Hvor mye skal en baby sove på 6 måneder

Den nyfødte sover nesten hele tiden. Tiden går, og den seks måneder gamle babyen er mer og mer våken. Hvor mye skal en baby sove på 6 måneder?

Sovende baby

Hvor mye sover et barn på et halvt år

Søvn er veldig viktig for babyer. Hvis det for en voksen bare er en måte å gjenopprette styrke på, er det for et lite barn en av grunnlagene for riktig utvikling. Etter fødselen kan babyen sove i 18-20 timer om dagen, dette er helt normalt. Jo eldre hun blir, jo mer øker aktivitetstiden.

Gjennomsnittlig søvnmengde på seks måneder er omtrent 14 timer. Av disse tas ca 10-12 timer av hvile om natten. Det antas at i den sjette til syvende måneden kan babyen sove i 7 timer på rad. Det er barn som våkner opp i en uhensiktsmessig time, snur seg på siden og sovner videre. Dette spiller inn i foreldrenes hender, ettersom barnet deres hviler dem hele natten. Det er ingen kontinuerlig søvn i mer enn 7 timer på rad i denne alderen.

Baby sover om natten

I teorien kan en baby sove så lenge uten å våkne. Dette er en ferdighet som kan læres fra denne alderen. I praksis er det få som passer denne teorien. Etter 6 måneder er babyen fremdeles veldig avhengig av mat, derfor våkner han hver 3. time for fôring. I intet tilfelle bør du prøve å begrense disse oppvåkningene med makt.

Det er barn som trenger mindre søvn. Dette avhenger vanligvis av karakteren. Sanguine og koleriske mennesker våkner oftere om natten, sover mindre om dagen og har generelt færre hvile timer. Det er ikke farlig hvis babyen har det bra.

Vær forsiktig! Hvis babyen våkner for ofte om natten, er lunefull, spiser dårlig og går ned i vekt, må du besøke barnelege. Kanskje plages barnet av voksende tenner, kanskje årsaken til dårlig søvn er noe annet, mer utbredt.

Søvnrate for en seks måneder gammel baby

Et barn som normalt utvikler seg, som en voksen, har søvnfaser:

Den første drømmen, umiddelbart etter å sovne, tung, dyp. Mor kan merke seg at det på dette tidspunktet er en mulighet til å forlate rommet, til og med lage litt støy - barnet sover uten å reagere på det.

Dyp drøm

Etter omtrent en halv time eller litt senere begynner overgangen til en annen fase av søvnen, overfladisk. Barnet “kommer ut” fra en tilstand nær glemsel og ser drømmer (en person drømmer om noe i løpet av hele hvileperioden, men han husker bare at han vil falle i en fase av REM-søvn). Lydene fra miljøet er for øyeblikket flettet inn i dem, høyt eller hardt kan vekke babyen.

Disse to fasene erstatter hverandre gjennom resten av perioden. Et slikt skifte utgjør en syklus.

Viktig! Hvis en mor finner ut at barnet hennes våkner dag og natt etter 30-40 minutter fra å sovne, bør du konsultere en nevrolog. Dette betyr at søvnmekanismen ennå ikke er etablert, og under overgangen fra primær dyp søvn til rask, overfladisk smul våkner. Dette er ikke en patologi seks måneder etter fødselen, men du må oppsøke lege. Han vil gi råd om hvordan man riktig kan lære en liten person å uavhengig bevege seg fra en fase til en annen.

Den neste normen for riktig søvn er inndelingen i hviletider på dagtid og nattetid. På seks måneder må babyen sove om dagen. En voksen trenger ikke en slik hvile - han blir sliten vanskeligere. For et barn er det slitsomt å bare se seg rundt lenge. En ung skjør psyke er vanskeligere å takle en overflod av inntrykk, men babyen mestrer fortsatt bevegelsene i sin egen kropp. For en forelder er dette det samme som å løfte en tung vektstang i tre timer på rad. Så det er veldig viktig å sove om dagen for en baby. Normen er et ganske vagt konsept, men at det skal være, er et faktum.

Søvn på dagtid

Hvile om dagen er nødvendig. Hva skal det være? Hvor mye skal en 6 måneder gammel baby sove på en dag?

Den generelle normen for søvn om dagen på seks måneder, godkjent av barneleger og nevrologer, er fra 2 til 6 timer, delt på 2-4 ganger. Vanligvis sover babyer tre ganger, hver gang i en og en halv time. Videre er den midterste søvnen på dagtid lengre, morgen- og kveldssøvnen er kort. Hvil i mer enn 6 timer om dagen er veldig motløs, da det direkte påvirker nattesøvnen.

