Flate føtter er en ubehagelig og ganske farlig diagnose som ikke kan ignoreres. En slik defekt forårsaker forstyrrelser i gangart, holdning, negative endringer i ryggraden og en rekke andre patologier.
Hvorfor flate føtter begynner hos barn, hvordan man gjenkjenner tegn på anomali av føtter hos et barn og hvordan man behandler et barn, vil vi fortelle i denne artikkelen.
Hva det er
Flate føtter hos barn er en deformasjon av skjelettet på føttene. Med den endres formen, den langsgående eller tverrgående buen faller ned og flater ut. Samtidig deformeres over foten i mer enn halvparten av alle tilfeller, og bare i 30% av tilfellene er flate føtter langsgående.
Denne diagnosen er den hyppigst hørte på kontorene til ortopediske kirurger. De fleste av pasientene er ungdommer. Noe sjeldnere oppdages patologi i en alder av 7-8 år, enda sjeldnere hos barn under 7 år.
Den offisielle medisinske litteraturen rapporterer til og med om lag 3% av spedbarn som kan få diagnosen flate føtter, men denne informasjonen er kontroversiell.
Faktum er at alle babyer, uten unntak, blir født med flate føtter. Bena i det første leveåret er ikke tilpasset for å bevege seg i rommet i oppreist stilling, og det er derfor ikke noe naturlig behov for at foten umiddelbart har høye og regelmessige buer. Slike flate føtter anses som ganske naturlige, fysiologiske.
Når belastningen på underekstremitetene vokser og øker, begynner den virkelige dannelsen av føttene. Oftest legges de første forutsetningene for utvikling av fotpatologi i alderen 7-8 måneder til 1,5-2 år.
Musklene til babyer som akkurat har begynt å reise seg er fremdeles veldig svake, bruskvevet er elastisk, så ethvert brudd under den første belastningen på bena kan provosere utviklingen av flate føtter.
Imidlertid er det ikke noe galt med spedbarnsflate føtter. Hvis barnets utvikling fortsetter normalt, hvis fysisk aktivitet i underekstremitetene øker gradvis, vil føttene normalisere seg i alderen 7-8 år. Dessverre er dette ikke alltid tilfelle.
Flate føtter kan ikke betraktes som en ufarlig sykdom. Fotens naturlige funksjon er støtte og støtdemping. Når buene på foten er flate, slutter de å dempe når de går i ønsket volum, henholdsvis, øker belastningen på andre deler av muskuloskeletalsystemet betydelig, og dette fører til patologisk rask slitasje av kne- og hofteledd og ryggraden.
Forstyrrelser i støttesystemet har igjen en betydelig innvirkning på at mange indre organer fungerer korrekt.
Det er mulig å hevde med tillit at et barn har en flat fot bare nærmere 7-8 år, når hovedfasen av den intensive dannelsen av støtteformen til underekstremiteter er fullført.
Årsaker til forekomst
Medfødte flate føtter, ikke fysiologiske, men patologiske, registreres sjelden. Det er assosiert med prosessene som skjedde i utero, og med arveligheten til babyen.
Hvis slektningene til babyen lider av flate føtter, øker sannsynligheten for en medfødt form.
Intrauterine årsaker - underutvikling eller unormal utvikling av muskler, leddbånd som danner den langsgående og tverrgående buen, skinn.
Mye oftere er flate føtter ervervet sykdom. Men han kan også ha medfødte årsaker. Slike tilfeller inkluderer spesielt medfødt svakhet i bindevevet. Hos barn med et slikt problem dannes flate føtter på grunn av utilstrekkelig bindevev.
Dette er langt fra det eneste problemet. Mangel på bindevev parallelt ledsages av enten en ekstra hjerteakkord eller nærsynthet, eller knekk og deformasjon av noen indre organer (oftest - galleblæren).
Platypodia utvikler seg ofte hos barn som har led av rakitt i en tidlig alder, noe som påvirker skjelett- og muskelsystemene. Barn som har fått brudd i ankelen og hælbenene er også i fare, siden det er en risiko for feil beinfusjon etter skade.
