Mamma er ved siden av datteren sin fra de første minuttene av livet, hun går gjennom alle faser av oppveksten med henne. Og selvfølgelig er en av de viktige stadiene i en jenters liv puberteten og den første menstruasjonen. Hva er tegn på den første menstruasjonen hos jenter? Hva er riktig måte å fortelle henne om dem? I hvilken alder starter den første perioden og hvor lenge varer den? Hvordan ser den første perioden ut? Vi vil prøve å svare på disse spørsmålene i denne artikkelen.
Seksuell utvikling
Problemet med puberteten i Russland er relevant i vår tid. Det skjedde så at i mange russiske familier, diskusjoner med barn om spørsmål om seksuell utvikling, ekteskap, fødsel blir etterlatt. Men ikke bare foreldre, men også lærere på skolene trenger å føre samtaler med barn, skolebarn og streve for kompetent sexopplæring av våre etterkommere.
Puberteten, som en fysiologisk prosess, fortsetter i en viss sekvens.
I den prepubertale perioden er det en rask vekst og utseendet på de første tegnene på en feminin figur: hoftene er avrundet som et resultat av vekst og jevn fordeling av fettvev, og det dannes et kvinnelig bekken. Mange jenter begynner å bli flau over slike endringer. Derfor, i denne viktige og ansvarlige perioden, trenger mor å snakke veldig forsiktig og nøye med jenta om seksuell utvikling.
I fasen av puberteten (10-12 år) oppstår veksten av brystkjertler, som kalles thelarche; kjønnshår begynner å vokse (11 år - 12 år) - dette kalles pubarche. Slutten er starten på den første menstruasjonen - menarche (menstruasjon begynner hos jenter i en alder av ca 12-13 år), som sammenfaller med fullføring av kroppens vekst i lengde.
Hva er mensen (menstruasjon)?
Menstruasjon, og fra det medisinske synspunktet, menstruasjon, er en avvisning av endometrium (slimhinnen i det indre laget av livmoren), en rytmisk prosess som gjentas med jevne mellomrom. Menstruasjon er slutten på den fysiologiske prosessen - menstruasjonssyklusen, som varer 3 til 4 uker.
Under seksuell vekst begynner å produsere gonadotrope hormoner (FSH-follikkelstimulerende hormon og LH-luteiniserende hormon) i hypothalamus og hypofysen, som utløser mekanismen for follikkelvekst, produksjon av steroider og modning av egget. I slimhinnene i livmoren, skjeden, livmorhalskanalen, forekommer sykliske forandringer, tilsvarende fasene i menstruasjonssyklusen.
Syklusfaser
Menstruasjonssyklusen har flere faser:
- fasen med avvisning av endometrium, som har individuelle varigheter fra en dag til flere dager. Dette er en veldig kompleks prosess, fulgt umiddelbart av veksten av endometrium, som skjer med ekstraordinær hastighet;
- deretter begynner spredningsfasen (med en normal 4-dagers syklus) fra 5. dag og varer til 14. dag i menstruasjonssyklusen. Hver dag øker prosessen med vekst av endometrium, og ved slutten av spredningsfasen når veksten av endometrium i tykkelse maksimalt;
- etter spredningsfasen begynner sekresjonsfasen fra den 15. til den 28. dagen i menstruasjonssyklusen. I denne fasen stopper veksten av endometrium, og den begynner å forberede seg på aksept av et befruktet egg, eller for avvisning (i tilfelle befruktningen av egget ikke har skjedd).
Det skal bemerkes at menstruasjon ikke bare er endringer som forekommer i kjønnsorganet - livmoren, men manifestasjoner av endringer i hele organismen.
Endringer i kroppen
Før menstruasjonen begynner, signaliserer kroppen dette forskjellige manifestasjoner, blant dem:
- trekke smerter i korsryggen og korsbenet;
- hodepine;
- føler seg overveldet;
- spenning i brystvortene;
- økning i kroppsvekt;
- hos mange jenter og jenter, noen dager før menstruasjon begynner, begynner utslippet av store slimete sekreter;
- mulig, men ikke alltid, en økning i kroppstemperatur, svingninger i blodtrykket.
