Hvor mye skal en nyfødt sove før en måned

Unge foreldre er ofte bekymret for hvilken som helst grunn, og bekymrer seg for babyens helse. De forstår fortsatt ikke hvordan de skal etablere et regime og mate dem riktig, de vet ikke hvor mye en nyfødt skal sove. Det er så mange spørsmål å svare på i de første månedene av et barns liv. For hver alder er det søvnormer som kan styres av. Det er viktig å overvåke både tilstanden og stemningen til babyen, og husk at alle barn er forskjellige, noe som betyr at deres daglige rutine vil være annerledes.

Nyfødt

Søvnfunksjoner hos nyfødte

Nyfødte babyer sover nesten hele tiden. De våkner bare for å spise og fortsetter å hvile videre.

Merk! Dr. Komarovsky forklarer at det ikke er normalt at en nyfødt er våken i omtrent to timer. Det betyr at noe plager ham, og det er nødvendig å finne ut årsaken. Før den er eliminert, vil søvn ikke bli bedre. Det er bra når barnet våkner, oppfører seg aktivt i omtrent 20 minutter og hviler igjen.

Babyer har stort sett grunne søvn, som de faller i så snart de lukker øynene. I løpet av en time slutter hele syklusen, som hos en voksen er 3-4 ganger lenger. Hvis en irritasjon dukker opp under en kort søvn, vil barnet straks åpne øynene. Unntaket er nyfødte i de første 12-14 dagene av livet. De reagerer praktisk talt ikke på det som skjer rundt dem, før de til og med trodde at barn ble født døve. Babyen er beskyttet mot støy, høye stemmer fra søvn, som han trenger på lik linje med mat.

Utad er det lett å skille når babyen er i fasen med overfladisk eller kort søvn:

Hender og føtter kan trekke;
Det merkes hvordan øyebollene beveger seg, eller barnet blinker;
Gutten smekker leppene, noen ganger hulker eller skriker.

Under overgangen til dyp søvn kan babyen åpne øynene for å vurdere situasjonen rundt, om alt er i orden, om det er trygt. Hvis han i dette øyeblikket føler sult eller ubehag, vil han endelig våkne. Når han er fornøyd, vil han rolig stupe i en dyp søvn, som er sterkere og mer langvarig.

Hvorfor sover en nyfødt mye

Under søvn vokser og utvikles nyfødte. Det er derfor det er så verdifullt at du må skape komfort for babyen for å sikre en lang hvile. Hvis babyen ikke er nok og ikke sover godt, vil han mest sannsynlig begynne å ligge etter i utviklingen fra sine jevnaldrende.

Hvor mye sover en nyfødt opptil en måned

En nyfødt baby sover opptil en måned så mye han trenger. Han er ikke klar over eksistensen av normer og regimer og står bare opp for å møte grunnleggende behov. Han trenger å spise, bytte bleie, vaske, bytte klær og sovne igjen. Vanligvis tar den aktive perioden omtrent 20-30 minutter. Dette regimet varer i 3-4 uker. Så begynner barnet å vise interesse for verden, krever kommunikasjon, hviletiden reduseres gradvis.

Interessert gutt

Det er normer for hvor mye et barn skal sove fra fødselen til ett år. Men ikke hold deg til gjennomsnittsplanen helt. Det viktigste er å fokusere på babyens velvære.

Retningslinjene for å vurdere tilstanden til babyen er:

Stemning under våkenhet. Barnet gråter ikke, prøver å se seg om, to eller tre uker etter fødselen begynner å uttale de første lydene, beveger bena og armene aktivt;
Appetitt. For å forstå at babyen spiser opp, er det nok å telle hvor mange ganger om dagen han tisser på. Det er vanskelig å gjøre dette med en bleie, det er lettere å sette babyen på bleien. I tillegg er luftbad ekstremt gunstige for babyen, spesielt om sommeren. Hvis antall tisser er mer enn 10, får babyen mengden mat han trenger, ikke bekymre deg;
Stol uten avvik. Det er ingen urenheter i blodet, det er ingen ubehagelig lukt;
Vektøkning. Det antas at en nyfødts vekt skal øke hver dag. Dette er faktisk ikke alltid tilfelle. Kanskje var babyen bekymret for noe, og han spiste dårlig, men neste dag krevde han melk kontinuerlig. Det er bedre å måle vekten av babyen en gang i måneden, for ikke å skade barnet igjen og ikke gjøre moren nervøs. Minste økning er 500 gram, det vil si at smårollingen får ca 125 gram per uke.

