Søtsaker ... Noen foreldre gir kategorisk ikke babyene sine noe søtt. Andre skjemmer bort barnet med et stort antall søtsaker og kaker. Kan barn få søtsaker, og i så fall hvor mye?
Søtsaker: godt eller dårlig
Begrepet "søt" inkluderer en stor liste over matvarer som inneholder store mengder fruktose og sukrose. Dette er konfekt, søtsaker, bakverk, is, gelé, syltetøy, marshmallows, marshmallows, etc. Sukkerholdige matvarer er avgjørende for kroppen. De er en energikilde og er essensielle for normal hjernefunksjon.
I tillegg til fruktose og sukrose inneholder mange delikatesser næringsstoffer som kroppen trenger. Tørket frukt, godteri og syltetøy inneholder lett fordøyelige karbohydrater og mikroelementer. Ikke kjøp godteri eller syltetøy i lyse farger. Disse produktene inneholder mange fargestoffer som kan skade kroppen.
Generelt er honning et lagerhus med nyttige stoffer: sporstoffer, vitaminer, enzymer og andre biologisk aktive forbindelser. Den har høye antiseptiske og antibakterielle egenskaper. Samtidig øker immuniteten, kroppens indre krefter akkumuleres. Forsiktighet bør utvises når du introduserer honning i dietten - det er et uttalt allergen.
I tillegg til fordelene for kroppen, er søtsaker en kraftig kilde til positive følelser. Barnet nyter en vakker kake på bursdagen eller mens han går, og spiser nøtter sammen med moren.
Men det er bedre å nekte å bruke noen søtsaker helt:
- Rent sukker har ingen fordel. Ikke tilsett den i grøt, te eller babypuré. Voksne tror bare at barnet vil smake bedre. Han blir vant til usyret mat og smaken passer ham.
- Cookies, kaker og paier inneholder mye fett, tunge karbohydrater og sukker. De metter raskt en liten kropp, men gir ingen fordeler. Det er verdt å gi opp den daglige bruken av disse produktene, og la dem utelukkende være på feriemenyen.
- Syltetøy, konserver og konserver er en konsentrert løsning av sukrose i fruktjuice eller puré. Fordelene med disse produktene er tvilsomme, og det høye sukkerinnholdet er alarmerende. Du kan smøre et tynt lag på en sandwich, men ikke la deg rive med.
- Godteri kan gis til en baby først etter tre år. Den mest skadelige av disse delikatessene er karameller og harde godterier. De har mye sukker og fargestoffer og gir ingen fordeler. Hvis du virkelig vil gi et godteri til et barn, så la det være sjokolade. Sjokolade inneholder B-vitaminer og antioksidanter som styrker immunforsvaret.
Når kan babyer få sine første godbiter?
Så noen søtsaker kan gis til babyer. De vil gi positive følelser og fordeler for den voksende kroppen. Spørsmålet oppstår når barn kan få søtsaker, når øyeblikket kommer til å gi den første delikatessen.
De første søtsaker og en liten mengde sukker kan tilsettes dietten etter den første bursdagen.
Det er bedre å starte reisen rundt en verden av søte gleder med fruktmus laget av friske bær og frukt. Så kan du gi ungen en smak av marshmallow, marmelade og gelégodteri. Etter din tredje bursdag er det på tide å prøve isfattig is og kaker med lett krem.
Søtsaker skal bare gis etter hovedmåltidet. På denne måten vil han ikke ha mye søtsaker og vil ikke drepe appetitten hvis du gir ham en godbit mellom matingen.
I prinsippet kan barn, som alle mennesker, klare seg uten godbiter. Fra fødselen kjenner og elsker babyen en type "søthet" - morsmelk laktose. Og bare foreldre med egne vaner søter barnet med te, grøt og annen mat. Over tid blir barnet vant til søtsaker og kan til og med nekte vanlig mat. I tillegg kan overdreven karbohydratmat føre til metabolske sykdommer (for eksempel diabetes mellitus, fordøyelsesfedme) og karies i melketenner.
Barn med en søt tann vokser ofte opp hos foreldre med en søt tann, siden det er voksne som danner matstereotypen hos barna sine. Foreldre selv, som spiser mye søtsaker, tror at babyer trenger det. Den andre grunnen til utseendet til barn med en søt tann er mangelen på oppmerksomhet gitt til barnet. Første gang, etter å ha prøvd delikatessen, ønsker babyen, som får mindre oppmerksomhet og hengivenhet i familien, å få den med glede av delikatessen.
Du bør ikke tilby baby søtsaker fra tidlig alder, men når du begynner å skjemme bort ham, bør dette gjøres rimelig. Ikke erstatt søt for din kjærlighet og kjærlighet, ikke gi som oppmuntring. I stedet for å gi baby godteri igjen, er det bedre å gå en morsom tur med ham, arrangere et rampete spill eller gå til sirkuset, og erstatte søtsaker med frukt og nøtter.
LES VIDERE:
- Baby og søtsaker: bygge det rette forholdet
- Meningers mening: er det mulig og nødvendig å gi et barn under 3 år salt og sukker. + Konsultasjon av Dr. Komarovsky og professor i pediatri Sergei Niankovsky
- Første fôring: begynnelsen
- Første juice
Dr. Komarovsky svarer på spørsmålet i hvilken alder og hvorfor barn kan spise søtsaker og hvilke typer søtsaker som foretrekkes:
