13 uker gravid

13 uker gravid er ofte begynnelsen på en roligere tid. Selv den mest alvorlige toksikosen går over eller har allerede stoppet. Du har sannsynligvis tid til å ta vare på deg selv. For eksempel, oppdater garderoben din, fordi midjen din har blitt avrundet, og magen din har vokst sammen med babyen.

Oppgjør i tide:

Den trettende fødselsuken er lik den ellevte fra unnfangelsen. For å unngå forvirring, sjekk ut metodene for å beregne svangerskapsalderen her.

Følelser og trivsel

Mange mødre føler at de bokstavelig talt kommer til liv i den trettende uken. Alle de ubehagelige opplevelsene går gradvis over:

kvalmen intensitet avtar;
oppkast stopper praktisk talt;
irritabilitet erstattes av en følelse av fred og glede;
styrke blir mer;
døsighet trekker seg tilbake.

I sjeldne tilfeller forsvinner toksisitet fortsatt ikke. Fortsett i så fall å kjempe mot det (se hvordan - se her).

På slutten av første trimester lider mange kvinner spesielt av flatulens og forstoppelse. Den voksne livmoren ser ut til å "presse ned" tarmene og redusere muskelsammentrekning (peristaltikk).

Hva skjer med mors figur

Det er på 13. uke at mange kvinner merker hvor mye magen deres har blitt rund. Det ser ut til at ingenting er merkbart utenfra, men bare hvis klærne sitter løst. I dag kan til og med løse jeans være ubehagelige i beltet. Så det er på tide å gå til butikken for spesielle fødselsbukser. De er veldig behagelige og justerbare i livet - du kan bruke dem i flere uker eller til og med måneder. Avhenger av figuren din de neste to trimestrene.

Bilder av mager:

Hvis tvillinger eller til og med trillinger vokser opp under mors hjerte, kan graviditeten ikke skjules på noen måte, unntatt under yttertøy. Gjør deg klar for nysgjerrige øyne og ikke bli flau.

Brystene kan fremdeles vokse litt. Når bhen din blir tett, ta opp en ny. Ha på bh-pads hvis du allerede har råmelk.

Det er viktig. Du kan ikke gå i trange, undertrykkende klær. Kvelning og til og med besvimelse kan forekomme.

Komplikasjoner av graviditet

Livmoren til en gravid kvinne vokser stadig. Samtidig beveger de indre organene seg fra hverandre, de nærmeste leddbåndene og musklene er under belastning. På grunn av dette oppstår halsbrann, og magen gjør noen ganger vondt. Følelser skal være tolerante og bare medføre små ulemper.

Enhver alvorlig, ubehagelig smerte i magen, siden eller korsryggen er et alarmerende symptom, en lege er akutt nødvendig. Spesielt hvis det er en følelse av sterk spenning i hele magen.

Se etter utflod. Normen er hvitt eller gjennomsiktig slim, uten en skarp lukt og i små mengder. Alt annet (brun, gul, rødaktig utflod) snakker allerede om en slags sykdom eller trusselen om abort.

Infeksjoner, usunt kosthold og usunn livsstil kan føre til en frossen graviditet. Dette er fosterdød og en alvorlig trussel mot kvinnens helse. Bare leger på et sykehus kan takle denne tilstanden.

Med mangel på kalium og kalsium i blodet, kan det oppstå smerter og kramper i bena.

Medisinsk tilsyn

Sikkert er du allerede registrert hos fødeklinikken. Da har du allerede en plan for undersøkelse og testing. Se legene du trenger regelmessig. Når du donerer blod, må du følge forberedelsesbetingelsene, ellers kan resultatet være feil.

Hvis du ennå ikke har hatt din første rutinemessige ultralyd, vil du bli tildelt en. Du kan se på babyen din, men det er lite sannsynlig at du kjenner barnets kjønn.

Foto av ultralyd:

Hvis du får diagnosen en alvorlig medisinsk tilstand som kan behandles med antibiotika, kan legen din foreskrive dem. Morkaken er så utviklet at den beskytter babyen mot bivirkningene av denne gruppen medikamenter.

Hvordan vokser en baby

Fostrets størrelse på den trettende uken vil nå 65-78 mm, vekt - 14-20 gram.

