Bare de som blir gravide ved et uhell, tenker ikke på sannsynligheten for å bli gravid første gang. Alle ektepar som planlegger et barn, i begynnelsen, stiller seg selv spørsmålet om hvordan man kan øke sannsynligheten for unnfangelse, for selv hos friske menn og kvinner kan det hende at unnfangelsen av en baby ikke finner sted.
Det er umulig å beregne sannsynligheten for unnfangelse med matematisk presisjon, akkurat som det dessverre er umulig å forstå alle faktorene som påvirker dette nadverden. Men alle planleggere må begynne med å forstå reglene som i en eller annen grad øker sjansene for å bli gravid så snart som mulig, og noen ganger til og med første gang. Vi vil snakke om dem i denne artikkelen.
Regel nummer 1 - "Velg gunstige dager"
Ønsket om å få et barn for å bli gravid er ikke nok. Det er nødvendig å forstå tydelig i hvilke perioder av kvinnelig menstruasjonssyklus, unnfangelse er mest sannsynlig. En mann er fruktbar som standard hele tiden, og kvinnelig fruktbarhet står i direkte forhold til hennes egen syklus.
Umiddelbart etter menstruasjon og under menstruasjon er det nesten umulig å bli gravid, like før dem - også. Bare midten av menstruasjonssyklusen, når en kvinne har eggløsning, er ideell for unnfangelse.
En kvinne kan beregne den omtrentlige dagen for eggløsningen hennes ved hjelp av en spesiell kalkulator eller alene, bevæpnet med en kalender og en enkel blyant. Hvis en kvinnes syklus i gjennomsnitt (fra begynnelsen av en menstruasjon til begynnelsen av andre) varer 28 dager, oppstår eggløsningen den 14. dagen. Den første menstruasjonsdagen tas som utgangspunkt. Hvis syklusvarigheten er 30 dager, bør den “viktige dagen” forventes i 15 dager.
Det kan oppstå vanskeligheter hos kvinner med uregelmessige menstruasjonsperioder. I dette tilfellet bør de gjøre to beregninger - bestemme midten av den korteste syklusen og samme dag i den lengste syklusen. Resultatet vil være et område på 13-16 dager eller 14-18 dager, det er på disse dagene eggløsning skal forventes.
Eggløsning er prosessen med frigjøring av et modent egg fra en ødelagt follikkel. Fra dette øyeblikket er befruktning mulig innen 1-1,5 dager. Hvis sædcellen ikke trenger inn i egget innen den tildelte tidsperioden, dør egget, og du må vente på neste eggløsning for å prøve å bli gravid igjen.
Mannlige kjønnsceller er mer seige: sædcellene kan beholde sine morfologiske og andre egenskaper i 3-5 dager.
Sæd kan godt "vente" på frigjøring av egget fra follikkelen, allerede i egglederen. Derfor begynner de optimale dagene for sex for rask unnfangelse tre dager før forventet eggløsning og fortsetter i 1-2 dager etter denne datoen.
En dagkalender som er gunstig for å bli gravid, kan utarbeides på forhånd for å bedre planlegge resten av preparatet, inkludert den aktive fasen. Hvis en kvinne gjør dette ved hjelp av en online kalkulator, kan hun ikke bare beregne de beste dagene i måneden, men også skrive ut kalenderen slik at hun alltid har den for hånden, uten å prøve å spille datoene på dagene som er passende for befruktning i tankene hennes igjen og igjen.
Du må lære å lytte til følelsene dine. På forkant av eggløsningen endres libido: seksuell appetitt øker, utslippet blir mer viskøst og rikelig, i struktur som ligner en rå eggehvite, kan brystet bli mer følsomt. På eggløsningsdagen merker mange kvinner korte, ganske håndgripelige smerter i siden til høyre eller venstre. Slik kjennes brudd på follikkelen og frigjøringen av egget.
Hvis du nøye observerer følelsene dine midt i syklusen i flere måneder, kan du lære å nesten nøyaktig bestemme den mest gunstige perioden for unnfangelse hos deg selv.
