Sure tyttebær er kjent for alle fra barndommen. Det kalles en utrolig sunn og dessuten allergivenlig bær, som anbefales for både voksne og barn. Er det mulig for gravide å spise bæren og hvordan gjøre det for å få maksimal nytte for kvinnen og babyen?
Fordeler for gravide
Under graviditet er det vanskelig å finne medisiner som ikke vil ha en teratogen effekt på fosteret, dette gjelder spesielt i de tidlige stadiene av svangerskapet. Og immuniteten til en kvinne som forventer fødsel av et barn er svekket, og du kan bli syk når som helst. Og i lys av dette anbefales kvinner å ta hensyn til rimelige og sunne tyttebær.
Røde bær er rike på vitamin C, kalsium, magnesium, fosfor, natrium og mange andre vitaminer og mineralersom anses som viktige for kvinner i "posisjon". Sammen med sin rike kjemiske sammensetning inneholder bær lite kalorier, og 100 gram av produktet inneholder bare 28 kcalog derfor er produktet tillatt for enhver kvinnes innledende vekt, det bidrar ikke på noen måte til patologisk vektøkning.
Tranebær er rike på folsyre. Dette stoffet er mye brukt for å forhindre medfødte misdannelser i babyens sentralnervesystem. Mangel på folsyre kan føre til dannelse av defekter i fosterets nevralrør, som er fulle av hydrocefalus eller microcephalus, så vel som andre defekter i ryggmargen og hjernen, hvorav mange er uforenlige med livet.
Uvanlig og karakteristisk søtsur smak av bær hjelper til med å takle kvalme med toksisose tidlig i svangerskapet. Bare noen få røde bær lindrer effektivt kvalme og forbedrer den forventede mors trivsel. Bruk av tyttebær hjelper til med å etablere normal fordøyelsessystem, tarm, og denne egenskapen til produktet av gravide kan brukes til å forhindre forstoppelse og hemorroider.
Bruk av tyttebær har en positiv effekt på tilstanden til blodkarene. Den kjemiske sammensetningen av bærene styrker veggene i blodårene effektivt og forbedrer elastisiteten. Den normale tilstanden til blodkar er en garanti for at en kvinne ikke vil ha problemer med blodsirkulasjonen i en så viktig periode i livet, og babyen vil motta alt den trenger gjennom livmorhalsen.
Det antas at tranebær har en oppstrammende effekt på immunforsvarets tilstand... Fra de første ukene undertrykker det effekten av progesteron - denne mekanismen er gitt for å bevare livet til det utviklende fosteret. Men et svekket immunforsvar kan ikke gi fullstendig beskyttelse mot virus, bakterier, sopp, og den gravide blir mer sårbar for trusselen om å bli forkjølet og bli syk. Hvis det ikke var mulig å beskytte deg mot sykdommen, er det igjen verdt å henvende seg til tranebær - bær er egnet for å tilberede en drink fra feber mot forkjølelse og influensa.
Tranebær er gunstig for de som lider av anfall av høyt blodtrykk. Det hjelper til med å senke blodtrykksnivået og stabilisere den generelle helsen. Tranebær har lenge vært kjent som et naturlig vanndrivende middel som kan brukes mot blærebetennelse, pyelonefritt og ødem i andre halvdel av svangerskapet. For kroppen vil en så mild vanndrivende effekt bare være gunstig.
Generelt er bruk av tyttebær under graviditet velkommen av både leger og spesialister innen tradisjonell medisin. Likevel har bæren sine egne egenskaper og til og med kontraindikasjoner.
Derfor bør du rådføre deg med legen din som overvåker graviditeten før du lager opp tyttebær for fremtidig bruk.
Kontraindikasjoner og mulig skade
Det er usannsynlig at noen vil bestride de mange fordelene med tranebær, men du bør også være oppmerksom på situasjonene der det er bedre å nekte bruken. Først og fremst snakker vi om kvantitet. Bæret kan skade enhver kvinne hvis det konsumeres i store mengder.
Det anbefales ikke å tilsette søte og sure bær i dietten til en gravid kvinne hvis hun har sykdommer i fordøyelsessystemet i en akutt form. Spesielt farlig er gastritt med økt surhet i magesaften. En stor mengde organiske syrer i bæresammensetningen kan forstyrre surhetsbalansen, noe som kan føre til utvikling av sår og erosjon. Det er klart at du ikke bør spise denne bæren hvis magesår eller sår i tolvfingertarmen, enterokolitt allerede er diagnostisert.
Ikke bruk tranebær til gravide som lider av hypotensjon - lavt blodtrykk eller nedgang. I disse tilfellene kan et bær som er nyttig for hypertensive pasienter, komplisere og forverre tilstanden til den vordende moren og sette babyen i fare. Tranebær reduserer blodtrykket ytterligere, og konsekvensene kan være de mest ubehagelige.
Selv om tranebær betraktes som allergivenlige, er det mennesker som opplever individuell intoleranse mot dette bæret, og de skulle selvfølgelig avstå fra en slik delikatesse. Hvis en kvinne ikke har prøvd tranebær før graviditet, bør det første inntaket under graviditet bare omfatte noen få bær for å sjekke om det er allergi mot produktet.
Du bør ikke la deg rive med tranebær i sin rene form og drikke av det for kvinner som har svak tannemalje, karies, siden en stor mengde askorbinsyre i tillegg kan ødelegge den.
Alle andre kvinner kan spise tranebær. Men det er verdt å bli kjent med rekkefølgen for applikasjonen, siden den også har sine egne nyanser.
I hvilken form er det bedre å konsumere?
