Fødsel av en baby er den største gaven til både den forventede moren og faren. Framtidige foreldre bør huske at riktig planlegging av barnet er veldig viktig. Denne tilnærmingen bidrar til å redusere risikoen for mulige farlige sykdommer og patologier som oppstår hos babyen i løpet av den intrauterine utviklingen.
Hvorfor er dette nødvendig?
Helsen til den mannlige kroppen på planleggingsstadiet til babyen er en veldig viktig indikator. Ofte tror menn at det ikke betyr noe i det hele tatt. De tror at hvis den vordende moren er sunn, vil babyen bli født sunn. Dette er en stor misforståelse.
Under unnfangelsen “tar” babyen halvparten av det genetiske apparatet fra faren, og den andre halvparten fra moren. Hvis en mann er syk i løpet av denne perioden, påvirker dette ikke den beste måten i fremtiden for babyen på. Leger anbefaler på det sterkeste at alle par som planlegger å bli foreldre nøye overvåke helsen din før du blir gravid. Ganske ofte skjer det at mangelen på forskjellige vitaminer og mineraler bidrar til fremveksten av forskjellige patologier.
For at den mannlige kroppen skal fungere fullt, kreves mange forskjellige stoffer. Folsyre er en av de viktigste av dem.
Den viktigste funksjonen til dette stoffet er fornyelse av alle celler i kroppen. Folsyre kalles også vitamin B9. Det er vannløselig. Denne kjemiske funksjonen gjør at dette stoffet kan distribueres veldig godt gjennom kroppen og trenge inn i alle cellene.
Forskere har funnet ut at folsyre er veldig viktig for det sterkere kjønn. Det skal ikke bare tas av kona, men også av mannen i planleggingsfasen av graviditeten. Dette stoffet hjelper til med å normalisere spermatogenesen i den mannlige kroppen. I løpet av denne prosessen produseres sunne sædceller hos en mann.
Hvis den fremtidige faren har sykdommer i reproduksjonssystemet eller andre indre organer, er det i dette tilfellet nødvendig å ta folsyre.
Forskere mener at en mangel på dette stoffet i kroppen øker risikoen for å utvikle forskjellige gen- og kromosomale patologier. Slike sykdommer er ekstremt farlige, siden de i betydelig grad påvirker dannelsen av forskjellige anomalier og mangler i fostrets intrauterine utvikling.
For å forebygge forskjellige lidelser assosiert med mangel på forskjellige biologisk aktive stoffer og mineraler, bør den vordende moren bruke multivitaminkomplekser. Så for en kvinne som forbereder seg på å bli mor, det er veldig viktig å ta vitamin E, folsyreså vel som forskjellige andre stoffer.
Det er også veldig viktig for en fremtidig mor å ta nok folsyre før hun blir gravid. Kvinners helse er en veldig viktig indikator på dette stadiet.
I tillegg til det forebyggende formålet med bruken, tas dette middelet også av medisinske årsaker. I denne situasjonen kreves inntak av folsyre i ganske lang tid.
En av disse sykdommene blir vurdert makrocytisk anemi. Denne tilstanden avsløres etter en generell blodprøve. Faren med denne patologien er at den kan føre til at det oppstår forskjellige uønskede symptomer hos en mann, noe som betydelig forstyrrer hans generelle velvære.
Å ta folsyre kan ikke bare føre til normalisering av blodtall, men vil også bidra til god spermatogenese. Også med denne bruken forbedres nervesystemets funksjon. Mannens minne og oppmerksomhet forbedres.
Mange farlige å være oppmerksom på at etter et kurs med folsyrebruk, har humøret deres blitt bedre og evnen til å trene har økt.
Hva skal du gjøre før du blir gravid?
Før du bruker folsyre, bør en fremtidig far fortsatt konsultere lege. For dette er det bedre å konsultere en terapeut. Legen vil foreskrive alle nødvendige tester og undersøkelser som er nødvendige for å avklare helsetilstanden til en mann og identifisere farlige patologier hos ham.
En forutsetning for en fremtidig far er en konsultasjon med en urolog. Mange menn tror at hvis de ikke har noen synlige problemer, bør de ikke besøke denne legen. Dette er imidlertid en stor misforståelse. Selv "sunne" utseende mennesker kan ha skjulte problemer eller patologier.
Det er spesielt viktig og nødvendig å besøke lege for en mann fra et par som har prøvd å bli gravid i lang tid, men de kan ikke.
Urologen vil definitivt gjennomføre en klinisk undersøkelse. Under en slik studie vil legen være i stand til å bestemme tegn på mulige sykdommer. Hvis legen etter å ha gjennomført en klinisk undersøkelse avgjorde tilstedeværelsen av abnormiteter, kan han anbefale at mannen gjennomgår ytterligere undersøkelser.
