I ammeperioden er en ammende mor dobbelt ansvarlig for babyens helse. Tross alt påvirker kostholdet og livsstilen melkens kvalitet, som er den viktigste maten for babyen hennes. Tenk på de viktigste negative faktorene som påvirker amming.
Hva er kontraindisert for en ammende mor under amming
Til å begynne med vil jeg merke de dårlige vanene som er strengt forbudt under amming.
- 1. Avhengighet av alkoholholdige drikker
Alkohol konsumert av moren kommer fritt inn i brystkjertlene i høy konsentrasjon. Babyen, sammen med morsmelk, mottar denne giften, noe som skaper en enorm belastning på babyens fortsatt underutviklede lever. Alkohol skilles ut veldig sakte fra babyens kropp og kan forårsake alvorlig rus. I moren, med bruk av alkohol (øl, vin, etc.), reduseres amming. Les mer om alkohol ...
- 2. Røyking
Nikotin går i melk nesten umiddelbart etter røyking av sigarett. Har en høy giftig effekt på babyens organer. Mer ...
- 3. Dårlig kroppshygiene
Hvis en ammende mor forsømmer vannprosedyrer, spesielt med hensyn til brystkjertlene, skaper akkumulert smuss og svette behagelige forhold for reproduksjon av patogene bakterier. Hos et barn som suger på brystet, kan sår, stomatitt og andre inflammatoriske prosesser dannes i munnen. Når du ammer, bør du ikke bruke parfymer, deodoranter med sterk duft, da de tetter til porene i huden, og den intense lukten får babyen til å forlate brystet.
- 4. Økt nervøsitet og stress
En mor som ammer, bør unngå emosjonelle sjokk, overanstrengelse, nervøse sjokk, fordi alt dette fører til en reduksjon i amming. Og med konstant undertrykkelse og en ugunstig situasjon i familien, kan melk i brystet forsvinne helt.
- 5. KATEGORISK er det forbudt å bruke narkotiske stoffer!
Hva kan ikke spises av en ammende mor
Når det gjelder ernæringen til en ammende mor, er det en viss liste over matvarer som er uønskede for konsum under ammingstiden.
- belgfrukter (erter, bønner, linser): de forårsaker oppblåsthet hos babyer og forårsaker alvorlig kolikk;
- krydret, bitter, altfor duftende planter og grønnsaker (paprika, hvitløk, løk), selv i sammensetningen av retter gjør de melken ubehagelig, og babyen kan nekte å amme;
- søt konfekt og sjokolade (boller, muffins, kaker, bakverk), de forårsaker gjæring i magen, noe som forårsaker smerte for en baby med umoden tarmkanal;
- sitrusfrukter (appelsiner, mandariner, sitroner) kan forårsake en sterk allergisk reaksjon hos et spedbarn;
- røde bær, frukt og grønnsaker (røde epler, vannmelon, jordbær, tomater), på grunn av innholdet av betakaroten, kan forårsake allergi, flassende hud, utslett;
- sjømat (blekksprut, reker, blåskjell) er også et ganske sterkt allergen, så når du ammer, er det bedre å ikke ta risiko og ikke spise dem;
- drinker: søte kullsyreholdige limonader (oppblåsthet), te og kaffe (økt spenning), alkoholholdige cocktailer (forgiftning og rus), ukokt melk (patogene bakterier) - alt dette mens du ammer kan forårsake angst og ubehag for babyen.
Men det er en enda viktigere liste over at det er kategorisk umulig å spise mens du ammer. Disse matvarene skal ikke være i en ammende diett før slutten av ammeperioden, de kan skade babyen alvorlig:
- Sopp (kan forårsake alvorlig forgiftning);
- Røkt kjøtt og pølser (høyt innhold av fett og kunstige tilsetningsstoffer);
- Ferdig majonesaus (melkepulver, eddik);
- Chili pepper (kan brenne strupehodet på babyen selv gjennom melk);
- Syltede sylteagurk (fare for patogene bakterier);
- Hurtigmatprodukter, hurtigmat.
Ta kostholdet ditt seriøst mens du ammer. La babyen din, sammen med melk, få maksimalt utbytte, så vil helsen hans være sterk til glede for små foreldre.
Les i tillegg artikkelen om hva du kan spise for en ammende mor - handleliste.
Om frukt under amming og grønnsaker (som er tillatt, som ikke er).
Viktig og nyttig: Amming - råd til en ammende mor.
Topp 10 ernæringsregler for en ammende mor - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/top-10-pravil-pitaniya-dlya-kormyashhey-mamyi.html.
