Hva skal jeg gjøre hvis barnet ikke spiser komplementær mat godt? 4 viktige tips fra en psykolog

Innføringen av komplementær mat er en viktig fase i livet til hvert spedbarn, så det er ikke overraskende at foreldre oppfatter avvisning av ny mat med angst og sorg. Råd fra eksperter vil hjelpe deg å forstå hvordan en mor skal oppføre seg slik at barnet begynner å spise grøt og potetmos.

Ny ernæring i barnets liv

Hovedmaten til et barn opp til seks måneders alder er morsmelk eller melkformel. Et annet alternativ er et blandet kosthold som kombinerer begge typer mat. Betydningen av komplementær mat er at barnet overføres til den tradisjonelle menyen i øyeblikket når fordøyelseskanalen er klar til å fordøye voksen mat.

Introduksjonen av babyen til komplementær mat er ekstremt forsiktig, siden fordøyelseskanalen hans allerede er vant til melk eller formel. Hvis foreldre vil unngå tarmkolikk, diaré og andre problemer, er det nødvendig å vite den optimale alderen for innføring av nye produkter og følge prinsippene for å bytte til voksen mat.

Ifølge mange kilder er den optimale alderen for å innføre komplementær mat seks måneder, og den optimale vekten er minst 6,5 kilo. Før fire måneder anbefales det sterkt ikke å endre spedbarns diett til et eldre.

Fysiologiske parametere for beredskap

Det bør avklares at slike perioder på 6 måneder anses å være ganske betingede. Hvert barn "modnes" rent individuelt og i sitt eget tempo.

Mage-tarmkanalen til noen barn er allerede moden i en alder av seks måneder, fordøyelsessystemet til andre barn kan ikke takle nye produkter selv på 7 måneder. Hvis du tilbyr ukjent mat på et tidspunkt hvor kroppens kropp ikke er klar for det, vil barnet rett og slett nekte komplementær mat. Det er derfor det er så viktig å kjenne til prinsippene for fysiologisk beredskap.

babyen kan sitte, holde en skje i håndflaten. Viktigheten av disse ferdighetene er at babyen må delta direkte i selve prosessen. Og for dette må du være i stand til å ta en semi-vertikal stilling, holde en skje i hånden og bringe den til munnen din;
refleksen for å skyve maten ut forsvinner. I en alder av seks måneder begynner refleksive handlinger som får babyen til å presse ut faste matklumper med tungen, å falme bort. Dette betyr at barnet allerede er i stand til å konsumere noe annet enn flytende melk og formel. Hvis grøten eller puréen skyves tilbake eller det observeres oppkast, er ikke kroppens barn klar for komplementær mat;
normale reaksjoner i mage-tarmkanalen. Hvis det blir introdusert nye retter, smertefulle opplevelser i magen, diaré, flatulens, er babyens fordøyelsessystem derfor ikke modent nok til slike eksperimenter. Spesielt slike tegn bør bemerkes hvis barnet bare er 5 måneder gammelt.

En 6 måneder gammel baby nekter ukjente produkter? Sannsynligvis er kroppen hans ennå ikke klar for slike innovasjoner. Vent 2 til 3 uker, og tilbyd deretter grøt eller grønnsakspuré. Bare vær sikker på at øyeblikket for gjenkjenning ikke sammenfaller med tenner, forkjølelse og andre ugunstige faktorer.

Psykologiske parametere for beredskap

I tillegg til fysiologisk beredskap, bør babyens interesse for ny mat også være til stede. Hvis barnet viser en klar interesse for voksenbordet, ønsket om å prøve ukjente produkter, kan vi snakke om psyko-emosjonell beredskap for komplementær mat. I en slik situasjon vil ikke barn nekte mat; tvert imot vil smake på nye produkter finne sted i den mest vennlige atmosfæren. Psykologer kaller dette fenomenet "matinteresse".

