Den voksende kroppen til et 3 år gammelt barn trenger vitaminer, som må leveres enten med mat eller i form av apotekskomplekser. Hvorfor er vitaminer viktige for en baby i denne alderen, og hvilke kosttilskudd fra kjente produsenter er de vanligste og mest effektive?
Et barns kropp bør motta 13 vitaminer daglig, blant dem er det så viktig at uten normal vekst og normal utvikling av babyen er umulig.
Funksjoner av effekten av vitaminer på kroppen til et tre år gammelt barn og behovene til babyer i denne alderen er presentert i tabellen:
Indikasjoner
Beslutningen om å ta vitamintilskudd bør tas på barnespesifikk basis. Ofte anbefales vitaminpreparater for:
- Et ubalansert kosthold.
- Generell tretthet, hyppige stemninger, søvnproblemer og appetitt.
- Betydelig fysisk eller psykisk stress.
- Hyppige forkjølelser og SARS.
- Sesongmessige vitaminmangel.
- Gjenoppretting etter sykdom eller operasjon.
Kontraindikasjoner
Vitamintilskudd gis ikke til 3 år gamle barn med:
- Hypervitaminose.
- Individuell intoleranse.
- Nyresykdom.
Skal jeg bruke for å styrke immunforsvaret?
Det er i en alder av 3 år at mange barn begynner å gå i barnehagen, og den fysiske aktiviteten til barn øker, så immunforsvaret til treåringer må takle økt stress. For å gjøre det lettere for den lille å bekjempe angrepet av bakterier og virus, og i tilfelle forkjølelse eller infeksjon, å komme seg mye raskere, anbefaler barneleger spesielle vitaminkomplekser. I slike komplekser blir det lagt vekt på vitaminer som påvirker kroppens forsvar - A, C, D og E.
Slipp skjemaer
Vitaminer for tre år gamle barn presenteres av følgende alternativer:
- Sirup.
- Gel.
- Solide tabletter.
- Tyggbare pastiller.
Hvorfor er tyggbare vitaminer populære?
Vitaminkomplekser i form av tyggbare pastiller og tabletter er spesielt populære blant 3-åringer fordi de er lyse og velsmakende, og også vanligvis presentert i en interessant form, for eksempel i form av bamser eller andre dyrefigurer. Slike vitaminer trenger ikke å svelges med vann, og det er ganske enkelt å tygge en deilig gummi eller tyggetablett.
Hvilke vitaminer er bedre for å gi: en gjennomgang av populære
Følgende vitamintilskudd anbefales ofte for tre år gamle barn:
Ernæringsjusteringer som et alternativ
Mange foreldre mener at vitamintilskudd på apotek ikke er nødvendig i det hele tatt, og alle vitaminer kan fås fra vanlig mat. Dette stemmer, men det er viktig å sørge for at maten som en treåring får, er variert og rik på vitaminer, samt kvalitet og frisk.
Les mer om menyen for et barn på 3 år i en annen artikkel.
Du kan få vitaminene som er essensielle for barnets helse fra følgende produkter:
Komarovskys mening
Den kjente barnelege tviler ikke på verdien av vitaminer for den voksende kroppen til 3-åringer, men når det gjelder apotekskomplekser, svarer han med tilbakeholdenhet. Etter hans mening bør kunstige vitamintilskudd tas av barna som er underernærte.
Også en populær lege understreker behovet for å bruke vitaminpreparater hvis et barn får diagnosen mangel på noe vitamin.
For mer informasjon, se programmet til Dr. Komarovsky.
Tips
- Velg et vitaminkompleks fra en anerkjent produsent. Sammenlign medikamentene som tilbys for 3-åringer, og les også anmeldelser fra foreldre. I tillegg er det bedre å kjøpe komplekset i en apotekskjede.
- Før du gir den lille et vitamin, må du lese kommentaren og sørge for at stoffet virkelig er godkjent i en alder av tre år. Les i tillegg avsnittene for produsentspesifiserte kontraindikasjoner og doseringsanbefalinger.
- Hvis babyen din har en allergi, må du være spesielt forsiktig med å velge vitaminer, fordi nesten alle komplekser inkluderer fargestoffer, smaker og andre tilsetningsstoffer som kanskje ikke passer for et allergisk barn.
- De fleste vitaminer har en tonisk effekt på nervesystemet, og det anbefales derfor å ta komplekse vitaminer om morgenen.
- Hvis du kjøper et vitamin-mineral-kompleks, må du være oppmerksom på tilstedeværelsen og doseringen av mineraler som jod, jern, kalsium, kobber og sink.
- Lagre babyvitaminer der babyen ikke kan nå alene.
