Alderen på åtte måneder for et barn er interessant og lærerik. Perioden med den første fôringen har allerede gått, babyen har følt smaken av "voksen" mat, kroppen hans tilpasser seg gradvis til endringer i ernæring. På dette tidspunktet er det veldig viktig å opprettholde riktig diett og kompetent fylle barnets diett med nye produkter.
Babyforingsprosess
Prinsipper for å mate en åtte måneder gammel baby
En åtte måneder gammel baby vokser raskt og utvikler seg. I løpet av denne perioden sitter de fleste babyer, begynner å krype og beveger seg aktivt. Et barn trenger et fullstendig og variert kosthold, som vil gi en liten kropp de nødvendige næringsstoffene, sporstoffer, vitaminer. Nye produkter introduseres, babyens meny på 8 måneder blir mer variert, mer næringsrik.
I denne alderen er det viktig å venne babyen til en bestemt tidsplan og prøve å holde seg til den. Det optimale diettet for en baby på åtte måneder er fem måltider om dagen i løpet av fire timer. Det totale volumet av mat når en liter (ca. 200 g om gangen).
For en praktisk fôringsprosess er det bedre å sette barnet i en spesiell stol der det er godt festet. I tillegg er babyen mye roligere og mer komfortabel på sitt territorium. Lyse barns retter, lekfull måte å servere mat på, gjør fôring til en spennende og interessant aktivitet.
Råd. For å involvere barnet i prosessen, anbefales det å gi ham muligheten til å spise på egenhånd. Ingen grunn til å bekymre deg for at han blir skitten, sprer mat. Gleden som barnet vil lære en ny aktivitet med, er verdt det. Dermed kan du mate babyen godt, han vil mestre ferdighetene ved å bruke enhetene.
Barnet prøver å spise på egenhånd
Funksjoner av ernæring på 8 måneder
Ernæringen til et barn på 8 måneder er ganske variert. Grunnlaget for dietten er:
- Grøt. I denne alderen er det ennå ikke anbefalt å bruke ku eller geitemelk til å mate barn - det absorberes dårlig, forårsaker ofte allergier og påvirker fordøyelsessystemets funksjon negativt. Du kan tilberede grøt i vann eller tilsette en spesiell melkeblanding. De letteste og mest næringsrike kornblandingene for et barns kropp er bokhvete og ris. Gradvis kan du introdusere mais og havregryn, men husk at havregryn, som semulegryn, er preget av høyt gluteninnhold. Du kan koke grøt på to måter: male kornblandingen og deretter koke den, eller kok den først og mal den gjennom en sil. Det er lov å tilsette noen gram smør i retten.
Meierifri grøt med bær
- Grønnsaker. Grønnsakpuré er grunnlaget for barnas kosthold. Det er godt absorbert, metter kroppen med de nødvendige stoffene. Til kjente grønnsaker (squash, blomkål, brokkoli, poteter) tilsettes gresskar, gulrøtter, rødbeter. Grønnsaker kan kokes eller dampes, moses eller en lett, næringsrik suppe.
- Fermenterte melkeprodukter. I menyen til et barn på 8 måneder, i tillegg til kefir, er det nødvendig å inkludere cottage cheese og yoghurt. Det anbefales å lage dem selv, i stedet for å kjøpe kjøpte produkter. For disse formålene bør du kjøpe en spesiell startkultur på apoteket. Kombiner cottage cheese eller yoghurt og frukt til en flott dessert. Det anbefales også å gradvis introdusere rømme i dietten: legg den til cottage cheese, potetmos eller frukt, men under forutsetning av at dette produktet har lavt fettinnhold.
- Frukt og bær. Bjørnebær, rips, pærer, fersken tilsettes et eple, en banan, en plomme, men overdriv det ikke. Når du introduserer ny frukt eller bær som komplementær mat, må du være veldig forsiktig - disse produktene er rike på aktive stoffer, syrer. Barnet kan utvikle en allergisk reaksjon (spesielt mot lyse bær - jordbær, ville jordbær, rips). I tillegg til fruktpuré, i en alder av 8 måneder. babyen kan være fornøyd med naturlig juice - nylaget. Ofte er fruktjuice for konsentrert for barnas mage-tarmkanal, de kan fortynnes med kokt vann. Det anbefales å drikke denne drikken en gang om dagen.
- Kjøtt. En viktig del av dietten. Kjøttprodukter er rike på jern og proteiner, som er så nødvendige for en voksende kropp. Den første til å legge til på menyen er fettfattig kostholdskanin eller kalkun kjøtt - det forårsaker ikke allergier, det er godt fordøyd. Litt senere - kylling eller kalv. Kjøttet kan kokes, hakkes og serveres i suppe eller grønnsakspure med tilsetning av buljong. Et annet alternativ er å lage kjøttdeig, danne små patties og dampe dem.