Psykologisk fôringsberedskap dannes på samme måte hos naturvitenskapsmenn og hos babyer som spiser blandingen. For å forstå at barnet er følelsesmessig klar til å introdusere ukjente retter i dietten, er det flere tegn:

spedbarnet viser en klar interesse for mat fra voksne. Sittende på morens fang ved middagsbordet, trekker hun håndtakene til platens innhold og sender det til munnen;
barnet er ulykkelig hvis det ikke får en voksen rett. Videre snakker vi her om produkter, og ikke om tilhørende bestikk. Noen barn vil kanskje bare leke med en gaffel eller rive en serviett fra hverandre;
ungen søker på alle mulige måter å få mat fra voksne. Selv om moren hans distraherer ham med et leketøy, en lys gjenstand, morsmelk, insisterer han igjen og igjen på sitt ønske om å smake på maten han liker.

En interesse for mat fra voksne utvikler seg når et sittende barn trekkes mot familiebordet. Hvis han daglig ser kulturen til husholdningens oppførsel ved bordet, oppstår det ikke som serveringsritualer, smak av nye retter, problemer med innføring av komplementær mat.

Hvorfor spiser barnet dårlig?

Basert på faktorene for babyens beredskap til å endre dietten, er det mulig å fastslå og forklare hovedårsakene til barnets uvillighet til å prøve og spise ny mat:

for tidlig fôring (opptil fire måneders alder) når babyen ennå ikke har utskilt fordøyelsesenzymer som hjelper til med å assimilere voksen mat;
hvis et barn på 8 måneder ikke vil spise supplerende mat, er det mulig at han fremdeles har et spedbarns skyverefleks, som ikke tillater ham å oppfatte fast mat;
babyen er ikke interessert i nye produkter, fordi foreldrene ikke plantet ham ved siden av dem, viste ikke hvor behagelig smaken av voksne retter er;
når en ny tallerken ble introdusert, følte babyen seg ikke bra, tennene ble kuttet, magen ble vondt, det var feber og andre symptomer på ubehag;
hvis mor tvinger (selv med gode intensjoner) til å spise utfyllende matvarer, kan barnet til slutt nekte nye produkter, ellers vil han danne en negativ holdning til prosessen med å spise;
en annen mulig årsak er en negativ første matopplevelse. For eksempel viste grønnsaksmosen å være bitter eller sur, eller grøten viste seg å være for tykk.

Ikke glem at nye produkter er fremmede for barn. Både den en måned gamle babyen og den seks måneder gamle babyen får søtlig morsmelk eller smakløs melkformel hver dag. Derfor er det ikke overraskende at barnet begynner å bli lunefullt og vise karakter.

Funksjoner ved introduksjonen av komplementær mat for forskjellige typer fôring

Naturligvis er det noen forskjeller i utviklingen av fordøyelsessystemet til barn, avhengig av om babyen er kunstig eller han spiser på morsmelk. Må jeg introdusere komplementær mat tidligere hvis barnet spiser formel? La oss snakke om dette mer detaljert.

Amming

Se for deg en situasjon når et ammet barn ikke vil spise grønnsakspuré eller bokhvetegrøt. Hva skal mamma gjøre i en lignende situasjon? Det er faktisk ikke behov for noen spesiell innsats.

Ifølge eksperter fra Verdens helseorganisasjon er det morsmelk som er hovedmaten og den viktigste næringskilden for barn under 12 måneder. Alle andre produkter - grønnsaker, kjøtt eller frokostblandinger - introduseres til de er ett år for å introdusere babyen til ny mat.

En tolv måneder gammel baby får 75% av alle ernæringskomponenter bare fra morsmelk og bare 25% av mat fra voksne. Ifølge noen studier kan babyer under 8 måneder få alle næringsstoffene de trenger fra morsmelk. Dermed dekker amming de fleste behovene til babyer under ett år.