Lammelse av underekstremiteter, både full og delvis, kan forårsake unormal utvikling av foten. Lammelse kan være en manifestasjon av tidligere poliomyelitt, cerebral parese, så vel som hyppig krampesyndrom i underekstremitetene, som kan oppstå på bakgrunn av visse nevrologiske sykdommer.
Dessverre blir foreldre, uten å vite det, ofte skyldige for utviklingen av flate føtter hos barnet sitt. Denne diagnosen kan føre tidlig vertikalisering av babyen.
Hvis en smule, som ennå ikke har lært å krype trygt, med makt plasseres i turgåere og hoppere for å glede seg over babyens suksesser, øker belastningen på ryggraden betydelig. Barnets ben er heller ikke klare for en oppreist stilling av kroppen, og svake muskler og leddbånd, som et resultat, dannes feil under overdreven belastning.
Flate føtter truer også overvektige, overvektige babyer, babyer som foreldrene velger feil sko for, ubehagelige og usunne.
Hvis barnet går for mye, løper eller står lenge, bidrar dette også til misdannelse i buene på foten. Flate føtter blir ofte diagnostisert hos barn som har planovalgusdeformitet i føttene.
Til tross for alle de ovennevnte årsakene, er den kraftigste effekten på om et barn har flate føtter fortsatt arvelig faktor.
Riktig pleie hjelper til med å korrigere mulige brudd, men er ikke i stand til å forhindre problemet helt, hvis det har genetiske forutsetninger.
Klassifisering og typer
Flate lengder på langs er en slik posisjonering av foten der barnet hviler på nesten hele foten.
Tverrgående - preget av støtte på mellombenet. Med den langsgående foten øker den i lengde, med den tverrgående avtar den.
En annen type patologi er kombinert flate føtter. Den kombinerer funksjonene ved både lengdeforskjellelse og tverrgående deformasjon.
Avhengig av hvilken mekanisme som dannet grunnlaget for utvikling av patologi, det er flere typer flating av føttene:
- medfødt;
- traumatisk;
- lammet;
- statisk.
Patologi medfødte egenskaper vanligvis finnes det bare i en alder av 6-7 år, før det er vanskelig å skille det fra fysiologisk, og derfor utfører ikke en eneste lege dette.
Traumatisk flate føtter oppstår som et resultat av brudd i hælen, underbenet, tarsalbenet, ankelen. Lammende patologi er assosiert med lammelse av underekstremiteter, spesielt av noen muskler - foten og underbenet.
Ofte, i omtrent 85% av tilfellene oppstår statiske flate føtter. Denne patologien forekommer i en nær sammenheng mellom arvelig disposisjon og ytre faktorer (sko, langvarig stående, overvekt, etc.)
Avhengig av hvor mange grader avviksvinkelen fra normen kommer til uttrykk, skiller de seg ut fire grader av tverrgående sykdom:
- Første grad. Vinkelen mellom mellomfotben 1 og 2 overstiger ikke 10-12 grader. Tommelen avbøyes ikke mer enn 15-20 grader fra sin normale stilling.
- Andre grad. Mellom mellombenet # 1 og # 2 økes vinkelen til 15 grader. Den første fingeren har en avbøyning på 30 grader.
- Tredje grad. Vinkelen mellom de ovennevnte mellombenene er innenfor 20 grader. Bøyningen av pekefingeren er 40 grader.
- Fjerde grad. Vinkelen mellom det første og andre mellomfotbenet er ganske stort - mer enn 20 grader. Første tå avbøyes med mer enn 40%.
I langsgående flate føtter måles sykdommens alvorlighetsgrad ved avvik fra normal høyde på fotbuen. For friske barn er verdier på 35 mm og høyere typiske.
Flate føtter har utviklingsstadier. I den innledende fasen er patologien alltid lettere å rette enn på den forsømte. I tillegg vurderes den stabile deformasjonen etter separate kriterier.
