Returen til en mor med et barn fra sykehuset er en gledelig begivenhet for enhver familie. Sammen med glede står foreldrene overfor mange spørsmål om å ta seg av et spedbarn og organisere den daglige rutinen. Hovedspørsmålet er hvordan man kan gå med en nyfødt om vinteren, for ikke å skade babyen.
Å gå i frisk luft har en gunstig effekt på helsen til mor og barn
Fordelene med å gå i frisk luft
Ifølge barneleger, i den nyfødtes daglige rutine, bør et betydelig sted være viet til utendørs turer, da de har en gunstig effekt på babyen. Som et resultat av å gå, styrkes immunforsvaret, nattesøvnen blir sterk, nivået av vitamin D, som er nødvendig for å forebygge rakitt, stiger.
Det er også nyttig for en kvinne å holde seg i den friske luften, siden kroppen er mettet med oksygen, humøret forbedres og fysisk gjenoppretting etter fødsel er i gang.
I hvilken alder skal du begynne å gå med en nyfødt
Ifølge barneleger, jo tidligere babyen er i frisk luft, jo bedre for helsen. Derfor kan sunne babyer forberedes på den første turen i løpet av få dager etter utskrivelse fra sykehuset. Det anbefales å begynne å gå med babyen den femte dagen etter hjemkomsten.
Råd. Anbefalingene for når du skal begynne å gå med en nyfødt om vinteren er kanskje ikke de samme. Mye avhenger av egenskapene til fødsel, babyens velvære og indikatorene for hans fysiske utvikling.
Generelle regler for vintertur
Noen foreldre lurer på om de skal gå med babyer om vinteren, ettersom de er redde for forkjølelse. Enhver spesialist vil si at en tur i all slags vær bare vil være til fordel for et lite barn. Før du går ut på tur med en nyfødt, bør du imidlertid gjøre deg kjent med de grunnleggende reglene for vintertur:
- Det er viktig å kle barnet riktig. Kjoleformelen anses som ideell: opp til år +1, etter år -1, det vil si regelen om antall lag med klær. Hvis en voksen har to lag, er babyen isolert ett lag mer, for en voksen og aktivt bevegelig baby reduseres klærne med ett lag.
En viktig regel for vinterturer er å kle på nyfødte riktig.
- Regelen om lengden på turen er like viktig. Den aller første avkjørselen er opptil ti minutter ved t minus 5 grader. De neste månedene øker tiden gradvis til 1-2 timer. Hvis termometeret falt til minus 15 grader, i stedet for en lang tur, kan du gå utenfor en kort stund om morgenen og om kvelden.
- Mødre bryr seg ikke alltid om å beskytte babyens ansikt og lepper. På grunn av det faktum at ansiktet ikke er dekket av varme klær, trenger det beskyttelse mot frost luft og vind. Kremen påføres babyens kinn og nese en halv time før du går ut, og munnen behandles med et hygieneprodukt rett før turen.
Hvordan kle en baby på barnevogn
Tre obligatoriske beskyttende lag med klær på babyer anbefales av barneleger som skal distribueres på denne måten:
- det første laget - bleie, glid, hette, sokker;
- det andre laget er en lys overall med lukkede håndtak eller en bluse og bukser;
- det tredje laget - en varm vindtett kjeledress med lukkede armer og ben, en vinterhatt, et skjerf.
Merk. Ifølge erfarne mødre er de mest behagelige klærne til babyer på vintertur en transformerende kjeledress, som holder på varmen godt og beskytter ryggen. I tillegg blir jumpsuiten lett til en babykonvolutt.
Ofte er mødre interessert i om babyen skal ha hatt på seg. Barneleger anbefaler å bruke en tynn hatt i den varme årstiden, og en varm hatt og en lett hette i kaldt vær.
Et ekstra teppe brukes til å holde barnevognen varm. Topponchino (myk madrass) vil være en god hjelp, siden dens funksjon er å opprettholde en konstant temperatur på overflaten som barnet kommer i kontakt med.
Et ideelt antrekk for å gå om vinteren er en cabriolet jumpsuit
Hvordan vite om babyen din er kald eller varm
Det viktigste når du går med en baby om vinteren er å sjekke om han er kald. For å gjøre dette er det vanlig å berøre babyens nese, men det er allerede bevist at denne metoden for testing er upålitelig. For å finne ut om babyen ikke er kald eller svetter, varmer mor hendene og berører bakhodet like under nakken. Kjøling kan også bestemmes av barnets rastløse oppførsel eller bleke kinn og rødhet i nesen.
Når du ikke skal gå med babyen din
Til tross for viktigheten av å gå med en baby, er det tider når du ikke skal gå utenfor midlertidig. Årsakene kan være ugunstige værforhold, babyens helsetilstand, nylige vaksinasjoner.