Hvis alt er i orden med dette, og babyen er sunn, trenger du bare å hjelpe ham med å bygge riktig regime. Det anbefales å være forsiktig så du ikke forveksler barnet med dag og natt. Det antas at den mest fordelaktige søvnen skjer mellom kl. 19.00 og 01.00. Det er i denne perioden babyen utvikler seg, nervesystemet dannes. Hviling på dette tidspunktet er også nyttig for voksne for å gjenopprette styrke og fylle energi maksimalt.

I de første dagene av livet

Etter fødselen sover babyer nesten hele tiden. Den første dagen våkner de kanskje ikke engang for å mate. Derfor må du vekke babyen og tilby ham et bryst eller en blanding. Ernæring er like viktig for et barn som søvn.

Baby fôring

Etter uke

I løpet av de første to ukene sover babyer 19-20 timer. De våkner ofte og sier at de er sultne eller trenger å bytte bleie. Det er ingenting å bekymre seg for, magen til den nyfødte er veldig liten, og babyen er fornøyd med en liten porsjon mat. På grunn av dette må han spise mye oftere.

Merk! Du bør ikke plage barnet og mate det etter en tidsplan, i samsvar med et intervall på tre timer. Du må gjøre dette på forespørsel fra babyen.

I livets tredje uke begynner våkenperioden å øke. Natt- og dagtidssøvn avtar gradvis; etter en måned hviler barn 16-18 timer om dagen.

Varighet på dagtid og nattesøvn

En nyfødt skiller ikke dag fra natt, det viktigste for ham er hvile, da han raskt blir sliten og mat. Han våkner uavhengig av tid på dagen og søker å tilfredsstille grunnleggende behov. Alvorlig tretthet påvirker arbeidet til babyens nervesystem, utviklingen av fysiske ferdigheter negativt. Det er umulig å si sikkert hvilken søvn som er viktigere: dagtid eller nattetid. De er nødvendige for vekst, utvikling av babyen og utvinning fra kortsiktig aktivitet:

Om natten utvikler hjernen seg hovedsakelig, nervesystemet dannes;
I løpet av dagen blir tilførselen av vital energi brukt på emosjonelle opplevelser og fysisk aktivitet etterfylt.

Barnets alder avhenger av hvor mye han skal sove: babyen er våken bare 4 timer i måneden, om året - mer enn 10. Så en nyfødt hviler 10,5-11 timer om natten, og 9,5-10 timer om dagen. Med en måned reduseres tiden for natt og daghvile med omtrent 2 timer.

Hva påvirker søvnvarigheten

Hvor lenge en nyfødt sover, avhenger av helsen hans og forholdene han er i. Når babyen har det komfortabelt, sover han godt og i lang tid, det vil si at hvis han får mat, er han varm og tørr. Det er viktig å overvåke temperaturen og fuktigheten i rommet der barnet bor. Hvis han aktivt bruker tid når han er våken, sovner han raskt og søtt.

For en nyfødt er alt rundt ukjent; det kan være interessant eller skremmende. Det er viktig å gjøre barnets fritid variert, men ikke overdriv det, glem resten.

Merk! For mange inntrykk kan påvirke barnets psyko-emosjonelle tilstand negativt. Så, før han legger seg om natten, kan han brast i tårer, og utmattet, utmattet vil han stupe i søvn. I dette tilfellet er det sannsynlig at han vil være engstelig og rastløs.

Hvis det nyfødte og moren sover sammen, blir det lenger for babyen. Han vil føle seg trygg, beskyttet. Barnet hører hjerterytmen til moren, som var kjent for ham allerede før fødselen, lukter melk og fortsetter å snuse søtt ved hans side.

Delt søvn

Følelser fra foreldre og familiemiljø påvirker også babyens tilstand. Han føler seg negativ og adopterer lett foreldrenes tilstand. Han kan speile følelsene deres. Derfor må du gjerde babyen fra krangel og skandaler, være mer oppmerksom på ham, holde ham i armene, stryke og kysse. Sørg for å snakke med barnet, smile til det. Da vil han være rolig i våkenperioden og lett gå i dvale.

