Etter fødselen av et barn står foreldrene overfor mange utfordringer. De, som barnet, trenger å bli vant til den nye livsstilen, gi babyen optimale forhold og gjette fra oppførselen om ubehag og problemer med babyen. Svært ofte sover ikke babyen om natten og er slem. For å hjelpe babyen må du prøve å forstå årsaken til den rastløse oppførselen så raskt som mulig for å rette opp situasjonen.
Årsakene til at babyen ikke sover godt, er forskjellige
Søvnrate for babyer
I de første ukene av livet har ikke babyen en klar daglig rutine - han spiser og spiser bare. Han trenger å bli vant til den nye verden. I den første måneden sover babyen i omtrent 17-20 timer.
Han trenger denne tiden for å gjenopprette styrke og energi, som kreves for kunnskap om verden rundt seg og utvikling av organer og systemer i kroppen. Når babyen vokser, øker intervallen med våkenhet, søvnen avtar. Hver måned har sin egen gjennomsnittlige søvn.
Søvnfrekvenser satt av barneleger er betingede parametere. Babyen kan sove lenger eller mindre, men tilnærmet den reelle mengden søvn bør falle sammen med de etablerte indikatorene.
Søvnrate for en baby fra det første leveåret
| Alder | Omtrentlig søvnmengde, timer |
|---|---|
| Første måned av livet | 19-20 |
| Andre levemåned | 16-18 |
| 2 til 4 måneder | 15-17 |
| Fra 4 til 6 måneder | 13-16 |
| 6 til 12 måneder | 12-14 |
Hvis babyen sover mer eller mindre enn de etablerte normene, men samtidig føles bra, ikke er lunefull, utvikler seg, er det ingen grunn til panikk.
Hvorfor sover babyen lite og dårlig?
Noen ganger utvikler babyer sine egne søvn- og våknemønstre. Hvis et barn sover litt, våkner ofte, men samtidig ser sunt, aktivt ut, spiser godt, er det ingen grunn til bekymring. Gutten bestemte bare søvnfrekvensen. Hvis babyen ikke sover godt, er sløv, konstant lunefull, får han ikke nok søvn. Du må se etter årsaken og løse problemet.
Varm innendørs
Metabolisme i en liten organisme er mye raskere. Et barn er alltid varmere enn en voksen. Hvis en voksen er litt kul, så er et barn ganske normalt. I rommet der babyen sover, bør temperaturen + 18-20 ° C alltid opprettholdes.
På et notat. Hvis barnets søvn er dårlig, er det stor sannsynlighet for at romtemperaturen er høyere enn +23 ° C.
Gutt forvirret dag med natt
Noen ganger er svaret på spørsmålet hvorfor en nyfødt sover om dagen og er slem om natten og krever oppmerksomhet enkelt. Barnet forvekslet rett og slett dag med natt. På dagtid får krummen nok søvn, mens moren rolig bestemmer alle hennes saker.
Hvis barnet forvirret dag og natt, så vil han leke og ha det gøy når alle sover.
Naturligvis sov barnet på dagtid, men om natten trenger han oppmerksomhet og ønsker å bli underholdt. Hvis du korrekt nærmer deg normaliseringen av den daglige rutinen, kan du om noen få dager rette opp situasjonen.
En nyfødt sover ikke godt om natten hvis han er sulten
Etter fødselen trenger babyer mat per time, det spiller ingen rolle for dem om det er dag eller natt. Hvis mor sov gjennom fôringstiden, vil babyen varsle om sulten med et høyt rop.
Råd. Hvis babyen våkner ofte om natten og trenger mat, bør den delen av melk eller formel revideres slik at mating om natten blir mer sjelden.
Støy eller for sterk rombelysning
I de første ukene av livet reagerer babyer praktisk talt ikke på fremmede lyder. Men harde irriterende lyder kan skremme babyen, ofte på grunn av dem sovner den nyfødte ikke godt. Noen barn kommer til og med i veien for en stille TV. Sensitiv søvn er deres funksjon som må tas i betraktning.
Sterk belysning kan også irritere barnet. Rommet skal ikke være helt mørkt, det beste alternativet er svakt lys fra en nattlampe.
Magen gjør vondt
Kolikk hos et barn er en veldig vanlig årsak når et barn ikke sover om natten. Problemet oppstår i spedbarnsalderen (3-4 måneder). Gradvis forsvinner magesmerter med seks måneder.
Tegn:
- babyen gråter dag og natt uten noen åpenbar grunn;
- smulene blir røde;
- smårollingen roer seg ikke, selv om han blir tatt på pennene.
Det særegne ved kolikk er at de passerer like plutselig som de begynte. Ikke alle babyer har et problem. Utseendet skyldes barnets individuelle egenskaper. Noen ganger forklarer dette den midlertidige situasjonen, hvorfor en nyfødt baby ikke sover om natten og sover om dagen når smertene ikke plager ham.
Individuelle egenskaper ved nervesystemet og temperamentet
Noen ganger er enhver innsats for å forbedre søvnmønstre ineffektiv. Uansett hvordan foreldre prøver å skape optimale forhold, sover ikke barnet om natten, begynner å snurre, er lunefull. Under andre forhold, for eksempel i varmen, sover han godt.
I slike situasjoner er urolig søvn og lunefull oppførsel forbundet med nervesystemets individuelle egenskaper og temperamentet til babyen. Det er barn - koleriske og sanguine som av en eller annen grunn brister i gråt, begynner å skrike og bli lunefull.
Barn med kolerisk temperament er lunefulle av en eller annen grunn
På et notat. Praktisk talt kan ingenting gjøres i slike situasjoner, foreldrene må være tålmodige og vente til barnet vokser opp og lærer å kontrollere temperamentet.
Gutten er redd og ensom
Umiddelbart etter fødselen opplever barnet stress, når det slutter å høre hjerterytmen til moren, må han begynne å bli vant til det nye miljøet på et tidspunkt. Hver dag trenger babyen kjærlighet og oppmerksomhet.
Det er mye mer behagelig for babyen å sove i morens armer, noe som skaper en omtrentlig atmosfære som var inne i livmoren. I barnesenga føler babyen ensomhet og frykt, mens babyen sover, kan moren gå i gang med virksomheten, men babyen bør alltid følges nøye.
Hvis mor sover separat, kan babyen gråte om natten av frykt og ensomhet.
Merk. Når barnet i en drøm begynner å klynke, kaste og snu og stønn, så venter han bare på bekreftelse på at moren er i nærheten. En lett stryking og en beroligende stemme er nok til å holde babyen sovende.
En våt eller flekkete bleie
Mange babyer er veldig krevende med bleiens renslighet. Hvis det er litt fuktig, forårsaker det angst og frustrasjon for babyen.
På et notat. For sart babyhud er kontakt med urin en betydelig irritasjon.
For disse barna er det viktig å kjøpe bleier av høy kvalitet som er svært absorberende. Før du legger deg, legges babyen på en tørr bleie. Hvis huden har bleieutslett og områder med irritasjon, blir den behandlet med en salve basert på dexpanthenol.
Normale alternativer for når en nyfødt er våken
Det er situasjoner når et barn sover i korte intervaller (15-30 minutter hver), men ofte. Hvis du beregner den totale mengden søvn, er verdien innenfor det normale området.
Hvis babyen ikke sover lenge, men den totale totale mengden søvntid er normal, mens babyen er aktiv, ikke lunefull, er det ingen grunn til bekymring. Gradvis vil alt gå tilbake til det normale, dette er et individuelt fysiologisk trekk hos et bestemt barn.
Hva du skal gjøre hvis din nyfødte er våken
Først og fremst må du se etter årsaken som gir bekymring. Hvis du utelukker det, er det ganske mulig at søvnen blir normal, og alt vil være i orden. Du kan prøve følgende:
- Kjøp enheter (hygrometer og termometer) som hjelper deg med å kontrollere forholdene i rommet der babyen sover.
- Fuktighetsnivået bør være mellom 40-60%. Hvis indikatoren er høyere, blir rommet oftere ventilert. Ved lavere hastigheter installeres luftfukter.
- Før du legger deg, ventileres rommet i 15-20 minutter. I den friske luften sovner barnet raskere.
- 2-3 timer før leggetid, ikke spill aktive spill med babyen din. Babyen skal være i et rolig miljø, ideelt sett for å dempe lyset litt.
- Før sengetid skal barnet spise tett.
- Det er også viktig å utføre hygieneprosedyrer. Du kan kjøpe og ta på deg en ren, tørr bleie før du sovner om natten.
Hvis babyen ikke sover om natten og ikke lar moren få nok søvn, som et ekstremt mål, kan du prøve å sove sammen. Noen ganger er dette den eneste måten å løse problemet på. Det er sant at det vil kreve mye krefter å lære barnet å sove separat.
Nyttige tips
Siden problemet med dårlig søvn hos babyer er veldig vanlig, er det viktig for unge foreldre å raskt lære å roe barnet sitt. Tips fra erfarne mødre kan hjelpe:
- Hvis du plasserer myke varme gjenstander ved siden av krummen, kan de skape babyen inntrykk av nærværet av en mor i nærheten.
- Stille opptak av vuggesang er et effektivt middel for å berolige. Forskere har bevist at musikk minner babyer om lyden av fostervann.
- Hvis babyen er slem om natten, bør du ikke umiddelbart slå på et sterkt lys når du reiser deg. Du bør tenne et nattlys i rommet og snakke med babyen i en hvisking med beroligende intonasjoner.
- I de første månedene av livet kan babyens egne armer og ben forstyrre søvnen. Derfor kan babyen svøpes lett om natten.
- Hvis babyen klynker om natten, må du ikke umiddelbart eksplodere og løpe til ham. Barn sovner ofte alene.
Noen ganger bidrar tilstedeværelsen av et leketøy til å føle varmen fra moren i nærheten.
På et notat. Ifølge Dr. Komarovsky er bare en god sunn søvn til et barn nøkkelen til et godt humør for en mor. Hvis babyen ikke sover, får ikke moren heller nok søvn, noe som vil påvirke hennes humør og atmosfære i familien.
For at babyen skal sove normalt og gi moren en hvile, må du først og fremst normalisere babyens daglige rutine og håndtere årsakene til angsten.
Baby og mamma
I sjeldne situasjoner kan en dårlig kortsiktig søvn til et barn skyldes hans individuelle egenskaper av nervesystemet og temperamentet. I slike tilfeller trenger foreldre bare tålmodighet. Alle andre årsaker kan rettes på få dager med riktig tilnærming.
I de fleste tilfeller er barnets dårlige søvn forårsaket av mindre årsaker som foreldre kan løse i løpet av få dager. Hvis årsakene til gråt ikke er klare og ikke forsvinner etter normaliseringen av det daglige diett, bør du oppsøke lege.