Skille fikset flate føtter og fleksibel (mobil). Faste flate føtter er preget av fremtredende tegn på deformitet hele tiden, mobil manifesteres bare når barnets ben er lastet. Hvis barnet sitter og lasten fjernes fra beina, får fotbuen et normalt utseende.
Symptomer og tegn
Prøver å forstå hvordan flate føtter ser ut hos babyer opp til 2-3 år gamle, bekymrede foreldre studerer medisinsk litteratur, men de finner ikke svar på dette spørsmålet. I det store og hele, opp til 6-7 år, ser alle barns føtter like ut - flate.
Bare tilfeller av medfødte flate føtter har særegne visuelle trekk. I dette tilfellet er vanligvis en fot berørt, ikke to. Sålen til slike barn er konveks, og den øvre (bakre) delen er unaturlig konkav. Fingrene stikker ut, når de plasseres i oppreist stilling hviler babyen på hælen.
Tegn som skal varsle foreldre til eldre barn er:
- Barnet blir fort trøtt mens han går, klager over smerter i bena. Smertefulle opplevelser trekker i naturen og forsterkes vanligvis om kvelden.
- Ben kan hovne opp etter en lang tur. Puffiness kan også observeres om kveldene.
- Et barn med flate føtter tråkker sko på en spesiell måte - den indre delen av sålen og hælen fra innsiden er skadet.
Hvis det er slike tegn, foreldre kan bruke en vanlig millimeter linjal for å forstå hvor alvorlig situasjonen er:
- Høyden på fotbuen i et syv år gammelt barn er 35 mm - ingen patologi.
- Høyden på fotbuen i et barn i samme alder er 25-35 mm - vi snakker om langsgående flate føtter av første grad.
- Høyden på buen - 17-25 mm - den andre graden av langsgående flate føtter.
- Buehøyde mindre enn 17 mm - tredje grad.
Jo lavere høyden på buen er, desto mer uttalte blir symptomene:
- tung gang, klønhet;
- klager over hyppig hodepine;
- visuell deformasjon av føttene;
- smerter i bena og korsryggen;
- forekomsten av kramper i underekstremiteter.
I følge disse kliniske tegnene er det mulig å fastslå tilstedeværelsen av flate føtter av nesten hvilken som helst art, selv hjemme.
Det eneste unntaket er mobil platypodia, som vanligvis fortsetter uten symptomer i det hele tatt.
Hos 80% av barna har fleksible, mobile, flate føtter en tendens til å passere av seg selv nærmere ungdomsårene, men selv om det vedvarer, manifesterer det seg absolutt ikke og plager ikke en person. Med ham kan du tjene i hæren, bruke sko, spille sport, leve uten begrensninger.
Det skal huskes at i de innledende stadiene ser alle symptomene jevnere ut. Derfor, for det innledende stadiet, er ikke deformasjoner av føttene karakteristiske, som er synlige med det blotte øye, men selv i det tidligste stadiet. lett smerte når du går og moderat hevelse i anklene om kvelden.
På det intermitterende stadiet (andre) kan kortvarige kramper i underekstremitetene begynne, følelsen av tretthet øker under anstrengelse, smerter i bena, "skyter" i kneleddene.
På det kombinerte stadiet (tredje) kan smerter oppstå selv med mindre anstrengelse. Visuelt skifter foten - ankelen begynner å stikke sterkere ut fra innsiden enn fra utsiden, hælen ser noe spredt ut. Gangart endres.
Tverrgående flate føtter kan mistenkes av en rekke karakteristiske trekk:
- Foten blir bred. Noen ganger gjør dette oppgaven med å kjøpe sko veldig vanskelig.
- "Smertefullt bein" - leddet som forbinder tommelen og mellomfotbenet blir deformert, forstørret og smertefullt.
- En spiker vokser ofte på tommelen.
- Gangart er anspent, begrenset.
