Hvert år i høst-vinterperioden er det en økning i forekomsten av influensa og ARVI, men her er det ikke selve viruset som er forferdelig, men dets komplikasjoner. De kan utvikle seg både direkte under påvirkning av viruset (lungeødem, hjernehinnebetennelse), og som et resultat av tilsetning av bakterieflora (lungebetennelse, bihulebetennelse, sepsis). Er det mulig å beskytte kroppen din? Hvordan forhindre sykdom, eller minimere kursets alvorlighetsgrad? Vi vil snakke om de mest effektive metodene i vår artikkel.
Vaksinasjon
Vaksinasjon er den mest effektive måten å forebygge influensa. Det holdes årlig fra midten av september til midten av oktober. Dette er den mest optimale perioden for dannelse av immunitet.
Det er en oppfatning blant foreldre om at vaksinasjoner ikke er effektive, de inneholder ikke stammer av alle virus som vil være vanlige denne sesongen. Og følgelig er det ingen vits i å gjøre denne vaksinasjonen. Men dette er ikke tilfelle.
Moderne vaksiner inkluderer et bredt utvalg av stammer. Sammensetningen av vaksinen oppdateres årlig avhengig av resultatene av studien av sirkulerende virus.
Hovedoppgaven med vaksinering er å forhindre komplikasjoner av influensa, som bronkitt, lungebetennelse, mellomørebetennelse, så vaksinasjon er viktig. Hvis barnet er somatisk frisk og ikke har fokus på kroniske infeksjoner, vil han tåle vaksinasjonen godt. Før vaksinasjon er det nødvendig med en legeundersøkelse, som vil sørge for babyens fullstendige helse og gi tillatelse til vaksinering.
Kjølig luft og optimal fuktighet
Jo kaldere det er, desto mindre levedyktige er virusene. Derfor, hvis barnet er sunt, er det viktig å gå med ham. Frisk luft fukter slimhinnen og aktiverer kroppens forsvar, slår på herdemekanismene.
Husk også å regelmessig ventilere områdene der barnet sover og leker. Hvis ett barn i familien er syk, og det andre ikke er det, må du ventilere hvert 30. minutt.
Vi må ikke glemme det optimale fuktighetsnivået i rommene. Tørr luft tørker opp slimhinner, noe som gjør dem mer utsatt for virus og bakterier.
Drikker rikelig med væsker
Alle foreldre vet at det under sykdommen er nødvendig å vanne barnet rikelig. I perioden da alle nyser og hoster, vil vann også være til stor fordel.
Slimhinnene vil naturlig være hydrert, og forhindrer dermed infeksjon fra å klebe seg.
Du kan gi barnet ditt et avkok av hyben. Det er ikke vanskelig å forberede det: hell en håndfull rose hofter med to glass kokende vann og la stå i en termos over natten. Denne drikken inneholder mye vitamin C og vil styrke immunforsvaret til babyen.
Pakket juice og sukkerholdige kullsyreholdige drikker er ubrukelige i denne forbindelse. Det er bedre å foretrekke rent vann, avkok, hjemmelaget kompott og fruktdrikke.
Vasking av nesegangene
For disse formålene kan du bruke en saltløsning kjøpt fra et apotek, eller nesedråper basert på havsalt (Aquamaris, Aqualor). Du kan tilberede saltløsningen selv. For å gjøre dette, fortynn 1 ts salt i et glass vann.
Du kan skylle nesen til barnet ditt opptil 4-5 ganger om dagen. Dette vil fukte neseslimhinnene og styrke lokal immunitet. På denne måten fjerner vi også virus som har lagt seg på slimhinnen. Det er nødvendig å behandle nesens vestibule (inngang til nesehulen) med oksolinsalve eller Viferon - gel. Oksolinsalve har antiviral aktivitet mot influensa A- og B.-virus. Den bør påføres ofte, 3 ganger om dagen, da den raskt vaskes av slimhinnen.
