Et barn som er 10 måneder gammelt vet allerede helt sikkert hva supplerende matvarer er. Barneleger anbefaler å introdusere vegetabilsk puré i den daglige menyen fra 6 måneders alder. Hvis et seks måneder gammelt barn bare kan erstatte 1 fôring per dag med en vegetabilsk tallerken, bør morsmelk (eller formel) i en alder av ti måneder utelukkes fra tre måltider. Dette skyldes det faktum at i løpet av denne perioden er det en aktiv utvikling og vekst av beinmasse, lærer fordøyelsessystemet å behandle voksen mat.
Barn med grønnsaker
De fleste babyer har allerede tenner innen 10 måneder. Oftest er dette de fremre fortennene. Uerfarne foreldre gjør den vanligste feilen - de legger merke til de første tennene i barnets munn og tilbyr tøff mat i form av biter for å trene dem til å tygge. Det er veldig upraktisk for en voksen å male mat på egen hånd med de fremre fortennene. Disse tennene er designet for å bite av. Derfor er det farlig å tilby kjeks eller kaker til et barn på 10 måneder - bitene kan komme inn i luftveiene. Du kan bite i noe mykt og trygt, for eksempel en banan.
Hvor mye skal en 10 måneder gammel baby spise
Matinntaket skal være 180-200 ml i volum. Ikke glem de individuelle egenskapene til hver person i alle aldre. Ikke alle barn har samme høyde og vekt. Hvis barnet er stort og aktivt, kan det spise mer enn den oppgitte normen. Små barn, på grunn av fysiologien, slår seg ned på mindre mat. Du bør ikke tvinge barnet til å spise hvis det nekter, og de foreskrevne 200 ml har ennå ikke blitt spist. Dette er bare en omtrentlig engangsservering. Hovedkriteriet for å bestemme størrelsen på en porsjon er tilstedeværelsen av en restrest. Når en viss mengde mat blir igjen på tallerkenen, indikerer dette at barnet er mett. I tilfelle når alt ble spist, neste gang er det verdt å øke mengden mat i porsjonen - kanskje det foreslåtte volumet var ikke nok for babyen.
Når du introduserer kjøtt- og fiskepuré i menyen til et 10 måneder gammelt barn, er det verdt å observere proporsjonene med tilbehør: det meste av grønnsakene skal være, og bare 15% av totalen skal være kjøtt eller fisk. Med en økning i mengden kjøtt som spises i forhold til sidefatet, dannes forstoppelse på grunn av det faktum at en stor andel proteinprodukter holder avføringen sammen, mens grønnsaker tvert imot normaliserer avføringen forsiktig, forenkler avføringsprosessen.
Del med kjøtt
Hvis et barn nekter mat, og som bare krever morsmelk, bør foreldrene se på dietten og gjøre opp et diett per time for hver dag. Du bør ikke gi barnet ditt en drink før du setter det ved bordet. Etter å ha drukket, fyller babyen den lille magen med væske, og derfor nekter han å spise.
Fôringsmodus
Et barns ernæring på 10 måneder bør bestå av fem måltider. Dietten bør fortsatt være basert på meieriprodukter. Grønnsaker introdusert fra en alder av seks måneder kan allerede veksles med frukt. Utfyllende fôring begynner ikke med frukt, men med grønnsaker, fordi smaken av disse to gruppene av vegetabilsk mat er merkbart forskjellig. Etter å ha prøvd en pære en gang, er det lite sannsynlig at et barn vil spise kål. Søtheten til den nye retten du liker blir raskt husket og motvirker ønsket om å lære smakfulle produkter i fremtiden. Et barns meny på 10 måneder kan allerede inneholde forskjellige fruktpuréer som en kilde til naturlig fruktose og glede.
Omtrentlig diett for en 10 måneder gammel baby:
- Våkn opp tidlig om morgenen, babyens kropp er ikke klar for seriøs mat, så barneleger anbefaler å starte dagen med formel eller morsmelk.
- Etter 3-4 timer er det tid for den andre frokosten, når du kan skjemme bort frukt eller ostemasse.
- Etter 2-2,5 timer, før sengetid, får barnet en kjøtt- eller fiskerett, supplert med grønnsaker.
- For en ettermiddagsmatbit, etter søvn, er morsmelk eller en tilpasset formel godt egnet.
- Før du legger deg, er det beste grøten.
Tilleggsinformasjon. Det er mer hensiktsmessig å gi grøt til et barn i en alder av ti måneder til middag enn til frokost, fordi et slikt triks vil gi en søt og avslappende søvn til morgenen. Å få overvekt fra denne typen mat er umulig - i løpet av dagen babyen beveger seg aktivt og bruker enorme mengder kalorier på energien.
