Den mest aktive utviklingen av babyens kropp er observert de første 12 månedene. I løpet av denne perioden øker det nyfødte veksten betydelig, kroppsvekten avviker nesten 20 ganger fra originalen. For at dannelsen skal finne sted uten patologier, er det viktig å ordne barnets fôring fra 0 til 1 år etter måned.
Organisering av riktig ernæring
Standarder og retningslinjer
Tidene er i endring, og med dem vilkårene for barns utvikling. Hvis unge mødre pleide å følge rådene til bestemødre, følger nå helsevesenet med å utvikle babyer.
Programmer for å optimalisere fôring av barn oppdateres regelmessig i landet. På deres basis gir barneleger anbefalinger til mødre, som igjen må følge dem.
Barnematstyringsprogram
Initiativtakeren til opprettelsen av dette reguleringsdokumentet var Rådet for barneleger i landet. Programmet er rettet mot å forbedre utviklingen av barn under 3 år gjennom normalisering av ernæring. Analysen av kriterier som påvirker barnets fysiologiske tilstand blir lagt til grunn.
Programmet reiste følgende spørsmål:
- effekten av makronæringsstoffer på kroppens funksjonelle egenskaper;
- anbefalinger om næringsverdien av naturlige produkter og spesialisert babymat for de minste;
- organisering av dietten med henvisning til organismenes tilstand, sosiale forhold osv.
- kostholdsforebygging som en måte å korrigere en rekke sykdommer på.
Programmet tilbyr muligheter for et sett med produkter til daglig forbruk, med en beskrivelse av den kjemiske sammensetningen. Basert på disse anbefalingene fastsettes matnormer for det nyfødte etter måned.
Barnernæring i henhold til WHOs anbefalinger
Verdens helseorganisasjon legger også stor vekt på å mate babyen. Hun foreslår en rekke strategier for komplementær fôringspraksis, avhengig av forskjellige omstendigheter.
I følge WHO er morsmelk nok for en baby opptil seks måneder for å tilfredsstille alle behovene til en organisme som utvikler seg (ifølge det nasjonale russiske programmet - opptil 5 måneder). Deretter begynner de å bruke bakke i sekvensen og hastighetene bestemt av de utviklede metodene.
Merk! Innen en alder spiser babyen allerede ved et felles bord, men det anbefales å oppbevare blandet mat i opptil 1,5-2 år.
Amning av babyen
I løpet av de første ukene fra fødselen praktiserer de fleste mødre gratis fôring (på forespørsel fra barnet). Hyppigheten av slike besøk bestemmes av babyens behov og mors evne til å kontrollere prosessen. Den optimale hastigheten anses å være 10 matinger (med tanke på nattinntaket). Det optimale diagrammet utvikles gradvis, som endres med babyens alder.
Antall amminger opptil ett år
| Alder, måneder | Antall matinger | Intervall, timer |
|---|---|---|
| 1,5-2 | 7 (eller 6) | 3 (eller 3.5) |
| 2-4 | 6 | 3,5 |
| 4-6 | 5 | 4 |
| Lengre | 4-5 | på bestemte tidspunkter |
Når babyen begynner å gi komplementær mat, overføres han til et stabilt kosthold, som inkluderer 3 hovedmåltider (frokost, lunsj og middag) og 1-2 snacks. I dette tilfellet må det daglige matinntaket for den nyfødte opprettholdes.
Ernæring i den første måneden av livet
Hvis moren er sunn og har nok melk, er babyen fullt utstyrt med alle nødvendige komponenter. Hvis babyen ikke går opp i vekt, anbefaler barneleger å gi ham melkformler.
De første månedene av livet
Om vinteren, for å øke immuniteten, er det lov å innføre subsidier med juice for å gi kroppen askorbinsyre. De starter med sitron, og går deretter videre til eple og gulrot. Normen for drikken i den første måneden av livet er 5 dråper per dag. Juice blir gitt til babyen etter å ha spist.
Ernæringstabell for babyer fra 1 til 3 måneder
Det er ingen signifikante endringer i fôringen til den nyfødte på dette stadiet. Babyen er utelukkende på GW. Hvis det gis subsidier, bare på anbefaling av barnelege.