Grundig håndhygiene
Lær barnet ditt fra barndommen å vaske hendene grundig med såpe, og sørg for at alle familiemedlemmer som kommer fra gaten, følger denne enkle regelen. Prøv å ikke berøre ansiktet og nesen med uvaskede hender. Virus fra skitne hender kommer lett inn i nese, munn, øyne. Slik skjer infeksjonen.
Riktig næring
I høst-vinterperioden bør babyens diett være sunt og variert. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot grønnsaker og frukt, da de inneholder mange sporstoffer og fiber, vil dette bidra til å styrke barnets immunitet og beskytte det mot forkjølelse.
Som en del av befestningen er det bedre å foretrekke spesifikke produkter for ditt område. Hvis appelsinene dine ikke vokser, må du ikke mate barnet ditt med fanatisme. Prøv surkål, tranebærjuice og pepperretter. Det samme vitamin C i dem er mye mer enn i sitrus, og når det gjelder økonomiske kostnader og nytte, vil de gi hundre poeng foran.
Begrensende kontakt med syke mennesker
Dette poenget er klart for alle. Kommunikasjon med syke bør stoppes eller begrenses så mye som mulig. Hvis dette ikke fungerer, bør du redusere sjansen for infeksjon ved å bruke tipsene ovenfor.
Unngå overfylte steder
I løpet av sesongen med influensa og SARS-epidemien, prøv å bo på overfylte steder så lite som mulig, gå mer i frisk luft. Glem masseunderholdning en stund, ikke ta barnet ditt med deg til butikker, apotek og andre overfylte steder. Hvis du trenger å dra dit, ta på deg en maske og husk at masken brukes av sunne mennesker for ikke å bli smittet, og du må bytte den hver 3. time.
Fortsett å amme
Antivirale beskyttelsesfaktorer kommer inn i barnets kropp med morsmelk.
Temper ditt barn
Tilbring mer tid i frisk luft, ikke pakk babyen din. Hvis barnet allerede går, så la det løpe barbeint rundt huset. Et besøk til bassenget hjelper også til å styrke immunforsvaret, siden klasser styrker alle muskelgrupper, og temperaturfallet trener immunforsvaret. Herding er også nyttig i form av å vaske ansiktet med kaldt vann og skylle bena med kaldt vann, etterfulgt av å gni dem med et håndkle.
Isoler de syke, bruk en maske
Hvis moren selv er syk, og det er umulig å isolere henne, er det viktig å ha på seg en maske som skifter hver 3. time.
Bruk naturlige antivirale midler
Dette er løk, hvitløk, essensielle oljer. Legg finhakket løk eller hvitløk på små tallerkener hjemme. Du kan bruke noen få dråper essensielle oljer på barnets klær, som har antivirale effekter. Dette er tea tree oljer, geranium oljer, eukalyptus og gran. For samme formål kan du bruke aromalamper.
Bare vær forsiktig hvis barnet ditt er utsatt for allergi.
Narkotikaforebygging
Ikke glem forebyggende medisiner med immunmodulerende og antivirale effekter.
Anaferon kan gis til barnet for profylaktiske formål (1 tablett om morgenen i 1 måned).
Du kan også bruke Oscillococcinum 1 dose granulat i 1 måned.
Sørg for å ta et kurs med vitaminbehandling, du kan gi vitamin C hver for seg eller som en del av et kompleks (Alfabet, Pikovit, Supradin).
Det er viktig å gi barnet vitamin D. Det påvirker styrken av immunforsvaret hos barn, øker de beskyttende egenskapene til hele kroppen, og påvirker også utviklingen av skjelettsystemet.
Probiotika - gunstige bakterier - spiller en viktig rolle. Det kan være noen medisiner, for eksempel laktobaciller, bifidobakterier. De styrker lokal immunitet i tarmene, normaliserer metabolske prosesser.
Barn med sunn tarm lider av betydelig mild sykdom.
Overholdelse av alle forebyggende tiltak garanterer ikke at barnet ikke blir syk, men det vil absolutt redusere risikoen og frekvensen av ARVI.
Og husk at når du oppdager de første tegn på en sykdom, må du oppsøke lege, siden bare han kan skille SARS fra influensa og andre farlige sykdommer.
