Toksikose overskygger noen ganger en fantastisk tid for en kvinne - perioden med å føde en baby. I stedet for å nyte denne fantastiske perioden, leter kvinnen smertefullt etter en vei ut av sin ubehagelige og trakasserende tilstand. Hvorfor toksikose utvikler seg, hvordan det fortsetter og hvordan man kan lindre dets manifestasjoner under tidlig graviditet, vil vi fortelle i dette materialet.
Hva det er?
I medisin er begrepet "toksikose" et bredere begrep enn vi pleide å tro. Det betyr enhver patologisk tilstand som er forårsaket av eksponering for giftstoffer. Giftstoffer kan være eksterne, eksogene. Slik toksikose utvikler seg som et resultat av en mikrobiell infeksjon, fordi de fleste bakterier forgifter kroppen til bæreren med produktene av deres vitale aktivitet. Toksikose kan være endogen, forårsaket av effekten av stoffer som dannes i menneskekroppen som et resultat av metabolisme. Toksikose av gravide er en av de endogene tilstandene.
Et helt forandringskompleks finner sted i kroppen til den vordende moren, som til slutt fører til tegn på toksisose. Hos en kvinne, bokstavelig talt fra de første minuttene etter unnfangelsen, begynner den hormonelle bakgrunnen å endres, og disse endringene kan gjøre seg gjeldende med toksisose.
Med graviditetens begynnelse dannes et nytt midlertidig senter i hjernebarken til kvinner - det såkalte "graviditetssenteret". Dens oppgave er å kontrollere atferd og fysiologiske funksjoner under graviditet. Det nye senteret er selvfølgelig veldig nødvendig for kroppen til den vordende moren, men det aktive arbeidet fører ofte til forstyrrelser i arbeidet til andre sentre, spesielt senteret som er ansvarlig for produksjon av spytt, for vasomotoriske funksjoner og overdreven aktivering av oppkastssenteret.
Det er derfor allerede i de tidlige stadiene av svangerskapet, når en kvinne fremdeles ikke vet om sin stilling, kan det være mye sikling under søvn, kvalme og oppkast, hodepine, frysninger og en liten økning i kroppstemperaturen.
Selv om svangerskapstoksisose er en hyppig følgesvenn av forventede mødre, spesielt i de tidlige stadiene, er det ikke et obligatorisk symptom på graviditet. Hvis det ikke er toksisose, er dette også ganske normalt og naturlig. I følge medisinsk statistikk lider opptil 80% av forventede mødre i tidlig grad av toksisose. En kvinnes kropp er utsatt for toksiske effekter på grunn av at den i de fleste tilfeller ikke tilpasser seg graviditet i tide, for å ta alle de interne endringene på en gang for gitt.
I begrepet "toksikose" inkluderer leger forstyrrelser i mage-tarmkanalen, nervesystemet, endokrine kjertler, svikt i immunforsvar, patologiske endringer i arbeidet med kardiovaskulære og urinveiene. Alle tegn og symptomer ved svangerskapstoksisose vurderes helhetlig, ikke ett om gangen, og det er ved kombinasjonen av lidelser som oppstår på bakgrunn av utviklingen av graviditet at leger kan bedømme graden, alvorlighetsgraden, typen toksikose og hvordan man skal håndtere den, hvis det nødvendighet.
Startdatoer og varighet
De virkelige årsakene til toksisose er ikke fullstendig forstått; mye er fortsatt ikke klart om den kvinnelige kroppens utilstrekkelige respons på graviditet. Men hovedversjonen er immun. Med andre ord, en kvinnes immunitet er tapt - det er en halv fremmed gjenstand i kroppen, men den kan ikke ødelegges! Fra de første minuttene etter unnfangelsen begynner hormonet progesteron å produseres i store mengder. Det forbereder livmorveggene for den kommende implantasjonen, tar seg av opphopningen av næringsstoffer og fett, og påvirker også kvinnens immunitet. Den befruktede eggcellen (zygote og senere - blastocyst og embryo) inneholder bare halvparten av det genetiske settet, i likhet med det opprinnelige. Andre halvdel av genetisk materiale er faderlig, det er hennes immunitet som kvalifiserer som et fremmedlegeme.
