Jeg heter Alla Muradinovna Kabaloeva. I dag vil jeg fortelle deg hvordan du kan hjelpe et barn i sommervarmen.
Barn, i motsetning til voksne, har sine egne egenskaper ved termoregulering. Jo yngre barnet er, desto mindre perfekt er det. Overoppheting er farligere for en baby enn hypotermi. Barn er vanligvis veldig mobile og aktive, så varmeproduksjonen deres er relativt høyere. Jo yngre barnet er, desto mer er han avhengig av foreldrene, noe som betyr at alle tiltak som er tatt vil helt avhenge av foreldrenes adekvate holdning.
Hvorfor er varmen farlig?
Når omgivelsestemperaturen stiger, blir varmeoverføring vanskeligere. Personen kan overopphetes. Overdreven svetting under varme kan føre til store tap av væske gjennom huden, samt livsviktige salter. Når varmeoverføring forstyrres, blodsirkulasjonen er sentralisert, blod tykner på grunn av tap av væske med svette, som et resultat er dette en tendens til trombose. Gjennom huden, med svette, skilles det også ut noen metabolske produkter, mens våt hud lettere blir smittet. Som en konsekvens av dette er forskjellige utslett mulig, inkludert abscesser.
Hvordan forhindre at et barn blir overopphetet i varmen
For det første er det rimelig avkjøling, ikke å overopphete barnet med klær. De riktige klærne for varmen: bomull eller lin, løse, lyse farger. Bomull og lin gjør at vann og luft kan passere gjennom, løse klær tillater ikke slitasje, bleieutslett. Dette er spesielt viktig med økt svette. Lyse klær reduserer varmeabsorpsjonen. Beskytt mot direkte sollys med en hette eller en panahatt.
Gjennomfør vannprosedyrer flere ganger om dagen, bad barnet på badet eller dusj med vann ved romtemperatur. Ikke bruk isvann - det vil føre til ubehag og desto farligere for hypotermi. Vann 23 - 24 grader er optimalt for moderat kjøling og rensing av huden i perioder med kraftig svetting.
Luftkjøling. Hvis huset har klimaanlegg, må du ikke senke temperaturen under 23-24 grader. Samtidig er risikoen for forkjølelse mindre. En vifte eller til og med et trekk kan brukes til å lette varmen i rommene.
Å gå med et barn skal ikke avlyses: solen og luften er bra for ham. Gangtid bør være om morgenen før klokka 11 eller om kvelden til klokka 16, når varmen er mindre og solen ikke er så aggressiv. Å gå i den lacy skyggen av trær er bedre og sunnere enn å gå opp de varme veggene i husene.
Rimelig ernæring og rimelig påfyll av væsketap. Det er nødvendig å i tillegg vanne barnet med vann. Behovet for væske, inkludert flytende mat, er i en alder av ett år: 130-150 ml / kg, etter ett år: 100-120 ml / kg. vekt. Det omtrentlige volumet av tapt væske må tilsettes.
Babyer skal ikke konstant mates for å slukke tørsten. Mengden mating skal være den samme, men i tillegg få vann fra en flaske.
Mineralvann er best egnet for å drikke barn i varmt vær. Sukkerholdige væsker bør ikke brukes. I varmt vær er det bra å bruke meieriprodukter med lite fett. Det er nødvendig å utsette hovedmåltidet for kvelden når varmen avtar.
Voksne kan generelt gi opp kjøtt og tung mat, og det er nødvendig å mate barnet med kjøtt og opprettholde det vanlige fôrkostholdet. Bare kjøtt kan gis til middag, ikke til lunsj. Både barn og voksne i varmen skal gi opp fet mat, enkle karbohydrater, som stivelsesholdig mat og søtsaker. Det anbefales å legge til mer saftig frukt og grønnsaker i dietten.
Barn under ett år anbefales ikke å introdusere nye supplerende matvarer under varmen.
Om medisiner
Noen medisiner øker følsomheten for varme, disse inkluderer antihistaminer, antiarytmiske, krampeløsende medisiner. For de som hele tiden må ta disse stoffene, er det bedre å søke råd fra legen din.
Beskyttelse mot solen
Det bør brukes solkrem med høy solbeskyttelsesfaktor større enn 30. Husk at spesielle solingsprodukter reduserer risikoen for solbrenthet, men ikke reduserer risikoen for varme eller solstikk, så barnets eksponering for solen bør minimeres eller elimineres.
Tegn på heteslag hos et barn
Økt kroppstemperatur, økt hjertefrekvens, puste, uro, nedsatt bevissthet, kramper, tørr varm hud, barnet slutter å svette. Symptomer på overoppheting kan være: mangel på matlyst etter en lang tur i solen, sløvhet, tidlig sengetid, humørhet, døsighet, kvalme, oppkast. I alle tilfeller av forverring av barnets tilstand, er det nødvendig å oppsøke lege.
