De siste årene har prosedyren for innføring av første komplementære matvarer gjennomgått mange endringer. Mødre har et tap på hvor mange måneder et barn kan bli matet og hvilke anbefalinger de skal følge: å begynne å mate babyen med grønnsaker, som anbefalt av WHO eller det russiske akademiet for medisinsk vitenskap, eller å introdusere fermenterte melkeprodukter i babyens diett først, basert på den autoritative uttalelsen fra Dr. Komarovsky. Noen foreldre lytter til og med til bestemødre som overbeviser dem om å mate babyen med grøt med en gang - dette vil være sunnere. Hvilken mat du skal gi først og hvor mye det vil være nødvendig i begynnelsen av komplementær fôring, vil denne artikkelen fortelle.
Første bekjentskap med voksenmat
Hvorfor trenger vi fôringsopplegg
Den komplementære fôringsordningen ble opprettet av fagpersoner - professorer, som har studert spørsmålene om babyernæring i lang tid.
To ordninger er kjent:
- Utviklet av Verdens helseorganisasjon (WHO);
- Utviklet av Children's Nutrition Department of the GUNII RAMS under ledelse av akademikeren I.Ya. Hest i 1999.
Denne utviklingen vil hjelpe foreldre å introdusere ny mat til babyene sine riktig. Alle bekymringer og vanskeligheter vil trekke seg tilbake, og babyens bekjentskap med dette eller det andre produktet vil finne sted under de mest behagelige forholdene for alle.
WHO komplementære fôringsanbefalinger
WHO-tabellen om innføring av komplementær mat til babyer har en rekke forklarende tips:
- Gutten trenger ikke annen mat, unntatt melk eller en tilpasset formel, opptil seks måneder. Fra 6 måneder er babyen og mage-tarmkanalen klar til å spise ny mat, som vil gi ham full utvikling og vekst.
- Amming bør opprettholdes så lenge som mulig - minst opptil to år. Etter to år blir vaktene vanligvis redusert gradvis. Mamma bør mate melk sammen med introduksjonen av annen mat i dietten.
- Når et barn blir introdusert for en ny mat, må foreldrene være så konsekvente og tålmodige som mulig. Du kan ikke tvinge babyen, du bør vise omsorg og følsomhet. Du må heller ikke tvinge ham til å spise mye mat. Delen avhenger av alder på babyen, dens vekt og aktivitet.
- Utfyllende fôring starter med en liten porsjon. Hvis det ikke oppstår en negativ reaksjon, og babyen blir vant til dette produktet, kan porsjonen økes.
- Først er konsistensen av produktet flytende, så blir det vanskeligere. Også rettene blir senere mer varierte.
- Serveringsstørrelse over tid begynner å råde over mengden morsmelk. Ved 1,5-2 år bør antall matinger være 3-4 ganger om dagen.
- Spedbarns ernæring bør være balansert, inneholde vitaminer og mineraler. Et godt barns meny er tilstedeværelsen av frokostblandinger, grønnsaker, frukt, egg, kjøtt og fisk i den.
- Det er nødvendig å gradvis øke mengden vann som barnet drikker, og tilby det før måltider og en time etter. Flasken eller glasset med væske skal være synlig for babyen.
Mat introduksjonstabell for babyer med formelmat
Merk! Det er ingen strenge retningslinjer eller strenge begrensninger i WHO. Men sekvensen av de introduserte produktene er gitt spesifikt, med tanke på samlet informasjon fra barneleger, spesialister i babyernæring.
Fordeler med komplementær mat i henhold til ordningen
I den komplementære fôringsplanen fra 6 måneder er alle produkter og dosering indikert. Ifølge utviklerne, hvis du følger denne planen, reduseres sannsynligheten for dyspeptiske manifestasjoner og påfølgende allergiske reaksjoner.
Tilleggsinformasjon. Det er verdt å huske hvert barns individualitet. Noen barneleger stiller spørsmål ved allsidigheten til slike bord, siden de bestrider muligheten for at en baby spiser 180 gram mat på den syvende dagen med komplementær mat i en alder av seks måneder. Denne figuren vises i diagrammet. Selv om babyen ikke ammer og ikke blir kunstig matet, vil han ikke være i stand til å overmanne en slik del.
Når skal du starte komplementær fôring
Fra hvor mange måneder kan du begynne å gi babyen din supplerende mat? I følge de fleste barneleger er denne tiden 6 måneder. Barnet skal utvikle seg normalt, gå opp i vekt.
Viktig! Som regel bør babyen allerede nå sette seg på denne tiden. Denne ferdigheten blir ofte markert som en indikator på at babyen allerede er klar til å bli kjent med ny mat. Imidlertid er det viktigste tegnet for begynnelsen av komplementær fôring utseendet til de første tennene - dette indikerer beredskapen i mage-tarmkanalen for å motta annen mat enn morsmelk eller blanding.
I sjeldne tilfeller anbefaler barneleger komplementær mat fra 4 måneder, og peker på årsaken til dårlig vektøkning. I intet tilfelle skal du skynde deg med komplementær mat. Etter 4 måneder er barn ikke klare til å prøve ny mat - magen er umoden, noe som vil påvirke tarmlidelser, rastløs søvn for babyen og manifestasjoner av allergier.
