Hvis barnet ikke sover godt om natten, må du ikke få panikk. Det kan være fysiologiske grunner til dette, noen helseproblemer, en psykologisk faktor. Vanligvis, i en alder av 2-3 år, sover babyen hele natten og vil ikke sove i løpet av dagen. Små barn er ofte bekymret og våkner i søvn, du må forstå årsakene og ta grep.
Baby som leker i sengen
Søvnfunksjoner hos babyer opptil et år
En nyfødt baby sover 16-18 timer om dagen. Barnas søvn er overfladisk, det er lett å vekke babyen. Jo eldre babyen blir, jo mer av søvnsyklusen går i en dyp tilstand. Etter 6 måneder er babyen i stand til å sove gjennom natten uten å våkne. Men ikke alle foreldre er så heldige.
Hva skal jeg gjøre hvis barnet ikke sover godt? Først og fremst må du finne ut årsaken til at babyen våkner og gråter. Du trenger ikke å gjøre noe, og babyen vil snart tilpasse seg en ny hvilemodus alene.
Hvordan søvnproblemer manifesterer seg
Søvnforstyrrelser er klassifisert i flere typer. Noen mer alvorlige kan føre til at smulene våkner midt om natten i frykt og kald svette. Andre - babyen husker ikke om morgenen, men samtidig forstyrrer den resten i rommet fra å sove: han grøsser, klynker stille, snurrer sterkt, kniper tennene, puster skarpt.
Viktig! Årsaken til rastløs søvn er ofte forbundet med en psykologisk faktor, den går over tid uten behandling med piller.
Nattfrykt
Babyer er veldig inntrykkelige - enhver ny begivenhet, plutselig bevegelse, nytt leketøy gir et avtrykk på barnets psyke, noen ganger ikke den mest gunstige. Hva skal jeg gjøre hvis et barn ikke sover om natten på grunn av frykt? Vi må begrense babyens kontakt med skrekkobjektet en stund.
For eksempel ser en baby en stor pels fra en vinterjakke og forstår ikke at han ikke lever, begynner å gråte og er redd for ham. Det er det samme med nye leker eller mennesker som babyen er redd for. Han begynner å plage foreldrene sine, han kan våkne og gråte.
Under inntrykk begynner barnet å gråte om natten, kan reise seg i barnesengen og legge seg igjen, klynke, puste tungt. I slike øyeblikk må du stryke babyens rygg og roe den ned. Hvis han gråter mye, er det bedre å plukke opp og rocke igjen.
Gutt i sengen sover ikke
Vippende
Hyppige rystelser midt på natten indikerer søvnforstyrrelse. Barnet snurrer mye, beveger seg konstant, kan skjelle. Hvis fenomenet er konstant, må babyen føres til lege for å forstå hva som skjer med ham. Mest sannsynlig oppfører barnet seg på grunn av stress. For eksempel havnet jeg på et sykehus, ble nylig utskrevet derfra, gikk sammen med foreldrene mine for første gang, dro til en dyrehage eller en fornøyelsespark.
Engangsflink er ikke ansett som et problem. Dette skjer når babyens muskler er avslappede under søvn. Med jevne mellomrom passerer impulser gjennom nervene, en del av kroppen rykker hos barn.
Viktig! Foreldre skal ikke banne seg imellom foran barnet, smulene tåler knapt høye lyder og den negative atmosfæren hjemme. Dette kan være årsaken til søvnproblemer.
Pusteforstyrrelse
Midt på natten kan foreldre høre babyen puste tungt eller for fort. Dette skjer på grunn av en forferdelig drøm. Øyeblikket med ukarakteristisk puste går raskt, men manifesterer seg flere ganger i løpet av natten.
Hvis babyen hører støy gjennom veggen, kan han ha vanskeligheter med å puste. Vanligvis oppstår slike fenomener i den dype søvnfasen, når kroppen er så avslappet som mulig, og babyen drømmer.
Gutt i seng og klokke
Bruxisme
Dette er en psykologisk manifestasjon av spenning i barndommen, der babyer opplever ufrivillige bevegelser i tannkjøttet, tannkroner berører hverandre. En karakteristisk knirkelyd høres. Bestemødre og oldemødre sier at hvis et barn kniper tennene i en drøm, betyr det at han har ormer. Dette er en myte - slike sykdommer er ikke relatert på noen måte.
Det anbefales å regelmessig kontrollere tilstanden til enden på fortennene. Hos noen barn blir kroner slettet nesten helt til basen. Leger foreskriver søvn med munnbeskyttelse i munnen.
Nattlig enurese
Barn under ett år er ikke fysiologisk i stand til å kontrollere prosessen med vannlating. Fra og med 2 år blir denne prosessen bevisst, og barnet lærer å potte. I en alder av 2,5-3, tisser barn fortsatt i bleien om natten. Dette er normalt.