Slik at immunforsvaret ikke kan håndtere embryoet, undertrykker progesteron kunstig dets mekanismer. Hos kvinner med sterk immunitet er manifestasjonene av toksisose vanligvis sterkere, fordi deres immunforsvar ikke gir opp på lang tid. Prosessen med å undertrykke immunitet med progesteron forårsaker endringer på biokjemisk nivå, det er disse nye stoffene som forårsaker intern rus.
Etter implantering av et befruktet egg, som skjer i gjennomsnitt 7-8 dager etter unnfangelse, begynner produksjonen av et annet "gravid" hormon - hCG. Koriongonadotropin bidrar også til den forventede mors trivsel. Konsentrasjonen øker gradvis, og etter en uke, omtrent datoen da kvinnen forventer neste menstruasjon, kan de første tegn på toksisose vises.
Vanligvis er det 5-6 uker med graviditet (hvis du begynner å telle fra første dag i siste menstruasjon, slik alle fødselsleger gjør), begynner en kvinne å bli syk, hun får svimmelhetsangrep, og smakspreferansene endres. Mindre vanlig blir toksikose beskrevet, som vises litt tidligere - 3-4 uker, umiddelbart etter implantasjon. Ofte gjør en ubehagelig tilstand seg først på 7-8 uker.
Hvor lenge toksikose varer er ikke et enkelt spørsmål. Mye avhenger av organismens individuelle egenskaper. Eksperter har en tendens til å tro at toksikose er mest sannsynlig i perioden med aktiv dannelse av morkaken - fra 5-6 uker til 14-16 uker med graviditet. De fleste kvinner som led av tidlig toksisose hevder at de følte seg mye bedre etter 12-13 ukers graviditet. For noen "varer" toksisitet i opptil 18-20 uker.
Alvorlighetsgraden av en kvinnes tilstand bestemmes under laboratorieforhold, hovedsakelig av nivået av aceton i urinen og karakteristiske endringer i blodformelen.
En økning i aceton er alltid forbundet med mangel på glukose. Om morgenen er sukkernivået alltid lavere enn om kvelden, og det er derfor toksisose ofte føles om morgenen.
Symptomer
Tegn og manifestasjoner av svangerskapstoksisose er generelt kjent for alle kvinner og blir aktivt diskutert av dem i spesialiserte fora. Oftest manifesterer toksikose seg som årsaksløs kvalme og til og med oppkast. Enhver liten ting kan provosere dem, for eksempel lukten av din favorittparfyme, smaken av tannkrem om morgenen eller kvelden, lukten av matlaging, bensin, mannens toalettvann - alt dette kan føre til et skarpt angrep av kvalme.
Ganske ofte er svimmelhet det første tegn på tidlig toksisose. De kan være ubetydelige, sjeldne og kortvarige, og de kan forårsake mye trøbbel - hvis en kvinne plutselig, paroksysmisk svimmel, føler hun seg svak, er ikke bevissthetstap på den mest ubeleilige tiden utelukket - når hun reiser med transport, på jobben, i en butikk.
Også vanlige former for svangerskapstoksose er raping, inkludert med galle, tegn på fordøyelsesbesvær (diaré, forstoppelse, halsbrann), endringer i smakspreferanser, hodepine som følger med tidlig graviditet, og manifesterer seg hovedsakelig om kvelden. Hos seks av ti gravide etter unnfangelse begynner en daglig økning i kroppstemperatur etter en uke eller to. Temperaturen under toksikose stiger litt - like over 37,0 grader, vanligvis på ettermiddagen eller på kvelden. Det er forårsaket av en økning i progesteron i kroppen til den forventede moren, hvis konsentrasjon når sitt høydepunkt om ettermiddagen.