Ernæringsordning på 1-3 måneder
| Ernæring | Mengde etter måned, gram | ||
|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | |
| Morsmelk, ml / dag | 700-800 | 800-900 | |
| Fruktjuice | På anbefaling av lege | ||
| Fruktpuré | |||
Viktig! For at en baby skal ha nok morsmelk, må den være rik og næringsrik. Derfor avhenger den normale utviklingen og helsen til det nyfødte helt av mors kosthold.
Babymat 3-6 måneder
For å forebygge rakitt er babyer som begynner fra 3 måneders alder foreskrevet preparater som inneholder fiskeolje. Hvis legen tillater det, kan du gi et lite revet eple (1/2 ts).
Den første komplementære maten introduseres (i henhold til anbefalingene fra leger) fra 5-6 måneder, den skal være et vegetabilsk produkt. De begynner vanligvis med moset courgette eller blomkål. Sortimentet utvides gradvis og gir babyen puréed brokkoli, gresskar, poteter (i denne rekkefølgen).
Grønnsakpuré
Mellom courgette og kål kan du kile gulrøtter, og etter potetene, gi kålrot. Litt senere blir tomater og grønne erter introdusert i dietten.
Barnets diett 6 måneder
Smårollingen over tid blir vant til variasjonen i dietten. Regimet endres også gradvis - babyen overføres til en stabil 5-timers fôring med et intervall på 3,5-4 timer. Pausen for nattesøvn utvides til 10 timer. Dette regimet opprettholdes de neste månedene.
Fra denne alderen, i tillegg til vegetabilske puréer, blir frokostblandinger smakt med smør og ostemasse introdusert i menyen. Støttet mat gis best ved lunsjtid før moren ammer babyen.
Organisering av fôring 6 måneder
| Fôring, nei. | Måltid, h | Eksempelmeny | Produktmengde, ml (g) |
|---|---|---|---|
| 1 | 6-00 | Morsmelk | 180-200 |
| 2 | 10-00 | Fruktpuré | 30 |
| Morsmelk | 150 | ||
| 3 | 14-00 | Grønnsakpuré | 50 |
| Melkegrøt | 150 | ||
| 4 | 18-00 | Ostemasse | 25 |
| Morsmelk | 150 | ||
| 5 | 22-00 | Morsmelk | 180-200 |
Den sjette fôringen er også tillatt hvis babyen er syk, ikke har spist godt om dagen eller går opp i liten vekt. I slike tilfeller blir amming gitt kl. 02.00.
Baby ernæring fra 6-10 måneder
Etter seks måneder blir potetmos introdusert i dietten. De gir kroppen jern og animalsk protein. Når babyen har tenner, blir han gradvis opplært til kjøttdeig, og introduserer kjøttkaker og dampkoteletter på menyen.
Først må du gi barnet litt kjøttkraft (10-30 ml) for å kontrollere kroppens følsomhet for produktet. Hvis alt er i orden, kan kjøtt tilsettes i dietten etter 1-2 uker.
På den 7. måneden skal babyen allerede motta ¼ av eggeplommen, og fra den 8. måneden - halvparten. Etter en ny måned, en gang i uken, byttes kjøttproduktet ut med fisk.
Ved slutten av denne perioden ser spedbarns diett slik ut:
- om morgenen - morsmelk;
- på ettermiddagen - 3 komplementære matvarer;
- om kvelden - morsmelk.
Velsmakende middag
I løpet av denne perioden er babyen vant til brød, gitt noen kaker, gjærede melkeprodukter, juice og smør blir introdusert i dietten.
Måltider fra 10 måneder til et år
Nærmere 12 måneder avtar den daglige hastigheten på morsmelk, dietten blir diversifisert. For at det skal være balansert, bør du følge barnets diett i opptil ett år etter måneder i samsvar med de gitte normene.