Hvis et barn går i barnehagen, er det eldre enn 3,5 år og fortsetter å tisse under søvn, så indikerer dette enurese. Barnet vet ikke hvordan man skal kontrollere vannlating om natten, våkner om natten i en våt seng. I dette tilfellet bør du oppsøke lege, snakke med en psykiater. Først og fremst anbefaler leger å spore tidspunktet når barnet urinerer, og vekke det på dette tidspunktet.
Viktig! Jo tidligere behandlingen starter, jo bedre blir resultatet. Enuresis er vanlig blant voksne, begynner i barndommen og forstyrrer normale aktiviteter.
Fysiologiske mulige årsaker til søvnforstyrrelse hos et barn
Hos ett år gamle barn er dårlig søvn en fysiologisk årsak. Det krever ikke behandling. Samtidig våkner babyen om morgenen munter og munter. Nattlige bekymringer gir ham ikke ubehag, han våkner ikke trøtt.
Tenner av melketenner
Teething hos barn forårsaker kløe. Hvis kronene i seg selv ikke er synlige ennå, betyr ikke dette at de ikke blir kuttet. Tannens bevegelse er langsom og jevn. Barnet føler kløe, tannkjøttet blir rødt, gjør vondt.
Baby er i sengen
Babyen nekter å spise, har sjelden diaré og feber, sover ikke bra. Dr. Komarovsky anbefaler å være tålmodig i denne perioden. Fra 2 måneders alder begynner barn å kutte tennene. Det er umulig å forutsi hvor mye de første fortennene vil vises; innen året vil barnet ha alle 20 melketennene. Det anbefales å bruke spesielle homøopatiske geler, å brygge beroligende te, for å distrahere fra smerte.
Tarmkolikk
Økt gassproduksjon hos spedbarn forekommer i 70% av tilfellene. Barn opplever sterke smerter, begynner å gråte, bøyer seg. Lege Komarovsky og andre barneleger anbefaler å gi babyen et middel mot kolikk. Det lindrer umiddelbart angrepet, og babyen sovner.
Gass akkumuleres i tarmene på grunn av et ufullkommen fordøyelsessystem. Bær babyen din i en kolonne etter hver fôring til den kommer tilbake for å redusere risikoen for kolikk.
Ubehagelige soveforhold
Barnets soveplass skal være så behagelig som mulig. Sengetøyet byttes hver uke, luften fuktes. Stabiliser lufttemperaturen i rommet.
Hvis babyen er kald, ubehagelig, vil han hele tiden gråte, skrike og snurre. Barn opp til 2 år bruker ikke puter, de sover på en flat overflate.
Viktig! Jo høyere luftfuktighet i rommet, jo bedre sover babyen.
Overarbeid og overspenning
Det er veldig aktive barn som ikke sitter stille et minutt. De er stadig opptatt med noe, de vil ikke spille stille spill, de løper og setter seg på armene, berører og skifter alt. Babyer krever konstant oppmerksomhet på seg selv.
På slutten av dagen er kroppene deres så slitne at de sovner øyeblikkelig. Babyer har tid til å få inntrykk, få nye følelser. På grunn av dette skjelver de om natten, våkner, sutrer. Det er verdt å vise den lille, roligere spill for å løse problemet.
Baby leker, mamma sover
Sult eller overspising
Et sultent barn våkner alltid om natten for å spise. Ett år gamle babyer har et lite magevolum, maten fordøyes raskt, og babyen ber om kosttilskudd. Svært ofte blir barn under 1-1,5 år bedt om å spise om natten.
Dr. Komarovsky sier at fysiologisk har barn måter å ikke spise om natten fra 6 måneders alder. Hvis de fortsetter å våkne etter seks måneder, kan du prøve å gi dem vann i stedet for melk. Overspising har samme effekt på magen til babyen som underernæring. Det er bedre å mate barna i henhold til legen som legen har foreskrevet.
Intern klokkefeil
Det anbefales at barnet holder seg til et bestemt søvnmønster. Babyer som sover når de vil, og morene deres unner dem, forvirrer dag og natt. De sover av om dagen og leker om natten. Syndende foreldre prøver å legge babyen i seng, men forsøk er ubrukelige. Dette dekker både babyen og moren.
Du må trene babyen tilbake. Om morgenen når babyen legger seg, prøver de å forsinke søvnøyeblikket så mye som mulig. Etter noen dager begynner babyen å sove igjen om natten.
Helseproblemer
Når barn er syke, våkner de ofte om natten eller sover ikke i det hele tatt. På dette tidspunktet er det bedre å ta babyen under kontroll om natten: overvåke temperaturen, gi ham vann og medisiner å drikke.
Ved høye temperaturer gråter babyer, snurrer og får hodepine. Det er nødvendig å gi barnet et febernedsettende middel. Barn viser samme oppførsel med enhver sykdom.
Viktig! Syke barn sover mye og er lunefulle. Det er ikke nødvendig å vekke babyen hvis han er syk, babyen skal sove så mye som kroppen krever.
