I løpet av de første månedene endres rytmen i babyens liv raskt. Lengden på søvnen avhenger av mange faktorer. Hvis en baby sover mye etter 3 måneder, er dette ikke grunn til bekymring. Det er nødvendig å skynde deg til legen hvis babyens velvære forverres.
En baby på 3 måneder sover mye
Søvnfunksjoner til en tre måneder gammel baby
Tre måneder sover babyen fortsatt mye. Langsiktig søvn for en nyfødt er et fysiologisk krav. På dette tidspunktet har barnas nervesystem ennå ikke modnet. En betydelig mengde informasjon som kommer fra omverdenen dekker barnet. Langvarig søvn er viktig for babyens restitusjon.
I samme alder begynner kroppen til et lite barn å produsere melatonin aktivt. Det slapper av musklene og virker beroligende. Dette hormonet frigjøres i mørket.
Viktig! Sollys og kunstig lys forstyrrer melatoninproduksjonen og påvirker nattesøvnen negativt.
Det er ekstremt viktig at barnet sovner trøtt og godt matet. Han skal ikke føle det minste ubehag.
Når du lager et barns søvnplan, bør du ta hensyn til følgende funksjoner:
- i en alder av tre måneder utvikler alle sansene til babyen seg aktivt;
- babyen skiller tydelig foreldrenes intonasjon, bevegelsene hans blir tydeligere;
- studerer verden rundt, bruker babyen aktivt hendene, munnen;
- han blir masete, ofte lunefull, krever mye oppmerksomhet.
Dagtid
I en alder av tre måneder kan et barn være våken ikke mer enn to timer på rad. Denne tiden inkluderer fôring, hygieneprosedyrer, legging.
Babyens våkenhet
Merk! Du kan ikke la barnet ditt bli sliten. Hvis han begynner å gjespe og gni øynene, betyr det at han må legges i sengen.
Den totale varigheten av søvn på dagtid er omtrent 6 timer. Det er best hvis barnet sover 3 ganger i 2 timer eller 4 ganger i 1,5 timer.
Natt
I en alder av 3 måneder sover barnet omtrent 10-11 timer i natt. Natt hvile må avbrytes for måltider. Barn kan ofte våkne på grunn av særegenheter ved endringen i søvnfaser. Det ideelle tidspunktet for en avgang over natten er mellom kl. 19.00 og 20.30. Senere vil det være vanskeligere for barnet å sovne.
Babys søvn om natten er i økende grad avhengig av konstante ritualer. Ved å bruke dem kan du etablere prosessen med å sovne og sikre dyp søvn. Hvis et barn liker å sove mer enn 10 timer om natten, bør det bli vekket om morgenen. Dette vil bidra til å etablere et normalt søvnmønster.
Hvor mye sover en baby på tre måneder
Gjennomsnittlig søvnvarighet er omtrent 15 timer om dagen. Samtidig brukes minst 10-11 timer på nattdelen. Hver våkenhet varer i gjennomsnitt halvannen time. I løpet av natten kan babyen våkne en eller to ganger for å mate.
Faren for å sove for lenge
Å sove for lenge kan forårsake negative helseeffekter:
- en spiseforstyrrelse som truer ernæringsmessige mangler;
- senking av blodsukker;
- dehydrering;
- fordøyelsesbesvær;
- sykdommer i sentralnervesystemet.
Årsaker til langvarig søvn
Det er mange grunner til overdreven søvn hos babyen. Langvarig søvn er normalt når barnet:
- spiser med appetitt;
- utvikler seg godt og får vekt;
- utviser sunn aktivitet mens den er våken;
- aktivt "brummer".
Vanlige årsaker til at en baby sover mye i 3 måneder:
- mangel på ernæring;
- vaksinasjon utført;
- for sterkt lys;
- negativ innvirkning av værforhold;
- tidligere sykdommer.
Viktig! Alle disse årsakene er ikke farlige for babyen.
På ettermiddagen
Søvn for lenge kan være forårsaket av:
- mangel på en daglig rutine;
- utmattelse;
- overspising;
- tilstedeværelsen av naturlig ubehag;
- hyppig stress;
- høyt TV;
- mors uvitenhet om reglene for låsing til brystet, på grunn av hvilket barnet går i seng sulten.
Låser babyen til brystet
Om natten
Langvarig søvn kan være etter en sykdom. Under det bortkastet barnets kropp energi. Restitusjonen deres krever en lengre natts søvn.
For lang natts søvn kan provoseres av noen patologiske årsaker:
- en reduksjon i nivået av hemoglobin i blodet (med dette utvikler oksygen sult);
- asteni;
- forstyrrelse av sentralnervesystemet som et resultat av nyre- og leverpatologi;
- hypersomnia;
- ubalanse i hormoner.
Hva du skal gjøre for foreldrene
Mange foreldre opplever at en 3 måneder gammel baby sover mye og begynner å bekymre seg. Denne frykten er naturlig, og du kan ikke legge den hvor som helst, siden du kan hoppe over neste måltid på grunn av langvarig søvn.
Viktig! Hvis babyen savnet en mating på grunn av lang søvn, er dette ikke grunn til bekymring. Hvis babyen fortsetter å sove godt ved det andre måltidet, er det nødvendig å vekke ham. Dette gjøres best hvis smårollingen sover i REM. Det kan bestemmes ved å trekke i flimmerhårene og bevege pupillene under øyelokkene.
Babyoppvåkning
For å øke hastigheten på oppvåkning, må du:
- ta med en flaske med blandingen til tuten eller erstatt brystet;
- kle av babyen forsiktig og sakte;
- begynn å bytte klær;
- tørk ansiktet med en fuktig klut;
- massere bena og ryggen;
- begynn å snakke stille med barnet.
Når skal jeg oppsøke lege
Babyen trenger medisinsk hjelp hvis:
- han er i samme stilling i mer enn tre timer;
- han har ingen aktivitet etter å ha våknet;
- hudens turgor har redusert (hvis du tar den i en fold, vil den rette seg ut i lang tid);
- barnet gråter stille;
- pusten er tung eller omvendt grunne;
- sikring fontanelle;
- økt temperatur;
- tørre og cyanotiske slimhinner;
- det er en sjelden og svak vannlating;
- barnet svetter;
- økt kroppstemperatur.
Søvnbehandlingstips
For å forbedre søvnen til et barn i den tredje livsmåneden, må du følge disse anbefalingene:
- Slutt å leke med barnet om kvelden. De fører til overspenning, og det er grunnen til at babyen ikke vil kunne sove. Når du legger et barn til sengs, bør man ta hensyn til at barn senker seg veldig sakte.
- Barnet trenger positive følelser. Omtrent en halv time før hvile, bør du berolige babyens nervesystem med favorittleketøyet eller vuggevisen din. Mens du bader, kan du legge avkok av medisinske planter i vannet.
Babybading
- Reduser volumet på TV-en til et minimum, reduser lysstyrken.
- Barnet skal bare sove på stedet.
- Babyen skal mates i et opplyst rom.
- Prosessen med å legge seg til daglig bør alltid være knyttet til spesifikke ritualer.
- Hvis det er mulig, er det nødvendig å legge babyen i seng i frisk luft. På samme tid må du sørge for at den ikke fryser.
- Ikke overmate smårollingen.
- I familien skal man ikke gi utvikling til skandaler, konfliktsituasjoner.
Å følge disse tipsene bidrar til å forbedre babyens søvn.
Barnets behov for lang søvn er fysiologisk. Resten skal imidlertid ikke overskrides. Foreldre må følge nøye med på babyens helse. Ved avvik, haster det med å konsultere lege.