Produktnormer fra 10 måneder til et år
| Navn | Mengde, ml (g) / dag |
|---|---|
| Morsmelk | 200 |
| Fruktpuré, juice | 90-100 |
| Høstost | 50 |
| Grønnsakpuré | 200 |
| Grøt | 200 |
| Kjøttprodukter | 60-70 |
| Gjæret melk | 400 |
| Brød, krutonger, kjeks | 10 |
| Olje (grønnsak, smør) | 6 |
Eggeplomme i opptil ett år blir fortsatt gitt i halvparten. Grøt kan alterneres med melknudler, og en gryte kan lages av cottage cheese. Hvis babyen ikke har allergi, får han med jevne mellomrom nippe til et stykke fersk eple, pære eller annen frukt.
Tilleggsinformasjon. Når barnet er ett år, bør tyggeapparatets muskler utvikle seg godt.
Utfyllende fôringsordning etter uke
For å gjøre det lettere for mamma å navigere i hvordan man organiserer et balansert kosthold for den lille i flere måneder, bør du begynne med å studere rekkefølgen for å introdusere nye produkter. Derfor foreslås det at du gjør deg kjent med den detaljerte algoritmen for første fôring.
Ordning for administrering av grønnsakpuré
| Ukedager | Produktnavn, i gram | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| squash | blomkål | brokkoli | gresskar | poteter | |
| 1. uke | |||||
| mandag | 5 | --- | --- | --- | --- |
| tirsdag | 10 | --- | --- | --- | --- |
| onsdag | 20 | --- | --- | --- | --- |
| Torsdag | 50 | --- | --- | --- | --- |
| fredag | 80 | --- | --- | --- | --- |
| lørdag | 150 | --- | --- | --- | --- |
| søndag | 150 | --- | --- | --- | --- |
| 2. uke | |||||
| mandag | 145 | 5 | --- | --- | --- |
| tirsdag | 140 | 10 | --- | --- | --- |
| onsdag | 130 | 20 | --- | --- | --- |
| Torsdag | 100 | 50 | --- | --- | --- |
| fredag | 80 | 70 | --- | --- | --- |
| lørdag | --- | 150 | --- | --- | --- |
| søndag | --- | 150 | --- | --- | --- |
| 3. uke | |||||
| mandag | 145 | --- | 5 | --- | --- |
| tirsdag | --- | 140 | 10 | --- | --- |
| onsdag | 130 | --- | 20 | --- | --- |
| Torsdag | --- | 100 | 50 | --- | --- |
| fredag | 80 | --- | 70 | --- | --- |
| lørdag | --- | --- | 150 | --- | --- |
| søndag | --- | --- | 150 | --- | --- |
| 4. uke | |||||
| mandag | --- | --- | 145 | 5 | --- |
| tirsdag | 140 | --- | --- | 10 | --- |
| onsdag | --- | 130 | --- | 20 | --- |
| Torsdag | --- | --- | 100 | 50 | --- |
| fredag | 80 | --- | --- | 70 | --- |
| lørdag | --- | --- | --- | 150 | --- |
| søndag | --- | --- | --- | 150 | --- |
| 5 uker | |||||
| mandag | --- | --- | --- | 145 | 5 |
| tirsdag | 140 | --- | --- | --- | 10 |
| onsdag | --- | 130 | --- | --- | 20 |
| Torsdag | --- | --- | 100 | --- | 50 |
| fredag | --- | --- | --- | 80 | 70 |
| lørdag | --- | --- | --- | --- | 150 |
| søndag | --- | --- | --- | --- | 150 |
Denne ordningen for innføring av den første komplementære maten er betinget og er gitt for å forstå hyppigheten av produktendring. Mamma kan endre og redigere det, men den daglige mengden potetmos er alltid den samme - 150 g.
Merk! For bedre fordøyelighet av vegetabilske subsidier, anbefales det å fortynne de første porsjonene av courgette med en liten mengde morsmelk.
Kunstig fôring
Babyer på IV får formel i stedet for morsmelk. De er næringsrike og nesten like i sammensetning som et naturlig produkt. Men det anbefales å introdusere komplementær mat 1 måned tidligere, i samsvar med ernæringsstandardene gitt nedenfor for spedbarn i flere måneder på kunstig fôring.
