Den kvinnelige kroppen er veldig kompleks, og det reproduktive systemets sykliske funksjon ble ikke skapt av naturen ved et uhell. En kvinne kan ikke bli gravid når hun vil, på en hvilken som helst dag i kvinnesyklusen. For at unnfangelsen skal finne sted, må du vente på fruktbare dager.
Hva det er?
Fertilitet refererer til evnen til å reprodusere, bli gravid, bære og føde avkom. Fruktbare dager er de dagene som er mest gunstige for befruktning. Menn kan gjødsle et kvinnelig egg på en hvilken som helst dag, de trenger ikke å bestemme noen gunstig periode, men for en kvinne å vite tidspunktet for hennes fruktbare dager er en viktig komponent for å ta vare på helsen og helsen til hennes avkom.
Med enkle ord er en kvinne fruktbar, det vil si i stand til å forme seg. på eggløsningsdagen og om dagen etter den. Det er denne korte tidsperioden eggets levedyktighet er begrenset. Men fruktbare dager handler ikke bare om eggløsning, men også dagene før og etter den. Hvorfor er det generelt akseptert?
Faktum er at mannlige kjønnsceller har større levedyktighet enn kvinnelige: sædceller, en gang i kjønnsorganene, der naturen har skapt de mest akseptable forholdene for langvarig overlevelse, kan opprettholde deres mobilitet og funksjonelle levedyktighet i 2-3 dager (og i noen menn med høy fruktbarhet selv opp til 5-6 dager, men dette er ganske sjelden).
Når eggløsning oppstår og egget forlater follikkelen og kommer inn i egglederen, kan det hende at slike "langlever" kan vente på det der, unnfangelse vil finne sted, selv om sex ikke var under eggløsning, men tre dager før det. Det er også vanskelig å forutsi hvor lenge det frigjorte egget vil forbli levedyktig - det kan leve i 18 timer og 24 timer, og i sjeldne tilfeller - opptil 30-36 timer, og derfor er ytterligere 2-3 dager etter eggløsning også inkludert i perioden fruktbare dager, når unnfangelse er mulig.
Samlingen av fruktbare dager kalles det fruktbare vinduet i kvinnesyklusen. En kvinnes evne til å bli gravid er nært knyttet til eggløsning. Og det er i løpet av perioden med det fruktbare vinduet at denne evnen er høyere enn noen gang.
Hos kvinner med en vanlig syklus har fruktbare dager vanligvis en viss bestandighet, og det er derfor ikke vanskelig å beregne dem. Hos kvinner med en uregelmessig syklus er ting litt mer kompliserte, men de har også slike gunstige dager for unnfangelse, takket være prestasjonene til moderne medisin.
Eggløsning, som en nært knyttet til fruktbarhet, er frigjøring av et egg fra follikkelen. Der modnet oocytten i den første fasen av menstruasjonssyklusen, og under påvirkning av luteiniserende hormon brøt follikkelen og frigjorde den modne og klar-befruktede kvinnelige kjønnscellen. Befruktning skjer bare under eggløsning og i løpet av et levende egg (gjennomsnittlig dag etter å ha forlatt hårsekken). Denne perioden faller vanligvis midt i en kvinnes menstruasjonssyklus, hvis du teller fra første dag av neste menstruasjonsblødning.
Totalt er det rundt 7 fruktbare dager i syklusen, med tanke på selve eggløsningen og 2-3 dager før og etter den. Dette betyr at en kvinne bare er fruktbar i denne perioden.
Hvorfor trenger du å vite grensene for det fruktbare vinduet?
Spørsmålet kan oppstå om hvorfor du i det hele tatt trenger å beregne fruktbare dager? Svaret er enkelt: å planlegge livet ditt. Hvis en kvinne ønsker et barn, skal samleie utføres med særlig iver under det fruktbare vinduet, men hvis damens mål er å unngå uønsket graviditet, vil definisjonen av en "farlig periode" tillate deg å være mer årvåken og om nødvendig bruke ytterligere prevensjon.
Mange kvinner, basert på kunnskap om sin egen fruktbarhetsperiode, beskytter seg mot uønskede graviditeter. Denne metoden kalles kalender. Den består av forebygging eller komplementær prevensjon i den fruktbare perioden. På de andre dagene av syklusen fører kvinner den vanlige rytmen til seksuell aktivitet. Denne beskyttelsesmetoden, la oss si med en gang, anses som upålitelig.