Diagnostikk
Foreldre kan mistenke at barnet har flate føtter, eller de merker kanskje ikke noe. Bare en smal spesialist - en ortopedisk kirurg - kan bestemme nøyaktig om det er en deformasjon av føttene. Det er for ham du skal gå til resepsjonen.
Legen vil undersøke barnets ben visuelt og foreskrive flere instrumentelle undersøkelser, som gjør det mulig å si med stor nøyaktighet om tilstedeværelse eller fravær av patologiske forhold.
Legen har ingen rett til å stille en diagnose bare på grunnlag av undersøkelsen. Dette krever å ta røntgen av føttene med en belastning (i stående stilling) i to projeksjoner.
I tillegg er det flere andre diagnostiske metoder.
Plantografi
Dette er en veldig vanlig diagnostisk metode, den brukes mye. Dette er et slags fotspor. Du kan lage dem på en spesiell enhet - en plantograf.
Enheten er en ramme med en strukket film. Under det er det et lag gasbind med trykkfarge. De står på filmen med to føtter, og laboratorieassistenten markerer viktige punkter på de mottatte fotavtrykkene, etter hvilke legen kan bedømme alvorlighetsgraden av sykdommen. Denne studien kan anbefales for et normalt eller overvektig barn.
Små barn og små ungdommer har ikke lov til å plantografi, siden mangelen på vekt sterkt forvrenger resultatene av studien, utskriftene er uklare, upålitelige.
Podometri
I løpet av en slik undersøkelse, ved hjelp av en stoppmåler, blir individuelle deler av foten målt og generelle proporsjoner beregnet ved hjelp av spesielle formler. Stoppemåleren er veldig nøyaktig, det gjør at målinger kan utføres med millimeter presisjon.
Denne metoden, i kombinasjon med målinger ved hjelp av transomometre, som vurderer støtabsorberende egenskaper til foten, brukes ofte til å måle barns føtter i dynamikk, for eksempel under korreksjon av flate føtter.
Podografi
Dette er en metode for registrering av gangfunksjoner. Det er ikke en uavhengig diagnostikk, men det hjelper den ortopediske legen med å vurdere nyansene til et bestemt barns flate føtter.
Pasienten settes på spesielle sko med metallplater - kontakter. I dem må du gå langs en spesiell metallbane.
De mottatte elektromagnetiske dataene tillater oss å bedømme fotens rotasjonsvinkel, gangart, trinnbredde, ensartet belastning på hæl og tå.
Elektromyografi
Dette er en metode som lar deg vurdere tilstanden til muskelsystemet i ben og føtter. Fremgangsmåten er vanligvis indikert for paralytiske flate føtter, så vel som for noen traumatiske typer fotpatologi.
Elektrodene kan påføres overfladisk på huden eller kan settes inn som veldig tynne nåler direkte i målmusklene.
Først måles deres impulsaktivitet i hvile, og deretter under belastning.
Farer og konsekvenser
Mange foreldre som har hørt diagnosen flate føtter fra en barneortopeder er interessert i hvor farlig det er. Svaret på dette spørsmålet er åpenbart - feil amortisering, som fører til flate føtter, påvirker sakte men sikkert destruktivt andre deler av muskuloskeletale systemet, ledd, sener.
Først og fremst er kneleddet og hofteleddene utsatt for de negative effektene av sterke belastninger som ikke er forutsett av naturen, ryggraden er bøyd med alle de påfølgende konsekvensene frem til funksjonshemming.
Behandling
Flate føtter behandles både konservativt og kirurgisk, men i pediatrisk praksis prøver de alltid å velge konservative metoder som er mer skånsomme og mindre traumatiske. La oss snakke om dem nærmere.
Ortopediske sko
Bruk av ortopediske sko er en integrert del av terapi med flate føtter. Du kan kjøpe den i en spesiell ortopedisk salong. Det er bedre å komme dit med de skriftlige anbefalingene fra en ortopedisk kirurg, som vil indikere alle parametrene til barnets fot - høyde, bredde, avvikspunkter fra normen, avviksvinkel, rotasjonsvinkel når du går.