Vær for turer
Om vinteren, når frosten er under 10 grader, anbefales det ikke å gå ut med en baby hvis han ennå ikke er 2 måneder gammel. I eldre alder kan du ikke gå hvis frosten er sterkere enn 15 grader.
Kraftig snø, vind, snøstorm er også et hinder for å gå selv i fravær av frost. Det er nok å ta babyen ut på balkongen en stund og kle den varmt.
Barns tilstand
Hvis barnet ble født for tidlig eller ble syk umiddelbart etter sykehuset, blir spørsmål om turen bare løst hos barnelege. Ofte får premature babyer å gå etter at babyen har fått ønsket vekt. I tilfelle forkjølelse går de når barnets velvære forbedres.
Viktig! En kontraindikasjon for å gå er feber hos et barn. Med en rennende nese og hoste, anbefaler leger at du går en tur, men doseres. Moderne barneleger mener at frisk luft rydder babyens øvre luftveier, og nesen begynner å puste.
Andre tilfeller
Turen kan avbrytes hvis babyen nylig har blitt vaksinert, siden immuniteten er betydelig redusert etter vaksinasjon. Babyens tilstand bestemmer hvor lenge tvungen karantene vil vare, vanligvis ikke mer enn tre til fem dager.
Hvis babyen nylig har hatt ARVI, er det nødvendig å vente til barnets tilstand stabiliseres. I tillegg anbefaler barneleger å tilbringe et par dager hjemme etter å ha blitt forkjølet, selv om smulens tilstand har blitt normal. Start deretter med en kort øvelse, og øk gradvis gangtid.
Du kan begynne å gå med et sykt barn når tilstanden blir normal
Gangtid avhengig av temperatur
Et av spørsmålene unge mødre stiller er ved hvilken temperatur du kan gå med en nyfødt baby om vinteren. Barneleger svarer at varigheten av en tur er påvirket av luft t. For eksempel, hvis det er ute fra 5 til 15 grader frost, er turen 10-30 minutter, avhengig av barnets alder. Det er forbudt å gå med babyer ved temperaturer under -15 grader.
Råd. Til å begynne med kan du puste frisk luft med babyen din på balkongen. Barnet plasseres i en isolert barnevogn i 10 minutter. Denne metoden gjør at en ung mor kan komme seg de første dagene etter sykehuset og ikke ha en tung barnevogn.
Gåbord om vinteren med nyfødt
| Alder | Temperatur | Varighet og antall turer |
|---|---|---|
| Første utgang | Opp til - 5 grader | 10-15 minutter |
| Uke 1 | Opp til - 5 grader | 20 minutter |
| 2 uker - 1 måned | Opp til -10 grader | 30-40 minutter 2 ganger om dagen |
| 3 måneder | Opp til -15 grader | 1 time 2 ganger om dagen |
| 6 måneder | Opp til -15 grader | 1,5-2 timer 2 ganger om dagen |
| 12 måneder | Opp til -15 grader | 1,5-2 timer 2 ganger om dagen |
I følge Dr. Komarovsky påvirker vekten til det nyfødte hvor lenge det forblir i frisk luft. Så hvis for eksempel barnets vekt er 3,5 kg, er det mulig å gå i luften fra +16 grader, hvis vekten er 4,5 kg, så går turene fra 0 grader. Du kan gå i 2 timer eller lenger, siden frisk luft øker mengden vitamin D i barnets kropp og aktiverer funksjonene.
Hvor er det bedre å gå med en nyfødt
Med et lite barn er det bedre å gå steder der det ikke er mange forbipasserende. Å puste frisk luft er sunnere unna biler og veier. Et ideelt sted for en spasertur med en baby regnes som en skog, park, vannforekomster, der det er mindre gassforurensning og mer ren luft.
Et poeng til må tas i betraktning når du velger et sted å gå turer: ikke alle barn sover fredelig på gaten, noen er skremt av forskjellige lyder, skjelver av plutselige lyder. Slike barn bør læres å gå først på urørte steder, og deretter gå videre til støyende gater.
For å gå med en baby er det bedre å velge en park med ren luft.
Hvor ofte turer kreves
Ofte er foreldre redd for at babyen blir utsatt for negative faktorer i frisk luft: støy, vind, frost. Barneleger hevder imidlertid at dette er gunstig for barnet, ettersom immunforsvaret gradvis må tilpasse seg nye forhold. Derfor, fra daglige turer, vil helsen og psyken til babyen bare være sterkere.
På spørsmål om hvor lang tid å gå med en baby om vinteren, anbefaler de fleste barneeksperter å følge denne regelen: hvor lang tid en baby bruker på gaten om året, bør være minst 4 timer. Det er bedre hvis denne tiden er delt inn i turer om morgenen og kvelden, slik at babyen ikke blir sliten.
Hvis du følger alle reglene og anbefalingene fra eksperter, vil turer være til nytte for barnet og mye glede for foreldrene i alle årstider.
