Vannmelon er en deilig bær som slukker tørsten perfekt om sommervarmen, pluss at den har store fordeler i form av vitaminer og makronæringsstoffer. En gravid jente kan spise det i rikelig grad, selvfølgelig ved å observere tiltaket. Folsyre som finnes i vannmelon er viktig for et voksende foster, og i første trimester vil vannmelon være en ekstra kilde til dette nyttige stoffet. Men er det mulig å spise vannmelon mens du ammer? Dette er et veldig viktig og interessant spørsmål som vi vil prøve å håndtere akkurat nå.
Det er logisk å anta at vannmelon vil ha en god effekt på amming, fordi den består av 90% vann. Og etter fødsel er dette vanligvis en gave - vannmelon har en utmerket betennelsesdempende og vanndrivende effekt, til og med febernedsettende. Det ser ut til, spise og være sunn.
Men alle disse positive egenskapene kan strykes ut med en gang hvis du kjøper en vannmelon utenfor sesongen, til og med bare et par uker foran den potensielle modningsperioden. Problemet er at det i en utrolig hastighet, som en svamp, absorberer alle slags nitrater som jorden og plantene selv behandles for tidlig modning. Etter å ha spist et slikt eksemplar, vil en ung mor få i det minste urolig mage og en funksjonsfeil i fordøyelsessystemet.
Men det mest ubehagelige er at nitrater lett kan passere i morsmelken. Kroppen til et barn under ett år er klart ikke i stand til å takle en slik belastning på organene. Derfor, hvis du bestemmer deg for å spise en vannmelon, må du sørge for at du kjøper et naturlig produkt som også skal inspirere din tillit til utseendet - ingen sprekker, bulker. Videre, ikke kjøp kutte vannmeloner.
Hvordan teste en vannmelon for nytte
Du kan sjekke bæren for tilstedeværelse av nitrater (kjemikalier) hjemme, etter et lite eksperiment. Ta et glass, hell rent vann fra springen i det. Skjær av en skive vannmelon, sammen med grønn hud og masse. Kast et stykke i et glass vann, rør. Er vannet blitt overskyet, overskyet? Så denne vannmelon er ikke verdt å spise. Naturlig vannmelon påvirker ikke vannet på noen måte, den vil forbli den samme gjennomsiktige og rene.
Vannmelon mens du ammer kan løse problemet med anemi, da den inneholder mye jern. Dette bør bemerkes for mødre med lave nivåer av hemoglobin i blodet.
Men det er en til, MEN. Vannmelon har rødt saftig kjøtt. Høyt fargede matvarer, hvorav de fleste er røde og appelsiner, har en høy risiko for allergiske reaksjoner. En baby med morsmelk vil motta allergifremkallende stoffer, og hvis normen overskrides, er en allergi garantert.
En akutt allergisk reaksjon er farlig fordi den er preget av en skarp, nesten øyeblikkelig forverring av barnets tilstand, rødhet og utslett. Eller allergenet kan gradvis akkumuleres i kroppen, og når den maksimale mengden, bare da gi en reaksjon. Lesing om allergi.
Hvordan velge en vannmelon? - Velge en moden, velsmakende og søt vannmelon
Hvis det er allergikere i familien, har et av familiemedlemmene astma, og utsett deretter vannmelon under amming. Du kan begynne å bruke den tre til fire måneder etter fødselen, når mors amming er godt etablert, og barnet har blitt kjent med mange produkter gjennom melk. Prøv å introdusere et lite stykke vannmelon i mors diett per dag, maksimalt to til tre skiba.
Ta vare på deg selv og spis bare sunn mat!
Lengre:
- Frukt ved amming
- Melon med HS - er det mulig eller ikke?
- Ammende epler