Hvis et par som samsvarer med de nøyaktige parametrene til barnets ben ikke er tilgjengelig, blir det laget på bestilling i henhold til individuelle mål.
Det er strenge krav til ortopediske sko. De første stadiene av sykdommen trenger vanligvis ikke å bruke et tungt terapeutisk ortopedisk par, det er ganske nok å begrense deg til ortopediske innleggssåler, men allerede en moderat grad av flate føtter kan være en indikasjon for spesielle korrigerende sko.
Hun har vanligvis en høy hæl som fester ankelen, myk såle, ortopediske innleggssåler, bred avrundet eller firkantet tå, vriststøtter, lav hæl. Dette paret gir beinet ekstra stabilitet og fiksering.
Mange foreldre opplever at bruk av ortopediske sko er med på å forhindre flate føtter. Dette er en farlig villfarelse. Tunge og ganske massive ortopediske sko, designet spesielt for å korrigere fotdeformiteter, er ikke egnet for profylaktisk slitasje.
Den blir tvunget til å kjøpe den når den ortopediske legen insisterer på den. Bare innleggssåler kan brukes profylaktisk, og selv ikke alle.
Massasje og manuell terapi
Manuelle teknikker for å påvirke barnets føtter i kombinasjon med andre metoder gir veldig gode resultater, de kan korrigere flate føtter. Denne behandlingen har ikke en rask effekt, men fordelene med systematiske prosedyrer vil overraske positivt og foreldre og ortopedisk kirurg.
Essensen av effekten er elting, forbedring av blodsirkulasjonen, elastisitet i leggmuskulaturen, fotens muskler, hvis svakhet førte til problemet. Etter flere kurs strammes musklene, fotens kontur begynner å ta form.
En kiropraktor og en profesjonell massasjeterapeut vil vise foreldrene hvordan de skal påvirke barnets underben og ryggraden riktig for å videre massere hjemme.
Hvis manuell påvirkning er vanskelig nok til å reprodusere hjemme, kan enhver mor mestre massasje. En økt inkluderer flere trinn:
- innvirkning på foten (stryking, elting);
- leggmassasje (bevegelser nedenfra og opp, og ikke omvendt, elting dypt nok med vekt på innsiden av beinet);
- innvirkning på hofter og rumpe (grunne, smertefri vibrasjonsteknikk er best for å avlaste stress fra kne og hofteledd).
Massasjen kan avsluttes ved å ta varme fotbad etterfulgt av intensiv gniing av føttene med et hardt håndkle.
Fysioterapi
Det er flere dusin øvelser som kan bidra til å kurere flate føtter hos barn og ungdom, noe som gjør behandlingsprosessen interessant og til og med morsom. Men spesifikke øvelser kan bare anbefales av en treningslege, som vil ta hensyn til typen og fasen av anomali i føttens utvikling.
Barn med flate føtter anbefales i begynnelsen besøk treningsgruppen på klinikken på bostedet. Der vil en spesialist lære barnet og foreldrene hans de grunnleggende teknikkene for terapeutisk gymnastikk.
Det anbefales å gjennomføre klasser på en leken måte, spesielt for barn i førskole- og barneskolealder, siden klassene skal være morsomme.
Følgende øvelser regnes som de mest nyttige for misdannelser i foten:
- gå på tærne;
- gå på hælene;
- gå på utsiden av foten;
- ruller fra tær til hæler.
Du kan gjøre alle disse øvelsene ikke bare på et flatt gulv, men også på en spesiell matteapplikator.
Ortopediske tepper med en mer stiv tekstur anbefales vanligvis til behandling, mens mykere tepper kan brukes til forebygging.
Et visst lettelsesmønster, graden av stivhet av produktet, blir bedt av ortopeden som observerer barnet.
Det er bedre å gjøre øvelsene barbeint. Hvis du opplever smerter i bena mens du trener på matten, bør du stoppe, hvile og prøve igjen. Å tvinge et barn til å overvinne smerte er ikke den beste taktikken.