I tillegg til de ovennevnte endringene, kan de første tegnene på menstruasjon hos jenter manifesteres av endringer i den psykologiske sfæren: svekkelse av hukommelse, irritabilitet, tårevåt, søvnløshet.
Mengden blod som frigjøres under menstruasjonen, varierer i gjennomsnitt fra 50 ml til 150 ml. Menstruasjonsblod er mørkere enn arterielt eller venøst.
De første 1,5 årene etter menarche når eggløsningssyklusene (det vil si syklusene egget modnes i) 60%. Hos 1/3 av jentene, de første 3 - 5 årene etter menarche, er menstruasjonssykluser preget av insuffisiens i corpus luteum, men oftest er syklusene anovulatoriske. Dette forklarer den høye forekomsten av dysfunksjonell livmorblødning i puberteten.
Hvilke faktorer påvirker puberteten (menstruasjonens utbrudd) og i hvilken alder begynner jentene å få menstruasjon?
Det skal sies at et stort antall faktorer påvirker utbruddet og løpet av puberteten. Disse inkluderer arvelig (rase, nasjon), konstitusjonelle faktorer, helsestatus, kroppsvekt.
For eksempel hos jenter med stor kroppsvekt, oppstår menstruasjon tidligere, i motsetning til jevnaldrende som har lavere kroppsvekt.
På spørsmålet, på hvilket tidspunkt da, i gjennomsnitt, begynner jenta sin periode, er det et svar: når kroppsvekten når 47,8 + -0,5 kg, når fettlaget er 22% av den totale kroppsvekten (i gjennomsnitt 12-13 år )
I tillegg til disse faktorene påvirkes seksuell utvikling og løpet av andre faktorer (eksterne): klimatiske (belysning, høyde, geografisk beliggenhet) og balansert ernæring (med et tilstrekkelig innhold av proteiner, fett, karbohydrater, sporstoffer og vitaminer).
Kilder kan også være sykdommer som hjertesykdom med hjertesvikt, betennelse i mandlene, alvorlige gastrointestinale sykdommer med malabsorpsjon av næringsstoffer, nyresvikt, leversvikt. Alle disse forholdene svekker jentens kropp og hemmer det normale løpet av pubertetsprosessen.
Hvor mange dager er de første periodene?
Ifølge Verdens helseorganisasjon hadde 38% av jentene menstruasjonssyklusen fra menarche til den andre menstruasjonen i mer enn 40 dager, 10% i mer enn 60 dager og 20% i 20 dager.
Varigheten av den første menstruasjonen er fra 2 til 7 dager, men det kan ta lengre tid, opptil 2 uker, og i gjennomsnitt bruker en jente 3 til 6 elektroder. Men vanligvis er den første menstruasjonen hos jenter rikelig og lang.
Og hva sier doktor Komarovsky?
I en artikkel av den velkjente barnelegen Komarovsky OE, sies det at den endelige innstillingen av menstruasjonssyklusen tar fra 8 til 12 år, og hos et større antall ungdommer er varigheten fra 21 til 45 dager.
De første tre årene er menstruasjonssyklusen i gjennomsnitt 28 - 35 dager, men med alderen forkortes den, noe som er forbundet med eggstokkene.
Tildele følgende svingninger i menstruasjonssyklusen hos ungdom:
- det første året etter menarche - 23 - 90 dager;
- det fjerde året - 24 - 50 dager;
- det syvende året - 27 - 38 dager.
Alt dette antyder at menstruasjonssyklusen som er individuell for hver jente, jente, endelig er etablert i alderen 19 - 20 og ikke skal begynne og slutte på samme måte for alle!
Hva bør foreldre ta hensyn til?
Det skal bemerkes at det er tegn og forhold som bør varsle foreldre og tvinge dem til å konsultere en spesialist i tide.
Disse inkluderer:
- fravær av menstruasjon i 6 måneder;
- symptomer på en endokrin systemforstyrrelse (diabetes mellitus, fedme);
- polycystiske eggstokker;
- aktiv idrett (som ofte finnes hos jenter 12 år);
- tap eller mangel på appetitt, eller omvendt, når jenter begynner å øke appetitten;
- tar visse medisiner, medisiner;
- svulster i hypofysen, eggstokkene, binyrene;
- blodsykdommer.
