Dysplasi i hofteleddene kan ha en rekke årsaker. Men oftest ligger roten til problemet i umodenhet av bein og bruskvev hos nyfødte og spedbarn i de første månedene av livet.
Hvis et slikt problem blir funnet hos en baby, anbefales foreldrene å svøpe bredt, samt spesiell massasje og terapeutiske øvelser. Du vil lære om hvilke øvelser som vil hjelpe med dysplasi hos spedbarn fra denne artikkelen.
Rollen til gymnastikk
Mye i valg av behandling avhenger av hvor stort problemet er, hvilken grad av dysplasi har, hva er vinkelen på avvik fra normen. Noen former for sykdommen krever kirurgi. Men oftest klarer leger å oppdage dysplasi tidlig, og derfor foreskrives konservativ terapi.
Det er basert på å finne pjokk i riktig posisjon med skilt ben og gymnastikk. Øvelsene som er beskrevet i klassiske systemer og komplekser av treningsterapi er ikke vanskelige, enhver foreldre kan mestre dem, men når det gjelder effektivitet er det vanskelig for dem å finne et verdig alternativ.
Det skal bemerkes at gymnastiske øvelser alene ikke vil gjøre noe for barnets helse. Med dysplasi i hofteleddene, må de kombineres med massasje.
Det nøyaktige settet med øvelser er foreskrevet av legen, basert på graden av dysplasi og pasientens alder. Siden gymnastikk og massasje er terapeutisk, må foreldrene ta noen leksjoner fra en profesjonell massasjeterapeut og treningsterapeut.
De vil vise øvelsene og manipulasjonene og fortelle deg hvor mange ganger de skal utføres for et bestemt barn, med tanke på hans individuelle patologi.
Effektivt kompleks
Siden du bør begynne med massasje, vil vi kort snakke om teknikken for implementeringen. Foreldre bør vite at enhver massasje for et barn med dysplasi bare utføres med stryking og lette gni bevegelser. Ingen dyp elting av musklene skal forekomme.
Hvis barnet på anbefaling fra en ortopedisk lege har fått spesielle ortopediske konstruksjoner - "avstandsstykker", er det ikke nødvendig å fjerne dem for å utføre en massasje. Det viktigste er å gjøre alt forsiktig og veldig forsiktig.
Massasje bare når babyen har sovet nok, er ikke lunefull, når han har riktig humør for lek og kommunikasjon. Enhver fysisk innvirkning av den voldelige planen vil føre til tilbakeslag, og klassene vil ikke være gunstige.
Plasser barnet på magen på et fast underlag slik at kroppen ikke "faller gjennom", begynn med å gni og stryke føttene. Spre dem lett til sidene, gå til underbenet og baksiden av låret. Etter at du masserer bena, gå videre til baken og ryggen.
Vær oppmerksom på korsområdet, det trenger en lengre massasje uten press og sterkt trykk. Etter det kan du fortsette med å massere hofteleddet direkte.
Plasser barnet på ryggen, stryk forsiktig området av leddene med en åpen håndflate i en sirkulær og buet bevegelse. Når huden blir varm, kan du begynne å utføre gymnastikkomplekset.
Vi presenterer de vanligste øvelsene som er foreskrevet for barn med dysplasi. Vær oppmerksom på at barnet ditt kan trenge personlige øvelser som legen din vil informere deg om.
- "Prinsesse frosk". Denne øvelsen bidrar til å utvide bevegelsesområdet til hofteleddene. Plasser babyen på magen. Ta babyens føtter og trykk lett på dem slik at beina, når de er atskilt, bøyer seg på knærne. Samtidig vil babyens positur virkelig ligne en frosk. Hold i noen sekunder og ta beina tilbake til opprinnelig posisjon. Gjør dette 7 ganger. Hvis bevegelsen til leddet er veldig begrenset, ikke prøv å oppnå det umulige fra barnet - ta med bena bare så lenge bevegelsen er fri. Sørg for at barnet ikke blir skadet.
- "Steps". Denne øvelsen lar deg gi leddet vertikal bevegelighet, styrker skjøtekapslen under vertikal belastning. Smårollingen ligger på ryggen. Bøy babyens ben vekselvis med begge hender i kneet og hofteleddet. Dette vil være lik bevegelsessekvensen når du klatrer trinn. Gjør dette 7 ganger.