Fysioterapi
Fysioterapiprosedyrer, som elektroforese, magnetoterapi, UHF og så videre, er designet for å redusere smerter i underekstremitetene, forbedre blodtilførselen, styrke muskelvev, så slike prosedyrer er et utmerket tillegg til hovedbehandlingen - massasje, gymnastikk, iført ortopediske sko.
Korrigering av patologi blir mer effektiv. De fleste barneklinikker har egne fysioterapirom; foreldre er bare pålagt å følge tidsplanen for besøk til prosedyrer.
Kinesio teiping
Teipemetoden anses å være relativt ny for ortopedi, mens rehabiliteringsmedisin har vært kjent med den i lang tid. Essensen av metoden er påføring av spesielle klebebånd som omfordeler belastningen på visse muskler, støtte noen muskelgrupper utenfra, og belaste andre der.
I dette tilfellet er den helbredende effekten nesten konstant til stede - både under timene og under normal gange og under hvile.
Bånd regnes som de mest effektive for barn med flate føtter, når beinet fremdeles vokser. Hos voksne viser taping ikke så imponerende resultater, selv om det også ofte foreskrives av ortopeder som vedlikeholdsterapi.
Du kan bruke limte bånd i flere dager, så byttes de. Å påføre båndene på egenhånd, i det minste i utgangspunktet, er uønsket, siden feil plassering av båndet kan føre til enda mer signifikante deformasjoner.
Båndmetoden blir ikke ansett som en uavhengig behandling, men den kan brukes som en del av kompleks terapi.
Operativ behandling
Kirurgisk behandling hjelper til med å kvitte seg med flate føtter i trinn 3 og 4, når konservative metoder ikke kan korrigere fotens anatomi.
Med langsgående flate føtter utføres kirurgisk korreksjon av den langsgående buen med sener av plast på innsiden av foten.
Barn fra 10 år kan ha subtalar artoereisis - en minimalt invasiv operasjon med et lite snitt og en rask restitusjonsperiode - barnet er hjemme på en dag.
Et titanimplantat implanteres i den subtalare sinus av foten gjennom et lite snitt. De langsgående hvelvene blir således modifisert. Implantatet er fjernet i en alder av 17-18, mens den hores korrekte posisjon opprettholdes.
Langsgående flate føtter av typen valguspatologi kan effektivt elimineres ved hjelp av den såkalte Evans-operasjonen. Kirurger forlenger hælbenet ved å implantere en del av sitt eget bein i det. Risikoen for avvisning er minimal.
Med tverrgående flate føtter brukes to typer kirurgiske inngrep - på sener og bløtvev og på benvevet på føttene.
Den andre metoden fjerner spesielt det utstikkende "smertefulle beinet", og noen ganger flere mellomfotben. Etter operasjonen vil barnet ha spesielle sandaler som vil lette raskere riktig fusjon.
Etter operasjonen anbefales ikke aktiv fysisk aktivitet på en måned, du bør ikke gå i sport på 3 måneder.
Sørg for å besøke fysioterapirommet, der spesielt elektroforese utføres i henhold til CMT-metoden - elektroforese ved bruk av smertestillende midler, mineraler, betennelsesdempende medisiner foreskrevet av en lege.
Forebygging
Det er nødvendig å håndtere forebygging av flate føtter med barnet fra det øyeblikket han tar de første trinnene. Foreldre bør være spesielt oppmerksomme på riktig utvikling av babyens ben. For å gjøre dette må de velge de riktige hælfeste skoene med en myk såle.
En høy rygg er et must for barn opp til 2-3 år, etter denne alderen har barn vanligvis en mer stabil gangart, og du kan kjøpe skopar med en myk rygg, en liten hæl, en vriststøtte.
Forebyggende øvelser på massasjematter er et utmerket forebyggende tiltak. Det anbefales imidlertid å konsultere en ortoped før du kjøper et slikt gulvbelegg.