Årsaker til unormale søvnmønstre

Hvis babyen har normal kroppstemperatur, fant ikke barnelege noen avvik under undersøkelsen, men babyen sover litt, du bør være oppmerksom på følgende punkter:

Innetemperatur. Det er behagelig for babyer når termometeret ikke er høyere enn 22 grader. Den minste anbefalte grensen er 18 grader;
Luften er for tørr. Hvis du beskytter babyen mot trekk ved konstant å lukke vinduene, blir det umulig å være i et slikt rom. Det er nødvendig å ventilere rommet med jevne mellomrom og gi frisk luft. For ikke å bli forkjølet, trenger barnet å være varmere påkledd for denne gangen. Det er viktig å utføre våtrengjøring hver dag og minimere antall støvsamlere i leiligheten.
Klær er ikke egnet for temperaturforhold. Babyen kan være kald eller omvendt for varm. I det første tilfellet kan beina hans bli litt blå, noe som betyr at du i det minste må ta på deg sokker. Hvis en nyfødt lider av tetthet, kan svette til og med dukke opp på nesen. Når du velger klær til et barn, bør voksne bli veiledet av seg selv. Maksimum - du kan legge til ett lag til babyen;
Ubehagelig klær som er store eller laget av syntetiske materialer;
For myk eller hard madrass. Det er viktig at den er montert i størrelse, ikke glir av sengen eller beveger seg rundt den. Det er bedre å velge en ortopedisk madrass som vil støtte ryggraden til det nyfødte.

Barnet kan trenge å bytte bleie, som er overfylt og derfor ubehagelig.

Hvis en ammende baby ofte våkner, kan det være på grunn av melken:

Den har lavt fettinnhold, og babyen kløver seg ikke;
Han drikker bare frontmelken, som er mindre næringsrik, er lat for å komme seg bak. For å få det, må du gjøre en innsats, og babyen vil ikke gjøre dette;
Det er ikke nok melk. Da må mor ta seg av økt amming. Det viktigste som vil hjelpe deg med dette er god hvile, riktig ernæring uten dietter og overholdelse av drikkeregimet.

Ved 3-4 ukers alder kan babyen ha kolikk. Dette er en fysiologisk prosess assosiert med det faktum at tarmens mikroflora ennå ikke har dannet seg. Gunstige bakterier har ennå ikke lagt seg, motorikk blir ikke justert. Som et resultat akkumuleres gasser som er vanskelige å unnslippe. Babyen opplever ubehagelige opplevelser på ettermiddagen og om natten. Derfor er søvnen hans forstyrret, gråter han, det er praktisk talt umulig å roe ham ned. Det er måter å lindre babyens tilstand på, men kolikken vil endelig forsvinne først etter tre måneder. Noen babyer har dem opptil seks måneder.

Gråt og søvnforstyrrelser på grunn av kolikk

Hvordan sikre at barnet ditt har sunn søvn

For at babyen skal få en sunn søvn, må du huske på enkle regler:

Følg regimet. I de tidlige dager vil spedbarnet absolutt ikke overholde reglene. Men du bør tenke på rutinen med en gang. Det er bedre å legge seg samtidig, utføre en serie repeterende handlinger, observere en slags ritual. Så, etter badet, gi babyen mat, bytt klær og legg i barneseng. Det er bedre å ikke vippe ham i armene, ellers vil han legge merke til at han har flyttet til barneseng når han går i dyp søvn, og vil reagere med gråt;
Luft rommet før du legger deg;
Utfør våtrengjøring daglig;
Sjekk om sengen er i trekk, om klærne er komfortable;
Ikke overbelast babyen emosjonelt om kvelden, for eksempel, ikke gjør bekjentskaper;
Trekk gardinene om dagen, slik at den lyse solen ikke kommer inn i barnets øyne.

Den nyfødte trenger mating om natten også, så han våkner og gråter. Hvis du etter en del av blandingen eller melk rolig hviler lenger, ikke bekymre deg.

Babyen sover søtt

Merk! Når barnet sover om dagen, er det ikke behov for å gå på tærne og snakke i en hvisking. Det viktigste er å unngå høye og harde lyder som virkelig kan skremme babyen.

Du må lære å kjenne igjen signalene som babyen gir, klar til å sove. Et slitent barn begynner å klynke og klynke. Øynene blir røde, og han gnir dem med hendene. Noen babyer suger tommelen. Hvis du hopper over denne gangen, sovner barnet senere utmattet, søvnen blir urolig.

Unge mødre bryr seg om hvor mye nyfødte babyer sover, om de trenger å bli vekket og hvor lenge de trenger å holde seg våken. Barn opp til en måned er aktive i en veldig kort periode per dag. Søvn for dem er grunnlaget for vekst og utvikling, styrking og dannelse av nervesystemet. Foreldre må skape behagelige forhold for babyen, omslutte den med varme, omsorg og gi mat på forespørsel.