Hvordan vekke et barn i barnehagen

Hvorfor er noen barn motvillige til å stå opp om morgenen? Hvordan vekke babyen din riktig? Hvordan skal du unngå å vekke barnet ditt?

Den nye daglige rutinen i forbindelse med starten av et besøk i barnehagen krever mye oppmerksomhet og forståelse for babyen fra foreldrene. Det vanligste problemet er barnets uvillighet til å stå opp om morgenen. Dette ødelegger hele morgenplanen til foreldre som kan komme for sent på jobb, provoserer krangel i familien. Det er vanligvis vanskelig å vekke et barn om morgenen, spesielt om vinteren når det er mørkt om morgenen, og det er synd å vekke en søt sovende baby. Og når du våkner, møter du ofte innfall, skandaler eller knurring.

Moren til fire år gamle Anton klager til en psykolog i en barnehage: «Om morgenen er det umulig å få ham ut av sengen - hun gråter, sutrer. Og om kvelden, selv om jeg ikke sov om dagen, kan jeg ikke legge meg. La oss spille litt til, så les, han sier at han ikke vil sove ennå. Og om morgenen det samme bildet. Han vil ikke kle seg selv, og heller ikke gå i hagen. Alt jeg gjør er å roe ham ned ”. Ja, faktisk, mange foreldre står overfor en slik situasjon når barna begynner å gå i barnehagen. I tillegg til å tilpasse seg nye forhold, til et nytt team, må barnet venne seg til dagens nye regime.

Hvorfor er noen barn motvillige til å stå opp om morgenen?

Den mest sannsynlige årsaken til humørhet på grunn av tidlig våkne er en skarp endring i barnets eksisterende daglige rutine.... Det anbefales å spørre på forhånd i barnehagen hvilken tid det er nødvendig å komme, når det er lunsj og lur, for gradvis å utvikle den samme daglige rutinen i ditt eget hjem. Ved å gjøre dette 2-3 måneder før "X time", vil du endre diagrammet gradvis og smertefritt for barnet.

Vi leser nyttig materiale: tilpasning av barnet til barnehagen: hva foreldrene trenger å vite

En annen grunn til humørhet om morgenen kan være utilstrekkelig søvnvarighet på dagtid.... Noen barn nekter å "kaste bort tid" på lur. Slike babyer bør plasseres om kvelden 1-1,5 timer tidligere, slik at det daglige behovet for hvile er fullt tilfredsstilt. Det bør tas i betraktning at når barnet gradvis vokser opp, reduseres antall timer søvn han trenger.

Søvn og dens varighet er påvirket av den psyko-emosjonelle tilstanden til en person og sesongen. Om sommeren sover folk vanligvis en time mindre enn om vinteren.

Å følge den riktige daglige rutinen setter opp den biologiske klokken for dannelsen av de riktige vanene hos barnet, som hjelper den fulle fysiske og mentale utviklingen, en balansert tilstand og fravær av overarbeid.

Oppvokst i barnehagen, men glemte å våkne 🙂

Hvordan sovne babyen din på riktig måte

Din viktigste assistent i å legge barnet ditt til rett tid er en rutine, en vane å legge seg samtidig.

Det vil være lettere å sette babyen i dvale hvis du følger disse anbefalingene:

tiden for å legge seg skal være den samme hver dag;
vurdere lengden på søvn på dagtid;
vise oppmerksomhet og hengivenhet overfor babyen;
før du legger deg, skap en rolig og behagelig atmosfære (reduser belysningen i rommet, slå av TV, datamaskin osv.). På barnesoverommet kan bare nattlys med svakt svakt lys være igjen. Barn som blir tvunget til å sove i sterkt lys blir ofte rastløse og nervøse;
1-1,5 timer før du legger deg, er det nødvendig å ekskludere mobile, støyende og spennende spill, ellers vil søvn være rastløs, og prosessen med å sovne vil ta lengre tid på grunn av overexcitation;
barnet skal være trøtt ved sengetid. Dagen skal være ganske rik på kognitive termer og alltid med fysisk aktivitet (løping, trening, turgåing, lek på lekeplassen osv.);
et spesielt ritual før du legger deg, hjelper deg til å roe seg ned og raskt avstemme barnet til et fredelig humør. Dette kan være å bade, se favoritt-TV-showet ditt, rengjøre leker, pusse tennene, lese bøker osv .;
leggseremonien skal ikke være for lang;
en kort sengetid eller å lese bøker med en stille og myk stemme vil hjelpe til med å lindre barnet;
noen barn kan slappe av og roe seg ned med mild massasje og stryking;
babyer opptil seks måneder eller ett år roer seg raskt før de legger seg i foreldrenes armer / i armene (for å rocke barnet eller ikke?);
hvis søvnproblemer ikke kan løses med tipsene ovenfor, bruk deretter umiddelbart etter bading i et bad med beroligende urter (mynte, lavendel);
du kan legge barnet med myke leker, barn elsker å sovne med dem. De gir en følelse av tillit og sikkerhet.

Forsøk å sikre at barnet alltid sovner i godt humør slik at søvnen er avslappet. Det er ille hvis han ble straffet eller skjelt ut for en slags lovbrudd før han gikk til sengs, og han er bekymret og kan ikke sove. Enda verre er det hvis barnet sovner i tårer. Barnet kan få mareritt, flinke og skrike. En slik drøm gir ikke hvile i det hele tatt.

Følgende faktorer vil bidra til å sikre en avslappet søvn for babyen:

mykt behagelig sengetøy;
babyens seng skal være behagelig og behagelig;
klær for søvn til barnet skal være romslige, la huden puste. Hvis babyen ofte åpner seg, så kle ham varm i pyjamas med lange ermer og bukser;
ventilere soverommet før sengetid;
den optimale temperaturen i rommet skal være +18 grader;
utstyre barnets rom med et nattlys hvis han er redd for mørket;
mate babyen, helst en time før sengetid.

Hvordan vekke babyen din

Foreldre legger vanligvis mye vekt på søvn, men de tenker lite på at det ikke bare er nødvendig å sette barnet på en spesiell måte, men også å vekke det. IP Pavlov forestilte seg at søvn er en prosess med inhibering av hele organismen, mens våkenhet er en aktiv del av livet. Mellom disse to tilstandene er det en mellomliggende "sub-sleep", en slags treghet i søvn, når hjernen tar tid å begynne å jobbe.

Oppvåkning skal være treg og rolig... Vær så skånsom og skånsom som mulig i løpet av denne tiden. Lag et spesielt oppvåkningsritual. Dette kan være: favorittmusikk, stryking (du kan kile litt), kjærlige ord, kyss, stille kalle babyen ved navn. Spør hvordan barnet sov og hva det drømte. Forbered noe aromatisk til frokost for å vekke babyen. Takket være dette vil babyen utvikle en refleks av en behagelig oppvåkning.
Lær barnet ditt å trene litt i sengen... For å gjøre dagen vellykket og barnet føle seg munter, er det nyttig å lære ham å gjøre noen få øvelser og strekke seg i sengen. Å trekke i underlivet under utånding og stikke ut under innånding aktiverer kardiovaskulær og luftveiene. Dette kan gjøres som en konkurranse "hvem vil puste ut magen mest." Strekk for ryggraden ligger på siden din: først er høyre arm utvidet fremover og høyre ben tilbake, så gjøres det samme med venstre arm og ben. Strekk deretter armene opp og hælene ned. Umiddelbart etter trening, ikke hopp ut av sengen, la barnet sitte stille i 2-5 minutter.

Etter at du har sovet, gi barnet ditt en lett kroppsmassasje, og følg føttene og øreflippene litt mer. Dette vil lade babyen med munterhet;
Etter trening og siste oppvåkning, må du bli med på det vanlige morgenrushet. Påminn barnet ditt om å vaske og pusse tenner, slå på musikken litt høyere;
Ikke gi barnet ditt "ekstra" minutter med søvn. Det er bedre å stå opp alltid med en tidsmargin, slik at det er nok tid til full morgenforberedelser, når du kan gjøre deg klar til jobb og barnehage uten hast og spenning.

Det er viktig å bestemme den biologiske rytmen til babyens kropp riktig. Hvem er han med deg: en tidlig "lerke", en elsker av natten "en ugle" eller en "due"?

Lerk legger seg tidlig og våkner tidlig. Høydepunktet for slike mennesker faller på 7-10.

