Banan kan trygt innføres i dietten til babyer opp til ett år. En veldig velsmakende og næringsrik frukt vil tilfredsstille sult, mette kroppen med nødvendige vitaminer, mineraler, stoffer som er nødvendige for riktig utvikling.
Baby spiser med en skje
Fordelene med bananer for et barn
For barnets kropp har bananer følgende fordeler:
- Fremmer muskelvekst;
- Reguler kjemiske prosesser i blodet;
- Støtt riktig funksjon av hjertet og blodårene;
- Normaliser nyrefunksjon;
- Støtter immunitet;
- De har en positiv effekt på nervesystemet, hjelper til med å bekjempe stress, angst og angst.
- Juster hormonelle nivåer;
- Fremskynde metabolske prosesser;
- Sikre normal utvikling og funksjon av hjernen;
- Lad barnets kropp med mye energi;
- Inneholder løselig fiber, som fremmer riktig fordøyelse og bekjemper forstoppelse;
- På grunn av jerninnholdet opprettholder de et godt nivå av hemoglobin.
Viktig! Umodne bananer har ofte motsatt effekt og forårsaker forstoppelse.
Sunn frukt
Næringsverdi
100 g bananmasse inneholder:
- Proteiner - 1,5 g;
- Fett - 0,5 g;
- Karbohydrater - 21 g;
- Fiber (kostfiber) -1,7 g;
- Organiske syrer - 0,4 g;
- Vann - 74 g;
- Umettede fettsyrer - 0,2 g;
- Mono, - og disakkarider - 19 g;
- Stivelse –2 g;
- Ask - 0,9 g;
- Mettede fettsyrer - 0,2 g
Kaloriinnholdet i massen til en moden banan er 96 kcal per 100 g.
Bananmasse inneholder en gruppe B-vitaminer (B1, B2, B3, B5, B6, B9), askorbinsyre, kolin, vitamin E, K, PP og betakaroten, samt mikro- og makronæringsstoffer som er viktige for barnets kropp, blant hvorav kalium og magnesium er i ledelsen.
Bananer inneholder også andre mineraler: Jern, sink, mangan, selen, fluor. Aminosyrene i banan støtter alle viktige funksjoner i den voksende kroppen.
Næringsrik tropisk frukt for barn
Hvordan få gode bananer
Når du kjøper, bør du være oppmerksom på følgende punkter:
- Fruktform. Bananen skal ikke ribbes. En kvalitetsfrukt har en strømlinjeformet form.
- Skrelle. En god banan har en matt og glatt hud.
- Farge. Moden eksotisk frukt har en lysegul fargetone. Hvis fargen på frukten er litt grønn, er en slik banan rett og slett ikke moden. Du kan kjøpe den og legge den på et tørt, varmt sted. Etter noen dager blir skallet gul.
Modenhet av tropisk frukt
Når skal du legge banan til komplementær mat
Barnelegeres meninger om hvor mange måneder du kan gi et barn en banan i komplementær mat er veldig forskjellige. Noen sier at det er bedre å ikke introdusere en tropisk frukt før åtte måneder. Andre mener at ingenting ille vil skje hvis babyen prøver den søte frukten komplementær mat så tidlig som 5 eller 6 måneder. Eksperter er enige om ett punkt - det er ikke verdt å begynne å mate med en banan. Som den første komplementære maten bør babyen få tilbud på grønnsaker, ellers vil han, etter en veldig søt frukt, nekte å spise mat med en mindre uttalt smak.
Merk! Foreldre trenger å vite når de skal introdusere en banan i komplementær mat og på hvilken tid på dagen. Det ville ikke være den beste løsningen for dem å mate barnet om kvelden - dette kan føre til vanskeligheter med å sovne og ubehag i en liten mage.
I hvilken form kan en banan gis
Når kan en banan gis til et spedbarn, og i hvilken form? Fra fem måneder kan frukten tilbys krummene i en blandet form, tilsett morsmelk eller en blanding. Dette er nødvendig slik at smaken til det nye produktet er kjent for barnet. Ved å fortynne den tykke massen med flytende melk, kan du også få en pure-konsistens som absorberes bedre av smulene i fordøyelsessystemet.
For første gang kan du tilberede en frukt for bruk av en baby som følger:
- Skrell frukten og fjern harde årer.
- Kok deretter i 6-7 minutter i et vannbad eller i en dobbel kjele.
- Ta deretter ut massen, hakk den i potetmos, tilsett en liten mengde melk eller blanding.
Senere tider kan denne frukten bli tilbudt babyer i denne formen:
- Ha frukten i en nipper og server den til babyen. Den sikreste metoden som lar deg massere tannkjøttet i smulene samtidig;
- Hvis du raskt vil lage potetmos, kan du skrape massen med en skje fra hele frukten;
- Du kan få potetmos fra frukt på flere måter: male massen med en gaffel, passere gjennom en helikopter, riv på et fint rivjern. Du får en flytende konsistens hvis du tilsetter blanding eller morsmelk i bananpuréen.