Dags søvn hjemme i barneseng

Barn i en så øm alder har en interessant tendens. Jo færre ganger de sover, jo lengre drømmer. Så hvis en nyfødt baby kan sove mye i 40 minutter, reduserer en seks måneder gammel vanligvis antall drømmer, og øker varigheten. Innen halvannen år vil babyen sove en gang, men 2 eller til og med alle 3 timene.

Det er ingen klare rammer når et barn skal ha for eksempel to drømmer. Når du planlegger dagen, må du fokusere på babyen. Så hvis han gunstig godtar reduksjonen av en hvilepause om dagen, og ikke er overspent om natten, så er han klar til å oppdatere regimet. Når barnet med to dagdrømmer er lunefullt, spiser dårlig til hodekronen og gjør, som mødrene sier, "gå", så med overføring av tid og fortsett med en tidsplan på tre lur på dagtid.

Ideelt sett bryr babyen seg ikke hvor han sovner, i et kjent miljø. Med seks måneder gamle babyer kan du fortsatt gå en tur utenfor for å sove, mens det er lett, for å kombinere frisk luft, vugge barnevognen for en bedre hvile. Du kan sovne hjemme.

Sove i en barnevogn

Merk følgende! En engangsvegring av et barn fra en søvn på dagtid betyr ikke at han trenger å bli fjernet. Det er nødvendig å tenke på korreksjonen av regimet hvis en slik tendens vedvarer flere dager på rad uten eksterne grunner.

Natt søvn

Hvil om natten er grunnlaget for barns utvikling. Det er i faser av dyp søvn i mørket at kroppen produserer veksthormoner. Barn med forstyrrelser i hvilemodusen blir vanligvis sett umiddelbart - de er mindre og svakere, derfor må foreldrene overvåke barnet veldig nøye i denne forbindelse.

En 6 måneder gammel baby trenger vanligvis omtrent 10-12 timer for å sove om natten. Denne tiden er delt, som hos voksne, i sykluser. Den totale lengden på en slik syklus er kortere - fra en time til en og en halv time. En voksen som går gjennom en endring av sykluser, våkner ikke, men barnet har ennå ikke mestret denne ferdigheten. Vanligvis går overgangen fra grunne søvn til dyp søvn jevnt, men når den transformeres i den andre retningen, våkner babyen, føler frykt eller sult og gråt snakker om ubehag for foreldrene.

Gutten våknet om natten

Hva er søvnfaser og hvordan er de nyttige:

Dyp søvn er tiden for å rydde hjernen. Forfallsprodukter fjernes aktivt fra den, hjernen behandler signaler mottatt fra indre organer. Forresten, i denne perioden drømmer en person også, men de huskes ikke.

Dyp søvnfase

Overfladisk søvn er en fase der bevissthet delvis er involvert. Hjernen begynner å behandle "digitale" data, det vil si følelser, inntrykk, opplevelser. På dette tidspunktet beveger øyebollene seg aktivt. På grunn av den fortsatt skjøre psyken, kan bevegelser i lemmer observeres, noe som kan forårsake en vekker. Eksterne lyder kan også våkne, siden hjernen på dette tidspunktet behandler både akkumulert og innkommende informasjon. Siden søvnforskere og nevrologer enstemmig erklærer fordelene med denne fasen av søvn for hjernens utvikling, må det treffes tiltak for å forhindre at babyen våkner.

Interessant fakta. Noen av lydene som en person i REM-søvn hører, er som sagt innebygd i drømmen han ser for øyeblikket. Folk i alle aldre opplever dette. Dette fenomenet er en klar illustrasjon av fordelene med denne fasen av søvn - hjernen lærer å tilpasse seg ytre forhold.

Sovetabell

Hvis du vurderer normene for barns søvn, får du et slikt bord.

Barnas sovebord

Drømmetiden	Antall drømmer	Varighet	Oppvåkning	Total søvn
På ettermiddagen	2 til 4	Fra 2 til 4 timer (opptil 6 er tillatt)	Nei	Cirka 14 timer
Om natten	1	10-12 timer	0-2	Cirka 14 timer

Foreldre bør huske at dette er gjennomsnitt. Det er en individuell sats som er enkel å beregne. For å gjøre dette, må du skrive ned den totale varigheten av barns hvile på fem dager, deretter oppsummere resultatene og dele med 5. Antall timer søvn som kreves for et bestemt barn oppnås, det er verdt å fokusere på dette beløpet. For forsøkets renhet, bør testen bare utføres hvis barnet er sunt, og ikke i løpet av vaksinasjonsperioden.