Mange bruker metoden for å måle basaltemperaturen. Hver dag om morgenen, før de reiser seg, måler kvinner temperaturen i endetarmen og tegner en graf. Under eggløsningen synker temperaturen kraftig, og så, hvis unnfangelsen er vellykket, stiger den raskt. Denne metoden er god, men bare i kombinasjon med overholdelse av resten av reglene for vellykket unnfangelse.
Hvis det ikke er tid til å tegne basaltemperaturgrafer, og det ikke er noen spesielle opplevelser, i tillegg til at syklusen er uregelmessig, kan en kvinne bruke apotekets ekspresstester for eggløsning, samt besøke et ultralydkontor for å spore follikkelmodning og eggfrigjøring ved hjelp av ultralydskanning. En ultralydsskanning er den klart mest nøyaktige måten å bestemme dagene som er gunstige for unnfangelse.
Regel nr. 2 - "Ha sex riktig"
For hyppig samleie i aktiv planleggingsmåned øker ikke sannsynligheten for å bli gravid, som noen tror, men reduserer det bare. Ved hyppige kontakter blir en manns sæd mer "flytende", det vil si at konsentrasjonen av kjønnsceller i sæd avtar, og mengden av utløsning i seg selv avtar, og dette påvirker direkte sannsynligheten for å bli gravid.
Den beste sammensetningen av sædvæske vil være hvis en mann kommer i intim kontakt med partneren ikke oftere enn en gang hver 2-3 dag. I dette tilfellet, etter menstruasjon, er det bedre å avstå fra kontakter i 4-5 dager, og da vil sædcellene være den mest konsentrerte og høye kvaliteten før eggløsning. I et par dager etter forventet eggløsning skal samleie gjennomføres annenhver dag.
Det er helt åpenbart for alle at samleie, hvis formål er å bli barn, må være ubeskyttet. Dette betyr at prevensjon ikke skal brukes - kondomer, vaginale suppositorier eller piller. Handlingen skal ikke avbrytes, ufullstendig.
Det anbefales heller ikke å bruke intime geler og smøremidler. Slike midler, selv om de letter handlingen, legger til behagelige opplevelser til partnere, og påvirker tilstanden til mikrofloraen i den kvinnelige skjeden, på nivået med surhet. Smøremidler påvirker også sædmotiliteten negativt. Douching før samleie er unødvendig av samme grunn.
Ofte er kvinner interessert i om holdning spiller en rolle under utløsning. For en sunn kvinne uten anatomiske trekk, spiller ikke holdningen der samleie skal utføres noen rolle.
Men kvinner med en liten bøyning av livmorryggen kan ha problemer med den jevne og raske penetrasjonen av sædceller i livmorhulen. Kne-albueposisjonen anbefales for dem, der mannen fullfører samleie bakfra. Denne stillingen gir dypere penetrasjon - banen som sædcellen må reise reduseres betydelig, noe som øker sannsynligheten for å bli gravid en første gang.
"Rider" -posen er ikke veldig egnet for unnfangelse, fordi det meste av sædceller som er fanget i skjeden strømmer ut. Den klassiske "misjonærstillingen" anses å være ganske gunstig for unnfangelsen. I arsenalet av ektefeller har vanligvis deres favorittposer og deres kombinasjon. Du bør ikke legge for mye vekt på dem. Det viktigste er å sikre dypere penetrering av sædvæske på tidspunktet for utløsning.
Etter samleie anbefales en kvinne å stå i omtrent 20 minutter i "bjørk" -posisjon, når kvinnens ben er over hodet. Du kan legge deg ned etter samleie i en halv time ved å bare kaste føttene opp mot veggen eller sengegavlen. Ikke stå opp med en gang og løp til dusjen. Hvis målet er unnfangelse, må du gi sædcellene tid og skape alle forhold for lettere bevegelse langs kjønnsorganene, livmorhulen og egglederen til egget som venter på dem.
