En nyfødt er en ubestridelig lykke som trenger pleie og støtte døgnet rundt. Men i løpet av en uke etter utskrivning fra sykehuset lærer mange mødre betydningen av fødselsdepresjon av egen erfaring. Alt på grunn av det faktum at det ser ut til at deres personlige liv har endt for alltid, og blir til et liv for et barn. For å unngå dette og nyte morskapet fra de første dagene, er det viktig å følge den daglige behandlingen og innpode den i barnet.
Glad mamma
Behovet for et regime for et barn under ett år
Ideen om regimet er viktig ikke for barnet, men for foreldrene. Barnet kan leve uten noe regime, sovne spontant når det er trøtt, og våkne umiddelbart etter å ha sovet nok, mellom drømmene, kreve mat. Mamma kan ikke leve i en slik rytme. Hun skal ha tid til å tilberede måltider for hele familien, rydde huset, vaske og mer uten å glemme å hvile.
Viktig! Hvis barnets søvnregime blir bestemt opp til ett år fra de første dagene, vil moren kunne spare kreftene både for å løse husholdsproblemer, for seg selv og for pappa.
Dannelsen av den daglige rutinen begynner med fôring. Hvis foreldre velger å spise hver time, i stedet for på forespørsel, forenkler dette livet av flere grunner:
- du kan planlegge en felles utgang for lange turer;
- moren har muligheten til å forlate barnet i et par timer;
- babyens fordøyelsessystem har tid til å behandle mottatt mat, overfôring er ekskludert;
- det er lettere å forstå årsakene til et barns gråt når det er en visshet om at han ikke er sulten.
For å opprettholde emosjonell helse i hjemmet trenger du et regime som ikke vil bli dannet av barnet, men av familien. I følge alle naturlovene følger ungen alltid flokken, og ikke omvendt. Det samme gjelder mennesker. Hvis foreldrene er ugler, trenger du ikke å sette babyen i dvale om natten klokka 21.00, det er klokere å bygge dagen slik at natten begynner klokken 23.00.
Baby i barneseng
Prinsipper for å bygge et regime for et barn
Mens moren og babyen er i fødselsavdelingen på barselhospitalet, er ikke antall matinger for barnet begrenset. Imidlertid er det fremdeles en "regel på tre timer", som disiplinerer kvinner som har født, instruerer dem om å bytte bryst hver tredje time. Dette betyr at babyen i løpet av tre timer vil absorbere ett bryst, og i løpet av de neste tre timene det andre. Dette fôringsregimet bør opprettholdes i 4-5 dager til brystene begynner å fylles.
Når moren er i stand til å gi nok melk til babyen sin, bør ukontrollert fôring stoppe. Med babyens vekst vil regimet endres: intervallene mellom matingene vil øke, søvnen vil avta, og våkenheten vil være mer interessant og lengre.
For å begynne å bygge et regime er det viktig å bestemme hvilke aktiviteter babyen vil være opptatt med i intervallene mellom fôring og søvn:
- det må være to turer: morgen og kveld;
- utvikle kommunikasjon med foreldrene minst en gang om dagen;
- bading i et stort badekar må ordnes.
Merk følgende! Ved å fordele tiden riktig, kombinere de nødvendige prosedyrene med barnets søvn, vil turer til klinikken og butikken ikke bli et mareritt på grunn av at babyen ikke er sulten til rett tid.
Babyens søvnplan fra fødsel til ett år
Babyens behov for søvn endres i samsvar med høyden. Alle barn er individuelle, blant dem kan du finne både en typisk sovesal og en aktiv tumbler. Til tross for forskjellen i temperament hevder medisinsk statistikk imidlertid at gjennomsnittlige søvnverdier kan identifiseres entydig for et barn i det første leveåret på månedlig basis.
Gjennomsnittlig daglig søvnbehov
| Alder, måneder | Gjennomsnittlig daglig indikator, timer | Varighet av nattesøvn, timer | Dagspris, timer |
|---|---|---|---|
| 0-3 | 16-20 | 3-4 | 1,5-2 |
| 4-6 | 15-18 | 6-8 | 1,5-2 |
| 7-9 | 15-17 | 7-8 | 1,5-2 |
| 10-12 | 13,5-14 | 10 | 1,5-2,5 |
Viktig! Et barn etter 6 måneder trenger ikke fysiologisk nattmating. Hans oppvåkning og gråt i denne alderen er en manifestasjon av en vane eller et behov for morens klemmer, mor bestemmer seg for å reagere eller ikke til hvilken.
Barn og klokke
Når du sover hjemme, bør du under ingen omstendigheter ordne en stillemodus, enten det er natt eller dag, det spiller ingen rolle. Selv om babyen vokser opp i en ettromsleilighet eller studioleilighet, hvor voksne kan se på TV, snakke, spise middag, er det ikke nødvendig å gi opp sine vanlige handlinger. Det er nok å senke TV-volumet til en rimelig verdi, snakke i en undertone, slå av den høye og harde ringingen på telefonen. Barnet vil lett bli vant til støyen fra hjemmet sitt og vil ikke reagere på det. Ellers vil alle familiemedlemmer måtte fryse et par timer flere ganger om dagen mens babyen sover.
