Det anbefales å starte introduksjonen av komplementær mat fra en alder av fem måneder. For den fulle utviklingen av babyen er det nødvendig å tilsette juice til den komplementære maten. Foreldre spør ofte om i hvilken alder barnet kan få juice, og om det vil være skadelig.
Saft i utfyllende matvarer
Fordelene med juice for ernæring av barn
Saftene inneholder alt det nødvendige settet med vitaminer og mineraler for full utvikling av barnet. De inneholder organiske syrer, flavonoider og andre stoffer som er nyttige for nyfødte. De styrker immunforsvaret, har en positiv effekt på blodsammensetningen og fremmer vektøkning. Alle næringsstoffer absorberes mye bedre enn fra fruktpuré.
Fersk juice hjelper også:
- å etablere metabolske prosesser;
- fylle mangelen på vitaminer og mineraler;
- gjenopprette vann- og saltbalansen;
- for å etablere normal tarmfunksjon.
Viktig! Et barn skal ikke få kjøpt produkter som inneholder mye sukker og konserveringsmidler. Utfyllende matvarer skal tilberedes med fersk frukt.
Næringsverdi
Næringsverdien til hver juice er forskjellig. Vanlig i dem vil være tilstedeværelsen av proteiner, fett, karbohydrater, kostfiber, vitaminer og sporstoffer. For eksempel er næringsverdien av ferskpresset eplejuice som følger:
- proteiner - 0,1 g;
- fett - 0,1 g;
- karbohydrater - 11 g;
- kostfiber - 0,2 g;
- kaloriinnhold - ca 43 kcal.
Ferskpresset eplejuice
Hvordan velge riktig frukt
Når du velger frukt for å lage juice hjemme, bør visse regler følges:
- Avklare karakteren.
- Sørg for å undersøke frukten før du kjøper. Frukten skal ikke være løs og myk. Frisk og god frukt er fast, jevn, uten tegn til deformasjon.
- Du bør undersøke skallet nøye. Det skal ikke ha rynker, riper eller andre skader.
- Fersk frukt har en rik aroma. Hvis den ikke skiller seg ut, betyr det at frukten er foreldet og har stått på disken lenge.
- Fruktets utseende skal være så naturlig som mulig.
Friske epler til juice
Hvor skal jeg starte
Det er best å starte innføringen av juice i komplementær mat med eple. Den har minst allergifremkallende aktivitet. Produktet absorberes godt og inneholder en stor mengde vitamin C og jern. Den anbefalte alderen for å gi eplejuice til babyer er 5 måneder. Det er veldig nyttig å gi en drink fra grønne epler, pærer.
Viktig! Tilsetning av eplejuice til supplerende matvarer reduserer sannsynligheten for smittsomme sykdommer.
Barneleger anbefaler også å starte komplementær mat med aprikos eller ferskenjuice. De inneholder en stor mengde karoten, som er nødvendig for hårvekst og beinforsterkning.
Juice injeksjon sekvens
Så når kan du begynne å gi babyen din juice? Fra en alder av seks måneder er det ønskelig å introdusere pære, ferskenjuice i spedbarnets diett. Omtrent 7-8 måneder kan du introdusere ham for en gresskar- eller gulrotdrink. Det er nyttig å gi en drink laget av rødbeter. Fra en alder av ti måneder kan juice fra solbær, plomme, kirsebær og tranebær introduseres i dietten.
Ferskpresset kirsebærjuice
Samtidig er det lov å gi multikomponentdrikker. Så en blanding av kirsebær-, solbær-, kirsebær- og bringebærjuice er nyttig for et barn.
Sist men ikke minst, bør sitrusfrukter introduseres i dietten - fra 11-12 måneder. Når barnet blir vant til dem, kan du tilby det en blanding av mango, grapefrukt, appelsin.
Merk følgende! Når du gir juice til barnet ditt, husk at eple-, gulrot- eller pæredrikker har en styrkende effekt. Gresskar, fersken, aprikos eller plomme tvert imot - en mild avføringsmiddeleffekt.
Hvilke frukter blir ikke introdusert i komplementær mat
Barneleger anbefaler ikke å gi druesaft til barn under ett år. Den inneholder mye karbohydrater og komplekse organiske forbindelser. Sistnevnte kan skade barnets kropp. Det samme gjelder granater.