Du bør ikke behandle samleie som en mekanisk prosess for å bli gravid. Prøv å ikke tenke på å bli gravid eller beregne sjansene dine for å bli gravid. Raskere, ifølge mange års observasjoner av reproduksjonsspesialister, blir par som har sex med glede og kjærlighet, gravide.
En orgasme hos en kvinne øker sannsynligheten for en rask unnfangelse, og kjærlighet, tillit og en følelse av takknemlighet til en partner for gleden de har gitt, skaper den optimale psykologiske bakgrunnen for fullføring av det store nadverden.
Regel nummer 3 - "Objektiv vurdering av helsen til partnere"
Reproduktive problemer kan forekomme hos både kvinner og menn. Det er derfor leger anbefaler å begynne å planlegge et barn med et besøk til legekontoret. Noen ganger kan en sunn mann og kvinne ikke bli gravid på lang tid, til tross for all sin innsats. Det er mulig å snakke om muligheten for unnfangelse bare hvis begge partnere er helt sunne, alt er i orden med deres reproduktive helse.
Det er bare en måte å være sikker på dette - ved å besøke lege. En kvinne anbefales å konsultere en gynekolog, og en mann - en urolog. Hvis det avdekkes noen avvik, er det bedre å utsette planleggingen til øyeblikket for fullstendig gjenoppretting, for ikke å bekymre deg forgjeves.
I planleggingsprosessen er det mest smertefulle den psykologiske oppfatningen av svikt. Hvis de gjorde alt riktig, og den etterlengtede graviditeten ikke kom igjen, er det vanskelig å forstå fiaskoen ikke bare for kvinner, men også for menn. For ikke å kaste bort nervene, er det bedre å begynne å planlegge sønnen eller datteren din, og være overbevist om at alt er i orden med helsen.
Det er også viktig å evaluere helsetilstanden på gunstige dager for unnfangelse. Hvis en kvinne har eggløsning som planlagt, og mannen hennes har en virusinfeksjon og høy feber, kan unnfangelse ikke finne sted, selv om samleie er vellykket.
Sæd er veldig følsomme for mange faktorer. Sykdom, tretthet, stress hos en mann, enhver ubehag kan redusere hans gjødslingsevne betydelig.
Regel nummer 4 - "Forbered deg på unnfangelse på forhånd"
Sjansene for å bli gravid første gang vil være høyere hvis partnere begynner å forberede seg på den skjebnesvangre syklusen på forhånd. En mann skal begynne å ta vitaminer om tre måneder. Det er spesielle vitaminkomplekser beriket med folsyre, sink og selen. Det er disse stoffene som er veldig viktige for spermasammensetningen.
Spermatogenese (prosessen med sædproduksjon og modning) varer i omtrent 3 måneder. Dette er hvor lang tid det tar før spermasammensetningen "fornyes". Det vil være bra hvis en mann ikke bare tar vitaminer utviklet for sterkere kjønn i løpet av disse tre månedene, men også kosttilskudd for å forbedre sædkvaliteten.
I tre måneder før den tiltenkte unnfangelsen, bør en mann avstå fra å jobbe med malingsmaterialer, maling og lakk, syrer, tungmetallsalter, radioaktive materialer og stoffer.
En mann skal ikke ofte besøke badehuset og badstuen, slå på elektriske oppvarmede seter i bilen sin, siden temperatureffekten på testiklene påvirker sædets sammensetning negativt. Du bør også avstå fra å bruke stramme undertøy og stramme bukser.
En kvinne like før unnfangelsen skal begynne å ta folsyre om et par måneder. Det øker selvfølgelig ikke sannsynligheten for å bli gravid, men dette stoffet akkumuleres i kroppen. Hvis unnfangelse finner sted, vil folsyre redusere sannsynligheten for medfødte misdannelser og misdannelse hos babyen ti ganger.
I tillegg kan du ta multivitaminer, hvis sammensetning ble laget spesielt for forventede mødre og de som planlegger å bli gravid.