Flaske-matet baby
Barnemeny på IV
| Produkter | Daglig rate, ml (g), etter måneder | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0-3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 | |
| Melkeblanding | 700-900 | 800 | 700 | 400 | 350 | 200 | |
| Fruktjuice, puré | * | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 70 | 80 | 90-100 |
| Grønnsakpuré | --- | --- | 100 | 150 | 170 | 200 | |
| Grøt | --- | --- | --- | 100 | 150 | 180 | 200 |
| Høstost | --- | --- | --- | 30 | 40 | 50 | |
| Kjøttpuré | --- | --- | --- | --- | 5-30 | 50 | 60-70 |
| Meieriprodukter | --- | --- | --- | --- | 200 | 300-400 | |
| Bakeri produkter | --- | --- | --- | --- | --- | 5 | 10-15 |
| Vegetabilsk olje | --- | --- | 1-3 | 3 | |||
| Smør | --- | --- | --- | 1-4 | 4 | 5 | |
| Eggeplomme (stk.) | --- | --- | --- | --- | 0,25 | 0,5 | |
* Som anbefalt av barnelege
Tabellen viser maksimale normer for produkter per dag. Ved å følge samme diett hver måned som for barn på HB, kan moren enkelt beregne hvor mange gram (milliliter) hun skal gi babyen i en fôring.
Tenk for eksempel på et barns kosthold fra 9 til 12 måneder. Blandingen gis til barnet bare om morgenen og kvelden, og ifølge tabellen skal den være 100 ml per dose (200: 2). Du kan mate barnet ditt med cottage cheese eller annet produkt.
I løpet av de resterende timene blir grøt introdusert i fôringen i stedet for blandingen. Babyen skal spise 200 g per dag, som også kan deles i 2 doser, supplert med gjæret melk eller kjøttprodukter.
Det anbefales å gi vegetabilsk puré tre ganger om dagen eller 5. Følgelig vil babyen på en gang få 60-70 g (200: 3) eller 40 g (200: 5). I henhold til dette prinsippet beregnes en engangsdose av andre produkter som inngår i komplementær mat.
Det er viktig å følge dietten
For en flaske matet baby er det viktig å observere måltider. Dette skyldes følgende aspekter:
- morsmelkerstatning er et rikere måltid og absorberes saktere i fordøyelsessystemet. Derfor, hvis babyen gråter mellom matingene, er det ikke fordi han er sulten.
- modusen er praktisk for mamma - hun vil ha tid til å tilberede mat innen en viss tid.
Ved å følge fôringstidene til babyen på IV i flere måneder, er det lettere å lage en meny for hver dag og introdusere komplementær mat i dietten på en balansert måte.
Hvordan introdusere nye komponenter
Uansett om babyen ammer eller er kunstig, er reglene for komplementær mat alltid de samme:
- nyhet i ernæring praktiseres bare på friske barn som har normal avføring;
- hvis babyens levekår endres (for eksempel i bevegelse), flyttes perioden med komplementær fôring til et senere tidspunkt;
- de første grønnsakpuréene anbefales å gi i 2. fôring;
- start med små mengder (1 ts hver), med en gradvis økning til 150 ml;
- gi supplerende mat før hovedfôringen og alltid i varm form.
Når babyen blir vant til en type grønnsaker, blir neste produkt introdusert i menyen (unntatt den allerede mestrede).
Viktig! For barn som får mat gjennom et rør, blir menyen og beregningen av produktene utarbeidet av den behandlende legen.
Etter å ha oppdaget en allergi mot en eller annen komponent i et spedbarn, blir han fjernet fra dietten, og etter 2-3 dager gjentas forsøket. Hvis reaksjonen skjer igjen, er det nye produktet helt ekskludert fra menyen.
Den månedlige ernæringsnormen for babyer bør bli hovedregelen for moren i barnets fysiologiske utvikling. Dette vil tillate deg å distribuere produkter, og skape en balansert meny. Å vite hvor mye babyen skal spise per dag, er det lettere å bestemme en enkelt dose mat. Takket være dette vil magen ikke bli overbelastet, og den lille vil begynne å gå opp i vekt normalt.
