Små barn er veldig søte, men en nyfødts drøm kan noen ganger virke direkte mareritt. Mange foreldre forventer at babyer skal sove mye, 12 timer om natten, 4 eller 5 timer på dagtid, etter å ha lært av lærebøker for barnepass, at de vil "sove hele natten" på 6 uker, slik at de kan legges i sin egen seng og vil gjerne sovne. Hvis du har en slik baby, er dette unntaket, ikke regelen. Menneskene som skrev disse lærebøkene har ikke barn i det hele tatt / er menn / forskere / bor på et fantastisk land.
Spør alle foreldre til en nyfødt, så vil de sannsynligvis fortelle deg at lang, dyp, fredelig søvn ikke er på listen over ting familien har.
Og det er vanligvis greit. Nyfødte skal ikke sove i mange timer rett om natten. Deres små organismer er rett og slett ikke designet for å fungere på den måten. Men noen ganger kan søvnløshet hos nyfødte virke unormal, patologisk.
Barn og voksne våkner alle om natten når overgangen gjennom søvnfaser skjer. Mange av oss bare ruller over, retter puten og sover igjen, men babyer kan ha søvnassosiasjoner. Dette betyr at hvis babyen sovner i armene til moren, og deretter våkner alene i vuggen, vil han mest sannsynlig bli opprørt og ønske å komme tilbake til armene for å sovne igjen. Eller hvis babyer sovner mens de ammer, trenger de de samme følelsene for å sovne igjen.
Faktisk er det så mange fakta om søvnvanene til nyfødte som foreldre trenger å vite, siden de er forskjellige fra voksne.
Det er nødvendig å forstå årsakene og finne løsninger som vil hjelpe deg med å løse problemet med søvn hos en nyfødt baby.
Nyfødt sover lite
Kanskje dette er et normalt søvnmønster for et spedbarn.
Husk at nyfødte må våkne ofte for å spise.
Faktisk er det nyfødtes søvnmønstre ikke som voksne. Søvnen til en nyfødt er gjenstand for en syklus: babyen våkner, spiser, er kanskje våken litt, og går deretter tilbake til å sove hvor som helst fra 30 minutter til 2-3 timer.
Følgende søvn- og fôringsmønster hos en nyfødt (når du ammer et spedbarn) illustrerer godt dette sykliske søvnmønsteret:
9:00 - oppvåkning og fôring;- 10:00 - søvn (30-60 minutter);
- 11:00 - oppvåkning og fôring;
- 12:30 - søvn (30-60 minutter);
- 13:30 - oppvåkning og fôring;
- 15:30 - søvn (30-60 minutter);
- 16:30 - oppvåkning og fôring;
- 18:00 - søvn (30-60 minutter);
- 18:30 - oppvåkning og fôring;
- 19:30 - kort lur (20 - 30 minutter);
- 20:00 - fôring og våkne;
- 21:30 - en kort lur (20 - 30 minutter);
- 22:00 - oppvåkning og fôring;
- 23:30 - fôring, straks sove;
- 3:30 - fôring og søvn;
- 6:30 - fôring og søvn.
9:00 - oppvåkning og fôring;Hvorfor sover ikke babyen?
Som et resultat, forvent at din nyfødte våkner ofte. Men hvis babyen ikke sovner godt og ser sliten ut, blir mer og mer lunefull, må du nøyaktig bestemme årsaken til den nyfødte søvnløsheten og gi passende hjelp.
Babyen sover ikke fordi han er sulten
Dette er den vanligste årsaken til at en nyfødt ikke sover godt. Et spedbarn som fôrer med formel eller morsmelk krever mating hver 4. eller til og med 2 til 3 timer. Babyen kan bli sulten før neste fôringstid, og han våkner av samme grunn om natten. Siden nyfødte babyer har liten mage, trenger de små og hyppige måltider. Brystmelk fordøyes raskere, så hvis du ammer vil babyen din være sulten oftere.
Du kan planlegge fôringstiden slik at den finner sted like før sengetid. Hvis en nyfødt er våken etter en mating, er det sannsynlig at magen er full og det er vanskelig for babyen å sove. Fortsett å mate babyen oftere om kvelden, kanskje hver 1 til 2 time. Og et annet alternativ - du kan vekke babyen for mating før du legger deg.
Babyen sover ikke godt fordi han er overspent
En nyfødt trenger mye søvn. Han kan holde seg våken bare i noen timer. Spedbarn yngre enn 6 måneder trenger vanligvis en kort lur etter 2 til 3 timer med å være våken. Og dette er i beste fall. Noen foreldre kan anta at jo mer sliten barnet er, jo lettere vil det sovne. I virkeligheten er alt akkurat det motsatte.