Disse teppene anbefales ikke til barn under 1 år., men allerede fra ett og et halvt år kan du bruke et av produktene fra First Steps-linjen. De er ikke så stive som medisinerte applikatorer.
Hvis foreldre kan bruke ikke bare flid, men også fantasi til forebyggende aktiviteter, vil daglige turer langs massasjebanen bli til et spennende tidsfordriv og glede babyen.
Det vil ikke være overflødig å minne deg på at flate føtter vil være mindre sannsynlige hvis foreldre ikke skynder babyen å utvikle seg.
Ikke bruk turgåere og gensere før 9 måneders alder. Enda bedre, forlate disse vertikaliseringsapparatene helt og overlate barnets utvikling til naturen - hun vet bedre når og hvordan han er bestemt til å reise seg på beina.
Ideelt sett, hvis barnet før de første trinnene gikk gjennom alle stadiene av utvikling av ryggraden som evolusjonen sørger for - sittende, kravlende og først da - løft til oppreist stilling.
Forebygging av flate føtter i førskolealder er veldig viktig, siden foten er intensivt formet på dette tidspunktet. Forsikre deg om at barnet ikke bruker flip-flops og flate tøfler i lange perioder.
Det er bedre å gå barbeint hjemme, og hvis det er en mulighet til å la barnet gå for å trampe med bare hæl på gresset, sand, jord, så bør du absolutt bruke det.
Mange foreldre, og spesielt representanter for den eldre generasjonen - bestemødre og bestefedre - er kategorisk imot å gå barbeint, noe som motiverer sin posisjon av det faktum at et barfotbarn sikkert vil bli forkjølet og bli syk.
Til forsvar for bare føtter bemerker vi det det er nesten umulig å bli forkjølet gjennom føttene, fordi føttene på føttene (de eneste i menneskekroppen!) har evnen til å trekke sammen og beholde indre varme. Nå, hvis et barn sitter på en kald overflate med byttet, er hypotermi veldig sannsynlig, og hvis den lille tråkker barbeint på gulvet, vil det ikke skje noe forferdelig med ham.
Et barn i 3-4 år kan kjøpe spesielle Bykovs innleggssåler. De investerer i sko i 5-6 timer. Du kan gjøre det til en regel å legge slike innleggssåler i et avtakbart par sko som ungen tar på seg i barnehagen.
Mengden tid barna bruker i førskolen tilsvarer nøyaktig den tiden som anbefales for bruk av Bykovs innleggssåler. Du kan kjøpe dem på en ortopedisk salong.
En ansvarlig holdning foreldrene har til barnets ernæring vil bidra til å unngå et slikt problem (akk, vanlig), som fedme og overvekt. Tynne barn er mindre utsatt for å utvikle flate føtter enn fete småbarn, og dette bør ikke glemmes.
På bordet i familien der barnet vokser, bør det være vanlig mat som inneholder kalsium, magnesium, kalium og essensielle vitaminer. Det er nyttig å lære gutter og jenter å spise gelé eller gelert kjøtt - de bidrar til normal vekst av bruskvev.
I kostholdet til en førskolebarn må magert kjøtt, fisk, meieriprodukter, ferske grønnsaker, frukt, frokostblandinger være til stede.
Forebyggende massasje av føtter og ben kan utføres for barnet 1-2 ganger i uken. I dette tilfellet bør du være spesielt oppmerksom på tærne, fotbuen, fotens indre og ytre ribbein.
Kontrasterende fotbad for profylaktiske formål bør utføres etter hvert bad. Kaldt vann helles gradvis i en bolle med varmt vann. Dette bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen i underekstremitetene.
For å forhindre utvikling av alvorlige flate føtter hos et barn, er det i det minste viktig besøk en ortopedisk kirurg to ganger i året. Denne spesialisten vil være i stand til å vurdere patologien på det aller første stadiet i tid og foreskrive konservativ behandling.
Dr. Komarovsky vil fortelle deg mer om årsaker, forebygging og behandling av barns flate føtter i neste video.