- "Sol". Plasser den lille på ryggen, rett beina og fordel dem forsiktig i rett stilling. Forsikre deg om at babyen ikke bøyer dem på knærne. Ikke spre lemmer for bredt, ikke prøv å "sette" smula på hyssing. Det er nok hvis du kan bevege beina bort fra sentralaksen i en vinkel på 45 grader.
- "Munter frosk". Sett babyen på ryggen, bøy bena på knærne og hofteleddene, ta beina til magen og begynn å spre dem i bøyd tilstand. Hvis bevegelsen er begrenset, må du ikke overdrive det for ikke å skade leddene. Gjenta øvelsen 7-8 ganger.
- "Bok". Når du utfører denne øvelsen, er beina på babyen som ligger på ryggen bøyd i knærne og spredt fra hverandre. Utad ligner den på en innledende bok. Du må åpne og lukke "boka" minst 5-7 ganger.
- "Tadpole". Med denne teknikken fester hendene på voksne barnets underben, slik at bena ikke bøyer seg på knærne, men holder seg rette. Bedre å ta tak i leggen. Rette ben i ryggleie heves til hodet. Jo høyere jo bedre. I dette tilfellet er lemmer bare bøyd i hofteleddene. De hevede bena holdes i noen sekunder, og senkes deretter forsiktig til sin opprinnelige posisjon. Det anbefales å gjenta øvelsen 4-5 ganger.
- "Mølle". Dette er en felles rotasjonsøvelse. Startposisjonen til barnet ligger på ryggen. Fest babyens hofter med hendene og start jevne bevegelser med dem i en sirkel. Prøv å ikke presse fremover, for ikke å skade hoftehodet. Ikke bli overrasket hvis bena ikke kan beskrive normale sirkler fra første eller andre gang - leddet begrenser bevegelse.
Forsikre deg om at barnet ikke har vondt, ikke prøv å overvinne fysisk motstand.
- "En sykkel". Alle kjenner denne øvelsen. Utad ligner den bevegelsen til bena når du tråkker et tilsvarende tohjulet kjøretøy. Bøy knærne og roter dem opp og ned.
- "Ok, omvendt." En veldig enkel og morsom øvelse som babyer vanligvis liker veldig godt. Spill hendene, men ikke med håndflatene, men med føttene mens du ligger på ryggen. Gjør dette under passende rim minst 15-20 ganger.
- "Sommerfugl". Plasser babyen din på ryggen. Bøy knærne og "klapp" dem som vingene på en sommerfugl, slik at de bøyde knærne møtes og spres fra hverandre i synkronisering. Etter 2,5-4 måneder er det fullt mulig å begynne å øve med barnet på fitball, hvis den behandlende legen ikke har noe imot å legge til elementer av dynamisk gymnastikk.
Tips og triks
Det er viktig å vite følgende.
- Massasje og gymnastikk vil gi det ønskede resultatet mye raskere hvis foreldrene husker prinsippet om posisjonsterapi. Gutten skal tilbringe mesteparten av tiden med skilt ben. Med en mild grad av dysplasi kan du bruke en større bleie, bred innpakning. Ved alvorlig sykdom utføres bandasje eller spesielle ortopediske innretninger anbefales. Uansett hvor synd på babyen, ikke gi følelsene dine frie tøyler og ikke fjern disse enhetene.
- Når du utfører gymnastikk, hvis barnet ble bandasjert eller foreskrevet ortopediske "avstandsstykker", må du huske at ikke alle øvelsene ovenfor kan utføres. Hvis du ser at bevegelsen til en øvelse fortrenger bandasjen, ikke bruk den.
- Insister aldri på å fortsette gymnastikken hvis barnet plutselig begynner å bli lunefullt og nervøst. Stopp, hvile, gå tilbake til klassen senere.
- Lastene bør økes gradvis, nye øvelser introduseres og de er kompliserte. Start med 2-3 minutter per økt og ta gradvis varigheten av massasjen til 7-10 minutter, og varigheten av gymnastikken til 10-15 minutter. Det mest effektive kurset vil være behandling - 15 dager, komplekse øvelser utføres 2-3 ganger om dagen, deretter tas en to ukers pause. Legen kan foreskrive et annet kurs der pausen kan være opptil en måned. I løpet av hvileperioden kan barnet få forskrevet fysioterapiprosedyrer.
- For å forhindre muskelsykdommer hos et voksende barn med diagnostisert hoftedysplasi, anbefales daglig avslappende massasje før en kveldssvømming.
Noen øvelser for dysplasi i hofteleddene er beskrevet og vist av legen i følgende video.