Merk! Hvis barnet ikke går opp i vekt, bør du finne årsaken som forårsaket dette symptomet, og eliminere det så snart som mulig.
Utfyllende fôring på kunstig og amming
Vanligvis er barn med flaskefôr klare for komplementær mat litt tidligere - fra 5 måneder. Ved amming faller introduksjonen av nye produkter på seks måneder, ikke tidligere.
Det er to typer barnets beredskap for ny mat:
- Psykologisk. Barnet begynner å være interessert i hva voksne spiser, vil prøve alt.
Ernæringsmessig interesse for voksen mat
- Fysiologisk. Det er forbundet med egenskapene til barnets kropp og behovet for å utvide dietten slik at babyen får flere næringsstoffer.
Fysiologisk beredskap manifesteres i:
- babyen sitter eller begynner å sette seg ned;
- han kan holde hodet trygt og alene;
- fôringene ble hyppige, som om smulken ikke lenger bare spiser melk;
- refleksen for å skyve mat ut av tungen er svekket;
- babyen har fått 2 ganger vekt siden fødselen.
Utfyllende fôringsordning
Fôringsordningen for hvert barn er strengt individuell, så hver mor velger selv hvilken plan som skal følges.
Vanligvis er reglene som følger:
- start komplementær mat med hvite og grønne grønnsaker: courgette, brokkoli, blomkål;
- tilsett deretter grøt;
- etter - kjøtt og grønnsaker, smør;
- helt på slutten - frukt.
Etter denne basen begynner de å legge til oransje og røde grønnsaker, poteter. Høstost og meieriprodukter, fisk - året etter.
Tilleggsinformasjon. Doktor Komarovsky anbefaler å starte bekjentskap med en ny mat med kefir, etter en uke gi cottage cheese. Så - grøt, fra åtte måneder - grønnsaker.
Produktnavn og utfyllende matvarer etter måneder til et år
| Produkt | Alder (måneder) | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |
| Grønnsaker (puré) | Fra 5 gr. | Opptil 150 gr. | Opptil 170 gr. | Opptil 180 gr. | 200 gr. | 200 gr. | 200 gr. |
| Frukt (puré) | Start fra 5 gr. | 60 | 80 | 90 | 100 | 100 | |
| Grøt | 50 gr. | 100 | 150 | 180 | 200 | 200 | |
| Høstost | Fra 5 gr. | Opptil 30 gr. | 50 | ||||
| Kefir | 100 g | 200 | 200 | ||||
| Kjøtt (puré) | Fra 5 gr. | 30 | 50 | 70 | 70 | ||
| Fisk (puré) | Fra 5 gr. | ||||||
| Brød | Fra 5 gr. | 5 | 5 | 10 | 10 | ||
| Tørking, kjeks | Fra 5 gr. | 5 | 5 | 10 | |||
| Vegetabilsk olje | Fra 3 gr. | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | |
| Smør | Fra 3 gr. | 4 | 5 | 5 |
Ordning for å introdusere nye produkter til babyer fra RAMS
Funksjoner av komplementær mat med industrielle produkter
For komplementær mat kan du bruke hjemmelagde retter, du kan kjøpe spesielle krukker med potetmos laget av industriell produksjon.
Hjemmelagede retter er overlegne når det gjelder organoleptiske egenskaper og bevaring av vitaminer og mikroelementer sammenlignet med kjøpte glass. Imidlertid inneholder de rettene som ble tilberedt hjemme ikke den nødvendige mengden jern, sink, vitamin A, E og B. Derfor anbefaler innenlandske ernæringseksperter at mødre som har muligheten til å kjøpe hermetisert puré bruke den.
Hermetisert grønnsakpuré til babymat
Hva er fordelene med industriprodukter:
- Råvarer er miljøvennlige, noe som er trygt for babyens ernæring;
- Sammensetningen er balansert, puréen inneholder vitaminer og aktive mikronæringsstoffer, pre, - og probiotika;
- Ulike råvarer som ikke er lett tilgjengelig hjemme;
- Graden av bearbeiding og sliping av råvarer er optimal for barnets alder, egenskapene til tyggeapparatet og fordøyelsessystemet;
- Emballasjen er hermetisk, på grunn av hvilken holdbarhet en uåpnet krukke er veldig lang, selv ved romtemperatur;
- Det er enkelt og raskt å tilberede slike retter - bare varm opp eller fortynn med vann til ønsket konsistens.
Ikke glem fôringsreglene:
- Hvis krummen nekter å spise en ny tallerken, er det bedre å prøve igjen etter 1-2 uker;
- Mengden mat øker gradvis. Men det er ikke nødvendig å nekte barnet en ekstra skje. Matinteressen råder over andre faktorer;
- I mat må du interessere deg og ikke motvirke ønsket om å prøve det, og det er derfor det er verdt å se på babyen og tilfredsstille hans behov og preferanser;
- Overvåk alltid babyens reaksjon på hvert produkt: om det er allergi, utslett, forstoppelse eller omvendt diaré. Hvis et uønsket symptom dukker opp, må bekjennelsen utsettes til babyens tilstand er normalisert.
Det er alltid verdt å analysere hvilken baby som gir signaler. Det er bedre å føre en dagbok over maten hans, og merke alle reaksjonene på et bestemt produkt. Med litt øvelse og dyktighet vil det ikke være noe problem med komplementær mat.