Så eksperter på hepatitt B anbefaler de mødrene hvis babyer spiser dårlig åtte måneder gamle, roer seg, ikke blir nervøse og handler etter omstendighetene. Elsker babyen din bare squashpuré? La ham spise det for nå. Nekter kjøttdelikatesser? Prøv å gå tilbake til dem etter hvert.

Avhengigheten til et nytt produkt dannes gradvis. I følge psykologers synspunkt er det nødvendig å gjenta en bestemt handling minst 21 ganger for at en vane skal oppstå. Så når du interesserer deg for en bestemt mat, må du regelmessig tilby den til babyen din for testing. Naturligvis trenger du ikke å tvinge ham.

Dermed er alderen på seks måneder den første og omtrentlige perioden for innføring av nye produkter i barnas diett. Et spedbarn vil bli med på et fullverdig voksenbord først etter ett år. Og dette er helt naturlig, hvis moren selvfølgelig fortsetter å amme.

Kunstig fôring

Selvfølgelig er morsmelk mer verdifull i alle grunnleggende henseender enn kunstig formel. Men moderne produsenter har klart å utvikle så tilpassede "surrogater" at de er så nær som mulig i sammensetning av et naturlig produkt.

Dermed er eksperter på spedbarnsfôring overbevist om at morsmelkerstatning i tilfelle kunstig ernæring kan tjene som hovedkilde for de nødvendige stoffene for full utvikling av et barn også opp til 12 måneders alder.

Det er en oppfatning at den tidlige innføringen av komplementær mat til en baby på kunstig fôring ikke skyldes noe. Tvert imot, babyer tilpasser seg lettere til ny mat på grunn av enzymene oppnådd fra morsmelk. Hos kunstige mennesker dannes mage-tarmkanalen med en viss forsinkelse.

Eksperter fra Verdens helseorganisasjon anbefaler å introdusere nye produkter med kunstig fôring ca. 6 måneder (5 eller 7 måneder). Før det trenger barn som får en tilpasset formel av høy kvalitet ikke annen mat.

Utfyllende fôringsregler

Spørsmålet om hva du skal gjøre hvis barnet ikke spiser supplerende mat, kan ikke oppstå hvis utvikling av uønskede fenomener forhindres. For å gjøre dette må du kjenne hovedreglene for å introdusere komplementær mat i babyens diett.

Fokuser på barnet

Vær mindre oppmerksom på råd fra venner og familie. Selvfølgelig har bestemødre og tanter erfaring i å ta vare på barna sine, men her er stikkordet "vår". Hver baby utvikler seg i et individuelt tempo, så tilsynelatende nyttige anbefalinger er kanskje ikke egnet for et bestemt tilfelle.

Hvis du har spørsmål, er det best å kontakte barnelege. Han vil snakke om normene, men samtidig vil han peke på egenskapene til babyen. Mors intuisjon og erfaring fra behandlende lege er nøkkelen til suksessen med introduksjonen av den første komplementære maten.

Aldri imiter venner som skryter av at deres fem måneder gamle babyer allerede spiser kjøtt eller grønnsakspuré med makt og hoved. Hvis du ser at babyen ikke er klar for innføring av komplementær fôring, kan du utsette dette viktige punktet en stund.

Gi bare en sunn baby mat

Du kan ikke smake på ny mat hvis babyen har det dårlig. Feber, feber, virusinfeksjoner, tenner, dysbiose, perioden før eller etter vaksinasjon - alle disse faktorene er dårlig kombinert med innføring av komplementær mat.

Hvis vi forsømmer denne faktoren, kan babyen ubevisst knytte det nye produktet til sin smertefulle tilstand. I tillegg er barnets kropp allerede under stress, siden det er tvunget til å motstå sykdommen. Som et resultat vil avhengigheten bli betydelig forsinket.

La oss ta litt

Ethvert ukjent produkt skal gis til barnet i en veldig liten mengde for å unngå negative reaksjoner fra mage-tarmkanalen eller allergi.

