Når et barn nekter å spise, spiser lite og sjelden, begynner foreldrene ofte å bekymre seg. Nedsatt appetitt kan være et tegn på sykdom, stress eller mangel på fysisk aktivitet, men i barndommen kan problemer med appetitt ofte oppstå på grunn av utilstrekkelig inntak av vitamin- og mineralstoffer.
Foreldre kan også bedømme at en forverring av appetitten kan være et tegn på vitaminmangel ved andre symptomer, for eksempel økt tretthet, dårlig søvn, irritabilitet, blødende tannkjøtt, sprukne lepper og andre manifestasjoner. Samtidig, med en forverring av appetitten, får barnet mindre mat og følgelig mindre vitaminer og andre næringsstoffer, noe som gjør tilstanden enda mer komplisert.
Hvordan påvirker de?
Bruken av vitaminpreparater påvirker appetitten ved å forbedre opptaket av næringsstoffer, stimulere energiproduksjonen i barnets kropp og normalisere funksjonen til de indre organene til babyen.
Følgende vitaminer påvirker barnets appetitt:
- Vitamin A. Det er viktig for hud og slimhinner, bidrar til å styrke immunforsvaret og synet.
- B-vitaminer (tiamin, pyridoksin, riboflavin og andre). De er involvert i metabolske prosesser og arbeidet i nervesystemet.
- Vitamin C. Dette vitaminet vil styrke babyens immunitet og forbedre fordøyelsesprosessen (spesielt, bidra til å absorbere jern).
I tillegg til disse vitaminene spiller de en rolle i å stimulere appetitten hos barn:
- Vitaminlignende aminosyre l-karnitin.
- Sink. Det er viktig for metabolismen av karbohydrater og for å styrke kroppens forsvar.
- Magnesium. Påvirker sukkernivå og glukosemetabolisme.
- Jern. Uunnværlig for bloddannelse.
- Oligofruktose. Det tilhører prebiotika, da det forbedrer veksten av mikrobiell flora i tarmen, noe som påvirker lokal immunitet og fordøyelse.
Kontraindikasjoner
Vitaminer for nedsatt appetitt bør ikke gis til et barn hvis:
- Babyen har en individuell intoleranse mot noen av komponentene i vitamin- og mineralkomplekset.
- Barnet har utviklet hypervitaminose.
Det er ekstremt viktig å overvåke tillatte doser av vitaminer, siden mange av dem kan forårsake negative reaksjoner når de konsumeres i overkant. For eksempel forårsaker høye doser vitamin A oppkast, svimmelhet, kvalme og hodepine. Et overskudd av B-vitaminer truer med allergiske reaksjoner, muskelsvakhet, blodtrykksfall og et overskudd av vitamin C kan forårsake kvalme og diaré.
Slipp skjemaer
Vitamintilskudd som bidrar til å forbedre appetitten kommer i følgende former:
- Sirup eller oral oppløsning.
- Et pulver som tilsettes mat eller blandes med vann.
- Tyggbare tabletter.
- Belagte tabletter.
Valget av en bestemt frigjøringsform bør være basert på babyens alder:
- Hvis barnet er veldig lite, anbefales preparater for ham i form av en sirup eller et pulver løselig i vann.
- Tyggbare vitaminer tilbys ofte førskolebarn
- I skolealder kan et barn allerede svelge belagte tabletter med vann.
Gjennomgang av populære
Tips for valg
Når du velger de riktige vitaminene for et barn, er det viktig å være oppmerksom på følgende punkter:
- Hvem er produsenten. Barn skal bare kjøpe produkter fra anerkjente kjente produsenter som kan stole på.
- Hva er sammensetningen? Sørg for at produktet inneholder viktige vitaminer som påvirker appetitten, og sjekk også doseringen.
- Hva er utløpsdatoene? Det er uakseptabelt at barn får medisiner som er utløpt, så du må først se på produksjonsdatoen for stoffet.
Anmeldelser
Anna: “Jeg gir sønnen min askorbinsyre om vinteren. Appetitten har blitt mye bedre og tannkjøttet blør ikke lenger. I tillegg ble han veldig sjelden syk. Hvis hun tidligere prøvde å overtale å sette seg ned ved bordet, ber hun ofte om mer. Min sønn elsker vitamin C med forskjellige fruktsmaker. "
Victoria: “Jeg tror ikke at apoteksvitaminer kan forbedre appetitten og forbedre helsen. Jeg prøver å gi barn vitaminer i sin naturlige form, så jeg høster frukt, bær og grønnsaker til vinteren. Vi spiser bare naturlige ingredienser, vi klager ikke på dårlig appetitt. "
Yulia: “På råd fra en barnelege begynte jeg å gi datteren min Vitrum Kids i dosen som er angitt i instruksjonene. Hvis vi er syke, gir jeg litt mer, da det ser ut til at en stor dose vitaminer vil bidra til å komme seg raskere. Det er ingen problemer med matlysten etter å ha tatt vitaminer. "
Måter å øke appetitten hos barn ifølge Komarovsky
En velkjent barnelege anser utnevnelsen av vitamintilskudd kun for å være berettiget i tilfelle hypovitaminose, det vil si med mangel på spesifikke vitaminer. Komarovsky anbefaler å øke appetitten på en annen måte. Først og fremst, etter hans mening, bør foreldre endre holdning til dårlig appetitt og slutte å gjøre barnets ernæring til betydningen av familielivet.
En populær lege bemerker at oftere oppstår dårlig appetitt hos barn som går litt, beveger seg litt, blir mer hjemme og er kledd for varmt. Slike babyers energiforbruk er minimalt, så de nekter mat.
Hvis du spiller aktive spill med et sunt barn, vil han raskt utvikle en god appetitt. På samme tid anbefaler ikke Komarovsky å mate et barn som ikke har appetitt, fordi i fravær av appetitt er ikke kroppens baby klar til å absorbere mat.
For informasjon om hvordan du kan øke barnets appetitt, og er det skummelt at barnet ditt ikke vil spise, se programmene til Dr. Komarovsky.