Tranebær er nyttige i nesten hvilken som helst form - fersk, tørket, frossen. Det er bemerkelsesverdig at bærene nesten ikke mister sine gunstige egenskaper når de er frosne, og derfor kan du gjøre en forsyning med tranebær for hele graviditeten. Hvis du foretrekker å spise ferske eller tine bær hele, så vær forsiktig med mengden - 10-15 bær om dagen vil være nok, for å lindre ubehagelige symptomer på kvalme, muntre opp, forbedre kroppens generelle tone. Den samme mengden kan tas for å forhindre forkjølelse og virale plager i den kalde årstiden, når sesongforekomsten øker.
Jegår kan tilsettes te, pre-elte eller hele. Du kan legge til inn i kompotten. Du får en sunn og velsmakende drink for ditt daglige kosthold. Hvis du er syk, er forkjølet eller har blærebetennelse, bør du tenke på å lage tranebærjuice. Oppskriften er enkel og krever ikke dyp kulinarisk kunnskap. Det er fruktdrikken som er drikken med den maksimale mengden vitaminer.
Hjemmelaget tyttebærsaft kan lages av friske eller tine bær. For å gjøre dette, press saften. Massen som er igjen etter sentrifugering, må helles med vann og tilberedes i ca. 5 minutter. Kjøttkraften som er oppnådd fra restene av bærene, blir filtrert, litt avkjølt og kombinert med ferdigpresset juice.
Det viser seg at det er en ganske sur drikke, og hvis det er ubehagelig å drikke, tillater legene tilsetning av en skje med honning, men bare under forutsetning av at kvinnen ikke er allergisk mot det og andre biprodukter.
Følgende proporsjoner vil hjelpe deg med å få frukten til å drikke riktig: en liter vann legges på et glass bær, og om nødvendig en spiseskje honning. Morse brukes best mot forkjølelse, influensa, høy feber. Dette er ikke å si at det er han som vil senke feberen, men fruktdrikk vil gi kroppen vitaminer, fylle på vannbalansen, og utvinningen vil gå mye raskere.
Hvis en kvinne lider av høyt blodtrykk, er det bedre for henne å brygge tranebærinfusjon... Det er han som regnes som den optimale formen, som renser blodårene på den beste måten og stabiliserer trykket. For infusjon må du ta 3 ss friske bær eller halvparten så mye tørket. Vegetabilske råvarer helles med en halv liter kokende vann. Bedre å holde blandingen i en termos. Infusjonstiden er fra 7 til 9 timer. Deretter bør du sil den resulterende tinkturen og ta i små porsjoner før måltidene.
Med ødem, gestose, tilbered tranebærte eller en lett, ikke for konsentrert tranebærinfusjon... Hvis du har problemer med urinveiene, er det bedre å lage fruktdrikk. Også eksperter mener at bare 1 glass hjemmelaget tyttebærsaft om dagen kan være en utmerket forebygging av blærebetennelse og forkjølelse og ødem.
Anbefalinger for bruk
Tidlig i svangerskapet må du være mer forsiktig med tranebær enn i 2. og 3. trimester. Husk at bæret er rikt på askorbinsyre, og hvis du overdriver det med mengden bær, fruktdrikke eller tranebærinfusjon, kan du provosere hypertonisitet i livmorens muskler. Dette er spesielt farlig for kvinner med en diagnostisert trussel om spontan abort. Derfor, kvinner som tidligere har fått spontanabort, har opplevd for tidlig fødsel, bør du absolutt oppsøke lege. Det er situasjoner der det er bedre å gjøre uten et bestemt produkt, men hold graviditeten og ikke risikere det.
Hvis du spiser bæren i moderasjon, vil det ikke påvirke livmorens tone verken i de tidlige eller sene stadiene. Bæret i seg selv er ikke predisponert for overspising - du kan ikke spise for mye sure tranebær med all lyst. I 1. trimester, med alvorlig toksisose, kan du legge flere bær på en tallerken på nattbordet. Siden kvalme er mer uttalt om morgenen, vil det være greit å starte dagen etter å ha våknet med å spise noen sure tranebær mens du ligger i sengen. Og bare da må du reise deg og gå og gjøre de vanlige tingene dine.
Det er tyttebær i andre trimester, og nesten helt til fødselen er det mulig og nødvendig hvis du elsker dette produktet og ikke har kontraindikasjoner. Imidlertid, 2-3 uker før den kommende fødselen, ville det være riktig å begrense bruken av tranebær, siden de har en liten blodfortynnende effekt. Hos alle gravide kvinner, kort tid før fødselen, av naturlige årsaker, er det en liten økning i blodplater, slik forbereder kroppen til den vordende moren seg på blodtapet uunngåelig i fødselsprosessen. Tynning av blodet ditt med mat eller medisiner kan forårsake blødning under fødselen.
Ofte klager kvinner over halsbrann etter å ha spist denne bæren. Hvis et slikt symptom oppstår, er det bedre å nekte å bruke tranebær, det er mulig at du har en individuell matintoleranse eller at surheten i magesaft økes. Velge et bær for å mate en gravid kvinne, gi preferanse til ferske tyttebær. Hvis det ikke er mulig å kjøpe den, kan du kjøpe frossen i en pakke, men det er viktig at slik at den produseres av pålitelige produsenter som ikke blander råtten og ubrukelig produkt i posen.
Husk at under graviditet kan allergier vises til og med matvarer som før unnfangelsen ikke førte til noen negative konsekvenser etter inntak, og bruk derfor tranebær og drikk drikker fra den med forsiktighet, og følg nøye med på tilstanden din.
Når som helst, bør du forlate syltetøy, tyttebærsyltetøy, samt kjøpt ferdig fruktdrikke, pakket i pakker, siden den inneholder sukker og konserveringsmidler som kan skade helsen til mor og baby alvorlig.