Servise til et barn
I en alder av 10 måneder sitter barnet allerede trygt, føler seg komfortabel på spisestolen. Det er på tide å venne ham til bestikk. Du må kjøpe babyretter laget av knusebestandig materiale. Du kan allerede tilby å drikke fra et krus, og ikke gjennom en flaske med en brystvorte. Å spise ikke-flytende mat må undervises med en skje, etter å ha skaffet en praktisk kopi på forhånd. Du kan finne en skje med et buet håndtak for enklere håndtering. Når du tilegner deg ferdighetene med å spise ved hjelp av bestikk, blir smulen skitten mer enn en gang, og søler kompott eller slipper grøt. En foreldres tålmodighet vil hjelpe til med utfordrende trening. Å skjelde et barn for slike feil er ikke bare meningsløst, men absolutt uakseptabelt. Hvis barnet ikke viser mye interesse for skjeen, kan du tillate det å spise med hendene, hvis parabolen tillater det. Kontakt med mat og uavhengig spising, selv uten apparater, er veldig gunstig for barnets utvikling, utvider omfanget av hans ferdigheter.
Barnet ble skittent
Hva du skal spise for en baby på 10 måneder
Det er ikke vanskelig å lage en balansert og variert meny for denne alderen. Listen over akseptable matvarer er ganske rik. Med riktig kombinasjon av ingredienser kan du tilberede originale og sunne retter ved å eksperimentere med oppskrifter. Blant dem:
- frokostblandinger (egnet både for selvbetjening i form av grøt, og som et tillegg til suppe eller kjøttkaker);
- grønnsaker (de kan kokes, dampes, hakkes; serveres enten separat som potetmos eller som en del av en suppe; gresskar kan serveres som grøt);
- allergivenlige frukter og bær: eple, pære, plomme, banan, aprikos, rips, melon, rosiner;
- kjøtt (for barn med allergi, kalkun og kaninkjøtt, samt hvitt kyllingkjøtt, men biff er ikke forbudt)
- fisk (dampet, utbenet, hakket);
- smør (grøt som inneholder smør er mye bedre og mer tilfredsstillende enn en mager analog, hvis barnet ikke har problemer med laktosetoleranse, er en liten mengde smør velkommen).
Eksempelmeny for et barn på 10 måneder for hver ukedag
Fra produktene som er tillatt for forbruk, kan du lage en meny for en 10 måneder gammel baby for hver dag i uken. Det er viktig å huske at to av fem matinger skal forbli uendret - morsmelk eller en tilpasset formel. Hvis det ikke er mulig å lage en ny tallerken hver dag, kan du mate det samme settet med produkter to dager på rad. Du kan oppbevare ferdig babymat i kjøleskapet i ikke mer enn to dager.
Viktig! For at lagring av mat tilberedt for barnet ikke skal forårsake tarminfeksjon, bør temperaturen i kjøleskapet ikke overstige +5 grader. Hvis kjøleskapet ikke klarer å opprettholde det innstilte temperaturregimet, er det farlig å oppbevare babymat i det.
Kjøleskap display
Menyen for en baby i 10 måneders alder på kunstig fôring
Mandag
- Frokost - melk blanding (180 ml).
- Snack - ostemasse (140 g), tørket fruktkompott (100 ml).
- Lunsj - most fisk (60 g) med poteter (140 g), kamille te (100 ml).
- Ettermiddagsmatbit - tilpasset melkeblanding (180 ml).
- Middag - melkegrøsgrøt (100 g), kompott (100 ml).
Tirsdag
- Frokost - melk blanding (180 ml).
- Snack - eplesaus (120 g).
- Lunsj - dampede kjøttboller med ris (60 g), squashpuré (120 g), nypekraft (130 ml).
- Ettermiddagsmatbit - kefir (180 ml).
- Middag - malt bokhvete melkegrøt (120 ml), kompott (100 ml).
Onsdag
- Frokost - den vanlige tilpassede melkeblandingen (180 ml).
- Andre frokost - kefir (160 ml).
- Lunsj - hakket biff (60 g), stekt kål (100 g), baby te (100 ml).
- Ettermiddagsmatbit - melkeblanding (180 ml).
- Middag - melk havregryn (100 g), kompott (100 ml).
Torsdag
- Frokost - den vanlige melkeblandingen (180 ml).
- Snack - pærepuré (160 ml).
- Lunsj - kokt okselever (60 g), mellomstore potetterninger (100 g), kompott (100 ml).
- Ettermiddagsmatbit - melkeblanding (180 ml).
- Middag - melk havregryn (100 g), kompott (100 ml).
Fredag
- Frokost - melk blanding (180 ml).
- Snack - ostemasse (140 ml).
- Lunsj - grønnsakssuppe på kalkunbuljong, uten steking (150 ml), myntete for barn (50 ml).
- Ettermiddagsmatbit - melkeblanding (180 ml).
- Middag - melk maisgrøt (100 g), kompott (100 ml).
Lørdag
- Frokost - melk blanding (180 ml).
- Snack - banan.
- Lunsj - suppe med kjøttboller, 1 cm i diameter, fra kaninkjøtt og grønnsaker (150 ml), rosinavkok (50 ml).
- Ettermiddagsmatbit - melkeblanding (180 ml).
- Middag - melkgryn (100 g), kompott (100 ml).
Søndag
- Frokost - melk blanding (180 ml).
- Snack - ostemasse (160 g).
- Lunsj - dampet fiskekotelett (60 g), potetmos (100 g), kamille te for barn (100 ml).