Denne temperaturen trenger ikke å ta medisiner, febernedsettende, den er fysiologisk og kan ikke skade den ufødte babyen på noen måte. De fleste tilfeller av tidlig svangerskapsforgiftning anses også som fullstendig fysiologiske og trenger ikke behandling. Legene sier at du bare trenger å utholde midlertidige ubehagelige symptomer assosiert med tilpasningen av kvinnekroppen til nye forhold. Imidlertid fører konstant toksisose, som ikke tillater at en kvinne spiser normalt, betydelig vekttap, forstyrrelse i mage-tarmkanalen, endringer i blodsammensetningen og kan kreve sykehusinnleggelse.
Sjelden nok manifesteres toksikose av dermatologiske problemer - hudutslett med og uten kløe, forverring av bronkialastma, osteomalasi. Symptomene på tidlig svangerskapstoksisose er veldig individuelle og kan være tilstede både individuelt og i kombinasjon, mye avhenger av omfanget og i hvilken form det blir observert hos en kvinne.
Slag
Som allerede nevnt, kan toksisose hos en gravid kvinne ha forskjellige former og typer. Flere hovedtyper av kvinnelig ubehag skal skilles ut i de tidlige stadiene av svangerskapet:
Forgiftning. Forgiftning er tilfelle hvis oppkast, diaré, magesmerter plutselig manifesterte seg. Slik toksisose kalles også bakteriell. Det er forbundet med forgiftning av kroppen med giftstoffer, hvilke bakterier som slippes ut i mat av dårlig kvalitet under reproduksjon.
Kveld. Ubehagelige symptomer med slik toksisose vises utelukkende om kvelden. Det kan skyldes at kvinnen var sliten, ikke spiste nok i løpet av arbeidsdagen, og opplevde stress.
Til tross for at kvalme og svimmelhet forstyrrer å sovne normalt, anses slik toksisose ikke som farlig, den passerer raskt nok.
Morgen... Denne typen er mest vanlig. Det er om morgenen, etter en lang søvn, at glukosenivået i menneskekroppen er minimalt, mot denne bakgrunnen vises kvalme og til og med oppkast. Slike symptomer helt på begynnelsen av dagen utgjør heller ingen fare for kvinnen og barnet.
Tidlig... Ubehagelige symptomer med det er karakteristiske for kvinner opp til 14-16 ukers graviditet. Hvis manifestasjonene er moderate, lider ikke kvinnen av raskt vekttap og det er ingen tegn på dehydrering, behandling er ikke nødvendig.
Gestose (sen toksisose). Dette er toksisose som utvikler seg på slutten av andre eller tredje trimester. Dette er den farligste typen toksisose, det kan føre til morkaken, fosterdød. Blant årsakene til mødredødelighet har gestose også en av de ledende stillingene. Det krever obligatorisk medisinsk inngrep.
En kvinne kan godt vurdere alvorlighetsgraden av manifestasjoner selv, men det er fortsatt bedre å informere den behandlende legen om de urovekkende øyeblikkene. En ubetydelig grad (først) er vanligvis preget av sjeldne oppkast (ikke mer enn 3-4 ganger om dagen) som oppstår etter et måltid. Mild vekttap overstiger ikke 3-4 kilo, kvinnens slimhinner forblir tilstrekkelig fuktet, huden er elastisk. Hjertefrekvens og blodtrykk er oftest innenfor normale grenser. Dette stadiet trenger ikke medisinering.
Alvorlig toksisose (andre grad) er preget av hyppigere oppkast, som kan forekomme opptil 8 ganger om dagen. Kvinnens helse forverres. Aceton dukker opp i urinen, en karakteristisk acetonelukt fra munnen kan observeres, blodtrykket synker, dette forårsaker svakheter. Pulsen økes, huden er tørr, kvinnen går ned i vekt opptil 6-8 kilo. Dette stadiet krever nødvendigvis medisinsk inngrep.
Truende toksisose (tredje grad) er preget av hyppig og svekkende oppkast (mer enn 15 ganger om dagen), alvorlig dehydrering og et stort tap av kroppsvekt. Denne graden er en trussel mot en kvinnes liv; medisinsk inngripen er uunnværlig. En kvinnes hud og tunge blir tørre, blodtrykket synker, og pulsfrekvensen overstiger 120 slag per minutt. Sammensetningen av blodet endres, ikke bare aceton finnes i urinen, men også protein.
Hvem truer?
Siden mekanismen for utbruddet av toksisose ennå ikke er fullstendig forstått, er årsakene ikke åpenbare, det er ganske vanskelig å bestemme sirkelen av kvinner som er i fare. Men langsiktige observasjoner av fødselsleger-gynekologer viser det det er ganske sterke grunner til å tro at kvinner i de tidlige stadiene er mest utsatt for utvikling av toksisose:
- de som blir gravide før 18-19 år og kvinner som blir gravide etter fylte 30 år;
- led av forskjellige patologier og sykdommer i nyrene, immunforsvaret før graviditet, så vel som de som hadde problemer med det endokrine systemet;
- hos hvem forrige graviditet var ledsaget av toksisose;
- med gynekologiske problemer, spesielt med inflammatoriske prosesser i endometrium;
- misbrukere av alkoholholdige drikker og røyking;
- de som er født fra en graviditet ledsaget av toksisose, så vel som om deres mødre og søstre har andre graviditeter med ubehagelige forgiftningssymptomer i deres fødselshistorie;
- flyttet fra det sentrale Russland eller dets sørlige regioner mot nord og ble gravid i løpet av de første fem årene etter flyttingen;
- som er preget av latent anemi.
Og dette er ikke en komplett liste over forutsetninger for utvikling av rus i de første svangerskapsperioder. Når du registrerer deg for graviditet, må legen samle en fullstendig historie, han er interessert i hvordan de foregående graviditetene gikk, hvordan de var i nære slektninger til den fremtidige moren.
Hvis fødselslege-gynekolog har grunn til å tro at en kvinne er i en tilstand av pretoksikose, kan han foreskrive forebyggende behandling og gi anbefalinger. Pretoksikose utvikler seg ikke alltid og blir en fullverdig toksisose, men en slik mulighet kan ikke utelukkes.
Hvorfor mangler det?
I det allment aksepterte synet er toksikose nesten et obligatorisk symptom på graviditet, spesielt i de tidlige stadiene. Dette er faktisk ikke tilfelle. Mange gravide opplever det ikke og bærer babyene lett. Hvorfor skjer det?
For det første er en giftfri graviditet mulig når en kvinne ikke har kroniske sykdommer, ikke har problemer med immunpatologier, metabolisme eller overvekt. Fraværet av svangerskapstoksikose som sådan kan bestemmes genetisk - moren og bestemoren til den vordende moren led ikke av kvalme og oppkast når de bar babyene sine.
I alle fall, hvis det ikke er toksisose, er dette normalt. Dette antyder at kvinnens kropp lett tilpasses begynnelsen av svangerskapet, alle organer og systemer begynte å gjenoppbygge for å fungere under nye forhold, det er ingen "protest" fra mors kropp.
Fraværet av toksisose skal ikke skremme deg. Men hvis han var, og så plutselig forsvant til 12-14 uker, kan dette være et tegn på at svangerskapet blekner, og stopper embryoet under utvikling. Hvis en kvinnes toksisose varte i flere uker eller måneder, og deretter plutselig forsvant, må du definitivt besøke legen din og sørge for at graviditeten utvikler seg.
Fraværet av toksisose i de tidlige stadiene er det gunstigste utsiktene for en kvinne og hennes baby. Hvis det ikke er oppkast og medfølgende "problemer", er sannsynligheten for for tidlig spontanabort lavere, barnet får tilstrekkelig med vitaminer, mineraler og andre nødvendige stoffer fra mors blod, mors humør og velvære er stabilt og dette skaper gode forutsetninger for fostrets utvikling.
Medikamentell behandling
Behandling med bruk av medikamenter er kun foreskrevet med moderat og truende grad av toksisose, med alvorlig toksisose. Med en mild grad kan du helt klart gjøre med tradisjonell medisin, selvfølgelig etter å ha avtalt tidligere om bruken med legen din. Moderat karakter kan kreve behandling med foreskrevne medisiner hjemme eller i barnehagen. Ved alvorlig toksisose får en kvinne sykehusinnleggelse.
Leger begynner å håndtere alvorlig toksisose etter å ha bestemt kursets grad og alvorlighetsgrad. Det vanlige klassiske behandlingsregimet inkluderer "Droperidol". Dette stoffet tilhører gruppen antipsykotika som undertrykker oppkastssenteret i hjernebarken. Hyppigheten av oppkastangrep reduseres. Droppers med dette stoffet har en raskere og mer uttalt effekt enn intramuskulær administrering av stoffet. Ofte foreskrives en kvinne Relanium-tabletter, noen ganger anbefales medisinen Cerucal. Slik behandling tillater på første trinn effektiv hjelp - sentralnervesystemets aktivitet er regulert, trang til å kaste opp blir mindre.
Den andre fasen av inneliggende behandling er rettet mot å fylle på vann-saltbalansen, som er betydelig forstyrret på grunn av hyppig oppkast og diaré. Ved alvorlig oppkast får en kvinne dråper med saltoppløsninger, saltvann, vitaminer. Sørg for å innføre glukose, B-vitaminer og gi askorbinsyre (vitamin C). Kvinnen blir vist enterosobrenty. Hvis kvinnens tilstand fortsetter å være alvorlig på grunn av dehydrering, er hormonbehandling foreskrevet - "Prednisolon" (hydrokortison).
Inntil nylig ble Smecta foreskrevet til gravide kvinner med toksisose, men i mars 2019 publiserte ANSM (National Agency for the Safety of Medicines and Medical Products) en advarsel om kanselleringen av utnevnelsen av dette legemidlet og dets analoger til barn under 2 år, gravide og ammende kvinner. I sammensetningen av leiren som ble brukt til produksjon av Smecta, ble bly funnet, noe som kan ha en toksisk effekt på barnets kropp, og først og fremst på hjernens utvikling. ROAG (Russian Society of Obstetricians and Gynecologists) ga en anbefaling om ikke å bruke Smecta hos gravide og ammende kvinner.
ROAG identifiserte Entersogel som førstevalgsmedisin. Tallrike studier bekrefter den høye effektiviteten til gelformen, adsorpsjonsselektivitet og sikkerhet. Den vannmettede gelformen, i motsetning til fine sorbenter, minimerer risikoen for forstoppelse, noe som er ekstremt viktig for gravide kvinner. I tillegg til å fjerne giftige stoffer, patogene bakterier og rotavirus, hjelper Enterosgel med å korrigere tarmmikrofloraen og gjenopprette epitelet i slimhinnene i mage-tarmkanalen, forbedrer antioksidantforsvaret i kroppen og har en positiv effekt på kroppens immunsystem.
Antihistaminene Suprastin, Tavegil, Diprazin, Diphenhydramine anbefales til forventede mødre med alvorlig toksisose. Disse legemidlene, i henhold til det klassiske behandlingsregimet, er indisert for intramuskulær administrering. Sammen med å ta medisiner, anbefales det å drikke rikelig med varm drikke, seng eller halv-sengs hvile.
I dag kan metoden for immuncytoterapi også brukes. De tyr til det hvis behandling med medisiner ikke gir en konkret effekt. Et ekstrakt fra ektemannens lymfocytter injiseres under huden i underarmen til den forventede moren. Allerede på en dag skulle lettelse komme, fordi kvinnens immunitet vil "bytte" til et nytt objekt med økt fare - til fremmede celler. Imidlertid har denne metoden bare en midlertidig effekt og eksisterer for å midlertidig få kvinnen til å føle seg bedre.
Avslutning av graviditet av medisinske årsaker utføres i tilfelle alvorlig truende toksisose i tilfeller der legemiddelmetodene for eksponering beskrevet ovenfor ikke ga resultater innen 12 timer fra behandlingsstart, hvis kvinnens tilstand fortsetter å være truende. Det anbefales også sterkt å avslutte graviditet som det eneste livreddende alternativet hvis en kvinne, på bakgrunn av alvorlig toksisose, har utviklet leverdystrofi, nyresvikt og nefropati. Graviditet avsluttes i de tidlige stadiene ved hjelp av en indusert abort.
Tallrike homøopatiske preparater (for eksempel "Nux vomica-Gomaccord", "Mercurius", "Colchicum-6", "Vomikumheel", "Cocculus indicus" og andre), selv om de er anbefalt av produsenter som effektive midler for enhver form for toksisitet hos gravide kvinner, bevist har ingen effekt. Kliniske studier av disse legemidlene er ikke utført, og dosene av aktive stoffer i preparatene er så små at en kvinne stort sett bare vil motta små fraksjoner av sukker, vann og bare noen få molekyler (!) Av det aktive stoffet.
Ved alvorlig toksisose bør du ikke prøve å behandle deg selv med homøopatiske midler, som anses som ufarlige. Du kan miste dyrebar tid, noe som er nødvendig for at en kvinne skal få kvalifisert medisinsk behandling.
Homeopati er ufarlig, men akk, helt ubrukelig, spesielt under truende forhold. Milde stadier av toksisose krever vanligvis ikke bruk av medisiner og homeopati, og i alvorlige tilfeller bør behandlingen være rask, kompetent og kvalifisert. Derfor bør du ikke foreskrive medisiner for deg selv, og enda mer, du bør ikke tie om det faktum at dårlig helse, og tro at dette burde være tilfelle under graviditet.
Folkemedisiner
Tradisjonell medisin har hundrevis av oppskrifter som hjelper kvinner "i posisjon" til å kvitte seg med ubehagelig og obsessiv kvalme og svimmelhet. Disse oppskriftene er testet av dusinvis av generasjoner av kvinner, men det skal forstås at det er fornuftig å ty til dem bare når en kvinne har en mild grad av toksisose som ikke truer hennes liv og helse.
Aromaterapi hjelper til med å lindre kvalme og patologisk lukt. Gravide kvinner i det gamle Roma, i det gamle Hellas, brukte det, behandling med essensielle oljer ble mye brukt i Russland.
Noen få dråper eterisk olje av peppermynte kan bidra til å lindre morgenkvalme ved å påføre håndleddet eller lommetørkleet. Det er nok å legge den ved siden av deg under vasking, frokost.
Den aromatiske ingefæroljen bidrar til å redusere toksisitet og oppkast om natten etter å ha spist. Det er nok å bruke en dråpe olje på håndflaten, gni den godt, ta den i ansiktet og pust dypt rolig. Hvis en kvinne lider av svimmelhet, anbefales hun å ha med seg en liten flaske furu eller essensiell olje. Noen få dråper av denne furuoljen på håndleddet ditt vil bidra til å lindre ubehag.
Når du velger en essensiell olje, må du ta hensyn til din egen tilbøyelighet til allergier, fordi aromaterapi ikke passer for alle. Hvis det ikke er mulig å besøke en aromaterapeut, må du bygge videre på hvilke grupper av stoffer det er en allergisk reaksjon på. Hvis du er allergisk mot sitrusfrukter, bør du ikke bruke essensielle oljer av appelsin, sitron. Hvis du er allergisk mot pollen, bør du unngå essensielle oljer og ekstrakter av tropiske og eksotiske planter, blomster og frukt.
Hvis det etter påføring av olje vises rødhet på håndleddet, en rennende nese, lakrimasjon, kløe begynner, bør denne metoden for å hjelpe med toksisitet kategorisk forlates, og foretrekke andre alternativer.
Historisk har fytoterapeutiske metoder for å bekjempe svangerskapstoksisose fått bredere anvendelse i Russland. Hvis du opplever kvalme om morgenen, anbefales det å drikke te med mynteblad. Ved hyppig oppkast kan sitronvann hjelpe en kvinne. For å forberede den, ta omtrent en teskje sitronsaft i et glass rent drikkevann. I følge gravide er også effektive avkok av nypebønner og hjemmelaget juice fra friske tyttebær. Slike drinker vil ikke bare lindre et kvalmeanfall, men også berike kroppen med vitamin C.
I Russland, selv før fremveksten av kvalifiserte fødselsleger, da alt håp bare var for jordmødre, tok kvinner gresskarte fra kvalme. For å gjøre dette tok de massen av et gresskar, hakket det fint og kokte det deretter med kokende vann. De drakk som vanlig te. Te med oregano var også populært, eller rettere sagt, et avkok laget av tørket oregano og kokende vann. For 300 gram vann ble det ikke tatt mer enn 10 g urteråvarer. Lignende avkok ble tilberedt av sitronmelisse, plakun-gress, calendula blomster.
Et avkok av kamille og salvie, samt te med tilsetning av en vandig tinktur av moderurt, brukes selektivt, i små doser.
Honning og biavlsprodukter anbefales vanligvis ikke til gravide kvinner, men i noen tilfeller er det lov å drikke te med tilsetning av en teskje fersk honning av høy kvalitet.
Uansett, før du bruker urtemedisiner, bør du absolutt konsultere legen dinfordi urter slett ikke er så ufarlige som de fleste vanlige mennesker tror. De kan føre til utvikling av en alvorlig allergisk reaksjon, nedsatt fordøyelse, søvn, redusere eller øke blodtrykksnivået, og til og med avslutte graviditeten tidlig.
Ernæring
Det er med matinntak som oftest er det store problemer med tidlig svangerskapsforgiftning. I tillegg til å endre smakspreferanser, forstyrres en kvinnes appetitt (enten er den ikke der, eller økes). Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot menydesign. Hvis den er sammensatt og planlagt riktig, kan mange ubehagelige manifestasjoner og symptomer unngås.
Hovedfeilen til forventede mødre er å misforstå essensen av toksisose. De tror at jo mindre de spiser, desto mindre blir de syke og syke. Dette er ikke sant. Den andre store misforståelsen gjelder en diett basert på en mat eller en matgruppe. Du kan ofte høre at mer erfarne mødre råder en kvinne som lider av tidlig toksisose å spise det hun vil og ikke spise det som gjør henne syk.
I de tidlige stadiene trenger fosteret og den vordende moren vitaminer og mineraler i sin helhet, og derfor kan "skjevheten" til fordel for bare cottage cheese eller bare epler forårsake metabolske forstyrrelser, utvikling av allergier, både hos moren og i fremtiden og hos fosteret.
Et balansert kosthold i løpet av toksikose bør utelukke matvarer som en kvinne har en oppkast, men de må definitivt finne en verdig erstatning. Hvis du for eksempel har mangelfull respons på svinekjøtt, kan du lage kalv eller fjærfe. Men kjøtt i en eller annen form må være i dietten. Hvis en kvinne har kvalme fra kål og rødbeter, må du legge til courgette og gresskar i dietten. Det er nødvendig å sikre at det er nok frukt rik på vitamin C. Hvis du lider av oppkast, bør du under ingen omstendigheter nekte å spise salt, fordi det lar deg delvis gjenopprette mineralene som er tapt med oppkast.
I motsetning til andre og tredje trimester, når salt er uønsket, helt i begynnelsen av svangerskapet, har du råd til lett saltede agurker, fisk, men i svært moderate mengder. Kullsyreholdige drikker og fet mat, hermetikk og røkt kjøtt er helt kontraindisert i toksisose.
