For at unge foreldre skal vite når de skal gi et eple til en baby, må de forstå prinsippene for komplementær fôring og mekanismen for å introdusere nye produkter. Du bør ikke introdusere babyen din for mat fra voksne, og starte med frukt. Dette vil ikke bare fraråde ham å prøve usøte grønnsaker og frokostblandinger, men vil også påvirke fordøyelsessystemet negativt.
Baby
Fordelene med epler for et barn
Epler er den første frukten som blir introdusert i dietten til babyer. De forårsaker praktisk talt ikke allergiske reaksjoner og er kjent for sine fordeler, som ikke kan overvurderes. Det viktigste er å legge produktet til menyen på en riktig og riktig måte, slik at babyen får maksimalt med næringsstoffer og vitaminer som er nødvendige for en voksende kropp.
Næringsverdi
Epler er en energikilde, de gjenoppretter ikke bare styrke, men gir også et livskraft. I tillegg stimulerer de fordøyelsen, normaliserer stoffskiftet og lindrer forstoppelse. Takket være dem forbedres blodsirkulasjonen, jernet som er en del av sammensetningen vil bidra til å unngå anemi.
I tillegg inneholder epler:
- Kalsium, kalium og fosfor, som har en positiv effekt på nervesystemets funksjon og danner beinvev;
- B-vitaminer og askorbinsyre er uunnværlig for babyens immunitet;
- Kostfiber med en liten mengde karbohydrater. På grunn av dette er epler tillatt for ernæring selv for diabetikere.
Vi introduserer et eple i komplementær mat
I hvilken alder du kan gi barnet ditt et eple, avhenger av begynnelsen av fôringen. Frukt anbefales å inkluderes i dietten etter grønnsaker og frokostblandinger.
Et eple er det tryggeste produktet for en baby, derfor introduseres det alltid først. Det kan gis til barnet ditt når han blir introdusert for brokkoli, courgette, blomkål og gresskar. Vanligvis, etter det, blir babyer tilbudt frokostblandinger, som barn oppfatter uten uønskede konsekvenser, så introduksjonen er rask og smertefri. Deretter kommer frukten. For ammende babyer utvides dietten med 7-8 måneder. Når et eple kan gis til et “kunstig” spedbarn, bestemmes det av hvor mange måneder de andre produktene har blitt introdusert.
Utfyllende matvarer fra Apple
Merk! Hos barn på blandinger begynner komplementær mat litt raskere, vanligvis 4-4,5 måneder. Derfor tilsettes frukt 8-10 uker tidligere enn hos babyer som får mat på morsmelk.
For ikke å skade babyen, må du stole på anbefalingene:
- Velg grønne epler, helst fra din egen hage;
- Fruktene må være modne, sunne og fri for skader;
- Uavhengig av tilberednings- og serveringsmetoden, må frukt skrelles og frø fjernes.
- Introduser som ethvert nytt produkt, og start med en halv teskje. Gjør dette om morgenen for å observere babyens reaksjon. Hvis det ikke oppstår negative endringer, og babyen normalt oppfatter produktet, øker du delen gradvis. Hvis du har allergi, utelukk fra menyen og utsett oppføringen en stund.
Hvordan gi barnet ditt et nytt eple
Uansett hvilken alder et eple tilbys til en baby, er det bedre å gi rå frukt etter 10 måneder, så nær et år som mulig. En stor mengde fiber, som er en del av fosteret, kan forstyrre tarmfunksjonen, noe som fører til opprørt avføring. Derfor begynner komplementær fôring med et eple som har gjennomgått varmebehandling. For babyer blir frukten først kokt eller bakt litt. Komarovsky, en barnelege, anbefaler å introdusere barna for fingermat når de henter maten og takler den alene. Bare for dette formålet er et bakt eple eller et stykke frukt fra kompott egnet.
Puree
For å lage en puré, må du hogge den skrelte frukten. Det er mer praktisk å bruke en blender. Du kan tilsette litt vann for å skape en konsistens som er behagelig for babyen.
Puree
Merk! Inntil ett år er det ikke anbefalt å mate barnet ditt med måltider tilsatt sukker, salt og andre krydder. Derfor er det bedre å bruke søte epler.
Rå frukt inneholder flere vitaminer, som forsvinner under varmebehandling. Derfor, hvis et eple blir kokt eller bakt, må du bruke så lite tid som mulig på det for ikke å frata frukten av fordelene.
Revet eple
Et modent og saftig eple til babyer kan raspes. Dette fôringsalternativet brukes når babyen takler bitene, og det er ingen fare for kvelning. Uansett er det bedre å gi babyen en mikrodose til den første testen. Dette er mengden som ligner et riskorn og passer mellom fingrene. Derfor må du gni det nesten til purétilstanden. I dette tilfellet er det viktig å fjerne frøene på forhånd for å utelukke muligheten for kvelning.