Begge ektefellene bør avstå fra å drikke alkoholholdige drikker minst tre måneder før unnfangelsen. Selve prosessen med unnfangelse mens den er beruset, har ikke stor innvirkning på kvinnens egg, men alkohol har en skadelig effekt på sammensetningen av en manns sæd. Derfor, etter et par glass vin, er sannsynligheten for å bli gravid lavere enn uten dem.
Forbudet mot alkohol i denne situasjonen har karakter av en tørr lov. Uansett hvor hardt menn prøver å rettferdiggjøre "bare en!" et ølkrus etter en arbeidsdag, det går absolutt ikke til fordel for reproduktiv helse.
Det er vanskeligere for en kvinne som røyker å bli gravid enn en ikke-røyker. En mann som seriøst tenker på å bli gravid med et sunt barn og bli pappa, bør også redusere mengden nikotin som brukes, og det er bedre å fullstendig forlate denne avhengigheten i det minste i løpet av planleggingsperioden for en baby. Forberedelse til unnfangelse inkluderer også å gi opp stoffer eller psykofarmaka.
Hvis en av ektefellene tok antibiotika, hormoner til medisinske formål, etter avsluttet behandling, må du vente i minst 1-2 måneder og først deretter begynne å planlegge. Enhver hobby for medisiner, det være seg febernedsettende eller hodepinepiller, er ikke den beste følgesvenn for par som planlegger en baby. I løpet av måneden der unnfangelse er planlagt, er det bedre å nekte medisiner, unntatt vitaminer.
Familie ernæringsjusteringer vil også bidra til å forberede seg på unnfangelsen. Dietten til ektefeller som drømmer om å bli mor og far til et sunt barn, må inkludere kjøtt og fisk, egg, melkeprodukter, en stor mengde friske urter, grønnsaker og frukt.
Listen over vitaminer og mineraler som er nødvendige for den vordende moren er ganske bred. Miteravel Plus-komplekset, i tillegg til folsyre, jod og jern, inneholder de elementene som forventede mødre ofte mangler: sink, molybden, selen, samt vitaminer og essensielle fettsyrer Omega-3. Bare 1 kapsel per dag tar hensyn til det daglige behovet for vitaminer og mineraler under graviditetsplanlegging, under graviditet (1, 2, 3 trimester), under amming. Regelmessig inntak av et kompleks av vitaminer og mineraler under planlegging, under graviditet og amming bidrar til utviklingen av en sunn baby og opprettholder mors helse, og gir økte behov for dem når det er mest nødvendig.
Det er vanskeligere for vegetarianere å bli gravid nettopp på grunn av mangel på animalsk protein i kroppen, spesielt hos menn. En kvinne bør gi opp kaffe og sterk te en måned før unnfangelsen, dette vil øke sjansene for å bli gravid raskt. En mann bør ikke spise "mesterverk" av hurtigmat - en stor mengde konserveringsmidler i dem forårsaker morfologiske misdannelser i sædceller, noe som reduserer fruktbarheten og øker sannsynligheten for å bli gravid med kromosomavvik.
Regel 5 - "Få tankene dine i orden"
Ofte møter kvinner som prøver å bli gravid med alle sine mentale styrker det motsatte resultatet. Etter lange forsøk som ikke har blitt kronet med suksess, slutter de å "besette", fortvile og blir uventet gravid. Historien kjenner mange situasjoner når et desperat par trekker seg fra infertilitet og tar et fosterbarn fra et barnehjem, og etter en stund blir gravid med sine egne. I slike tilfeller sier folket at paret ble "belønnet av Gud."
Fra synspunkt av psykosomatiske prosesser skjer følgende: mens en kvinne vedvarende planlegger, opplever mislykkede forsøk, er hun i en konstant tilstand av stress. Alle tankene hennes handler bare om hvorvidt unnfangelsen lyktes denne måneden eller ikke.
De kan ikke distraheres av noe annet, smertefullt oppleve begynnelsen av neste menstruasjon, og på den siste menstruasjonsdagen planlegger de allerede en ny syklus.Stresshormoner, som produseres hos slike kvinner, forstyrrer den normale produksjonen av kvinnelige kjønnshormoner, spesielt reduserer konsentrasjonen av progesteron.