Når de gir juice til komplementær mat
Den anbefalte alderen når du kan gi juice til babyer er 4 måneder. På dette tidspunktet øker behovet for barnets kropp for vitaminer kraftig.
Noen leger anbefaler å gi juice med flasker så tidlig som tre måneder. Dette skyldes at melkformelen ikke inneholder hele mengden av næringsstoffene som finnes i morsmelk.
Ifølge Dr. Komarovsky er det umulig å gi juice til et barn i en tidligere alder, spesielt mens du ammer. Barnet er på dette tidspunktet fysiologisk ikke klar til å fordøye mat annet enn morsmelk og dens erstatninger.
Riktig tilberedning av hjemmelaget juice
Det er regler for å introdusere juice i komplementær mat for et spedbarn:
- Det er mulig å starte introduksjonen bare hvis babyen er sunn.
Viktig! Det er forbudt å gi juice til et barn under sykdom. Du må også avstå fra dette produktet hvis babyen nylig har blitt vaksinert - dette kan forårsake en alvorlig allergisk reaksjon.
- Når du begynner å juice av en frukt (for eksempel et eple), trenger du ikke å introdusere et annet produkt samtidig. Det er nødvendig at babyens kropp er helt vant til frukten.
- Den første delen av komplementær mat er ikke mer enn 5 dråper. Mengden økes daglig, og bringer den til flere teskjeer. Hvis barnet er eldre, kan du gi en liten mengde drikke fra en kopp eller flaske.
Første juice feed
- Du kan ikke gi mer enn den mengden drikke som er anbefalt av legen, selv om babyen ber om det. Kroppens tilvenning til nye typer mat bør skje gradvis.
- Først anbefales det å fortynne saften med vann.
- Det er å foretrekke å introdusere babyen din for ny mat om morgenen.
- Oppmerksomhet bør rettes mot babyens reaksjon: en mulig avføring i avføringen eller utseendet på en allergisk reaksjon, oppstøt eller utseendet av flatulens.
- Fruktdrikken skal gis under eller etter fôring.
Merk følgende! Hvis babyens tilstand forverres, er det nødvendig å stoppe innføringen av saften. Den skal mates med melk eller formel.
Utfyllende fôringstall per måned
Spørsmålet, fra hvor mange måneder du kan gi et barn juice og hvilke, er knyttet til visse regler.
Hva kan kombineres med
Saft kan kombineres med:
- andre frukter;
- grønnsaker;
- frokostblandinger;
- cottage cheese;
- melk blandinger.
Ikke kombiner juice med fisk eller kjøttretter.
Hvor ofte å gi
De skal gis til barnet ditt hver dag. Én fôring vil være nok til dette.
Nummer
Den anbefalte mengden drikke varierer med alderen. Her er hvor mye og hvordan du gir juice til en 6 måneder gammel baby:
- 4 til 6 måneder - 5 til 60 milliliter;
- etter 7 måneder - ca 70 ml;
- etter 8 måneder - 80 ml;
- fra 9 til 12 måneder - ikke mer enn 100 ml.
Mulige problemer med supplerende fôring
Noen ganger, med tidlig innføring av juice i dietten, kan et barn ha slim i avføringen, nedsatt avføring og manifestasjon av dysbiose. I dette tilfellet bør supplerende matvarer utsettes midlertidig.
Siden juice inneholder naturlige karbohydrater, kan de utløse vektøkning. Dette skjer hvis foreldrene overskrider tillatte utfôringsrater. På grunn av feil utvalg av frukt og grønnsaker kan barn utvikle betennelsessykdommer i fordøyelseskanalen.
Tegn på allergi
En av de uønskede manifestasjonene av innføring av juice i komplementær mat er matallergi. Dens tegn er som følger:
- kløe;
- uttalt rødhet i kinnene;
- smerter i magen
- kvalme;
- oppkast;
- diaré;
- utseendet til en grønn avføring;
- økt dannelse av tarmgass.
Allergi mot juice
Hvis sitrus blir introdusert for tidlig, utvikler barnet følgende symptomer:
- rødhet i øynene og rennende øyne;
- rennende nese;
- alvorlig utslett;
- luftveissvikt, hosteanfall.
Juicer bør være tilstede i babyens diett fra fire til fem måneder. De kompenserer for mangel på vitaminer og sporstoffer, bidrar til full utvikling av smuler. Å vite hvordan du skal tilsette juice i komplementær mat, unngår ernæringsproblemer.
