12 måter å raskt sovne barnet uten tårer og nerver: forfatterens metoder og råd fra Dr. Komarovsky

Ofte blir prosessen med å legge et barn i sengen til en virkelig bragd. Derfor bekymrer mange foreldre spørsmålet om hvordan man skal sove et barn uten tårer og hysteriske reaksjoner. Det er mange grunner til søvnløshet hos barn: vanlig ubehag, tenner på tennene og vond mage, frykt for å være i et mørkt rom, økt irritabilitet. Noen ganger sover ikke babyen på grunn av alvorlig sykdom.

Hvis en baby ikke kan sovne 1 eller 5 måneder, er det best å konsultere en barnelege. Men i fravær av alvorlige grunner til bekymring, kan du bruke en av metodene for å sovne raskt eller lytte til populære råd fra erfarne spesialister.

Hvordan legge en baby til sengs?

Spørsmålet om hvordan du skal legge en nyfødt eller et litt eldre barn i seng har ikke et klart svar. Forutsetningene for søvnløshet kan være tarmkolikk, tenner, dårlig helse.

Det er noen regler og aldersegenskaper som gjør at du kan bli bedre kjent med babyen din og forstå hvordan du kan få en nyfødt til å sove om natten.

et barn under ett år skal være godt matet før legging, ellers vil babyen forbli sulten og skrike av sult. Denne regelen mister sin relevans hvis babyen elsker å leke etter å ha spist;
hvis nattesøvnen til et spedbarn overlater mye å være ønsket, kan det antas at babyen får nok søvn om dagen. Og siden hvile kvaliteten ikke kan forstyrres, bør varigheten av søvn på dagtid reduseres og nattesøvnen økes;
Inntil den sjette levemåneden krever barnet privat mating om natten. Derfor begynner mamma å øve på å sove sammen for ikke å reise seg annenhver time. Når fôring om natten er redusert, blir det vanligvis optimalisert å sovne;
slik at liggende kveld ikke er ledsaget av gråt, bør pausen mellom den siste søvnedagen og natten til å sovne være omtrent fire timer;
hvordan kan jeg raskt legge en baby til sengs om natten? Noen eksperter er overbevist om at sovesalen skal vekkes om dagen hvis han sover for godt. Imidlertid sovner noen barn godt både om natten og om dagen;
hvis et barn under 6 måneder har forvekslet natt med dag, er det nødvendig å tåle denne vanskelige perioden mens du prøver å overføre babyen til det optimale søvn- og våkenhetsregimet.

Mange leger er overbevist om at det ikke er så viktig for et spedbarn å observere et spesielt regime, siden opptil et år har biologiske rytmer ennå ikke blitt fullstendig etablert. I tillegg er søvnens kvalitet og varighet også påvirket av nervesystemets temperament og egenskaper.

Populære stylingsmetoder

Hvordan legge et barn til sengs uten for mange problemer? Det er mange effektive metoder kjent fra eldgamle tider - det såkalte bestemorens råd.

For eksempel bruker mange fortsatt vuggesanger, siden morens beroligende stemme ikke kan erstattes av noen moderne teknologi. Dessuten er det ikke estetikken til sangen som er viktig for smulene, men den følelsesmessige stemningen og den beroligende rytmen. Hvordan ellers å sove barnet?

"Søvnig" ritual

Denne metoden bør ta hensyn til alder, egenskaper ved barnets nervesystem. I dette tilfellet betyr et ritual enhver handling som gjentas hver dag på et bestemt tidspunkt, og det spiller ingen rolle om det er sommer eller vinter.

Barn under 6 måneder kan bli beroliget ved å være i et kjent miljø. Men problemer med å sovne kan være forårsaket av brudd på ritualet - bytte av seng, rom, pyjamas, mors frisyre, utseende av fremmede i rommet, etc.

Hvis barnet allerede er 6 måneder gammelt, er det viktig å lage ditt eget ritual, som vil være forbundet med å sovne. Den viktigste regelen er at denne "ritualen" skal knyttes utelukkende til positive følelser.