Selv et enkelt kast i luften kan gjøre et småbarn spent. Mer modne barn kan bli hyperaktive på grunn av eksponering for støy, leker eller miljøet. Når en baby er overarbeidet eller overarbeidet, føler han seg irritert, og som et resultat sover ikke babyen dag eller natt.
Lag et rolig miljø for å hjelpe barnet ditt å slappe av. Masser ham forsiktig, syng en vuggesang. Et avslappende badekar, svakt lys og hudkontakt er nyttige metoder for å berolige babyen din. Foreldre bør også ta hensyn til humøret sitt, ettersom barn føler det veldig subtilt.
Barnet sover ikke godt om dagen eller natten, da det er vant til reisesyke
Dette er en vanlig årsak til at en måned gammel baby er våken. Hvis babyen er vant til å svinge i armene til den sovner, må du svinge ham igjen når han våkner en time senere. Denne prosessen kan fortsette igjen og igjen!
Dette skjer fordi babyen ennå ikke vet hvordan de skal takle følelser som tretthet, sult og smerte. Svingbevegelsen hjelper til med å berolige babyens irritasjon og angst.
Hvis babyen din på en måned ikke sover mye av denne årsaken, må du sørge for en sikker gjenstand, for eksempel et kosedyr eller teppe, for å bidra til å utvikle evnen til å sovne i barnesengen. Barnet vil berøre gjenstanden, noe som vil bety sikkerhet og komfort for ham. Denne metoden er ganske effektiv når en måned gammel baby ikke sover om dagen.
Nyfødt baby sover ikke bra på grunn av Moros refleks
Moro-refleksen gjør det ofte umulig å sovne uten problemer. Du har sikkert sett dette før. Barnet begynner å sovne, og vinker deretter plutselig med armene og skremmer seg selv.
Prøv å svøpe babyen din slik at den ikke forstyrrer seg selv med plutselige bevegelser og kan sovne dypt.
Babyen sover ikke hele dagen og hele natten på grunn av smerte eller dårlig følelse
En annen grunn til at en baby ikke sover godt om dagen eller om natten. Babyer er veldig følsomme. Teething, magesmerter, acid reflux, forkjølelse og hoste, samt mange sykdommer, forårsaker ubehag for barnet.
Husk at babyer ikke kan fortelle oss at de har hodepine eller ondt i halsen. Og når babyen er urolig, er det en grunn. Prøv å finne ut den spesifikke årsaken og gi passende hjelp.
Den nyfødte sover ikke om natten, da han gjorde det mye om dagen
Det er normalt hvis babyen sover mye om dagen og derfor ikke vil om natten. I slike tilfeller sier de at barnet lurte dag og natt. Dette kan skje når babyen ser lite dagslys. Babyer trenger å utvikle en søvnsyklus.
Eksponering for lys om dagen vil hjelpe barnet ditt å vite riktig tid, og stille lek om dagen vil hjelpe ham med å "trene" en natts søvn.
Finn et solfylt sted i hjemmet ditt. Å gå en morgentur med barnet ditt er også en god idé. Husk å dempe lysene i barnehagen før du legger deg. Barnet vil logisk sett forbinde lys med aktivitetstid og mørke med søvntid.
Den nyfødte sovner ikke godt på grunn av ubehag
Det kan være vanskelig å finne ut hvorfor et barn ikke sover om dagen eller om natten. Hvis du ikke kan identifisere grunnen til at babyen gråter og ikke sover, vær oppmerksom på komforten. Sjekk den nyfødte bleien. Det kan være vått eller skittent. Kanskje barnet er for innpakket eller tvert imot kledd av.
Foreldre til en nyfødt er både den vanskeligste og mest fantastiske tingen å gjøre. Men vi vet alle på førstehånd hvor utmattende det kan være å hjelpe en baby med å sovne godt. Ja, nyfødte bør våkne for å mate hele døgnet, men foreldre bør forsiktig oppmuntre babyen til å sove dypere om natten.
I de fleste tilfeller, i de første månedene av livet, er den nyfødte våken om natten i korte perioder. Det kan virke som en evighet, spesielt hvis foreldrene er slitne og kronisk søvnløse. Heldigvis varer denne perioden bare noen få uker. Det er også sannsynlig at de fleste grunnene til at et smårolling er våken om natten er midlertidige snarere enn kriser.
Det er et økende krav i det medisinske miljøet om at barneleger skal ta hensyn til foreldrene når de sier at barna er våkne. Hvis du tror at barnet ditt lider av en udiagnostisert sykdom eller allergi, fortell legen din. Kanskje dette er nøkkelen til å sikre at du og din lille får den hvile du trenger.