Det er progesteron som er nødvendig for normal unnfangelse og implantering av et befruktet egg i livmorhulen. Når en kvinne roer seg, slutter å planlegge og bare lever og nyter, blir progesteronproduksjonen normal, og graviditeten begynner.
Derfor er det viktig å forstå det viktigste før du planlegger - stress forstyrrer graviditetsutbruddet. Sett prioriteringer for deg selv, finn et sted i livet ditt for interessant arbeid, informativ og hyggelig kommunikasjon med venner, ikke glem en hobby, gjør det slik at du rett og slett ikke har tid til å sitte og bekymre deg for at unnfangelsen kanskje ikke har funnet sted. Bare en rolig og målt holdning til planlegging kan garantere en rask graviditet.
Ikke glem at følelsen av kjærlighet til partneren din kommer frem. Når det er der, skjer graviditet mye raskere enn par som har valgt økonomisk velvære, sosial trygghet, frykt for ensomhet eller andre grunner som har lite å gjøre med ekte kjærlighet som grunn til å leve sammen.
Hva kan forhindre rask unnfangelse?
Selv om et par gjør alt riktig, garanterer ingen henne en rask unnfangelse. Mange faktorer kan forstyrre befruktningen. Så, forvirring kan være forårsaket av det faktum at samleie utført på dagen for eggløsning ikke fører til unnfangelse. Dette er mulig hvis sædcellen ikke kunne nå egget, og også hvis det ikke var noe egg i det hele tatt.
Slike sykluser uten eggløsning forekommer fra tid til annen hos hver kvinne, selv om hun er helt frisk. Hvis en kvinne har problemer med gynekologisk historie, ovarial dysfunksjon, hormonforstyrrelser, øker sannsynligheten for anovulatorisk syklus. Noen ganger, til tross for alle beregningene, skjer eggløsningen senere enn forventet. Sen eggløsning er karakteristisk for ca 5-7% av kvinnene minst et par ganger i året, og derfor anbefaler leger å fortsette samleie etter dagen for den forventede eggløsningen, hver 2-3 dag.
Overvektige kvinner er en av de vanligste årsakene til ikke å bli gravid. Jo flere ekstra kilo, jo vanskeligere kan det være å bli gravid. Den hormonelle bakgrunnen i fedme, til og med mild fedme, gjennomgår store endringer.
Hvis en kvinne bestemmer seg for å bli mor, er det noen ganger nok for henne å kun miste 5% av kroppsvekten for å forsøke å bli kronet med suksess.
Det er mye vanskeligere for kvinner med undervekt. For tynne jenter må nødvendigvis oppsøke lege og få de manglende kiloene for å få sjansen til å bli unnfanget. Prosessen med å få kilo med patologisk tynnhet tar mye tid, nesten alltid ledsages det av behovet for hormonell korreksjon.
Noen ganger skyldes manglende evne til å bli gravid barnets genetiske inkompatibilitet. Dette skjer ikke veldig ofte, men denne årsaken kan ikke ignoreres. Hvis en mann og en kvinne er helt sunne, og i løpet av året de ikke blir gravide, er det verdt å kontakte en genetiker som vil foreskrive alle nødvendige tester for å fastslå kompatibiliteten til partnere. Hvis genomene deres er veldig like, er unnfangelse umulig.
Ofte oppstår unnfangelse, men en kvinne vet ikke engang om det, for i tide eller med en liten forsinkelse på flere dager begynner hennes neste menstruasjon. Dette er den såkalte biokjemiske graviditeten. Befruktning skjer med den, men egget klarer ikke å få fotfeste i livmorhulen.
Det andre alternativet er avvisning av det faste egget i løpet av få dager etter implantasjon. De sanne årsakene til dette fenomenet er ikke helt kjent for vitenskapen. I følge legene tar embryoet ofte ikke rot, noe som har grove kromosomavvik som er uforenlig med videre vekst og utvikling. Årsaken kan også ligge i utilstrekkelig mengde progesteron produsert i en kvinnes kropp, i autoimmune prosesser, når kvinnens immunitet avviser embryoet.