Eksempler på slike "søvnige" handlinger er:

"Farvel til solen." Mor tar smulene på håndtakene, bringer dem til vinduet og sier at solen, så vel som alle dyrene allerede har sovnet, derfor er det på tide for små barn å "bainki" også. Deretter trekkes gardinene tilbake, lyset slås av og barnet plasseres i barnesengen.
lese eventyr, dikt, se fargerike bilder;
klemmer et barns favorittbamse;
nynne en vuggesang;
ser på akvariefisk, etc.

Slike rituelle handlinger gjør at du vanligvis kan lure et barn som allerede forstår deres mening uten problemer. Men når babyen blir syk, fungerer ikke denne metoden alltid.

Reisesyke

I motsetning til frykten til mange mødre, er det mulig å vippe et barn, selvfølgelig, hvis det ikke er medisinsk kontraindikasjon. Tvert imot, noen leger er overbevist om at moderat bevegelsessykdom kan være til fordel for barnets kropp.

Rytmisk svaiing som etterligner hjerterytmen stabiliserer babyens biologiske rytmer.

Det er bare viktig å huske at vestibularapparatet hos babyer er ufullkommen, derfor er spørsmålet om hvordan du kan vippe babyen riktig relevant.

Det viktigste er å handle ekstremt forsiktig, sakte svinge babyen frem og tilbake, holdt på armene.

Slike monotone bevegelser påvirker menneskekroppen, som en sovepiller.

På den annen side, ved å stadig vugge et barn, risikerer foreldre å gjøre denne vanen til en slags psykologisk avhengighet.

Derfor, hvis det er en mulighet til å gjøre uten kjøresyke, bør du bruke den. I en slik situasjon trenger du ikke å avvenne babyen fra vanen med å sovne fra konstant svaiing og bare hvis han er på morens armer.

Napp / brystvorte

Babyer på både 2 og 4 måneder har utviklet en sugerefleks, som de prøver å tilfredsstille på alle tilgjengelige måter. Hvis du ikke kan sove barnet ditt, kan du tilby det en smokk, som gjør at han kan roe seg og sovne.

Etter at barnet sovner, er det bedre å ta ut smokken. Ellers er det en risiko for en ny uønsket vane - brystvorte suger.

Fem eller seks måneder begynner sugerefleksen å falme. Og når babyen fyller ett år, er det generelt bedre å gi opp silikonassistenten og finne andre metoder som lar barnet roe seg før det sovner.

Musikkverk

Du kan legge babyen din i seng enten i stillhet eller til riktig musikk. Melodier for å sovne bør velges beroligende. Lyden av havet, regndråper, sang av fugler osv. Vil takle denne rollen perfekt.

Forresten, barneleger anbefaler ikke å legge en baby i seng i absolutt stillhet. Hvis foreldrene er stille i et rim, vil barnet reagere på enhver rasling. Det er imidlertid også uønsket å lære babyen å sovne under en fungerende TV.

Inndring

Denne metoden fungerer både for å sovne så snart som mulig, og for å berolige en nyfødt baby raskt. En baby, spesielt hvis han er under 4 måneder gammel, kaster ofte i søvnen, sprer armene og forstyrrer derved sin egen søvn.

Hvis du ikke vet hvordan du skal legge en 2 måneder gammel baby i seng, kan du prøve å putte den tett nok, men ikke veldig stram. Bleieens tetthet skaper en tilknytning til mors livmor i babyen, og den beroliger og tyder heller.

Bebi seng

For å kunne legge babyen raskt og greit i seng, er det nødvendig å skape en sterk tilknytning til ham: seng er et sted for å sovne og søte drømmer, og ikke for lekeaktiviteter eller vanlig avslapning.

Tenk om mor vil legge babyen i sengen nesten hele dagen, med unntak av tid til å gå og mate. I dette tilfellet vil ikke barnet ha den nødvendige forbindelsen, noe som signaliserer at det er på tide å lukke øynene når han legger seg.

