Fruktkomplementær mat vises vanligvis på barnemenyen etter introduksjonen av grønnsaker og frokostblandinger. Barn spiser det med glede, og foreldre er glade for at de kan gi babyens kropp nyttige stoffer. Fersken er noen av favorittfruktene til mange barn. Men for at de ikke skal skade helsa til smulene, må du skrive dem inn riktig.
Fordel
- Det er en kilde til vitamin A, C og gruppe B.
- En generell forsterkningseffekt bemerkes, derfor anbefales de under utvinning av sykdommer.
- Bruken av dem har en positiv effekt på hjernens aktivitet, hukommelse og ytelse.
- På grunn av det høye innholdet av kaliumsalter har de en gunstig effekt på hjertemuskulaturen.
- De har en mild vanndrivende effekt.
- Ferskenjuice eliminerer lav syre og forstoppelse.
- Å konsumere masse og juice fra denne frukten bidrar til å øke hemoglobinnivået.
Du kan finne ut enda mer om fordelene ved å se programmet “Living Healthy”. Den beskriver flate ferskener.
Minuser
- På grunn av det høye karbohydratinnholdet, bør de ikke inkluderes i dietten hvis du er overvektig eller diabetiker.
- Hvis det konsumeres i overkant, kan barnet utvikle en fordøyelsesforstyrrelse.
- Noen barn har individuell intoleranse.
Fra hvor mange måneder kan du introdusere komplementær mat?
Introduksjon av fersken til et barn fra det første leveåret anbefales etter introduksjonen av epler og pærer på menyen som mindre allergifremkallende frukter. De blir vanligvis gitt til ammende babyer fra de er 7 måneder gamle, og til kunstige babyer fra 6 måneder.
Hvordan gi?
Introduksjonen av fersken i kostholdet til et lite barn begynner med potetmos. Svært ofte kjøper mødre ferdige hermetiske ferskenpuréer, den eneste ingrediensen er de. Deres fordel er miljøvennlighet og homogenitet.
Hvis du vil lage babypuré med egne hender hjemmefra eller oppbevare fersken, vask frukten og legg den i kokende vann i et minutt. Deretter blir de avkjølt, for eksempel under kaldt vann, huden fjernes fra dem, fruktene kuttes i biter, fjerner beinet, og deretter sendes massen til en blender.
Etter sliping til en homogen masse kan du tilsette litt vann i puréen for å gjøre den mer øm og flytende. Den første dagen blir babyen tilbudt en halv teskje potetmos under frokosten, og hvis det ikke er tegn på intoleranse på slutten av dagen, kan porsjonen dobles dagen etter hvert, og øker gradvis til aldersnormene.
Barn eldre enn 10 måneder kan begynne å tilby fersken uten hud, ikke i form av puré, men i små biter. Det blandes ofte med hjemmelaget yoghurt eller ostemasse. For babyer over ett år kan de legges til forskjellige bakevarer.
Tips for valg
For babymat må du kjøpe mellomstore ferskener med en behagelig aroma. Du bør nekte å kjøpe frukt med flekker eller skader på huden. Bruk heller ikke for myk eller rynket frukt eller frukt med råtne områder.
Hva skal jeg gjøre hvis et barn svelger et bein?
Steinen skiller seg fra en fersken i ganske stor størrelse, så en situasjon der et barn ved et uhell svelger det er farlig, siden det kan sette seg fast i spiserøret. Hvis beinet kommer inn i barnets mage, og barnets generelle tilstand ikke blir forstyrret, kommer ofte dette fremmedlegemet naturlig ut uten spesielle vanskeligheter på den andre eller fjerde dagen etter svelging. Samtidig anbefales det ikke å hjelpe barnet med avføringsmidler og klyster, og mat med fiber (grønnsaker, korn, frukt) bør tilsettes i smulens diett.
Hvis et barn klager over magesmerter eller alvorlig kvalme, har han hoste med kortpustethet, gjentatte oppkast observeres, eller det finnes spor av blod i avføringen, bør du øyeblikkelig oppsøke lege.
Hva skal jeg gjøre hvis en allergi oppstår?
Hvis babyen reagerer på de første delene av ferskenpuré med utslett, rødhet, hoste, rennende nese, diaré eller andre negative symptomer, bør det nye produktet avbrytes. Med en uttalt reaksjon, må du konsultere en lege for å velge et antihistamin som er egnet for alder. Du kan prøve denne supplerende maten igjen om noen måneder.
Finn ut om barnets vekt er normal ved hjelp av følgende kalkulator.