Det er den såkalte Pearl-indeksen - et verdens generelt akseptert uttrykk for påliteligheten til en bestemt prevensjonsmetode. Så kalendemetoden har bare 55-60%. Dette betyr at seks av ti kvinner egentlig ikke blir gravide, men fire av ti vil helt sikkert møte uplanlagt påvisning av to striper på en graviditetstest.
Å kjenne dine fruktbare dager kan ikke betraktes som en pålitelig beskyttelse mot graviditet, av den grunn at en kvinnes eggløsning ikke er konstant., og det kan godt bli forskjøvet under påvirkning av eksogene og endogene faktorer, for eksempel med en sykdom, forkjølelse, etter en flytur og en endring i klima og tidssone, så vel som på grunn av stress. Man kan heller ikke se bort fra kvinnekroppens fenomenalitet - noen ganger kan den såkalte gjentatte eggløsningen oppstå, og da kan det andre egget, som frigjøres fra follikkelen senere enn det første, godt bli befruktet, fordi damen er sikker på at hun har gått inn i en steril periode, og ikke er beskyttet.
Men for å planlegge unnfangelsen av en baby, er kunnskap om fruktbare dager en obligatorisk og nødvendig metode. Bare hvis eggløsning oppstår, samleie finner sted under fruktbarhet, og unnfangelse ikke forekommer i løpet av året, kan vi snakke om mulig infertilitet. Men praksis viser at noen damer raskt begynner å bekymre seg - de har bare samleie på feil dager, og derfor oppstår ikke unnfangelse.
Det er med spesifikasjonen av den fruktbare perioden for en bestemt dame at en medisinsk undersøkelse begynner hos de som planlegger en graviditet. Og det er derfor din "ønsker en baby" skal begynne med evnen til å definere grensene for ditt eget fruktbare vindu riktig.
Hvordan bestemme fruktbarhetsdagene?
Det er flere metoder for å bestemme fruktbarhetsperioden i kvinnesyklusen. De preges av tilgjengelighet, enkelhet og pålitelighet. La oss ta en titt på hver.
Kalender
Fordelen med metoden er tilgjengelighet - enhver kvinne kan enkelt telle sine fruktbare dager. Ulempen er at metoden ikke tar hensyn til kroppens individuelle egenskaper hos kvinner og jenter, mulige skift i tidspunktet for eggløsning på grunn av stress, sykdom, reiser osv. Eggløsning reguleres av hormoner, og forholdet kan endres på grunn av forskjellige årsaker. Kalendermetoden er mer egnet for kvinner med en vanlig syklus.
Den første menstruasjonsdagen regnes som den første dagen i en ny kvinnesyklus. Etter at menstruasjonsblødningen er avsluttet, produseres et follikkelstimulerende hormon i kvinnens kropp, under påvirkning av hvilken flere follikler på eggstokkene begynner å modnes, men en (i sjeldne tilfeller to) vil gjøre det raskere enn andre, og utviklingen av resten vil bli hemmet, bare den dominerende follikkelen vil være igjen. Et par dager før eggløsningen stiger nivået av hormonet LH (luteiniserende) og det er han som provoserer follikkelbrudd og eggløsning i seg selv.
Denne prosessen tar totalt 14 dager. Eggløsning skjer i de fleste tilfeller midt i kvinnesyklusen. Men vi husker regelen "pluss / minus 3 dager", og derfor beregnes den fruktbare perioden med formelen:
О = D-14 + - 3 dager, hvor O er grensene for fruktbarhetsperioden, er D varigheten av syklusen hos en bestemt kvinne.
Å vite dette, kan individuelle grenser beregnes. Hvis syklusen din varer 28 dager hver måned, bør eggløsning forventes på 14. dag i menstruasjonssyklusen, regnet fra den første dagen i menstruasjonen, og den første dagen i den fruktbare perioden vil falle på den 11. dagen. Det fruktbare vinduet slutter på den 17. dagen i menstruasjonssyklusen. Hvis varigheten av syklusen din er 30 dager, bør eggløsning forventes den 16. dagen, og begynnelsen av det fruktbare vinduet vil falle på den 13. dagen, og kvinnens fruktbare periode vil slutte på den 19. dagen i menstruasjonssyklusen.
