8 barnelege tips for å gjøre det lettere for barnet ditt å akklimatisere mens du er på ferie

I 90% av tilfellene er ikke ferie med barn så glatt som opprinnelig planlagt. Det idylliske bildet av et garvet barn som leker ved bredden av et endeløst hav, er ofte utilgjengelig. Foreldre tar ikke hensyn til alle nyanser av transformasjonene som skjer i barnets kropp når klimatiske forhold endres. Så hva kan du gjøre for å gjøre barnets ferie til en ekstremt hyggelig opplevelse? Hvordan ikke skade helsen til babyen og nervesystemet og slappe av hele familien?

Funksjoner av arbeidet med barns immunitet under klimaendringer

Hovedfeilen til foreldre som planla å tilbringe en ferie med barna, er valget av eksotiske regioner, der klimaet er vesentlig forskjellig fra det vanlige.

Plasseringen for en ferie med et barn bør velges innenfor din breddegrad, og Middelhavets klimasone er perfekt for dette.

En annen feil foreldre gjør er vanen med å skynde seg. Og dette er uvanlig for et barns kropp. Barnet gjennomgår akklimatisering på omtrent 12 til 16 dager, mens ferien vanligvis varer i omtrent 10 til 12 dager. Som et resultat, så snart barnet begynte å tilpasse seg de nye klimatiske forholdene, kommer han hjem, og deretter begynner prosessen med omvendt akklimatisering.

I denne forbindelse, ikke bli overrasket over SARS, influensa og bronkitt, som forventer et barn etter en ferie. Denne turen gjør mer skade enn godt, så ferien bør planlegges i minst tre uker.

Det er et prinsipp: jo lenger du tar barnet, jo lengre akklimatisering tar det. Derfor er det veldig viktig at du velger et nærliggende område for familier med små barn.

Toget regnes som et utmerket transportmiddel for å reise med barn. Et fly er en veldig sterk belastning for et barns kropp, siden det krysser forskjellige klimasoner i en kort periode, og det er veldig vanskelig for kroppen å tåle det. Å reise med tog bidrar til den gradvise tilpasningen til det nye klimaet.

Den første ankomstdagen anbefales svømming i sjøen ikke til babyen; det er bedre å vente en dag eller to til barnet tilpasser seg forskjellige luft- og andre forhold. Ta en tur med barnet ditt gjennom hele territoriet, gå rundt i nabolaget.

Forbereder barnets kropp for akklimatisering

Før du reiser, må barnet ta et kompleks av vitaminer - C, E og A. Hvis barnet ikke har allergi, inkluder hvitløk, solbær, granateple, tyttebær i menyen.

Akklimatiseringsfaser

Akklimatisering er en slags mekanisme som hjelper kroppen å tilpasse seg temperaturegenskaper og klimatiske forhold.

Akklimatiseringsprosessen innebærer å gå gjennom flere trinn:

Innledende eller foreløpig fase. På dette stadiet blir barnets kropp utsatt for en veldig stor strøm av ny informasjon som mottar impulser fra omgivelsene. Akkurat på dette tidspunktet forbereder han seg bare på akklimatisering. De første par dagene er ofte asymptomatiske.
Stadium med høy reaktivitet. Barnets helse forverres, kroppen reagerer på tilpasning. Dette er en av de vanskeligste fasene.
Utjevningsfase basert på den langsomme stabiliseringen av kroppsfunksjonene.
Avsluttende fase. Barnet er endelig akklimatisert, fasen kan vare i flere måneder eller til og med år. Dette er typisk for personer som har endret bosted.

Akklimatiseringssymptomer

Det må huskes at hvert barn viser symptomene på akklimatisering individuelt.

Som regel vises følgende symptomer hos små barn - dumhet, apati, søvnløshet, kvalme, oppkast, svimmelhet, nedsatt immunitet, økning i blodtrykk. Babyen har frykt og angst, tårevåt, humørhet og irritabilitet. Symptomer ligner på forkjølelse - det er sår hals, rennende nese, feber.

Måter å gjøre det lettere for et barn å akklimatisere seg

Husk at akklimatiseringssymptomene varer opptil to uker, så du må planlegge en lang ferie med barnet ditt.

Hvis barnet ditt er under tre år, kan du prøve å velge alpinanlegg i en tett klimasone. Ved kryssing av flere tidssoner er det nødvendig å forberede og endre barnets diett.
Slik at barnet ikke har problemer med fordøyelseskanalen, og de ofte oppstår, må du være forsiktig med ernæring. Ikke la barnet smake på eksotisk frukt, grønnsaker, retter. Velg barnets daglige kostvaner.
En av de viktigste kildene for å takle tilpasningsprosessen er vann. Det vil hjelpe kroppen å overvinne alle hindringer.
Bruk bare flaskevann for å unngå forgiftning av barnet ditt.
Ikke gi barnet ditt forebyggende medisiner på ferie, fordi medisinen under akklimatisering genererer uventede kroppsreaksjoner, og dette kan ødelegge hele ferien.
Ikke glem varme klær. Klimatiske forhold er forskjellige, det kan være varmt om dagen, og om kvelden er det allerede kult, barnet kan fryse og bli forkjølet.
Barn rådes til å holde seg i solen til kl. 11 og etter kl. Vokt dere for klimaanlegg, kald drikke. Sørg for å bruke solkrem selv når solen gjemmer seg bak skyene. Varigheten av et barns opphold i solen den første hviledagen bør ikke overstige 3 minutter, og tiden kan gradvis øke til 20 minutter om dagen. For første gang skal ikke barnet være i vannet lenge. Du kan gradvis forlenge tiden.
Ikke glem at barnet kan bli brent ikke bare av solstrålene, men også fra sanden, som er veldig varmt for barnets følsomme hud. Derfor bør du ta vare på barnesko og strandklær på forhånd.
Når barnet kommer hjem, begynner den omvendte akklimatiseringsprosessen. Barnets kropp må venne seg til hjemmeklimaet, hvorfra han begynte å bevege seg. Ikke overbelast barnet ditt fysisk og mentalt de første to ukene etter hjemkomsten.
Før du drar til et område med et annet klima, anbefales det å konsultere en barnelege.

Du bør være oppmerksom på at selv om barnet ikke utvikler symptomer på tilpasning, er det fortsatt dramatiske endringer. Når barnet tilpasser seg, reduserer det aktivitet, fysisk og mental. Men vi må forstå at akklimatisering er bra for et barn. Hvis han overvinner denne vanskelige biologiske prosessen, blir kroppen belønnet med nye evner og forbedret kvalitet på tilpasningen til forskjellige forhold. Akklimatisering tilsvarer herding. Hver gang vil det være lettere for barnet å tilpasse seg nye forhold.

Artikkelvurdering: