Fedme, magesår, karies ... Foreldre som introduserer komplementær mat, utsetter barna deres feil for slike farer.
Hvordan introdusere babyen din for mat så trygt som mulig? Her er de 5 vanligste feilene når du starter komplementær mat.
Og vår spiser allerede borsjtsj!
Hvordan ødelegge barnets gastrointestinale system? Det stemmer - tidlig, inkonsekvent og i store mengder for å introdusere komplementær mat.
Studier har vist at en av hovedårsakene til gastrointestinale sykdommer hos barn og voksne er for tidlig introduksjon av nye matvarer.
Inntil 4 måneders alder er den nyfødte mage-tarmkanalen ganske enkelt ikke klar for ernæring hos voksne. Barnet har veldig tynne tarmvegger, det enzymatiske og immunforsvaret er ikke tilstrekkelig utviklet, og borsjten elsket av hele familien for babyen kan være rett og slett livstruende. Og også ufarlig appelsinjuice eller annen mat som du har for mye hast med.
Når skal jeg begynne? Den optimale timingen for å starte komplementær mat er fra 4 til 6 måneder. De kan svinge for hvert barn innen 1-2 måneder.
Når er det på tide å introdusere ny mat?
- Når et barn begynner å tygge når en skje, brystvorte eller leketøy blir satt i munnen;
- Han slutter å skyve ut tykk mat med tungen;
- Gutten begynner allerede å sitte alene;
- Hans første tenner dukker opp;
- Og han viser også interesse for voksenmat.
Du må starte supplerende matvarer med 1-komponentpuré. Gi den i begynnelsen av fôret når babyen er sulten. Den første porsjonen er 1 ts om morgenen, når babyen har det bra, munter og glad.
Gradvis bringe volumet opp til aldersnormen. Vær oppmerksom på babyens reaksjon. Hvis alt er i orden, kan du prøve et nytt produkt etter 3-4 dager.
For å opprettholde amming anbefales det å amme babyen etter hvert måltid.
Når er komplementær fôring til feil tid?
Når et barn er syk eller nettopp har kommet seg, kan ikke et nytt produkt introduseres i menyen. I løpet av en slik periode er kroppens baby på grensen av dets evner, alle krefter kastes i kampen. Derfor vil de praktisk talt ikke forbli for fordøyelse av mat.
Hvis dysbiose fortsatt blir med, kan mat til og med forårsake avsky.
Hvordan hjelpe barnets kropp til å takle og ikke skade den?
- Ikke tving barnet til å spise
Hos et sykt barn reduseres matbehovet tilstrekkelig, og hvis du tvinger mat, kan du legge problemer med tarmene, leveren, nyrene, hjertet og andre organer til den underliggende sykdommen.
- Gi barnet ditt så mye vann som han vil.
Ja, det er ingen næringsstoffer i vannet, men det gjør en utmerket jobb med å gjenopprette vannbalansen.
- Ikke vekke barnet ditt for mat
Han kan spise når han våkner.
Maten serveres best i små porsjoner, men ofte.
[sc navn = ”rsa”]
Fra komplementær mat til fedme?
Mødre merker ofte ikke at de gjør noe galt. Til legens spørsmål: "Hvorfor gir du informasjonskapsler til en baby som er 4-5 måneder gammel?" eller "Hvorfor drysser du sukker på epler som er så søte?" svarer de: ”Gutten vil ha så mye! Skal han være glad for noe? Han er voksen! " Eller til og med "Han sover bedre på denne måten!"
Som et resultat øker babyens risiko for ikke bare overvekt, men også diabetes mellitus betydelig. Overspising, så vel som søtsaker i kostholdet til et barn det første leveåret, kan føre til fedme i barndommen, og deretter i voksen alder.
Og få mennesker vet at mange babyer allerede i en alder av 12 måneder har en første grad av karies. Og dette skyldes usunn, altfor søt mat, konstant juice og søte yoghurt, som barnet noen ganger drikker hver natt.
Som et resultat er diagnosen sirkulær karies veldig vanlig, det vil si at emaljen påvirkes fra alle sider.
Allergi
Matallergier arves ofte. Hvis noen av de pårørende har en slik funksjon, må du være forsiktig med komplementær mat. Allergier kan manifestere seg på huden, så vel som i form av rennende nese, ødem og opprørt avføring.
Barn under ett år bør definitivt ikke gis:
- Pølser;
- Søtsaker med konfekt;
- Pickles, fett kjøtt;
- Røde bær og grønnsaker, sitrus og eksotiske frukter; sopp; nøtter; honning;
- Sjømat; forskjellige krydder og sauser;
- Chips og kullsyreholdige drikker;
Det er også bedre å ikke tilsette hel kumelk og eggeplomme i maten.
For å forhindre allergi er det viktig å fortsette å amme. Hvis maten er blandet eller fullstendig kunstig, bør barnelege hjelpe til med å velge riktig blanding.
Overfôring og uberegnelige fôringsmønstre kan noen ganger være årsaken til allergi.
Bedre sent?
"Og babyen min på 8 måneder smakte ikke noe annet enn morsmelk!" - slik skryter noen mødre på Internett. Men å innføre komplementær mat for sent er også en feil.
Næringsverdien av morsmelk er nok for et barn opp til 6 måneder, noen ganger til og med senere. Men det er ikke nok for et barn i andre leveår.
Sen innføring av komplementær mat kan forårsake disse problemene, som:
- Forsinkelse i barnets fysiske utvikling på grunn av mangel på næringsstoffer;
- Trussel mot anemi;
- Barnet lærer å tygge sent og med vanskeligheter - noe som betyr at det er problemer med fordøyelsen;
- Det er vanskeligere for ham å oppfatte nye smaker og lukter.
Ikke gjør feil som det vil være vanskelig å fikse senere!
Håper disse enkle tipsene hjelper deg med å unngå dem!
- 10 regler for komplementær mat i følge Dr. Komarovsky
- 5 skadelige tips for mødre til babyer om komplementær mat
- TOPP 5 voksne produkter: mat fra et felles bord som ikke skal gis til barn
- Når og hvor du skal begynne med den første fôringen, hvordan introdusere nye produkter riktig: grunnleggende, tips og regler
- 8 tegn det er på tide å introdusere komplementær mat
- Utfyllende fôring i henhold til reglene - noen få enkle teser
- Hvordan lære et barn å spise uavhengig og nøyaktig - fullfør instruksjonene for foreldrene
- Hvordan lære et barn å spise med en skje - 10 enkle tips