Hvis syklustiden ikke kan bestemmes fordi den er ustabil, er det vanlig i fødselshjelp å utlede gjennomsnittlig varighet de siste 4–6 månedene. Damekalenderen vil hjelpe til med dette. Legg opp varigheten av de siste 4-6 syklusene og del med antall sykluser. Så du vil finne ut din gjennomsnittlige varighet og vil være i stand til å gjøre ytterligere beregninger ved hjelp av formelen ovenfor.
Naturligvis, med en uregelmessig syklus, reduseres nøyaktigheten av metoden betydelig.
Symptotermisk fruktbarhetsgjenkjenningsmetode
Forfatteren av denne teknikken er den østerrikske legen Rötzer. Essensen av metoden er at en kvinne må føre en kalender der hun vil legge inn daglige data om basaltemperatur, livmorhalssekresjon og plassering av livmorhalsen i forhold til utgangen fra skjeden. Metoden er ganske tilgjengelig for hjemmediagnostikk, dens nøyaktighet er høyere enn kalenderen, men feil er ikke ekskludert. Mer enn en kalender, er den egnet for kvinner med uregelmessige sykluser og ammende kvinner.
Essensen av metoden er at hele syklusen er delt inn i flere stadier - før eggløsning er det en periode med infertilitet, under eggløsning - en periode med fruktbarhet, etter den - igjen en karrig periode. Hver må bekreftes med dobbeltskilt.
Utbruddet av en periode med fruktbarhet snakker økt basaltemperatur (du må måle det hver dag på samme tid, uten å komme ut av sengen, med samme termometer), en økning i mengden av livmorhalsslim (utslippet blir rikere, de ligner et gjennomsiktig viskøst rå kyllingprotein), mykgjøring og løfting av livmorhalsen (bestemt på selvpalpering).
I tillegg er det verdt å merke seg individuelle symptomer - for noen forstørres brystene, seksuell lyst øker. Men det er selvfølgelig umulig å forstå bare ved disse tegnene at det fruktbare vinduet har kommet.
Eggløsningstester
Dette er spesielle apotekstester som lett kan brukes hjemme. Med forbehold om kravene i instruksjonene er nøyaktigheten ganske høy. Det er strippetester som dyppes i urinen i noen sekunder, det er elektroniske gjenbrukbare tester og til og med moderne mikroskopiske tester som bestemmer tilnærmingen av fostertiden ved spytt.
Prinsippet for testene er reaksjonen av reagenset til hormonet LH (toppen når eggløsning), og mini-mikroskop som bestemmer mønsteret for spyttkrystallisering er basert på endringer i væsker under påvirkning av østrogener.
Hvis det oppdages to striper med eggløsning, bør du vanligvis forvente innen en dag eller to. Positive resultater vedvarer til slutten av fosterperioden, og deretter blir testene negative igjen.
Ulempen er sannsynligheten for en feil, som er ubetydelig, men likevel der. Derfor anbefales det å bruke denne metoden i kombinasjon med kalender, temperatur eller symptoterm.
Medisinske fertilitetstester (forutsigelser om fertilitet)
Dette er en kombinasjon av to trinn i undersøkelsen. På den første gjøres en ultralyd av eggstokkene. Dette skjer umiddelbart etter slutten av neste menstruasjon (vanligvis på den 5-6 dagen i menstruasjonssyklusen). Legen noterer seg aktiviteten til eggstokkene, antall modne follikler, deres størrelse. For en positiv prognose er det nødvendig med minst 5 follikler. En ultralydskanning kan gjentas et par dager før forventet eggløsning.
De gjør også blodprøver for hormoner: hvis FSH er høyt og LH er lavt, er sannsynligheten for unnfangelse i denne syklusen minimal. En topp i konsentrasjonen av luteiniserende hormon indikerer at eggløsningen vil skje innen 16-24 timer.
Sannsynligheten for graviditet
Sjansene for å bli gravid på de fruktbare dagene er høyest. Men selv den riktige definisjonen av grensene for det fruktbare vinduet garanterer ikke en kvinne at graviditet definitivt vil komme. Mye vil avhenge av partnernes helsestatus, av mannens fruktbarhet, av partnernes alder, etc.