Det er verdt å gi opp mange søtsaker, fordi sukker fremmer gjæring i tarmene.
Det er best i denne perioden å spise rå grønnsaker og frukt, frokostblandinger (meieriprodukter og meierifrie), kokt og dampet kjøtt og retter fra det, fisk, cottage cheese, meieriprodukter. Nøtter og frø, som noen bruker som en nødbehandling for kvalme, erstattes best med hjemmelagde, hjemmelagde, krydderfrie hvite brødkrutonger. Nøtter kan forårsake alvorlige allergier, og hvite kjeks vil ikke føre til negative konsekvenser.
Det er viktig å ikke glemme å spise de første kursene hver dag. Maten skal tas fraksjonelt, i små porsjoner, men ofte - hver 3-4. Time.
Praktiske råd
Å følge enkle tips vil hjelpe deg med å takle tidlig toksisose. Generelle retningslinjer inkluderer følgende tips:
- Start morgenen din riktig. Ikke stå for brått når alarmen ringer. Oppstigningen skal være gradvis og jevn. Ha en tallerken med hvite krutonger eller tørket frukt på nattbordet ditt. Ett stykke tørkede aprikoser eller krutonger rett etter å ha våknet kan lindre morgenoppkast. Bruk tannkremer for babyer - de er mindre harde og kaster ofte ikke opp. Husk å drikke søt te til frokost etter grøt eller omelett for å øke blodsukkernivået. I mellomtiden er det ikke behov for å vite om det. ”
- Fjern harde lukt... Prøv å ikke være i røykfrie rom om dagen, ikke bruk mye parfymer, om nødvendig, ikke nøl med å be andre om å redusere mengden parfyme eller toalettvann som brukes.
Hvis du trenger å reise til jobben eller studere med offentlig transport, ta med deg en ren hygienepose, som de som tidligere ble gitt på fly (alt kan skje). Ta våtservietter med deg i vesken, en flaske fortsatt rent drikkevann, eventuelt med tilsetning av en sitronskive.
- Du er mer utendørs. Hvis avstand tillater det, bytt ut bussturen med å gå, og om kvelden, gjør det til en regel å gå før sengetid. For turer, velg roligere og mer bortgjemte steder, parker, torg, skogbelter, som ligger vekk fra motorveiene.
- Hvil ofte... Hvis mulig, prøv å legge deg i minst en halv time på dagtid. Men om kvelden etter middagen, ikke legg deg med en gang, først gå en tur. Dette vil bidra til bedre fordøyelse og løse problemer med toksisitet om natten.
- Sov med vinduet åpent... Utformingen av moderne vinduer lar deg sove med rammen på gløtt, selv om vinteren. Jo bedre rommet er ventilert, desto mindre vil den forventende moren bli syk. Om sommeren kan du sove med et åpent vindu eller en litt åpnet balkongdør.
- Unngå anstrengelse og plutselige bevegelser. Et kvalmeangrep kan utløses selv ved en kraftig endring i kroppsposisjon. Tren derfor opp til å være bedøvet, målt, beveg deg jevnere og forsiktig. Unngå fysisk aktivitet som forårsaker merkbar utmattelse, samt aktiv idrett som kan føre til tap av bevissthet og skade (sykler, rulleskøyter, tredemølle i treningsstudioet). Svømming, ski i vintersesongen vil være gunstig.
- Vær i godt humør. Psykosomatiske årsaker til toksisose er avvisning av barnet, uønsket graviditet, frykt for fødsel, avgang til babyens far, frykt for å miste barnet. Få flere positive følelser, still inn på det faktum at alt vil være bra og symptomene på toksisose vil trekke seg raskere enn du kan forestille deg.
Hvis toksikosen plutselig har intensivert, ikke kast bort tid - kontakt lege. Klager på toksisose er ikke så ubetydelige og latterlige som det kan virke, for bak manifestasjonene kan det være en alvorlig patologi.
For toksisose i tidlig graviditet, se følgende video.