Noen ganger viser det seg selvfølgelig at barnet sovner der det er nødvendig: i et barnesete, en barnevogn, på mors armer eller en matestol. Imidlertid er det nødvendig å venne seg til barneseng, som blir et ideelt sted å sove.

For mer informasjon om hvordan du lærer et barn å sove i barneseng, kan du lese artikkelen til en barnepsykolog. Fra dette materialet kan du lære fordeler og ulemper ved å sove sammen, samt mulige tilvenningsfeil.

"Exit - Entry"

En ganske tvetydig måte, dens betydning ligger i det faktum at barnet må settes i barnesengen og umiddelbart gå ut i fem til syv minutter, uten å vente på at den lille motvillige skal sovne.

Hvis babyen ikke har sovnet i løpet av denne perioden, må moren komme tilbake, prøve å roe ham ned, luste ham og forlate rommet igjen slik at babyen kan døs av seg selv.

Vanligvis, etter noen dager, innser barnet at han trenger å sovne "på egen hånd". Derfor er denne metoden mer egnet for babyer 2 år eller litt yngre, men ikke for nyfødte.

Kjærlighet og klemmer

Du kan roe barnet ditt ned med milde slag når det allerede er i sengen. Noen barn liker det når øyenbrynene, ørene og håndflatene strykes. Andre roer seg fra milde berøringer til ryggen eller magen.

En lignende funksjon er typisk for barn under 6 måneder, der taktile opplevelser utvikles ganske sterkt. Derfor kan spørsmålet om hvordan du raskt kan legge barnet i seng besvares enkelt: berør babyen oftere eller trykk på den for deg.

Selvtilfredshet

Hvis ingen av metodene har fungert, og problemet med å få barnet til å sove om dagen eller om natten ikke er løst, må du roe ned, først og fremst mamma. En kvinne som prøver å få barnet til å sove, prøver for hardt, som et resultat føler babyen spenning og gråter enda mer.

Derfor må moren gi opp overdreven innsats og prøve å bare distrahere babyen på noen måte: vis noe lyst, slå på ukjent musikk, dans med ham. Etter å ha lindret stress, vil barnet begynne å roe seg og sovne raskere.

Barneleger anbefaler å forstå bakgrunnen for søvnløshet hos barn og eliminere den. Derfor må foreldrene sørge for at barnet ikke er syk, får mat og ikke er bekymret for for høy eller lav lufttemperatur i rommet.

Forfatterens metoder

Spørsmålet om hvordan man skal legge et barn riktig, blir ikke bare spurt av foreldre, men også av spesialister - somnologer eller barneleger. De tilbyr sine egne metoder, som innebærer at babyen sovner raskt på egenhånd, eller at moren utfører visse sekvensielle handlinger.

Harvey Karp-metoden

I flere tiår har den amerikanske barnelegen Karps metode blitt brukt i praksis av foreldre over hele verden. Den består av 5 effektive teknikker:

reisesyke;
bading;
bruker en brystvorte;
legge på en side;
inkludering av "hvit støy".

Alle disse trinnene kan brukes i kombinasjon eller hver for seg. Noen lykkes med å sende babyen til en søvn på dagtid eller til sengs om natten etter kjøresyken, andre foreldre merker seg at barnet øyeblikkelig roer seg når det suser over øret ("hvit støy").

Estivilles metode

Denne teknikken til den spanske barnelege er mer egnet for barn over halvannet år som allerede forstår ordene foreldrene deres snakker litt om. For nyfødte er denne leggingsmetoden uakseptabel.

Metoden for å sovne selv fra Dr. Estiville er at moren i dagtimene regelmessig forteller babyen at han i dag sover i sin egen barneseng uten reisesyke og påminnelser.

Om kvelden legger mor babyen i seng, ønsker ham hyggelige drømmer og sier at hun kommer og sjekker den om et øyeblikk. Hun forlater rommet og låser døren. Disse 60 sekundene må opprettholdes, selv om babyen gråter høyt.

I løpet av uken øker ensomheten til barnet. Samtidig trenger ikke moren ha medlidenhet med ham, men forklare med de samme ordene hvorfor han nå sover i barnesengen. Barnelege utviklet til og med en spesiell plate for intervallene babyen blir vist gjennom.

Denne teknikken for å sovne har både følgere og motstandere. Derfor bør du ikke fokusere på meninger fra andre foreldre på nettverket, men på ditt eget barn.

Nathan Dailos metode

Er det mulig å legge en baby i seng om et øyeblikk? Det viser seg at dette er mulig hvis du nærmer deg saken med en viss fantasi. Så, en ung far fra Australia viste i videoen hvordan han på 40 sekunder kastet sin to måneder gamle sønn i en avslappende søvn ved å kjøre en serviett over ansiktet.

Som eksperter forklarer, er det ikke noe ekstraordinært i dette, siden mange nyfødte reagerer på samme måte til berøringen av en myk gjenstand til ansiktet og ørene. Berøring av neglene eller tåneglene er også vanlig.

Naturligvis er det ikke lett å finne en garantert måte å luste en baby eller et eldre barn på. Det som fungerer for en baby, fungerer kanskje ikke for en annen. Trial and error hjelper deg med å finne det mest passende alternativet.

10 regler fra lege Komarovsky

Den populære TV-legen Yevgeny Komarovsky identifiserer 10 hovedanbefalinger, hvis implementering vil bidra til å sikre en sunn søvn for babyen og andre husstandsmedlemmer.

Prioriter... Det første punktet med andre ord - alle familiemedlemmer skal hvile. For nyfødte er det nødvendig at moren er rolig, glad og søvnig.
Bestem søvnmønsteret ditt... Søvn- og våkenhetsrutinen må uten tvil ta hensyn til særegenheter ved foreldrenes daglige regime, så vel som babyens biorytmer. Videre må du observere tidspunktet for å sovne hver dag.
Bestem hvor barnet ditt skal sove... Komarovsky mener at babyen skal sove alene i en egen seng. I en slik situasjon vil voksne sove godt, og ved 1 år kan sengen flyttes til et annet rom. Imidlertid kan mor legge babyen ved siden av henne.
Ikke vær redd for å vekke babyen din... Ofte flyter spørsmålet om hvordan man legger et barn i løpet av dagen jevnt over i problemet med hans uvillighet til å sove om natten. Juster derfor luretiden din.
Optimaliser fôring... Spor hvordan barnet ditt reagerer på mat. Hvis han etter et måltid dras til å sove, kan du mate tett om kvelden. Hvis situasjonen er motsatt, og babyen vil leke etter melk, må du snarere redusere mengden mat.
Øk aktiviteten på dagtid... Gjør våkne-modusen mer aktiv: gå på gaten, kommuniser med mennesker og dyr, observer verden rundt deg, lek. Dette vil øke lengden på nattesøvnen.
Gi frisk luft... Hvis rommet er tett, vil babyen rett og slett ikke sovne. Dessuten bidrar ikke lav luftfuktighet til sunn søvn. Ta disse parametrene til optimale verdier.
Bade barnet ditt... Varmt vann vil avlaste tretthet, forbedre humøret og også slappe av den lille baderen.
Forbered barneseng... Komarovsky anbefaler hver gang å overvåke om soveplassen er ordentlig organisert. Det er viktig å kjøpe bare laken, madrasser og bleier av høy kvalitet.
Ikke glem bleien... En engangsbleie av høy kvalitet vil la barnet sove godt og moren slappe av. Vær derfor ikke redd for å bruke disse hygieneartiklene.

Hvis du følger disse enkle anbefalingene, vil du bli belønnet med en søt sovende baby og reddet dine egne nerver.

Som en konklusjon

Spørsmålet om hvordan man legger et barn i seng på 5 minutter, vil kanskje aldri miste relevansen.For at babyen skal sovne raskt og uten tårer, må du prøve mange metoder og bruke en rekke anbefalinger.

Det er bare viktig å ikke glemme deg selv og din psykologiske helse. Enig i at en freaked out mor og en sliten far på ingen måte vil bidra til at barnet tidlig sovner. Vær derfor rolig og løs problemet uten unødvendige nerver.