Grønnsakpuré med kjøtt
- En fisk. Det metter kroppen med kalium og fosfor, vitaminer i gruppe B. Det introduseres med forsiktighet - mange typer fisk forårsaker en allergisk reaksjon, alt avhenger av barnets individuelle egenskaper. Det foretrekkes hvite havarter - pollock eller kulmule. Du kan gradvis legge til laks, ørret, karpe. Hvis det ikke er klart hva du skal lage mat med fisk, hvor du skal plassere det slik at barnet ikke nekter og spiser, kan du lage dampede fiskekaker og servere med din favorittgrønnsakpure.
Råd. Når du tilbereder mat til babyen, anbefales det å legge til noen dråper grønnsak, helst oliven, olje til supper, potetmos, juice. Dette fremmer bedre opptak og fordøyelse av mat.
Produkter bør introduseres i dietten gradvis, ikke mer enn en gang i uken - barnet må venne seg til hvert nye element. I løpet av denne perioden er det nødvendig å overvåke kroppens reaksjon (utslett, uvanlig avføring) - dette er den beste måten å bestemme tilstedeværelsen av allergier eller dårlig fordøyelighet av produktet.
Ernæring basert på fôringstype
Det er noen forskjeller i hvordan man kan amme en ammet eller flaske-matet baby på 8 måneder. Det er noen nyanser i kostholdet.
Ammemeny
Ammede babyer trenger vanligvis mindre mengder komplementær mat enn deres jevnaldrende. Dette er normalt, for i løpet av dagen lager barnet flere snacks med morsmelken: etter å ha spist eller sovnet. Denne prosessen er naturlig og gjør det lettere for babyen å tilpasse seg endringer. Men det er omstendigheter når en mor planlegger å slutte å amme før en alder. I dette tilfellet anbefales det å gradvis eliminere snacks på dagtid og bare la morgen- og kveldsmat, som også kan fjernes over tid. For at avvenning skal være smertefri for både babyen og moren, må du gjøre denne prosessen gradvis, jevn og være tålmodig.
Mat til en baby 8 måneder gammel - 5 ganger om dagen. Det er veldig viktig i denne alderen å utvikle et visst regime - det er så praktisk for moren og nyttig for barnet.
Omtrentlig diett og serveringshastighet:
- 6-7 am eller på forespørsel - lett frokost (amming);
- 10 timer - frokost: meierifri grøt (ris, bokhvete eller havregryn) 150 g med tilsetning av frukt eller bær (30 g), et stykke kokt eggeplomme;
- 14.00 - lunsj: suppe eller grønnsakspuré (180 g) med kjøtt eller fisk (10 g) og frukt- og bærpuré (30-40 g) til dessert;
- 18 timer - kveldsmat: cottage cheese (40 g), pisket med rømme eller yoghurt (du kan legge til en banan) og kjekskjeks.
- 22 timer - snack før leggetid (morsmelk).
Råd. Hvis barnet nekter å spise bestemt mat, ikke insister og prøv å mate. Det er bedre å ekskludere dem en stund, og prøv igjen å inkludere dem i dietten.
Meny for kunstig fôring
En kunstig mann er et barn hvis hovedfôr er melkformler. Det er vanskelig for slike barn å få de riktige næringsstoffene for harmonisk utvikling. Derfor ble den første komplementære maten introdusert for dem tidligere, og menyen til en 8 måneder gammel flaske-matet baby er litt bredere. Du kan legge inn forskjellige typer kjøtt (biff), fisk (makrell, torsk), nye grønnsaker, frukt. Et spedbarn har nok morsmelk, en kunstig person bør bruke melkformler (legg til frokostblandinger eller bare drikk).
Det er ingen grunnleggende forskjell i dietten til ammede og kunstig matede barn - de vanlige 5 måltidene om dagen. Det eneste er at under den første og siste fôringen, i stedet for morsmelk, får babyen en kunstig formel.
Interessante oppskrifter for matlaging av måltider for en 8 måneder gammel baby:
- Grønnsaks- og kjøttsuppe. Poteter og gulrøtter legges i en beholder med kokende vann. Den vasket risen tilsettes noen minutter før steking. Du kan legge til en kvist med urter og en dråpe vegetabilsk olje i den ferdige retten og koke i noen minutter til. Den resulterende suppen blir malt gjennom en sil til konsistensen av flytende rømme.
Grønnsakssuppe
- Curd dessert. Høstost bankes med yoghurt, favorittbærene eller fruktene dine blir tilsatt, alt blir slått ned med en blender.
- Potetmos med kjøtt. Potetene kokes til de er kokte, tilsettes litt smør og moses (halv flytende konsistens). Kjøttet males separat, små koteletter dannes og dampes.
Porsjonene skal være små og friske hver gang. Å vite hvor mye babyen spiser om gangen og hans preferanser, vil moren være i stand til å planlegge klargjøring av retter.
Riktig og næringsrik ernæring til et barn under ett år er garantien for hans fremtidige helse og utvikling. Det er veldig viktig å følge et bestemt regime og sekvens for å introdusere nye produkter i dietten.