Fra 5-7 måneders alder kan babyen få en banan i form av en flytende puré. Fra 8-10 måneder kan væskekonsistensen allerede erstattes med en tykkere. Ved ett år og eldre barn kan en banan gis i små biter eller som en helhet, men bare hvis de første tennene har vokst.
Fruktknippe
Bananforingsrater per måned
En komplementær fôring av en ammende baby erstattes av en fôring med morsmelk eller en blanding - for babyer på kunstig fôring. Når du introduserer en banan i babyens diett for første gang, må du starte med veldig små porsjoner.
Bananpuré anbefales å tilsettes komplementær mat på samme måte som alle andre produkter: først får barnet en kvart teskje etter smak, deretter en halv teskje og så videre. Utfyllende matvarer må innføres i 4-7 dager.
Hovedreglene for å møte et barn med en tropisk frukt er som følger:
- Banan bør innføres i komplementær mat veldig nøye. Første gang du trenger å gjøre dette om morgenen, slik at du kan spore kroppens reaksjon på en ny mat. Avhengig av babyens alder, gi ham en viss mengde frukt;
- For første gang blir den gitt til en smule på tuppen av en teskje;
- Massen må være homogen;
- Puree kan i tillegg fortynnes med morsmelk eller formel;
- Produktet må være friskt og modent, men ikke overmodent.
- Etter at babyen har smakt på en banan, etter en stund, må du vurdere hans reaksjon på produktet, ta hensyn til om noen allergiske manifestasjoner har dukket opp.
Hvor ofte å gi
Inntil et år er forbruk av bananer ikke mer enn 2-3 ganger i uken. Fra 1,5 år kan du gi frukten fem ganger i uken. Fra en alder av tre kan babyen feire på tropisk frukt hver dag.
Nummer
I hvilken alder kan et barn få en banan og hvor mye? På 5-6 måneder kan babyen ikke få tilbud om mer enn 3 ss bananmasse om gangen. Hakk fruktmassen og gi babyen en kvart teskje. I dette tilfellet må du observere reaksjonen fra en liten organisme til en ny mat. Hvis det ikke er forstoppelse eller allergi, kan du fortsette introduksjonen av frukten og øke porsjonen med 0,5 ts hver dag.
Normen for en åtte måneder gammel baby er halvparten av fosteret (ca. 80 g). Et barn kan spise en liten banan (90-100 g) per år. Ved fylte 1,5 år kan babyen få en mellomstor banan (ca. 120-150 g).
Fra 3 år kan babyen overmanne en stor banan (ca. 200 g) per dag, mate den opptil fem ganger i uken. Fra du er seks år, kan du mate babyen din med to bananer om dagen (ca. 300-350 g).
Hva kan kombineres med
Som enhver annen frukt kan banan tilsettes så mye du vil til havregryn eller risgrøt, blandet med baby-kefir, yoghurt uten smak, cottage cheese og bakte kaker. Dessuten passer frukten godt sammen med forskjellige bær og frukter, det viktigste er at barnet liker smaken. Komarovsky uttaler at havregryn med søt frukt er den beste maten.
Mulige problemer med supplerende fôring
Til tross for alle de positive egenskapene kan en banan også være skadelig for barnets kropp:
- Med fedme. Ikke gi for mye frukt til overvektige nyfødte. På grunn av det høye innholdet av fruktose og sukrose, vil et raskt sett ekstra pund stimuleres.
- Allergisk reaksjon. Banan anses å være allergivenlig. Men tilfeller av allergi er fortsatt noen ganger oppstått. Produsenter behandler ofte tropiske frukter med kjemikalier for lengre lagring. De kan forårsake utslett på babyens hud.
- Avføringsproblemer. Hvis babyen har problemer med fordøyelsessystemet (forstoppelse, økt gassproduksjon, diaré) på tidspunktet for innføringen av frukten, er det bedre å ikke skynde seg å gjøre babyen kjent med denne frukten, for ikke å forverre tilstanden.
- For barn som har arvet diabetes fra foreldrene, eller har økt blodpropp, er det absolutt kontraindisert å spise søt frukt.
Merk! Hvis det oppstår en negativ reaksjon på et produkt, er det verdt å utelukke det fra menyen en stund og oppsøke lege for råd.
Tegn på allergi
Bananallergi hos barn er sjelden. Som regel oppstår det ikke på selve frukten, men på visse kjemikalier som produsenter behandler frukt med for å forlenge holdbarheten.
Allergi manifesterer seg i form av følgende symptomer:
- Rødhet vises på huden, et utslett som er veldig kløende. Oftest påvirkes ansiktet, armene, bena og magen;
- Det er kvalme, fordøyelseskanalen opprørt (diaré, forstoppelse);
- Barnet lider av magesmerter og alvorlig gassdannelse;
- En rennende nese dukker opp, babyen nyser, tårene strømmer.
Banan er en veldig velsmakende og sunn frukt for en liten smule. Foreldre bør vite fra hvor mange måneder en banan kan gis til et spedbarn, følge visse aldersnormer for innføring i komplementær mat, og heller ikke overskride doseringen.