"Ugler" foretrekker å sove lenger om morgenen, og sovner så sent som mulig. Alle deres psykofysiologiske funksjoner er hemmet, tiden for deres største arbeidskapasitet faller på kvelden.

Avhengig av det biologiske regimet, er det nødvendig å velge en daglig rutine slik at den samsvarer med den daglige rytmen... Ikke prøv å forvandle en ugle til en morgenperson og omvendt. Det er meningsløst. Det er mye lettere og mer produktivt å tilpasse seg de biologiske rytmene til babyen. For eksempel trenger "ugler" en lengre oppvåkning og vil åpenbart nyte dagtidene med søvn. Duer kan tilpasse seg nesten ethvert regime.

Overholdelse av den daglige rutinen i samsvar med biologiske rytmer har en sterk effekt på menneskets velvære. Dette er spesielt viktig for barn som bare legger grunnlaget for helsen.

Hvordan ikke vekke et barn

For ikke å skade barnets psyke umiddelbart etter å ha våknet, er det uakseptabelt å bruke følgende metoder:

vekke ham med en skarp kommanderende stemme;
slå på et sterkt lys;
bruk høy musikk, vekkerklokke for å våkne;
våkne opp i en hast og skynd deg hele tiden med barnet.

En person tilbringer en tredjedel av livet sitt i en drøm. Det er en integrert del av den naturlige livssyklusen, og gir oss hvile uten at vi føler oss slitne, irritert og ikke klarer å gjøre jobben vår ordentlig neste dag.

Vi leser i detalj:

Hvordan vekke et barn om morgenen i barnehagen: anbefalinger fra en psykolog
Hvordan vekke et barn riktig

Tips fra mødre fra fora
zhena_apolona: La dem dusje meg med tøfler, men jeg vekker barnet inn i hagen med tegneserier, så våkner vi raskt og i godt humør. Jeg prøvde forskjellige alternativer, men kom til den konklusjonen at hvis barnet umiddelbart får positive følelser (og vi elsker tegneserier), er det ikke forferdelig å stå opp tidlig, og hagen som du må stå opp så tidlig er ikke så forferdelig.
Laska: Jeg legger meg i henhold til planen, klokken 21.00 allerede for å sove. Ellers våkner du ikke i det hele tatt om morgenen) Det er bokstavelig talt en forskjell på 30 minutter, og du får ikke nok søvn)
En gjest: I barnehagen vekket jeg sønnen min med vanskeligheter (tårer, skrik ...), men så kom jeg på et spill: han er kålrot, og jeg trekker kålrot, jeg kan ikke trekke den ut. Det tar selvfølgelig 10 minutter ekstra, men latter og godt humør om morgenen er garantert. Og så et løp: hvem er den første som går på toalettet? (til badet, kle deg osv.) Selvfølgelig - sønn! Nå, i 2. klasse, står vi opp med hengivenhet og tegneserier. Jeg gir ham muligheten til å bare ligge i sengen i 15 minutter og se tegneserier, så begynner han samtidig å kle seg og spise frokost. Jeg ble så klok med mitt tredje barn, men slitt med de eldre !! ...
vitok: Hvis barnet sover, våkner han tidlig om morgenen med godt humør. Det viktigste er ikke å gi etter for barnets overtalelse om kvelden, slik at foreldrene gir dem litt mer å leke eller se tegneserier. Vanligvis varer dette "litt" lenge, og som et resultat legger barnet seg sent. Og for å vekke barnet, brukes alle metoder for å "oppdra": kyss og overtalelser, og lover å gi noe velsmakende eller kjøpe noe interessant, og oppmuntrende ord og tegneserier.
Mila-milochka:Vi går til hagen for andre måned, mens det ikke er noen problemer med morgenoppvåkning. I løpet av to måneder begynte jeg å endre den daglige rutinen for å overføre datteren min til barnehageregimet. Det viktigste i denne virksomheten er regelmessighet og utholdenhet. Så tenk selv, hvis du ikke sover før klokken 02.00, vil du ikke legge et barn i seng klokka 9-10. Her avhenger først og fremst alt av den daglige rutinen til hele familien.

Om morgenen til barnehagen, stakkars barn 🙂

Vi ser på en rapport om hvordan du vekker et barn riktig: