Det første året i babyens liv er en veldig viktig og ansvarlig periode. På dette tidspunktet modnes kroppen hans, og basen for hans fremtidige helse fortsetter å formes. Mye avhenger av foreldrenes handlinger, så mødre og pappa tar hovedproblemene veldig alvorlig: ernæring og barnepass. Og faktisk, og i et annet tilfelle, er det mange regler og begrensninger. Noen av dem er virkelig berettigede, andre kommer fra kategorien overtro og vrangforestillinger. Tenk på hva som virkelig er umulig for et barn under ett år.
Kostholdsforbud
Ernæringsbegrensninger blir relevante etter ca. 6 måneder, det vil si når barnet begynner å mate. Foreldre og bestemødre blir alltid fristet til å skjemme bort babyen sin med søtsaker, overraske ham, gi ham nye produkter for å prøve og oppleve nye smaker. Det er bedre å begrense denne impulsen, fordi et barn under ett år ikke kan spise alt. For å hjelpe mødre - en liste over matvarer som ikke skal gis til babyen.
1. Konfekt og "butikk" søtsaker.
Denne kategorien inkluderer søtsaker, sjokolade, bakverk og kaker, søte bakevarer. Sukker er virkelig nødvendig og akseptabelt i kostholdet, men konfektprodukter er ikke så farlige av sukker som av det faktum at de inneholder skadelige konditorfett, vegetabilsk olje av lav kvalitet (palme, raps), forskjellige kunstige tilsetningsstoffer og fargestoffer. Slik sett er det bedre for et barn å bare spise en sukkerterning enn en godteri.
Vi bør også dvele ved bruk av sjokolade. Kakao er et veldig allergifremkallende produkt, derfor må det utelukkes fra babyens diett. I tillegg forfrisker sjokolade og kan fremkalle overspenning.
2. Salt og sylteagurk.
Når en baby akkurat begynner å smake på "voksen" mat, er det viktig at han får en "ren" smak av mat, uten forbedringer. I tillegg forårsaker salt væskeretensjon i kroppen og øker stresset på nyrene og blodårene.
Det er viktig ikke bare å tilsette salt til det som er på tallerkenen, men også å utelukke all salt mat, for eksempel saltede kjeks og sugerør, for ikke å nevne sylteagurk eller, enda mer, fisk.
3. Pølser.
Pølser og pølser skal ikke være på babyens meny. Selv pølseprodukter av høy kvalitet inneholder mange skadelige tilsetningsstoffer: fargestoffer, konserveringsmidler, smaksforbedringsmidler. I tillegg inneholder disse matvarene såkalte "skjulte fettstoffer".
4. Fet kjøtt.
Fett kjøtt betraktes som svinekjøtt, lam, samt kjøtt av vannfugler (gås, and). Fakta er at fett kjøtt er veldig vanskelig å fordøye og skaper en stor belastning for leveren. Gitt umodenheten i barnas fordøyelsessystem, kan spising av fett kjøtt føre til en fordøyelse i fordøyelsen.
5. Potensielt allergifremkallende bær, frukt og grønnsaker.
Tradisjonelt inkluderer allergifremkallende bær, frukt og grønnsaker med rødt pigment: jordbær, røde epler, tomater, rød paprika og andre. I tillegg betraktes sitrusfrukter og eksotiske frukter som er fremmede for vårt klima som allergifremkallende.
6. Produkter som øker gassdannelsen.
Noen matvarer fremkaller økt gassproduksjon. Bruken deres er ikke oppmuntret, fordi "gaziki" for babyen er et sterkt ubehag. Slike produkter inkluderer belgfrukter, kål, druer, melon.
7. Sjømat.
Det er umulig å argumentere med at sjømat er veldig rik på næringsstoffer og proteiner, men selv fisk i den komplementære fôringsordningen er i de siste posisjonene, og sjømat bør være helt fraværende fra babyens diett. Årsaken er den høye risikoen for å utvikle en allergisk reaksjon. Spesielt snakker vi om reker, blekksprut, blåskjell.
8. Sopp.
Selv om sopp kalles "andre kjøtt", er de ikke nyttige for et barn i det hele tatt. Sopp er en ganske tung mat selv for en voksen; de er vanskelige å fordøye og assimileres av kroppen. I tillegg er det kjent at sopp "absorberer" forskjellige giftstoffer, tungmetaller og stråling.
9. Handle krydder, sauser, marinader og krydder.
Sammensetningen av kjøpte sauser til retter, ketchup og majones strider helt mot reglene for et sunt kosthold: grunnlaget for disse produktene er fargestoffer, smakstilsetninger og en smaksforsterker. Dessuten inneholder smaksforsterkere og mye salt tørre krydder. Du må også være veldig forsiktig med krydder: noen av dem irriterer fordøyelseskanalen (løk, hvitløk), og noen kan til og med forårsake allergi. Hvis du vil forbedre smaken på retten, kan du begrense deg til fersk dill eller persille fra hagen din, uten å miste proporsjonen.
10. Kullsyreholdige og sukkerholdige drikker.
"Soda" er skadelig ikke bare for babyer, men også for voksne, av mange grunner. For det første inneholder den karbonsyre, som gir de magiske boblene. En gang inne er disse boblene veldig irriterende for magesekken. For det andre inneholder kullsyreholdige drikker fargestoffer og smaker. For det tredje er det vanligvis mye sukker i "brus". Forresten, for det høye sukkerinnholdet fra menyen til et barn under ett år, er det bedre å ekskludere juice. I tillegg til sukker inneholder de også fruktsyrer, som er for aggressive for barnets mage.
11. Helt kumelk.
Kumelkprotein er fremmed for kroppen vår, derfor kan det forårsake allergi hos et barn. I tillegg er kumelk vanskelig å fordøye. Det anbefales ikke å bruke hel kumelk i næringen til barn under ett år, verken som en drink eller som en flytende komponent når du koker frokostblandinger eller tilbereder blandinger.
Om dette emnet: kumelk til baby (om det er mulig eller ikke)
12. Kyllingegg.
Mange anser kyllingegget som et veldig næringsrikt og sunt produkt. Dette er sant, men for et barn under ett år er egg en tvilsom mat. Kyllingprotein er et sterkt allergen, og eggeplommen inneholder mye fett, derfor er det bare nyttig i veldig små doser.
13. Glutenholdig grøt.
Gluten er et vegetabilsk protein som finnes i nesten alle korn. Det regnes som veldig allergifremkallende, så det er bedre å ikke gi glutenholdige frokostblandinger til barn under ett år. Disse inkluderer nesten alt unntatt mais, bokhvete og ris. Gryn er spesielt uønsket i babymat. Våre mødre og bestemødre elsker å snakke om 5% grøt som babyen skal suge fra flasken, men faktisk inneholder semuljegrøt for det første mye gluten, og for det andre er det veldig dårlig i sammensetningen og inneholder ikke mange nødvendige for vekst og utvikling av stoffer.
Om dette emnet: matallergi hos et barn
Overtroiske forbud
Hvorfor det er umulig å gi et barn et eller annet produkt er klart for noen kompetent mor. I tillegg til forklarbare forbud mot mat, er det forbud som er fast forankret i hodet på mennesker, men det er veldig vanskelig å forklare dem. Disse forbudene kommer fra overtroens rike, de er kjent for mange fra barndommen, og etter å ha blitt foreldre fortsetter folk å følge dem.
- Du kan ikke klippe håret i opptil ett år. I mange kulturer får et barn ikke et navn før ett år. Dette skyldes at spedbarnsdødeligheten i eldgamle tider var veldig høy, og mange levde rett og slett ikke opp til ett år. Kanskje det er grunnen til at troen oppstod at det ikke er verdt å klippe en slik baby - han er ennå ikke et fullverdig medlem av familien;
- Du kan ikke kysse babyens hæler - han vil begynne å gå sent. Fra samme serie er det en overtro om at du ikke kan kysse et barn på leppene - han vil snakke sent. Mest sannsynlig oppstod disse forbudene av hygieniske årsaker. Kyss rolig, det er ingen sammenheng mellom kyssing og å gå;
- Det er umulig for babyen å se i speilet. Ifølge overtro, i speilet, kan et barn se den andre verden, hans tidligere liv og kan være redd. Det er også slike forklaringer: barnet vil overse sin lykke, kan bli redd, kanskje ikke begynne å snakke på lang tid, tennene vil skjære gjennom dårlig, kan forårsake hyppige sykdommer, kan bli en stamming, fremme knebøy, barnets sjel vil gå inn i glasset, det negative som akkumuleres i speilet kan passere inn i barnets sjel, og etc. Faktisk er barna veldig glad i å undersøke seg selv, og forbudet skyldtes mest sannsynlig at speil i gamle tider var en luksusvare, og et barn kunne bryte det gjennom uaktsomhet. Psykologer mener at å se i speilet til og med er nyttig for et barn, fordi det bidrar til utviklingen av barnets psyke og personlighet. Allerede fra en alder av 4 måneder begynner babyen å forstå at andre gjenstander og mennesker kan vises i speilet, fra året barnet begynner å forstå at han selv blir vist i speilet. Hvis barnet opplever negative følelser ved synet av seg selv i speilet, er dette en grunn til å kontakte spesialister for mulig utelukkelse av mentale abnormiteter;
- Du kan ikke se på en sovende baby - den vil vokse opp redd. Dette er bare delvis overtro, og delvis - et veldig reelt mønster. Plutselig våkner, kan babyen bli redd når han ser en voksen;
- Du kan ikke legge et barn på bordet - det blir mye gråt i livet. I denne overtro kan du også se et bestemt mønster: å sitte på bordet er farlig for babyen. Etter å ha falt, vil han virkelig gråte mye, akkurat denne betydningen kan ha falmet over tid;
- Du kan ikke blåse ungen i ansiktet - skjebnen blir forvirret. Våre forfedre prøvde igjen å ikke berøre barnets ansikt. De mente at dette ikke ville føre til godt.
Du trenger ikke blindt å følge alle disse forbudene, men du bør være forsiktig. Det er sant at det er bedre å gjøre dette av sunn fornuft, og ikke av overtroisk frykt.
