Alle mødre, uansett alder, utdanning og inntektsnivå, har samme ressurs - tid. Det er tross alt bare 24 timer om dagen, samtidig klarer noen å gjøre alt, mens andre alltid ikke har nok tid. Hvordan gjøre om alle sakene og fremdeles skære ut tid for deg selv når du er i fødselspermisjon? Vi har samlet 6 livshacks fra moderne mødre til deg - ta dem i bruk.
1. Kryss av unødvendige ting fra oppgavelisten din
Hovedfeilen som de fleste unge mødre gjør, er ønsket om å skape sterile forhold for smulene, og det er derfor de må jobbe som kokk og husholderske 24/7. Det mest støtende er at babyen ikke trenger disse ofrene i det hele tatt. Dessuten skader alt dette ham og hele familien som helhet.
Lag en liste over husarbeid. Hvis det er ting om daglig rengjøring og stryking av barneklær, må du krysse dem av uten å nøle. Det er nødvendig å stryke alle babyens ting bare til navlen hans har grodd, og rengjøring med mopping er nok til å gjøres en gang hver 3. dag eller til og med en gang i uken.
2. Bruk matetiden din klokt
Nyfødte påføres brystet hver 4. eller til og med hver 3. time. Matingen i seg selv varer i 10 minutter, og 20 og 30 ... På dette tidspunktet, prøv å lese bøker. Bare i løpet av den første måneden vil du kunne lese alt du ikke fant tid de siste årene. Om et år i denne modusen vil du bli en ekspert og være i stand til å skrive anmeldelser om litterære nyheter.
3. Bruk fordelene med sivilisasjon mer aktivt
Nå er det så mange nyttige kjøkkenapparater, husholdningsapparater, hygieneprodukter at du kan spare mye tid. Bruk en multikoker, mikrobølgeovn, vaskemaskin, dampgeneratorer, robotstøvsugere, så vel som bleier og truseinnlegg - alt dette gjør livet veldig enkelt. Med deg til sykehuset kan du ta bleier designet for de minste, og ta dem på babyen fra de første dagene i livet.
4. Spis for å leve, ikke leve for å spise
Vær oppmerksom på hvordan du spiser. De fleste deilige og komplekse retter kommer ikke din helse og form til gode. Det viser seg at du bruker mye tid og krefter på det som gir negative resultater. Ditch kompliserte retter til fordel for fersk og velsmakende, men likevel lett å tilberede mat. Hvis du ikke har tid til å lage fylte kålruller, stek kjøttet i ovnen. Det er mye raskere og sunnere. Søte hjemmelagde bakverk er heller ikke i det hele tatt det som skal være på bordet hver dag, men bare en enorm mengde karbohydrater som legger seg i midjen og sidene. Påminn deg selv om at vi spiser for å leve, ikke omvendt.
5. Ta deg tid mens babyen din sover.
I løpet av den første måneden av livet sover babyen nesten døgnet rundt. Bruk denne tiden til å komme seg fra fødselen og tilpasse deg en ny livsrytme. Da vil babyen sove mindre og mindre om dagen, men til og med 2-3 timer er nok til å hvile, ta opp sin favoritthobby, sport, egenutvikling, studere eller til og med jobbe.
6. Hold deg rolig
Mesteparten av tiden blir stjålet ikke engang av sosiale nettverk, men av uro, som det noen ganger ikke er noen grunn til. Noen ganger begynner en ung mor å bekymre seg så mye at forstyrrende tanker bokstavelig talt suger all energien ut av henne, hun blir ulykkelig og hjelpeløs. Vær rolig og løs virkelige problemer når de oppstår, og viktigst av alt, ikke skru deg over bagateller, og finn ikke opp nye for deg selv. Prøv å meditere - det hjelper mye å bli kvitt negative følelser og grunnløs frykt.
Prøv å bruke livshacks som vi fortalte deg om. Snart vil du innse at du kan gjøre mer, bli mindre sliten, og det ser ut til å være flere timer på dagen.
[sc navn = ”rsa”]
- 7 livshacks for en ung mamma
- 7 verktøy som vil frigjøre mors hender
- Hvordan ikke bli gal etter fødsel - råd til unge mødre
- Hvordan kan en ung mor takle babyens og husarbeidene sine?
- Video fra en supermor: hvordan du rengjør huset på en time
- 25 fantastiske livshacks for alle foreldre
- "Jeg er lei av å være mamma": 5 tips for å forbedre livet med et barn etter et år
