I det første leveåret tilegner et barn seg mange nøkkelferdigheter som gir grunnlag for videre fysisk utvikling. En av dem - kupp fra rygg til mage og rygg. Denne ferdigheten krever at spedbarnet skal kunne holde hodet og reise seg på underarmene. Rulling er viktig for å mestre uavhengig sitte og krype.
Kupp er en viktig ferdighet i den fysiske utviklingen av en baby
Aldersnormer for å mestre kupp
Barneleger tar spesiell oppmerksomhet fra foreldrene til rettidig dannelse av motoriske ferdigheter hos et nyfødt, siden de er en indikator på hans fysiske utvikling. Derfor er det viktig for foreldre å løse problemet med hvordan man lærer et barn å rulle over.
En periode på 2 til 6 måneder regnes som det mest passende tidspunktet for å mestre kupp. Et så langt intervall forklares med det faktum at alle barn er født med forskjellige fysiske og mentale egenskaper som påvirker dannelsen av visse ferdigheter. I tillegg påvirker løpet av graviditet og fødsel, tilstedeværelsen av nevrologiske lidelser hos spedbarnet, mestring av nye ferdigheter.
For ikke å gå glipp av alderen for å mestre kupp, har eksperter utviklet en veiledende tidsplan:
- fire måneder - kupp fra rygg til side;
- fem måneder - kupp fra rygg til mage;
- seks måneder - kupp fra mage til rygg.
I hvilken alder begynner et barn å rulle over
De fleste sunne babyer og utviklende barn lærer å rulle over fra omtrent fire til fem måneder. For at foreldre i tide kunne merke barnets ønske om en ny bevegelse, beskrev barneleger barnets foreløpige handlinger:
- løfter hodet og undersøker bena i liggende stilling;
- trekker bena bøyd ved knærne til brystet;
- prøver å berøre føttene med fingrene.
Slike handlinger trener babyen i å vende seg fra rygg til side og aktivere de nødvendige muskelområdene. Nesten alle babyer mestrer lett disse bevegelsene, så i en alder av fem måneder begynner de å rulle godt fra rygg til mage og rygg.
Viktig! Det er ferdigheten med å snu seg som hjelper deg med å raskt lære å sette seg ned og krype alene, så foreldrenes oppgave er å hjelpe babyen til å mestre den.
Hvordan lære et barn å rulle over
Etter å ha blitt kjent med normene for den fysiske utviklingen av spedbarn, begynner foreldrene å bekymre seg når en baby ikke har lært å rulle over i en viss periode og ikke prøver å mestre denne ferdigheten. De begynner å spørre hvordan de kan hjelpe barnet med å rulle over.
Det er for tidlig å ikke bekymre seg hvis smårollingen ikke får kupp på lenge. Ekspertråd vil fortelle deg hvordan du lærer babyen din å rulle over.
Etter å ha lært å rulle over, begynner barnet å sette seg ned og krype raskere.
En effektiv teknikk for å lære kupp er å spille øvelser som "Hvor er leketøyet?" Mor setter favorittskramlen hennes på siden av babyen, slik at han kan se den, og oppfordrer ham til å snu. Moderens milde stemme, lette berøringer til kroppen, raslingen av rangle stimulerer barnet til nye handlinger for ham.
I tillegg til direkte kontakt mellom en voksen og et barn, hjelper enkle øvelser for å styrke rygg og lemmer i å lære kupp. Moms kaller denne massasjen, men du må umiddelbart advare om at for å få riktig gjennomføring av massasjehandlinger, må du konsultere en spesialist.
Muskelforsterkende massasje
For å starte en ny oppstrammende massasjeøvelse er det viktig å sørge for at barnet kan løfte hodet mens det ligger på ryggen. En annen ferdighet som et barn trenger er de som han trygt holder hodet når han ligger på magen og hviler på hendene i omtrent fem minutter. Det er nyttig i dette øyeblikket å sørge for at smårollingen har et ønske om å rulle over, og han er klar for handling, siden det ikke med makt anbefales å mestre en ny bevegelse.
Råd. For å forsterke barnets ønske om å ligge på magen, kan du ofte legge det ut og diskret holde det i denne posisjonen ved hjelp av leketeknikker.
Barnemassører anbefales å følge prinsippet om symmetri når de utfører massasjeøvelser. For eksempel, hvis mor stryker den ene hånden på barnet, må den andre også strykes med jevne mellomrom.
Ved å utføre massasje alene må mor følge de grunnleggende reglene for ikke å skade babyen:
- Det er mer nyttig for en nyfødt å gjøre en nedadgående massasje langs ryggen, fra hodet til korsryggen;
- Massasje rundt navlen utføres langs tarmperistaltikken, det vil si med klokken, uten å påvirke leverområdet;
- Det er bedre å ikke sitte på babyens armer før muskeltonen forsvinner;
- Trening skal ikke gjøres hvis motstanden til barnet føles;
- Hvis babyen ikke har lært å sitte alene, er det ikke nødvendig å plante ham med kraft, det er bedre å ekskludere slike øvelser fra komplekset;
- Hvis den lille ikke vil ligge på bordet, kan du massere den hvor som helst, bortsett fra veldig myke overflater.
Forberedelsene til øvelsene inkluderer morens og barnets psykologiske holdning, og ordner morens hender: de skal være rent vasket og myke. Alle øvelser må gjøres veldig nøye og sakte for ikke å skade barnet.
Massasje hjelper til med å styrke musklene i babyens kropp og forberede ham på nye ferdigheter.