Viktig! Det er ikke nødvendig å justere babyen til gjennomsnittsfrekvensen. Hvis foreldre plages av tvil og mistanke om varigheten av smulens søvn, må du kontakte en nevrolog for å få råd.

Hvorfor sover ikke barnet

Sunn sunn søvn er en vane, en ferdighet. For at babyen skal utvikle det, må foreldrene hjelpe ham. For dette er det laget et sett med regler som tar hensyn til merknadene til Dr. Komarovsky:

Søvn skal fortsette i henhold til diett. Det er satt av foreldrene, og det må følges. Hvis det skulle starte fra klokken 21.00, slukker de strengt på dette tidspunktet lyset og begynner å legge seg.
Stedet å sove skal føles kjent. Og i tilfelle en natts søvn, det samme: sengen din, foreldrenes. Variasjoner er mulige om dagen.
I løpet av dagen må du strengt observere varigheten av drømmer ikke lenger enn 6 timer, ellers vil babyen sove nå, og om natten vil den begynne å "gå".
Du bør mate babyen bedre om natten, slik at søvn ikke forstyrrer sultfølelsen.
Luften skal være sunn - moderat fuktig (dette er 50-70% fuktighet) og kjølig (temperatur - ca 18 grader er optimal for å sove). Det er ikke nødvendig å pakke inn barnet. Enten en slip-man eller en tynn body og en rutete er nok.
Ikke glem om badeprosedyrer om natten. De gjør det mulig for barnet å kaste ut resten av energien, få nye inntrykk, dette hjelper igjen til å sovne godt. Forresten, hvis mulig, kan kveldsbadet erstattes med et basseng, hvor babyen blir enda mer sliten. Samtidig vil en slik prosedyre styrke musklene hans bedre.
Barnet må være sliten. For å gjøre dette må du gå mer, ikke begrense babyen i bevegelse.

Gå i frisk luft

Massasje er også viktig. Den kan brukes som en forberedelse for å sove om ettermiddagen. God elting av babyens kropp ligner i virkeligheten på et basseng. Så moren kan gjøre massasjen selv, og deretter gå en tur utenfor med babyen. Han vil sove.
Stedet å sove skal være riktig. Madrassen det første året av et smårollings liv skal være moderat tett. Det er uakseptabelt at den synker under vekten av kalven. En pute er ikke nødvendig det første året (hvis foreldrene bruker den, så bare en tynn, litt tykkere putevar). Sengetøy skal være luktfritt. En vogn leveres vanligvis med en tynn madrass; en pute til vognen er ikke nødvendig i det hele tatt. Hvis det er mulig å heve sengegavlen til et barns kjøretøy, må den brukes. Bare stigningsvinkelen skal være liten.
Du trenger ikke å vippe babyen, hves eller bære den på håndtakene. Hvis han er syk eller overspent, kan du ikke gjøre det uten det. Normal legging skal stort sett være selvstendig.
Det bør utvikles et spesielt ritual som vil hjelpe babyen 6 måneder gammel. sovne. For ham vil det bli et slags signal - det er på tide å sove. La oss si at det er en mating, en vuggesang eller et eventyr, inkluderingen av et nattlys. Det er bedre å velge en algoritme som lett kan gjenskapes hvor som helst. Dette vil forenkle oppgaven med å legge smuler, for eksempel på en fest. Barnet vil utvikle en forening for søvn og sovner lett.
Det er viktig at en god bleie brukes til søvn. Ønskelig - bevist engangsbruk. Deres absorberingsevne er bedre enn gjenbrukbare. Bleien skal umiddelbart fjerne fuktighet fra babyens prester og ikke lekke (for dette må du nøye overvåke størrelsen og kiloene, så snart krummen går til neste størrelse i kg, må du bytte til den).
Om natten før du legger deg, må du tåle 4-5 timers våkenhet.

Barnelege Komarovsky

Sunn babysøvn er nøkkelen til babyens utvikling. Det er ikke vanskelig å oppnå det hvis du overvåker helsen til babyen og hans velvære. En godt sovende baby er hjørnesteinen i foreldrefred og avslapning.