- Ettermiddagsmatbit - melkeblanding (180 ml).
- Middag - bokhvete melkegrøt (100 g), kompott (100 ml).
Tørket fruktkompott
Meny for en baby ved 10 måneders amming
Mandag
- Frokost - morsmelk (180 ml).
- Mellommåltid (140 g), kompott (100 ml).
- Lunsj - most fisk (60 g) med poteter (140 g), kamille te (100 ml).
- Ettermiddagsmatbit - morsmelk (180 ml).
- Middag - melkegrøsgrøt (100 g), kompott (100 ml).
Tirsdag
- Frokost - morsmelk (180 ml).
- Snack - eplesaus (120 g).
- Lunsj - dampede kjøttboller med ris (60 g), squashpuré (120 g), nypekraft (130 ml).
- Ettermiddagsmatbit - morsmelk (180 ml).
- Middag - malt bokhvete melkegrøt (120 ml), kompott (100 ml).
Onsdag
- Frokost - morsmelk (180 ml).
- Andre frokost - kefir (160 ml).
- Lunsj - hakket biff (60 g), stekt kål (100 g), baby te (100 ml).
- Ettermiddagsmatbit - morsmelk (180 ml).
- Middag - melk havregryn (100 g), kompott (100 ml).
Torsdag
- Frokost - morsmelk (180 ml).
- Snack - pærepuré (160 ml).
- Lunsj - kokt okselever (60 g), mellomstore potetterninger (100 g), kompott (100 ml).
- Ettermiddagsmatbit - morsmelk (180 ml).
- Middag - melk havregryn (100 g), kompott (100 ml).
Fredag
- Frokost - morsmelk (180 ml).
- Matbit (140 ml).
- Lunsj - grønnsaksuppe på kalkun kjøttkraft, uten steking (150 ml), barnas mynte te (50 ml).
- Ettermiddagsmatbit - morsmelk (180 ml).
- Middag - melk maisgrøt (100 g), kompott (100 ml).
Lørdag
- Frokost - morsmelk (180 ml).
- Snack - banan.
- Lunsj - suppe med kjøttboller, 1 cm i diameter, fra kaninkjøtt og grønnsaker (150 ml), rosinavkok (50 ml).
- Ettermiddagsmatbit - morsmelk (180 ml).
- Middag - melk semulegryn (100 g), kompott (100 ml).
Søndag
- Frokost - morsmelk (180 ml).
- Snack - ostemasse (160 g).
- Lunsj - dampet fiskekotelett (60 g), potetmos (100 g), kamille te for barn (100 ml).
- Ettermiddagsmatbit - morsmelk (180 ml).
- Middag - bokhvete melkegrøt (100 g), kompott (100 ml).
Kremsuppe
Hva kan ikke inngå i barnemenyen etter 10 måneder
Når du komponerer en meny, er det viktig å huske produkter som ennå ikke er egnet for forbruk i denne alderen. Disse inkluderer:
- hele grønne erter eller druer (kun tillatt i most form for å utelukke gassdannelse og smerter i tarmene);
- søtsaker, sjokolade;
- alle representanter for sitrusfrukter (å spise dem i en så tidlig alder vil føre til allergiske reaksjoner i form av rødhet, utslett og kløe);
- stekt mat (matlaging av kjøtt eller fiskekoteletter i en panne med vegetabilsk olje har en skadelig effekt på leveren);
- nøtter, spesielt peanøtter (dette produktet er fortsatt for hardt, barnet vil ikke kunne tygge det ordentlig, mange mennesker har en allergi mot peanøtter, manifestert ved hevelse i bløtvev og kvelning);
- røkt kjøtt, sylteagurk, krydret mat (store mengder salt og andre krydder er helsefarlige i denne alderen, smaksforsterkere som pepper, hvitløk, pepperrot, irriterer slimhinnene i hele fordøyelsessystemet sterkt, noe som kan føre til et sår);
- halvkokte retter, for eksempel et mykt kokt egg - rå eggeplomme kan inneholde patogene bakterier;
- greener (til tross for den rike sammensetningen av vitaminer og fiber, er det ikke verdt det å gi et barn under to år gamle greener, selv i knust form, siden det vil feste seg til himmelen eller veggen i halsen, irritere slimhinnen og provosere hoste);
- jordbær, vannmelon.
Allergisk reaksjon
Å drikke vanlig svart te anbefales heller ikke. Den beste drikken for barn i alle aldre er kompott, fruktdrikke, utvannet juice, vanlig drikkevann, urtete for barn, avkok av rosiner eller rose hofter.
Å diversifisere mat på 10 måneder er ikke vanskelig for en baby. Å lage mat på egenhånd eller kjøpe ferdiglagede krukker er foreldrenes personlige valg. Det viktigste er å ta hensyn til kvaliteten på kjøleskapet og ikke lagre mat i mer enn to dager. Når du lærer et barn å tygge og tilby mat kuttet i biter, ikke la deg rive med harde nøtter eller brødsmuler. Bedre å foretrekke et bakt eple, banan og kokte poteter.