Daglig rutine for et barn
I en alder av en nyfødt vil babyen være våken ikke mer enn en time, men flere ganger om dagen. Det gir ingen mening å bygge et regime i denne perioden. Babyen sover mye og gir nesten ikke problemer. Det er veldig praktisk å gå med et barn i denne alderen - han sover mildt i en barnevogn mens moren går, puster luft, kommuniserer med vennene sine.
Når en baby blir 3 måneder gammel, har han lenge vært vant til å bli matet hver tredje time, kroppen og biorytmen er satt opp som et stoppeklokke. Du kan lage en omtrentlig dagmetning for en baby som er 3-5 måneder gammel:
- Barnets morgen begynner klokka 8, han våkner og venter på frokost. Det er interessant at jentene, bare åpner øynene, umiddelbart begynner å oppføre seg aktivt: de kaster teppet med bena, vinker med hendene, roper. Gutter, derimot, oppfører seg litt lat: de ser seg rundt, gjør ikke unødvendige bevegelser, etter en stund lager de gryntende lyder som blir til gråt.
- Våkenhet varer ikke mer enn 2 timer, som best brukes på å snakke med mamma.
- Klokka 10-11 ble babyen sulten igjen. Det er best å forberede ham og deg selv på en tur før du mate. Hvis det er en kald sesong, bruk bare varme inneklær, med en jumpsuit for hånden. I varme måneder, ta på deg street romper umiddelbart. Dette er viktig fordi det er mer sannsynlig at den lille sovner eller er klar for det under fôring. Med en godt matet og sliten baby vil det være mulig å gå i mer enn en time, muligens til neste fôring.
- Klokka 13-14 signaliserer babyen ved å gråte slutten av turen og ønsket om å spise.
- Etter å ha spist hjemme, er han klar til å leke igjen og kommunisere med moren til kl. 16-17.
- Klokken 17, etter å ha fått en annen porsjon melk, sovner han igjen, og gir mamma muligheten til å bruke tid på å forberede middag til pappa, som snart kommer hjem fra jobb.
- En baby som våkner rundt klokka 18-19 kan overføres for kommunikasjon til en pappa som kom slik at mamma kan ta en dusj, rydde opp i huset eller lage noe annet. Det er bedre hvis pappa går ut i en time.
- Barnet som kommer tilbake fra en tur er sulten igjen, omtrentlig tid er 21:00. Etter å ha gitt den nødvendige mengden melk, forbereder mor sengen for en natts søvn, pappa hjelper ved å kommunisere med babyen. Soverommet ventileres, sengen klargjøres, badet fylles.
- 23:00 - svømming i et kjølig bad. Det kreves en foreløpig oppvarming.
- 23:30 - solid middag og god søvn til klokka 8 om morgenen.
Merk følgende! Unge foreldre skal ikke skremmes av så sen legging av babyen, for i dette tilfellet vil han sove til klokka 8-9 om morgenen. Hvis du har en uimotståelig trang til å legge ham i seng klokken 21.00, ikke bli overrasket over at dagen starter klokken 05:00.
Årsaker til brudd på regimet
Regimet til et barn opp til et år, endret etter måneder, har ikke skarpe hopp. I en alder av 6 måneder kan imidlertid søvn, ledsaget av tårevåt, reduseres betydelig. Det er verdt å være oppmerksom på tannkjøttet - kanskje de blir rødme og øker merkbart i størrelse, noe som betyr at tennene begynner å begynne å tennene. Smertestillende kan hjelpe i dette tilfellet, som er best gitt før leggetid, etter å ha fått godkjent av barnelege.
Hvis babyen sover godt om dagen og lite om natten, må du vekke ham i tide om dagen, med fokus på ønsket antall timer med søvn. Hvis han ikke har nok søvn om dagen, vil han sove mer rolig og sove lenger om natten. Lange lur kan skifte hele modusen, opp til endring av tid på dagen.
Tips for å lære babyen din å gjøre diett
Alle foreldre bør forstå at de beskrevne tipsene for å legge en baby, som er så fulle av fora for uerfarne mødre, ikke har noe å gjøre med sunn søvn, mors følelsesmessige helse og den daglige rutinen. Gyngeteknikker i en barneseng eller barnevogn, som bærer et barn i armene, ledsaget av rytmisk risting - alt dette er pine for moren og er veldig skadelig for barnet.
Merk følgende! For at babyen skal sovne av seg selv, må han bli sliten mens den er våken, det vil si å sove. Da vil babyen kunne sovne av seg selv. Hvis han gråter av tretthet, trenger du bare å klemme ham og klappe ham rolig på ryggen.
Trygghet i en familie med et regime
Babygråt en time etter fôring er ikke et krav for melk. Barnet er enten varmt, eller har lyst til å kose, kanskje er han sliten og vil sove. I intet tilfelle bør du avvike fra det valgte kurset angående dietten, ellers vil det bli til døgnet rundt hengende på brystet, kronisk søvnmangel for hele familien og frykt for tanken på et andre barn.