For dette kontrolleres sæd. Viktigheten av denne testen kan ikke overvurderes. Det hjelper å bestemme hvor mange levedyktige sædceller som er i sæd. Denne studien er ekstremt nødvendig hvis paret har problemer med å bli gravid.
Hva skal den fremtidige farens ernæring være?
For at kroppen skal få den nødvendige mengden folsyre, bør en mann nøye overvåke hva han spiser.
Mange matvarer inneholder dette vitaminet i store mengder. Deres regelmessige bruk hjelper til med å oppfylle det daglige behovet for det og forhindre utvikling av folatmangeltilstander. Denne typen diett er en utmerket forebygging av alle slags problemer forbundet med mangel på folsyre i kroppen.
Den fremtidige faren burde spis kjøtt regelmessig. Du bør ikke misbruke de fete varianter. Oksekjøtt er et utmerket valg. De inneholder ikke bare mye folsyre, men også andre vitaminer og mineraler som er nødvendige for full funksjon av den mannlige kroppen.
Leger garanterer at denne maten ikke bare vil være nyttig, men også virkelig liker menn. Den inneholder ganske mange produkter som er veldig elsket av det sterkere kjønnet.
Du bør heller ikke unngå slakteavfall. Nok av dette vitaminet inneholder i leveren... Enhver lever er egnet for matlaging - både svinekjøtt og storfekjøtt. For menn som kategorisk ikke liker å spise slikt slakteavfall, kan du prøve kyllingelever.
En utmerket tilbehør til kjøtt vil være grønnsaker. De vil ikke bare hjelpe ham til å bedre assimilere seg i kroppen, men vil også være et godt tillegg. Grønnsaker og bladgrønnsaker inneholder mange forskjellige vitaminer og mineraler som er nødvendige for en optimal funksjon av den mannlige kroppen.
Dette vannløselige vitaminet finnes også i i ølgjær. Det er viktig å merke seg at øl ikke er det beste valget for å kompensere for folatmangel. Alkoholen i den har en negativ effekt på spermatogenesen.
Å ta biologisk aktive stoffer som inneholder bryggergjær, hjelper til med å normalisere det daglige inntaket av folsyre i kroppen. Slike medisiner foreskrives av terapeuten.
Nødvendige doser av stoffet
Det er viktig å forstå at daglige doser kan variere. Hvis folsyre tas av en mann for profylaktiske formål, er dosen av stoffet relativt liten.
Fremtidige pappaer som har alvorlige spermatogeneseproblemer eller er infertile, vil ta store doser. Dette er nødvendig for å kompensere for bruddene som har oppstått.
Hvis paret fremdeles ikke kan bli gravid, til tross for at de følger riktig ernæring, kan legen anbefale å bruke folinsyretabletter. Valget av dosering utføres individuelt, du bør ikke gjøre det selv.
Slike midler foreskrives som regel både for en mann og en kvinne. Du bør ikke bruke produktet bare i henhold til bruksanvisningen. For å velge den optimale dosen, bør du konsultere legen din. Legen vil også gi den fremtidige faren de nødvendige anbefalingene for å lage en daglig meny. Den gjennomsnittlige daglige dosen for menn som planlegger å bli fedre er 200 mcg / dag.
I noen situasjoner legen kan øke denne dosen til 400 mcg. Vanligvis er disse dosene foreskrevet på anbefaling av en urolog eller reproduktolog. De anbefales for menn som har forskjellige problemer med unnfangelse eller de som lider av infertilitet.
Hvordan bruke den riktig?
Mange leger mener at både den vordende moren og faren bør begynne å ta folsyre 2,5-3 måneder før de blir gravid. For å realisere funksjonene i kroppen er det veldig viktig at dette vitaminet tilføres daglig.
Gitt denne funksjonen, bør folsyrepreparater brukes daglig gjennom hele planleggingsperioden til babyen... Varigheten av kurssøknaden bestemmes individuelt av den behandlende legen.
Du kan ikke hoppe over å ta dette vitaminet. Dette vil føre til at akkumuleringen av folsyre i kroppen vil være mangelfull.
I dag finnes det et stort antall forskjellige folsyrepreparater på det farmasøytiske markedet. For daglig bruk er tablettformer foreskrevet. De produseres som regel i 50 og 100 stykker i en pakke. Når det brukes, bør disse legemidlene tas med tilstrekkelig mengde væske.
Det er viktig å huske at inntak av andre medisiner kan svekke absorpsjonen av dette stoffet i kroppen. For å unngå dette, bør du definitivt konsultere legen din før du bruker ekstra medisiner eller kosttilskudd.
Eksperter bemerker det Folinsyretilskudd med beroligende midler og krampestillende midler kan være ineffektivt. I en slik situasjon vil absorpsjonen av det vannløselige vitaminet bli betydelig redusert.
Samtidig bruk av visse antibiotika kan også føre til en svekkelse av effekten.
For mer informasjon om å ta folsyre når du planlegger en graviditet, se følgende video.