Denne forsiktigheten er ekstremt viktig, siden den lille mannen prøver ny mat for første gang. Det er ikke kjent hvordan kroppen hans vil reagere på et tilsynelatende ufarlig eple eller courgette.

Du kan starte med minimumsdosen - en halv teskje, til tross for at barnet allerede kan være syv eller åtte måneder gammelt. I løpet av en uke bør du gradvis bringe volumet av det nye produktet til normen, som tilsvarer alderen.

Gi opp vold

Å tvinge et barn til å spise er en ekstremt skadelig og uproduktiv foreldretaktikk. Du kan ikke fortsette å introdusere komplementær mat, siden dette kan danne feil spiseatferd fra tidlig alder.

På den annen side bør babyens diett være variert, så det er viktig å skille mellom vanlig humør og misliker for et bestemt produkt. I det første tilfellet bør du prøve igjen å tilby potetmos eller grøt etter hvert.

Introdusere ett produkt om gangen

Bare ett nytt produkt skal introduseres for et spedbarn om gangen. Dette er det såkalte monokomponentprinsippet. Hvis du gir et vegetabilsk puré til et barn, kan du ikke blande courgette og gulrøtter. Courgetter tilbys først, og først deretter gulrøtter.

Konsistent kjennskap til produktene hjelper til med å bestemme hvordan barnets kropp reagerer på et bestemt produkt. Hvis babyen får utslett eller diaré, vil det være mulig å forstå hva som akkurat forårsaket de uønskede konsekvensene.

Start med de "riktige" produktene

Oftest blir grønnsakspure det første alternativet for komplementær mat. Men dette er hvis vekten til babyen tilsvarer aldersindikatorene. I tilfelle undervekt anbefaler ernæringseksperter å gi frokostblandinger - forskjellige typer frokostblandinger.

Ikke start komplementær mat med hakket søt frukt. Den behagelige smaken av disse rettene kan være grunnen til at barnet i fremtiden vil nekte mer blid vegetabilsk puré.

Hva om barnet ikke spiser komplementær mat?

Så de allment aksepterte prinsippene for å innføre komplementær mat er klare. Men hvordan skal foreldre oppføre seg hvis barnet nekter komplementær mat og på alle mulige måter viser misnøye med mors ønske om å introdusere ham for nye produkter?

Mange kilder forteller hvordan man kan venne en baby til ukjente retter. Vi har valgt de mest effektive og populære metodene:

Prøv å utvikle barnets interesse for nye matvarer. For å gjøre dette må han sitte ved familiebordet, gitt litt av det voksne husstandsmedlemmer spiser. Maten som tilbys må selvfølgelig være aldersbestemt.
Tilby en sulten baby ny mat. Et barn som nettopp har spist en solid lunsj med morsmelk eller morsmelkerstatning, vil ikke prøve noe annet. Men etter en lang tur, utespill, vil smulene ha en appetitt, som du kan bruke.
Hvis babyen ikke ønsker å spise ferdig hermetiske puréer, prøv å lage supplerende mat selv. Det er veldig enkelt å tilberede de første barnemåltidene - det er nok å koke grønnsaker (eller dampe dem) i et kvarter, og deretter male dem med en blender.
Se alltid etter et alternativ til en rett som babyen din ikke liker. Hvis barnet nekter courgette, tilbyr brokkoli. Hvis cottage cheese ikke er etter din smak, la oss gi kefir. For en baby som ikke liker kjøtt, tilby mer proteinprodukter - cottage cheese eller fisk.

Hvis babyen, som er vant til et bestemt produkt, plutselig begynner å nekte det, ta en pause. Etter en uke eller litt mer vil interessen for en kjent tallerken sikkert komme tilbake, og babyen vil spise potetmos eller grøt med appetitt.

Løse vanlige problemer

Barn trenger en viss tid for å venne seg til tidligere ukjente produkter. Denne prosessen blir ofte forsinket eller ledsaget av noen problemer, vi vil fortelle deg om de vanligste vanskene mer detaljert.