En kvinne kan gjette seg om et biokjemisk graviditet med en forsinkelse på flere dager, ved en heterogen, koagulert menstruasjonsblodkonsistens, samt ved en svakt positiv graviditetstestreaksjon.
Noen, spesielt de som ønsker å bli vordende mødre så snart som mulig, begynner å gjøre dem nesten et par dager etter eggløsningen i håp om å se i det minste "spøkelsene" i den andre stripen. Vanligvis, ved slutten av den første månemåneden (den første dagen av forsinkelsen), kan de se ut til å ha en svak andre strek, men menstruasjonen vil fremdeles begynne og gjøre hele gleden mørkere.
Er det mulig å "bestille" kjønnet på barnet?
Alle planleggingskvinner har hørt at kjønnet på barnet kan "programmeres". Så populært rykte anbefaler å ha samleie før eggløsning, hvis du vil at en jente skal bli født. Hvis du trenger en arving, bør unnfangelsen utsettes til eggløsningsdagen den første dagen etter den. Denne oppfatningen er feil, og her er hvorfor:
- Barnets kjønn bestemmes av sædceller. Hvis en sædcelle gjødsler et egg med et sett med XX, blir en datter født. Hvis den første har tid til en sæd med et sett med XY, bør det forventes en gutt.
- Det antas at XY er raskere sædceller, og XX er mer seig. Derfor anbefales det å "fylle opp" på forhånd med XX sexceller hvis du vil ha en datter. Faktisk er levetiden til sædceller med forskjellige kjønnskromosomer nøyaktig den samme, det samme er evnen til å bevege seg, hastighet og andre parametere.
Det er umulig å unnfange en gutt eller en jente, en baby eller trillinger "for å bestille". Den eneste måten å "velge" et barn av et bestemt kjønn er IVF.
Sannsynligheten for å bli gravid - i antall
Reproduksjonseksperter har beregnet at sannsynligheten for å bli gravid første gang etter kompetent forberedelse i et perfekt sunt ungt par er bare 11%. Dette er den maksimale verdien, som ikke kan økes ved å følge reglene eller med folkemetoder. Hvis et par har skjerpende faktorer, for eksempel alder, dårlige vaner, kroniske sykdommer, reduseres sannsynligheten proporsjonalt.
Sannsynligheten for å bli gravid første gang hos en kvinne i alderen 20-23 er nær 11%, og hos en 30 år gammel kvinne har den allerede blitt redusert til 7%, hos en kvinne over 36 er sjansen for å bli gravid første gang, hvis alle ovennevnte anbefalinger følges, bare 4% ... Du bør imidlertid ikke fortvile. Ifølge statistikken blir 60% av parene som er i reproduktiv alder gravid i løpet av de første seks månedene fra planleggingsstart. Ett av tre par blir gravide i løpet av 12 menstruasjonssykluser, det vil si innen ett år.
En hendelse som er viktig for en familie, bør behandles filosofisk, men det er viktig å forberede seg på den. Par som går til unnfangelse med et bevisst gjensidig ønske om å oppdra en baby, ifølge erfaring, har flere sjanser til å bli vellykkede foreldre som ikke bare vil kunne bli gravid og føde, men også å oppdra og utdanne en verdig person.
I en fjerdedel av tilfellene, når et egg møter en sæd, forekommer ikke befruktning av grunner som ligger utenfor medisinens kompetanse. De er uforklarlige. Kvinner som er over 35 år har 20% økning i sannsynligheten for ikke å bli gravid, men to eller tre babyer samtidig.
I 40% av tilfellene av infertilitet i familien er menn "skylden", eller rettere sagt, avvik i tilstanden til mannlig reproduktiv helse.
Eksperter anbefaler å besøke lege med klager på mulig infertilitet etter et år med mislykkede uavhengige forsøk. For par der kvinnen er over 35 år reduseres denne perioden til seks måneder.
For informasjon om hvordan du kan bli gravid første gang, se neste video.