Hva du ikke skal gjøre under massasje
Foreldrenes viktigste feil er amatørprestasjoner ved valg av et sett med massasjeøvelser, inkonsekvens med barnelege, spesielt hvis barnet har en etablert diagnose eller utviklingsforsinkelse. I dette tilfellet er det mulig at massasje vil skade helsen din og forverre problemet. Hvis en mor er veldig bekymret for utviklingen av kuppferdigheten hos barnet sitt og absolutt vil massere ham alene, er det bedre å konsultere en babymassasjespesialist om viktige regler og grunnleggende teknikker. Imidlertid gjøres hovedmassasjen best av en spesialist eller under hans tilsyn.
Viktig! I barndommen er det behov for spesiell oppmerksomhet fra foreldrene. Etter å ha mestret ferdigheten til å velte, blir barnet ekstremt aktivt og kan snu når den voksne ikke forventer det i det hele tatt. Det er grunnen til at det i denne alderen er hyppige tilfeller av skader hos babyer som faller fra høyde. Det er nødvendig å styrke sikkerhetstiltak og ikke la babyen være uten tilsyn.
Dr. Komarovsky advarer på sin side foreldre om ikke å gå for langt i sine ivrige forsøk på å hjelpe barnet sitt med å mestre fysiske ferdigheter. For eksempel er Komarovsky sterkt imot å henge en fem måneder gammel baby i en genser eller gå ombord i en rullator, siden en tidlig oppreist stilling kan forårsake alvorlige ryggproblemer i fremtiden.
Øvelser for kupp
Barnas eksperter forteller deg hvordan du skal lære et barn å rulle rundt og hvilke teknikker som kan brukes for å oppnå dette. For eksempel er det nyttig å bruke spesielle retningslinjer som hjelper til med å lære kupp:
- Det er bra å bruke leker i forskjellige størrelser, som skal legges ut i barnets synsfelt fra forskjellige sider, siden de er motiverende for handling. Etter å ha sett lyse gjenstander, vil spedbarnet ønske å komme til dem og leke med dem;
- Leker foran et barn som ligger på magen, oppfordrer ham til å løfte hodet og lene seg på armene. Denne øvelsen styrker ryggmusklene;
- Svinging på en fitball bidrar til å styrke musklene i ryggen, lemmer, slik at du kan bruke ballen med en baby flere ganger om dagen med stor fordel;
- Selv når du bytter bleier og bytter klær, er det nyttig å endre barnets posisjon, løfte bena opp, vippe i forskjellige retninger, snu fra side til side;
- Det er veldig gunstig å styrke muskler gjennom svømming. Dette kan være å besøke grupper for mødre med babyer i bassenget eller ta et daglig bad.
Fitball-trening - effektiv forberedelse for rulling
Tilbake til Belly Flip Training
På barnesider kan du finne en beskrivelse av hvordan du kan hjelpe et barn å rulle over magen og mestre læring på egenhånd. Det viktigste er at moren må forstå algoritmen for handlinger når den snur fra rygg til mage. Vanligvis begynner å lære å rulle over med denne bevegelsen, ettersom det er lettere å mestre:
- Bevegelsen utføres når den lille ligger på ryggen. Med høyre hånd griper en voksen krummerets høyre ben ved leggen og fester venstre ben med venstre hånd slik at den ikke bøyer seg;
- Deretter må du forsiktig trekke høyre ben ned, mot siden av kuppet, slik at høyre ben er i en posisjon over venstre ben.
Råd. Det er ikke behov for å skynde seg å snu og trekke krumbenet gjennom kraft, siden denne posisjonen i en velterstatus må løses i 10-15 sekunder.
- Etter at den første flippen har funnet sted, kan håndtaket på smulene forbli under kroppen hans. Også her er det ikke behov for å skynde seg å hjelpe barnet. La babyen prøve å rette den på egenhånd. Hvis babyen begynner å bli nervøs, kan du anstrenge deg på beinet slik at hånden slippes av seg selv.
Denne øvelsen utføres opptil fem ganger. For å konsolidere kan det gjentas hele dagen, med forbehold om at barnet gradvis gir uavhengighet.
Viktig å huske! Alle bevegelser hos voksne skal være glatte, uten plutselige rykk, for ikke å skade babyen og ikke avskrekke ham fra å lære ferdighetene.
Vend fra magen til ryggen
Vend fra mage til rygg blir mestret mye senere, etter at barnet lærer å rulle over fra rygg til mage. Det er vanskeligere enn den forrige, så følgende algoritme vil hjelpe babyen å lære en ny ferdighet og lære ham å slå på ryggen:
- Handlingen utføres når babyen ligger på magen. En voksen plasserer håndflatene under babyens mage;
- Barnet må sakte løftes til det selv prøver å lene seg på armene;
- I denne stillingen støttes babyen av mage og skuldre, og løfter bare overkroppen. Det er ikke nødvendig å skynde seg for å svinge på ryggen, det er nyttig å fikse stillingen i noen sekunder;
- Det anbefales å stimulere babyens handlinger med et leketøy, for eksempel å riste raslen og føre den i riktig retning. Barnet vil prøve å strekke seg etter det med en hånd og rulle over på siden. På dette punktet hjelper mamma til med å fullføre flippen på ryggen.
Når hun lærer babyen å kupp, må moren klart utføre sine handlinger
Foreldre må være seriøse med å lære en baby å rulle over og ikke utsette den før senere, og håper at babyen vil lære å rulle over seg selv. Tidlig mestring av denne ferdigheten vil forberede babyen på å krype og hjelpe til med å lære om verden rundt seg.