Eksisterer menstruasjons uregelmessigheter:
- amenorénår det ikke er noen månedlige perioder i mer enn 3 måneder (det skal sies at det er et fysiologisk fravær av menstruasjon under graviditet og amming, og i andre tilfeller er amenoré patologisk og krever behandling);
- oligomenoré - intervallet mellom menstruasjon er mer enn 35 dager;
- polymenoré - intervallet er mindre enn 22 dager;
- hypomenoré - varigheten av blodig utslipp er mindre enn 3 dager;
- hypermenoré - mer enn 7-10 dager;
- menoraginår flekker varer 10-14 dager eller mer;
- opsomenoré - sjelden med et intervall på mer enn 35 dager og sparsomme perioder.
Stress har stor innvirkning på å sette menstruasjonssyklusen. Hvis en jente konstant blir utsatt for stress (hjemme, på instituttet når hun passerer økten), kan periodene hennes være forsinket, knappe eller helt fraværende, dette er den såkalte stress amenoréen.
Det skal bemerkes at menstruasjonen kan begynne før tolv år, i en alder av 8, den såkalte tidlige menstruasjonen. Dette vil ikke bli betraktet som en patologi hvis jentas mor, bestemor hadde det samme (det er en genetisk faktor), men en slik tidlig menstruasjon kan være et tegn på patologi (samtidig sykdommer, stress, hypofysetumorer og andre).
Og det hender at den første menstruasjonen begynner og senere: i alderen 16 - 18 år. Årsakene til sen menstruasjon kan være mangel på kroppsvekt, hypofysetumorer, tidligere smittsomme sykdommer (meslinger, røde hunder), stress, psyko-emosjonell overbelastning.
Er det bedre å bruke pads eller tamponger?
Da bestemødrene våre hadde sin periode, brukte de gasbind, filler, og vasket og brukte dem deretter.
I den moderne verden har et stort antall pads og tamponger blitt utviklet og introdusert i bred bruk.
Dette er veldig praktisk, fordi bruk av dem lar deg fortsette å leve et aktivt liv uten frykt for at noe vil lekke et sted. Spørsmålet gjenstår, hvilket er bedre å bruke: tamponger eller pads.
Det må sies at bruken av elektroder er tryggere enn tamponger, for når du bruker bomullssylindere, er det nødvendig å følge sikkerhets- og hygienetiltak.
Tampongen kan være igjen i skjeden i ikke mer enn 2 timer, og lengre bruk skaper et gunstig miljø for vekst av patogener.
Psykologråd
Her flere anbefalinger fra en psykolog om hvordan du kan fortelle en jente om sin første periode:
- Siden en jentes første blod kan dukke opp ikke 12 år, men 11 år, og noen ganger 10 år gammel, er det nødvendig å fortelle jenta om mensen på forhånd.
- Det er nødvendig å se nærmere på barnet, hvor aktivt det viser interesse for de "forbudte" temaene.
- Det er nødvendig å finne passende litteratur, der det på et tilgjengelig språk forklares hvordan man kan fortelle en jente om perioden og i hvilken alder de skal begynne (bøker, magasiner, videoforelesninger).
Vanlige spørsmål til tenåringsjenter: "Er det vondt?", "Hvor mye utflod er det?", "Hvor lang er den første perioden?"
Prøv å forklare at forebyggingene til den første menstruasjonen er ubehagelige opplevelser og milde smerter i underlivet. Utslippet strømmer jevnt ut, noen ganger i form av blodpropp, og varer i flere dager (for eksempel hvis menstruasjonen begynte 1. desember, vil neste periode begynne den 28. desember).
Når jentas alder nærmer seg 11 - 12 år, begynner hun å vente på mensen. I løpet av denne perioden kan du kjøpe hygieneprodukter - pads eller tamponger. Hvis jenta ennå ikke er seksuelt aktiv, vil disse selvfølgelig være pads. Det er nødvendig å forklare jenta at pakningene må skiftes hver 3. - 4. time, eller når de blir skitne, ta en dusj to ganger om dagen (om morgenen og om kvelden) og vask av hver gang pakningen byttes.
I tillegg, forklar jenta at begynnelsen av perioden indikerer at det er en mulighet for graviditet, og fra dette stadiet bør jenta være mer ansvarlig for helsen og livet.
