5 tips fra barnelege for å forhindre solstikk hos barn

Sommeren bringer sol, varme og masse utendørsaktiviteter. Men ikke glem at soleksponering kan ha negative effekter. Foreldre bør ta visse tiltak på forhånd for å forhindre solstikk mens du nyter sommeren.

Årsaker til solstikk

Solstikk, eller heteslag, utvikler seg hvis barnets kropp mister for mye væske, og kroppstemperaturen stiger over 40,5 grader. I denne situasjonen begynner interne systemer å fungere dårligere og kan til og med stoppe.

Solstikk er forårsaket av eksponering for solen, men kan også være forårsaket av sterk aktivitet eller høye omgivelsestemperaturer. Heteslag er en livstruende nødsituasjon, og du bør raskt oppsøke lege.

Hva skal huskes i varmen?

babyer og barn blir overopphetet og dehydrert veldig raskt i varmt vær;
i varmt vær, bør babyen ammes eller formelmates oftere;
Tilby barn ekstra drinker i varmt vær, den beste drikken er vann;
kle babyer og barn i lette klær og beskytt dem mot solen med hatter og solkrem;
la aldri barnet stå i en lukket bil, ikke et øyeblikk.

Varmt vær kan i stor grad påvirke barnets helse, fordi kroppen hans ennå ikke kan tilpasse seg temperaturendringer. Babyer og barn genererer mer varme under trening enn voksne, og babyer svetter mindre, noe som reduserer kroppens kjøleevne. Derfor har barn større risiko for overoppheting.

Årsaker til heteslag hos barn

Som nevnt tidligere er heteslag en livstruende tilstand for et spedbarn.

Dette skjer når menneskekroppen overopphetes og kroppen ikke klarer å regulere sin egen temperatur uavhengig. Heteslag er vanligst hos spedbarn og små barn. Dette skjer når barnet holder seg utendørs veldig lenge i varmt vær.

I tillegg øker det å ri i en varm bil og et barn i en lukket bil risikoen for å utvikle heteslag. Varmeslag i en varm maskin kan oppstå etter bare noen få minutter, siden temperaturen i et lukket rom stiger raskere enn i et åpent rom.

Det er flere måter å overopphete kroppen på.

Som regel er det høye temperaturer som forårsaker varmesjokk. Dette gjelder spesielt når høye temperaturer kombineres med høy luftfuktighet og hever kroppstemperaturen til alarmerende nivåer.

Å kle et barn i for mange lag med klær kan føre til fysisk stress, noe som fører til overoppheting, selv om temperaturen ikke er for høy.

Tegn på solstikk

Barn vil først og fremst vise tegn på mild varmeutmattelse. Du vil også merke at babyen er veldig tørst og ser sliten ut, og at huden blir fuktig og kjølig. Hvis babyen kan snakke, kan han klage på magekramper og kramper i bena.

Hvis varmeutmattelse utvikler seg til heteslag, vil du merke noen av følgende symptomer:

tegn på dehydrering (tørst, tørr munn, nedsatt vannlating);
varm rød tørr hud;
temperatur over 39,4 grader Celsius uten å svette;
angst;
rask puls;
svimmelhet;
oppkast;
hodepine;
rask og grunne pust;
dumhet (ikke noe svar når du ringer ved navn eller kiler i huden).

Hva bør gjøres hvis et barn får solstikk?

Reduser temperaturen. Dette bør være det første du gjør. Prøv å senke kroppstemperaturen så raskt som mulig. Vær veldig forsiktig fordi heteslag veldig lett fører til bevisstløshet. Fjern overflødig klær. Sørg for at du kontrollerer kroppstemperaturen på et normalt nivå.
Flytt barnet ditt til et kaldt område og ring en ambulanse. Du kan flytte babyen din til et luftkondisjonert område eller kjølig nyanse. Hvis du klarer å få barnet ditt til sykehuset selv, gjør det så snart som mulig.
Snakk med babyen og ro ham ned. Fortsett en samtale med barnet ditt. Hvis babyen er bevisst og drikker, gi ham litt kaldt vann å drikke.
Ikke gi barnet ditt temperatursenkende medisiner, da heteslag ikke kan behandles på denne måten.
Hvis barnet er bevisstløst, legg det på siden og sjekk at det kan puste ordentlig. For barn under ett år kreves en annen gjenopprettingsposisjon. Løft babyen i armene med hodet vippet ned for å sikre at han ikke kveles i tungen eller oppkast. Støtt hodet med hånden.
Gi rikelig med væsker. Hvis barnet viser symptomer på varmeutmattelse, men ennå ikke har hatt heteslag, gi rikelig med morsmelk eller formel og litt vann.
Plasser babyen i et kjølig badekar. Hvis det oppstår symptomer på varmeutmattelse, gi babyen et kjølig bad og la ham være i et kjølig rom resten av dagen.

Hvis barnet ditt utvikler heteslag, kan du plassere det i et kjølig bad før du går til legen. Dette er førstehjelp for å senke temperaturen.

Hvordan forhindre solstikk hos barn?

Drikk rikelig med væske. Sørg for at barnet ditt drikker ekstra væske i varmt vær, spesielt vanlig vann. Babyer trenger ekstra væske i form av formel eller morsmelk.
Hvis du er en ammende, må du øke væskeinntaket for å forhindre din egen dehydrering.
Hold deg innendørs når det er varmt vær. Ved varmt vær må du sørge for at barnet ditt befinner seg i et godt ventilert område, helst med aircondition. Klimaanlegg er faktisk den eneste måten å forhindre heteslag.
Forbered barnet ditt på å gå ut i varmt vær. Hvis du trenger å gå ut med babyen din, kan du kle ham i lyse, lette klær. Du bør bruke solkrem på babyens utsatte hud, og ikke glem en hatt. Dette vil beskytte babyen mot solstrålene.
Ikke la barnet være i bilen. Selv om du lar vinduene være åpne, varmes bilene opp ganske raskt og kan nå farlige temperaturnivåer på så lite som 10 minutter.
Følg meteorologiske prognoser. Du kan stole på National Weather Service for å gi varmeadvarsler. Hvis du bor i et område der det forventes et økt nivå av fare, er det best å holde barnet ditt i et kjølig og luftkondisjonert rom.

Prognose

Etter at et barn har kommet seg etter solstikk, vil de sannsynligvis være mer følsomme for høye temperaturer den neste uken. Derfor er det best å avstå fra å gå i varmt vær og overdreven aktivitet til legen forteller deg at det er trygt å gjenoppta normale aktiviteter.