Bruke en nibbler
Nibler vil hjelpe babyer å bli vant til fast mat. Dette er en enhet med et nett som holder et stykke frukt. Juice siver gjennom små hull når babyen trykker på lobula. Han trekker uavhengig eplepuré ut når han tygger på den med tennene eller tannkjøttet. Nibbler kan være nyttig for de barna som ikke kan takle bitene.
Under drift må du følge tipsene:
- Ikke gi enheten til en baby uten mat for å leke med den;
- Overvåke integriteten til masken og andre detaljer. Hvis den er skadet, kan babyen bli skadet eller svelge små matbiter.
Merk! Du bør ikke bruke nibbleren hele tiden, ellers blir barnet vant til væskekonsistensen, og det vil være vanskelig å legge ham til fast mat.
Leger anbefaler at du bruker nibbleren i opptil 8-9 måneder. Da må barnet lære å tygge seg selv, for ikke å skade talenes utvikling og dannelse. Det er disse ferdighetene som stimuleres når du arbeider med fast mat alene.
Nibler
Epleforingshastigheter etter måned
Eplet bør introduseres gradvis, og starter med en halv teskje. Hvis babyen reagerer normalt, kan du øke den supplerende maten hver dag. WHO anbefaler å legge 1-2 ts til en servering i en uke. Etter eplet tilsettes en pære på barnemenyen. Frukt veksler med jevne mellomrom for å diversifisere babyens diett.
Hvor ofte å gi
Fruktpuré opptil et år anbefales å gis 3-4 ganger i uken. Hver dag kan du tilby et søtt produkt til babyer ved å redusere porsjonen. Eplemos kan gis til et barn når det har spist hovedretten, for ikke å drepe appetitten.
Nummer
Hvor mye anbefales det å gi eple eller annen fruktpuré til babyer opptil ett år:
- Etter å ha gått inn i komplementær mat i opptil 8 måneder, er normen 30-40 gram per dag;
- Fra 8 måneder til et år er det lov å øke den daglige hastigheten til 70-80 gram;
- Innen en alder kan en baby spise 100-120 gram.
Hva kan kombineres med
Fruktpuré kan spises ikke bare som en uavhengig rett, men kan også tilsettes frokostblandinger. Når cottage cheese vises i babyens diett, vil fruktpuré være et utmerket tillegg til det. En deilig rett oppnås når den er bakt.
Serveringsalternativ
Eple passer godt til pærer og bananer. Den søte frukten blandes ofte med courgette. Barn liker ikke en nyttig grønnsak for mye, men i kombinasjon med et eple oppfatter de det som en delikatesse. Frukten kan også kombineres med andre grønnsaker, som gulrøtter og rødbeter. Dette gjelder spesielt når babyen lærer å tygge, og han kan få tilbud om salater. Det anbefales å fylle dem med en liten mengde vegetabilsk olje.
Problemer med å sette inn et eple
Epler forårsaker vanligvis ikke allergiske reaksjoner hos babyer. Problemer kan oppstå når du spiser røde epler eller lagrer frukt kjøpt utenfor sesongen. De blir ofte behandlet for å opprettholde et attraktivt utseende. Derfor er det så viktig å vaske og skrelle frukthuden grundig for å minimere risikoen for allergi.
Tegn på allergi
Selv om eplet ikke betraktes som et allergifremkallende produkt, kan forbruket føre til uønskede konsekvenser:
- Utseendet til utslett på kroppen eller kinnets rødhet. I dette tilfellet er kløe til stede;
- Utvikling av atopisk dermatitt, utseendet til skorper i hodebunnen;
- Magesmerter, kvalme og til og med oppkast;
- Avføringsforstyrrelse, opp til diaré. I dette tilfellet vises en grønn fargetone avføring;
- Tett nese, rennende nese, vedvarende nysing, rennende øyne;
- Sår hals, hoste;
- Oppblåsthet, økt gassproduksjon. Overdreven inntak av frukt forårsaker ofte dette symptomet. Derfor må du følge normene i en viss alder og ikke gi babyens epler før sengetid.
Hvis det oppstår en negativ reaksjon, er det verdt å umiddelbart kansellere introduksjonen av produktet. Eliminering av allergenet er det første trinnet i å løse problemet.
En rennende nese, nysing og ømhet opptrer vanligvis umiddelbart, for endringer i tarmenes arbeid skjer de i løpet av få timer. Hvis babyens tilstand forverres, må du oppsøke en barnelege.
Merk! I sjeldne tilfeller fører en allergisk reaksjon til hevelse i munnslimhinnen og strupehodet, da er akutt legehjelp nødvendig.
For å utvide babyens diett ordentlig og ikke skade fordøyelsen, må du vite når du kan gi et ferskt eple til babyen, i hvilken alder du skal tilby potetmos og hvordan du lager det riktig. Rettidig innføring av komplementær mat vil bidra til å unngå allergi og assimilere næringsstoffer og nyttige stoffer maksimalt.