Eksterne faktorer
Den konstante støyen fra gaten, høye samtaler bak veggen gjør at babyen sover urolig. En hard lyd kan skremme et barn og vekke det. Etter det våkner han, reiser seg i dårlig humør, er lunefull.
Andre
Forkjølelse og smittsomme sykdommer forstyrrer søvnen. Imidlertid er det medfødte nevrologiske sykdommer der babyen ikke sover godt fra fødselen. Den komplekse behandlingen som legen har foreskrevet, kan hjelpe. Piller og homøopatiske bad er foreskrevet.
Eventuelle avvik i babyens utvikling diagnostiseres i løpet av de første 3 månedene av livet. Søvn forbedres etter behandling.
Baby gjesper
Psykologiske årsaker til svekket barns søvn
Barn er veldig inntrykkelige og emosjonelle. Det er enkelt å sette barnet ditt i stress. Det er nok for ham å besøke et nytt miljø, møte nye mennesker for å få et følelsesmessig sjokk.
Emosjonelt sjokk og stress
Foreldre bør prøve å vise en rolig, gledelig holdning og oppførsel. Babyer er følelsesmessig knyttet til foreldrene sine, de føler sine opplevelser. Alt stress påvirker forholdet til barnet og hans oppførsel.
Det er bedre å ikke ta med babyen din på besøk, og ikke utsette ham for flyreiser. Babyen må venne seg til miljøet, besteforeldre. Det er bedre for gjestene å komme hjem til babyen.
Den følelsesmessige tilstanden til en ett år gammel baby er ustabil. Enhver uforutsigbar handling kan forårsake stress, hvoretter babyen ikke sover godt.
Viktig! Barn kopierer foreldrene sine: Jo roligere oppførselen til voksne er, jo bedre føles babyen.
Regler for å forbedre søvn hos barn
Det er ikke vanskelig å gjenopprette avslappende søvn for barn. Det er viktig å lage et regime, et komfortabelt soveplass, tilstrekkelig aktivitet, et legg ritual. Barn på ett år blir raskt ikke bare vant til miljøet, men også til regimet.
Gutt gnir seg i øynene
Overholdelse av regimet
Den daglige rutinen hjelper deg med å bygge riktig omsorg for babyen din. Dette vil spille i foreldrenes hender mer, skape en liten mengde fritid for dem.
Slike råd er gitt ikke bare av alle barneleger, men også av den berømte legen Komarovsky. Han sier at regimet i fremtiden er bra for tilpasning i barnehagen. Hvordan lage en daglig rutine riktig?
Naturen ordnet faktisk barnas kropp på en slik måte at den daglige rutinen dannes av seg selv. Etter fødselen våkner babyen til å spise omtrent samtidig. Det samme skjer med vannlating og søvn.
Hvis babyen legges til sengs samtidig samtidig, vil han selv om et par dager begynne å be om hvile på dette tidspunktet. Antall drømmer og varigheten deres endres flere ganger i året. Det er i disse periodene, når det er overgang fra 3-timers søvn til 2-timers søvn, at det oppstår problemer. Men etter 2-3 uker faller alt på plass.
Viktig! Ikke alle barn er klare til å sove i henhold til tidsplanen, men hvis du viser utholdenhet, vil babyen før eller senere gi opp.
Et behagelig og passende sted å sove
En komfortabel seng, rent sengetøy, et godt ventilert rom vil hjelpe babyen din til å sovne raskere og sove bedre. Den beste søvnen til en baby er utenfor. Frisk luft har en positiv effekt på helsen til babyen.
Baby sover på sengen
Fysisk aktivitet
Babyer blir mer aktive når de begynner å sitte, krype og gå. Inntil denne alderen er foreldre engasjert i fysisk aktivitet: de driver massasje, gymnastikk og bærer med seg lyse leker. Dette er hvordan babyer frigjør energien. De blir fort slitne, og aktivitetssyklusen opptil seks måneder varer bare 3 timer.
Riktig legging
Sengetøyritualet vil bidra til at babyen din sovner samtidig. Leger anbefaler å bade babyen før du legger deg, massere og mate hver dag.
Det er forskjellige metoder for legging: bevegelsessykdom, sovner med en flaske eller brystvorte. Det bør huskes at du før eller siden må avvenne deg av slike teknikker og trene deg til å sovne.
Andre
Når babyen blir eldre, kan du prøve å lese en bok for ham eller bringe den inn i ritualet. 1 time før du legger deg ned, er det bedre å utelukke aktive spill, søtsaker og se på TV.
Problemer med avslappet søvn forekommer hos nesten alle barn. Noen babyer tilpasser seg raskt og raskt til det nye regimet, andre trenger hjelp fra voksne. Problemer forsvinner med urtete og bad. Det er imidlertid verdt å snakke med legen din på forhånd og finne ut om det er mulig allergi mot dem.
