Fra det øyeblikket babyen er født, endres morens liv dramatisk. All hennes tid vil nå ta vare på babyen, hans oppvekst og utvikling. Men samtidig slutter den nyopprettede moren i prinsippet ikke å være kone, elskerinne og kvinne - i tillegg til å ta seg av babyen, har hun også mange ting å gjøre, som ingen har lettet henne fra. Derfor er det et av de hyppigste spørsmålene som blir stilt til barneleger mens han fremdeles er på sykehuset: hvor mange timer sover (bør sove) en nyfødt baby om dagen, hva er hans søvnrate, og hva du skal gjøre hvis en nyfødt baby som ikke en gang er en måned gammel ikke sover eller sover veldig lite på ettermiddagen?
Babysøvn - lengden på dagens søvn
Nyfødt baby fra fødselen og i løpet av de første tre månedene av livet skal sove i gjennomsnitt 18-20 timer om dagen... Men siden hvert barn er individuelt, er mengden søvn i området 16-20 timer om dagen. (Se artikkel hvor mange timer om dagen sover en nyfødt)
Siden spedbarnet ennå ikke har et regime, fordeles dette antall timer jevnt over dag og natt. Mye avhenger av helsetilstanden - dette er hovedindikatoren for normen, eller av temperamentet til babyen. Hvis et barn har det bra, blir han ikke plaget av ubehagelige symptomer som oppstår i de første månedene av livet, for eksempel økt intrakranielt trykk, magekramper, så kan søvnen fortsette kontinuerlig et par timer på rad. Dette blir fulgt av en periode med våkenhet, og igjen sove.
Under søvn kan babyen våkne for å mate, eller kan savne et nytt melkinntak. Hvis barnet ikke våkner for å spise innen fire timer, er dette et alarmerende symptom. Sult hos spedbarn de første månedene av livet kan kompenseres av søvn. Derfor, etter 3-4 timers søvn, hvis babyen ikke har bedt om mat, våkner han og gir ham mat. Fôring er å foretrekke å tilby babyen på forespørsel, i stedet for per time. Da vil søvnvarigheten være lengre, barnet vil sove roligere.
Men en mor kan møte et slikt fenomen som søvnforstyrrelse hos et barn. Hvis du merker at en nyfødt baby ikke sover hele dagen, bør du være spesielt oppmerksom på dette og prøve å forstå om det virkelig er søvnforstyrrelse hos et spedbarn.
Årsaker til søvnforstyrrelser hos en nyfødt baby
La oss si med en gang - oppfatningen om at en nyfødt skal sove de første ukene av livet hele tiden, bare avbryte for fôring og bading, er feil. Fra de første dagene i livet lærer babyen verden, og i våkenhetsperioder gransker han alt rundt seg med nysgjerrighet, selv om han fremdeles ikke skiller alle farger og oppfatningen av gjenstander ikke i det hele tatt er den samme som en voksen. Men disse periodene er, og de burde være det, så vær ikke overrasket om babyen hver halvtime eller time våkner og stønner, snur seg og åpner øynene. Søvnproblemer er verdt å snakke om når:
- Den totale mengden søvn per dag hos en nyfødt baby er mindre enn 15 timer;
- Barnet er våken 4-5 timer i strekk uten søvn og søvn;
- Babyen er tydelig overspent, rastløs, har vanskeligheter med å sovne og våkner hvert 5-7 minutt.
Hvorfor sover en nyfødt dårlig:
Faktorer som påvirker søvnmangel
- Barnet føler seg ukomfortabel... Sjekk om babyen er mett, om bleien hans er ren. Våte bleier og sult er de første årsakene til søvnforstyrrelser. Det er tålmodige barn, men de fleste av dem føler seg veldig ukomfortable og gir dem beskjed om det.
- Unormal romtemperatur... 20-23 grader Celsius - det er denne temperaturen som anses som optimal i rommet for en nyfødt baby (Se artikkelen om temperatur i et nyfødt rom). Å kle på babyen bør også være passende - ikke pakke den inn, men ikke holde den helt naken. Aktive bevegelser av babyens ben og armer, nysing vil fortelle deg at barnet er kaldt. Og en økning i kroppstemperatur, rosenrøde kinn - at rommet er for varmt.
- Lyd bakgrunn... Generelt reagerer ikke babyen for følelsesmessig på lyder de første ukene av livet (når begynner barnet å høre?). Men når du sovner, kan skarpe banker, støy, høy musikk forstyrre sovnen.
- For lys i rommet... Sterkt dagslys irriterer babyen og hindrer ham i å sovne. Bruk persienner eller persienner for å gjøre rommet mørkere.
- Smerter i babyens mage (tarmene)... Kolikk og en stor opphopning av gass i magen til et barn gir ham smerte og ubehag. For å gjøre det lettere for babyen, legg en varmstrøket bleie, en varmepute til babyen på magen, eller gi ham en lett massasje (hvordan kan du hjelpe med kolikk?).
- Ensomhet... Etter fødselen opplever babyen det første emosjonelle sjokket. Han hører ikke lenger morens hjerterytme, han blir ikke vugget av hennes skritt, bevegelser. Og selvfølgelig trenger han virkelig kjærlighet og kjærlighet. Babyen vil sove komfortabelt og komfortabelt i armene, men det er også en utmerket enhet - en slynge. Det gjør at babyen kan føle seg roligere, og dette mirakel frigjør mors hender og gir muligheten til å gjøre forretninger, mens den elskede babyen forblir under nøye tilsyn.
Hva skal jeg gjøre hvis babyen ikke sover om dagen
- Hvis du virkelig føler at noe er galt, så søk råd fra barnelege. Det er bedre å spille det trygt, for noen ganger er søvnforstyrrelser et symptom på en alvorlig sykdom. Disse inkluderer sykdommer i sentralnervesystemet (sentralnervesystemet), luftveissykdommer, økt HPV, etc.
- Gi barnet ditt regelmessige turer og sove i frisk luft. Lungene er fylt med oksygen, babyen sovner lett til lyden av løvverk, vuggen vugger. Gjør det til en vane å gå to ganger om dagen, og unngå bare kalde dager og dårlig vær;
- Lag alle forholdene hjemme for en behagelig søvn. Ingen nervøsitet i familien, en rolig og avslappende atmosfære vil hjelpe babyen til å sovne;
- Heling av urteavkok kan tilsettes babyens badevann - streng og kamille. De vil ha en avslappende effekt og gi babyen en god søvn;
- Sy deg en liten pose fylt med baldrian. Plasser posen i babyens barneseng. Søvn vil være mer rolig og lyd;
- Etter solnedgang, ekskluder alle aktive spill, høy musikk. Å gjøre seg klar til sengs bør begynne flere timer i forveien, slik at barnet er klar til å sovne og ikke blir følelsesmessig overveldet.
[sc: rsa]
Lenker til artikler om temaet søvn:
- Hvorfor sover et barn under ett år dårlig om natten: hvordan kan man forbedre barnets søvn?
- Hvorfor flinker en nyfødt baby i søvn?
- Når babyen begynner å sove hele natten
- Hvordan få et barn til å sove uten tårer og innfall
- Kan en nyfødt sove på magen?