Gutten vokser og utvikler seg veldig raskt:

hjertet slår 140-170 slag i minuttet, for fosteret er dette en normal rytme;
flere og flere individuelle trekk i ansiktet;
ansiktsuttrykk utvikler seg, babyen lærer å slå leppene sine;
rudimentene til tjue melketenner "gjemmer seg" i bittesmå tannkjøtt, som gradvis vil bryte ut innen to år etter fødselen;
hjernen utvikler seg aktivt og "befaler" fosterets refleksbevegelser;
bukspyttkjertelen begynner å produsere insulin, og galleblæren produserer galle;
stemmebåndene fortsetter å utvikle seg;
beinvev styrkes, spesielt på ribbeina;
veksten av hodet avtar litt (nå opptar den nesten halvparten av kroppslengden);
kroppen begynner å vokse litt raskere;
morkaken når en tykkelse på omtrent en og en halv centimeter;
øyelokkene forblir tett lukket;
på grunn av utviklingen av livmorhalsmusklene presses ikke fostrets hake mot brystet;
huden utvikler seg, men forblir veldig tynn, den er gjennomsyret av blodkar;
brystet stiger og faller, som om babyen puster, men dette er også en refleks (oksygen kommer inn gjennom blodet);
spesielle fordøyelsesvilli dannes i tarmene;
hos gutter utvikler prostatakjertelen, og hos jenter, eggstokkene;
litt etter litt begynner luktesansen å "fungere".

[sc: rsa]

Det er ikke en fullstendig testet teori: Fostervann lukter som en gravid kvinne spiser. Når du ammer, vil melk også lukte og smake som mors diett. For å sikre at nyfødte og spedbarn ikke nekter morsmelk, anbefales det å ikke endre dietten umiddelbart etter fødselen.

Det er viktig. I de tidlige stadiene av svangerskapet påvirket mors sykdom eller stress hele babyens kropp. Nå kan hvert helseproblem føre til patologien til organet som utvikler seg mest intensivt..

Anbefalinger

Hovedrådet nå er å elske deg selv, kroppen din og barnet ditt. På løpetiden må du bli enda mer forsiktig i alt.

Kjøtt eller fisk, egg, frukt, grønnsaker, frokostblandinger og meieriprodukter er ditt daglige kosthold.
Gjerne fire eller fem måltider om dagen.
Fjern og ikke spis skinnet på kyllingen.
Hvis du har en søt tann, kjøp marmelade, marshmallows, marshmallows (ingen fargestoffer), tørket eller tørket frukt. Glem boller og kaker. Hvis du virkelig ønsker sjokolade, spis en eller to kiler.
Prøv å gi opp stekt mat, røkt kjøtt, hermetikk, krydret mat.
Ikke drikk sterk te og kaffe hvis du elsker disse drikkene og ikke kan nekte dem. Men hvis du har lavt blodtrykk, kan legen din anbefale kaffe.
Det antas at den vordende moren definitivt bør motta kalsium fra grønnsaker, og ikke fra animalske produkter. Det hevdes at kalsium fra dyr forårsaker tidlig ossifikasjon av fontaneller på fosteret og deretter kompliserer fødselen. Dette er bare en ny myte. Det er veldig vanskelig å overmette kroppen med kalsium under graviditet, siden du virkelig trenger mye av det. Kilden til dette sporelementet spiller ikke en rolle i det hele tatt. Og fontanelle hos barn vokser bare nærmere ett års alder.
Ved forstoppelse, gi opp ris og sørg for å ta med tørkede aprikoser og svisker i kostholdet. Tørkede aprikoser vil også hjelpe med kramper, da de inneholder kalium.
Som alltid er alkohol og røyking forbudt.
Gå oftere i parker, i nærheten av elver, dammer og fontener. Det er en mulighet til å dra ut av byen - bare fantastisk.
På dacha eller personlig tomt for alt jordbruksarbeid, kan du bare plukke bær, og ikke for lenge og sittende.
Hvis bena dine gjør vondt fra lange turer, gå saktere og over korte avstander.
Ta yoga, svømming eller spesiell gymnastikk. Du må forberede deg på den kommende fødselen nå.
Bli med på en hvilken som helst klubb for gravide kvinner, kommuniser, del erfaringer, hjelp hverandre i det minste via Internett.
Snakk med babyen din, stryk magen og tenk gode ting.
Hvis du føler deg tett på jobben eller hjemme, må du ventilere området eller gå utenfor når det er mulig.
Hvis du har et tonometer hjemme, måler du blodtrykket om morgenen og kvelden, og skriver ned avlesningene. Hvis det er avvik fra din individuelle norm, kan du vise dokumentene til legen din.
Smør brystene, magen og lårene med kremer for strekkmerker eller bare olivenolje.
Kle deg for ikke å fryse eller overopphetes. Hvis været er ustabilt, bruk flere lag med klær. I løpet av de varmere månedene, ta med deg en paraply.
Det er ingen begrensninger på sex så lenge du har ett foster og det er ingen fare for spontanabort.