Frukt vises i kostholdet til spedbarn det første leveåret etter introduksjonen av grønnsaker og frokostblandinger på barnemenyen. Vanligvis er den første frukten som en baby yngre enn ett år blir kjent med, et eple. Etter det vil foreldrene gi smuler og annen frukt, og vite om fordelene for den voksende kroppen. I hvilken alder kan du gi et smårolling en smak av en så eksotisk frukt som kiwi?
Fordel
Til tross for den lille størrelsen er kiwi en kilde til verdifulle vitaminer så vel som mineraler. Denne frukten er spesielt rik på vitamin C og kalium. Denne eksotiske frukten er rik på B-vitaminer, betakaroten, fiber, pektiner, magnesium, retinol, vitamin D, organiske syrer og mange andre nyttige stoffer. Ved å konsumere kiwi regelmessig kan du:
- Øk motstanden mot infeksjoner og virus.
- Forbedre hjertefunksjonen.
- Fjern forstoppelse og normaliser fordøyelsen.
- Styr karveggene.
I tillegg fungerer kiwi som en utmerket forebygging av nyrestein og kreft. På grunn av det lave sukkerinnholdet kan denne frukten konsumeres med diabetes. Et så stort antall positive egenskaper gjør kiwi til en nødvendig frukt i barnas diett, hvis du følger vilkårene og reglene for introduksjonen.
Skader på en eksotisk frukt for babyer
Siden kiwi er en frukt som ikke vokser i våre breddegrader, bør den prøves veldig nøye i barndommen.
Først og fremst er fosteret farlig med risiko for allergi. I følge alle barneleger er denne frukten kontraindisert for babyer under seks måneder. Å bli kjent med smårollingen med slik eksotisme, burde være mye senere. Men selv om fristene som barneleger tillater overholdes, bør kiwi ikke gis til barn med sykdommer i fordøyelseskanalen, hypotensjon, diaré og nyresykdom.
Forsiktighet for barn med allergi
En britisk studie fra 2003 fant at kiwi er en stor fare for allergiutsatte babyer. Risikoen ved å utvikle en reaksjon på denne eksotiske frukten er spesielt høy hos barn under 5 år.
Av de tre hundre menneskene som deltok i studien, var det 80 barn. To tredjedels av barna etter den første kiwiprøven har forverret seg. Tre babyer havnet til og med på sykehuset.
Symptomene på kiwiallergi var hevelse i tungen, dermatose i svelget og kortpustethet, og i de vanskeligste tilfellene anafylaktisk sjokk. Heldigvis ble det ikke rapportert om noen dødsfall. På grunnlag av denne studien anbefaler allergologer foreldre å være mer forsiktige med innføring av kiwi i barnas diett, og behandle denne frukten som et svært allergifremkallende produkt.
Fra hvor mange måneder (år) bør du legge til i kostholdet ditt?
Som vi allerede har nevnt, blir kiwi, som andre frukter, ikke gitt til babyer som ennå ikke er seks måneder gamle. I en alder av 6 til 12 måneder anbefaler de fleste barneleger ikke å gi kiwi for testing. Ett år gamle barn som ikke har lagt merke til en tendens til allergi, kan få en liten mengde kiwi. Da bør du følge reaksjonen fra smulene til frukten.
Men mange leger anbefaler ikke bruk av denne eksotiske frukten i en alder av 1-3 år. Hvis foreldre risikerer å introdusere kiwi på menyen til babyer i denne alderen, anses en eller to tallerkener med frukt eller 1-2 ts kiwipuré å være tillatt ikke mer enn 1 gang per uke.
Fra du er 3 år kan du gjøre babyen din kjent med kiwi uten frykt. Den tillatte mengden frukt er halvparten av frukten. De gir den enten hel etter rengjøring, eller maler den i puré. Du kan også presse juice fra kiwi og blande med annen juice. Samtidig skal tre år gamle barn ikke la seg rive med en eksotisk frukt. Gi kiwi til babyer 3 til 5 år bare en gang i uken.
Barn som allerede er 5 år har lov til å spise en hel frukt om dagen av leger, men de anbefaler fortsatt ikke å spise den mer enn en eller to ganger i uken.
Du kan lage naturlige kiwi-popsicles. Se oppskriften i Family Kitchen-videoen.
Komarovskys mening
En kjent barnelege fraråder å gi fruktmat til barnet har minst en tann. I gjennomsnitt skjer dette i en alder av 8 måneder, men selv slike barn anbefaler ikke Komarovsky å gi slike eksotiske ting for vårt område som kiwi, sammen med mango og avokado. Den populære legen kaller et vanlig eple for det beste valget for den første fruktmatingen.
Tips for valg av kvalitetsfrukt
Det er best å kjøpe kiwi for barn i butikken, ikke i markedet. For å velge en god kiwi, trykk litt ned på frukten med to fingre. Hvis du har moden frukt i hendene, blir den myk. En frukt som er for hard, er mer sannsynlig å være umoden. Men du bør ikke kjøpe for myk kiwi, fordi dette er bevis på overmodning.
Etter å ha presset, evaluer kiwien etter utseendet:
- Moden frukt vil ha en behagelig sitruslignende duft.
- Frukten skal være ganske fast å ta på.
- En søt, moden kiwi vil ha en fast, glatt hud. Samtidig har fruktens "hårighet" ingenting å gjøre med kvaliteten, men avhenger av variasjonen.
- Fruktens farge bestemmes også av modenhetsgraden og variasjonen.
- Når du trykker på stedet for stilken, skal juice ikke skille seg ut.
Du bør ikke kjøpe en kiwi hvis huden er tørr og rynket, det er fuktige flekker, sprekker eller spor av mugg på fruktens overflate. Hvis du kjøpte en umoden kiwi, la den modne ved romtemperatur, vekk fra sol og varmekilder.
For å få raskere modning, legg frukten i en papirpose som inneholder en banan, pære eller eple. Modne kiwier holdes best i kjøleskap for å holde dem modne.
Finn ut om barnets vekt er normal ved hjelp av følgende kalkulator.