Gutten vil ikke spise fra skjeen

Bekjentskap med fast mat skjer ved bruk av en skje.Ofte kjøpes spesielle plastinnretninger for utfyllende matvarer, som er lette og attraktive i utseende.

For å unngå problemer med bestikk og utfyllende matvarer, gir mange mødre vann fra en skje og nekter å bruke en flaske (i dette tilfellet snakker vi om naturvitenskapsmenn). Først kommer en kaffeskje til spill, og deretter en teskje.

Hvis barnet kategorisk ikke spiser fra en skje, la det prøve å ta mat med penner. Og så snart han blir avhengig av komplementær mat, legg bestikk i håndflaten. Selvfølgelig vil det være mulig å glemme renslighet en stund, men dannelsen av en god vane i dette tilfellet er mye viktigere.

Barnet ønsker ikke å spise grøt eller grønnsakspuré

Barnet liker kanskje ikke vegetabilsk puré på grunn av den blide smaken, men du bør ikke søte den for mye, ellers vil den lille mannen i fremtiden nekte velsmakende retter.

Det samme gjelder grøt som vanligvis tilsettes etter vegetabilske ingredienser. De mest populære frokostblandingene er bokhvete, ris eller mais. Kok frokostblandinger for babyer i vann, og unngå tilsetning av kumelk og granulert sukker.

Hvis barnet ditt ikke spiser grøt eller vegetabilske produkter, kan du prøve å jukse litt. Tilsett en liten mengde morsmelk eller kunstig formel til det tilberedte måltidet. Den kjente smaken vil hjelpe babyen din til å bli vant til det nye dietten før.

Husk at supplerende fôring ikke er en erstatning for morsmelk eller en tilpasset formel, men et tillegg til den forrige typen babymat. Barnemenyen vil som allerede nevnt, inntil et år bare bestå av 25% komplementær mat. Vær derfor ikke bekymret, men vær tålmodig.

Psykologråd

La oss gå fra medisinske anbefalinger til psykologiske. Eksperter anbefaler ikke å dvele ved prosessen, men å oppfatte den som en annen fase av barnets oppvekst. Til slutt vil en baby ikke spise utelukkende melk tre år gammel!

Hva annet bør foreldre huske på?

Du kan ikke straffe et barn for en omvendt bolle eller et ansikt smurt med grøt. Babyen er fortsatt vanskelig, så nøyaktigheten er uvanlig for ham. I tillegg kan overdreven mors overholdelse av prinsipper negativt påvirke barnets ernæringsmessige interesse.
Ikke tving barnet ditt til å spise, men prøv samtidig å diversifisere barnemenyen ved å tilby forskjellige retter på en intelligent måte. Overdreven selektivitet i produkter er fulle av fremtidige luner eller oppdragelse av en liten jente.
Få fargerike bestikk. La dine favoritttegneseriefigurer skildres på tallerkener, krus. Skjeene skal også tiltrekke seg oppmerksomheten til den lille spiser.

Prøv å holde deg til et bestemt regime. Hver dag er det nødvendig å tilby smulergrøten til frokost samtidig. Men for et måltid på ettermiddagen, la barnet prøve grønnsaker. Denne rutinen danner riktig spiseatferd.

Dermed krever innføring av utfyllende matvarer maksimal oppmerksomhet fra foreldrene og samtidig ro. Ikke bekymre deg hvis for eksempel et barn på 8 måneder ikke spiser bokhvetegrøt eller gresskarpuré. Inntil ett år er hovedretten til en baby morsmelk eller blanding.

Foreldrenes hovedoppgave i andre halvdel av babyens liv er å gjøre ham kjent med nye produkter for å oppmuntre matinteressen. Etter en stund vil babyen gå videre til det vanlige familiekostholdet og vil gjerne sluke mors kulinariske mesterverk.