Den høyeste sannsynligheten for unnfangelse på fruktbare dager er hos friske kvinner mellom 20 og 30 år. Det varierer fra 28 til 33%. Tatt i betraktning at den gjennomsnittlige fruktbarhetsindeksen for menn som er sunne og i stand til å gjødsle et egg er innenfor 30%, er sjansene for unnfangelse i denne alderen hos kvinner den høyeste.
Etter 30 år begynner antall anovulatoriske sykluser per år hos en kvinne å øke gradvis. Hvis en ung sunn jente i år har 1-2 sykluser uten eggløsning i det hele tatt, kan det etter 35 år oppstå opptil 5–6 slike sykluser per år, og derfor blir sannsynligheten for unnfangelse betydelig redusert.
Gjennom årene får en kvinne ekstra kilo, kroniske sykdommer, hormonelle lidelser, som også kan føre til fravær av graviditet selv i den fruktbare perioden.
Hormonelle lidelser kan indikeres ved brun utflod på fruktbare dager, falske negative eller positive resultater av eggløsningstester.
Myter og sannheter om fruktbarhetsdager
Det er mange myter om fruktbare dager blant kvinner, hvorav mange ikke har noen vitenskapelig og medisinsk bekreftelse. Her er noen av dem.
I dagene før eggløsningen kan du bli gravid en jente, på dagen for eggløsningen - en gutt
Denne myten ble født på grunn av sædceller. Siden barnets kjønn utelukkende avhenger av faren, eller mer presist, av hvilken type sæd oocytten vil befrukte (med det genetiske settet XX eller XY), antas det av en eller annen grunn at kjønnscellene med settet XX er mer seige, og XY-sædceller er raskere.
Og derfor, for unnfangelsen av en jente, anbefales det å ha samleie før eggløsning, slik at bare de mest seige (XX) venter på egget i kjønnsorganet, og det anbefales å bli gravid en gutt under eggløsning og dagen etter det. Faktisk har forskere ikke funnet noen forskjell mellom disse to typer sædceller - verken i bevegelseshastighet eller i levedyktighetsperioden. Derfor er metoden for å planlegge et barns kjønn ved eggløsning på fruktbare dager det er ikke mer enn en myte.
Du kan bli gravid rett etter mensen, fordi sædceller kan overleve i mer enn en uke.
I praksis varer ikke sædceller så lenge. Hvis dette skjer, er det et veldig sjeldent tilfelle av fenomenal økt fertilitet hos menn.
Men i alle fall, etter menstruasjon, må kvinnekroppen gå gjennom follikkelmodningstrinnet, og derfor det er ikke mulig å bli gravid de første 4 dagene etter at menstruasjonen er avsluttet, med mindre det selvfølgelig oppstår noe hormonforstyrrelse, noe som vil akselerere frigjøringen av egget betydelig. Og selv i dette tilfellet er unnfangelse usannsynlig - en umoden oocytt er ikke i stand til normal oppdeling.
Likevel, de som beskytter seg selv, bør huske på den ubetydelige sannsynligheten for et slikt resultat av hendelser.
Tips og triks
Etter å ha bestemt fruktbarhetsperioden, følg nøye anbefalingene fra spesialister. Hvis du vil bli gravid, har du fra den første fruktbare dagen ubeskyttet samleie annenhver dag. Etter coitus, ligg stille med beina hevet over hodet. Dette vil lette den vanskelige oppgaven med å føre sædceller til egglederne.
Unngå å bruke intime geler og smøremidler, samt dusjing før og etter sex. Unngå kaffe, sterk te og mørk sjokolade da koffein reduserer kvinnens fruktbarhet. Gi opp dårlige vaner.
For å utelukke uønsket graviditet, spesiell oppmerksomhet på fruktbare dager ta hensyn til bruken av barriere prevensjon (kondom).Gi opp en slik beskyttelsesmetode som coitus interruptus.
Spermium kan til og med være inneholdt i smøremidlet på glans penis, og derfor kan dette antallet kimceller i løpet av den fruktbare perioden være ganske nok til å bli barn.
For neste symptomer på eggløsning og dets 8 hovedtegn.
