Typer av holdningslidelser hos barn og effektive øvelser for korreksjon

Hvert tredje russiske barn i dag har problemer med kroppsholdning. De kan være mer eller mindre uttalt, ledsaget av flere symptomer, eller gå nesten umerkelig, men de er alle ganske farlige og må rettes opp. I denne artikkelen vil vi snakke om hvilke typer holdningsforstyrrelser som finnes og hvilken korreksjon som vil være mest effektiv.

Hva det er?

Eventuelle endringer i ryggraden i forhold til den fysiologiske normen anses å være stillingsforstyrrelser. Ryggraden kan deformeres både i frontplanet og i den sagittale. Frontplanet er sett bakfra, og sagittalplanet er sideriss. Det er både brudd i et eget plan og kombinerte forstyrrelser, hvis patologiske tegn finnes i to plan på en gang.

Når ryggvirvlene er i en unaturlig posisjon, påvirker en stor kraft dem, og på muskler og leddbånd, som kreves for å holde ryggsøylen i en stabil oppreist stilling. For å opprettholde den nødvendige balansen er musklene i konstant spenning, noe som fører til smerte og ubehag.

Feil stilling regnes ikke som en uavhengig sykdom, det er bare en patologisk tilstand som trenger korrigering, korrigering. I de aller fleste tilfeller er problemet løst.

Hvis vi ignorerer de første endringene i tilstanden til muskuloskeletalsystemet, kan dette føre til en rekke ubehagelige konsekvenser - forekomsten av irreversible deformasjoner, forskyvning og kompresjon av indre organer og forstyrrelse av funksjonene deres.

Et langsiktig og avansert problem med ryggraden øker sannsynligheten for ryggsøyleskader, brudd, forskyvninger, ryggbrokk, etc. Helsedepartementets statistikk, som er aktuell i begynnelsen av 2018, opplyser at ulike typer holdningsforstyrrelser forekommer hos ca. 2% av småbarn.

I førskolealderen lider opptil 17% av barna av dem, i ungdomsskolealderen øker antallet slike barn til 33%, og i ungdomsskolealderen - opp til 65%. Dette antyder at misdannelsen har en tendens til å øke hvis det ikke utføres korreksjon i tide.

Slag

Siden holdningslidelser kan observeres i to plan, er det også vanlig å klassifisere dem etter denne typen. Frontale lidelser inkluderer skoliose og skoliotisk holdning.

Listen over sagittale misdannelser er mye bredere. Disse inkluderer:

flat rygg (en tilstand der alle ryggvirvlene glattes);
lumbal lordose (patologisk foroverbøyning av ryggraden i korsryggen);
cervikal lordose (bøyning av livmorhalsen);
thorax kyfose (konkav rygg);
rund rygg (kombinasjon av økt thorax kyfose med utflating av lumbal lordose);
slurvet;
kypholordotic holdning (økning i alle ryggraden).

Enhver type holdningsforstyrrelse har flere alvorlighetsgrader.

Til å begynne med er bruddene vanligvis innledende og lett mottakelige for enkel korreksjon.
Andre grad krever vanligvis en lengre og mer omtenksom tilnærming til behandlingen, men i de fleste tilfeller er det også mulig å takle hjelp av konservative metoder.
Den tredje graden av brudd er mer alvorlig, det er ikke alltid gjenstand for konservativ behandling, noen ganger er det nødvendig med kirurgiske metoder.
Den fjerde graden krever ofte ikke bare kirurgi, men også etablering av barnets funksjonshemning.

Hos barn under 10 år er forstyrrelser på 1-2 grader vanligst, i ungdomsskolealderen og hos ungdommer blir det oftere funnet brudd på 2-3 grader. Ifølge leger skyldes dette at en nøyaktig diagnose ikke ble utført i en tidligere alder, så en mild grad av svekkelse ble ubemerket.

La oss ta en titt på de vanligste typer deformasjoner.

Skoliotisk holdning

Denne lidelsen skiller seg fra skoliose ved at det ikke er deformiteter i bekkenområdet. Ofte forekommer krumning bare i en del av ryggraden og bare i ett plan - fronten. Visuelt kan barnet ha en liten asymmetri på skuldrene - hver over hverandre. Med skoliotisk holdning er endringer hovedsakelig bare synlige i kroppens oppreist stilling. Når barnet lyver, er ryggraden jevn, krumningen er ikke synlig.

En liten grad av skoliotisk holdning krever ikke egentlig behandling, men fokuserer ofte barnets oppmerksomhet på behovet for å holde ryggen rett, samt gjennomføre klasser på den horisontale stangen (hengende). Den tredje graden av denne stillingen tilsvarer de første stadiene av skoliose og trenger behandling.

Kyphotic holdning

I medisin blir kyfose vanligvis forstått som en krumning i brystryggen. Kyphotic holdning er en tilstand som vanligvis går foran kyphosis som sådan. Samtidig vipper barnet hodet for mye fremover, skuldrene senkes også fremover, skulderbladene stikker ut som vinger, noe som gir ryggen en avrundet form.

Holdningslidelser av denne typen trenger definitivt korreksjon. Hvis de alarmerende symptomene ignoreres, utvikler en uavhengig sykdom for eksempel posisjonell kyfose. Den holdningsforstyrrelsen som er beskrevet ovenfor, er dens aller første fase.

Faren for denne typen deformitet er åpenbar - brystet sakk innover, lungene og hjertet lider, og en pukkel kan begynne å vokse. Osteochondrosis blir gradvis sammen.

Rund rygg

Thorakisk kyfose (avbøyning inne i brystet) med dette bruddet er veldig uttalt, men bøyningen i korsryggen, karakteristisk for alle mennesker, er nesten fraværende. Ryggen ser ut som en avrundet, litt pukket. Men et ytre skjemmende utseende er halvparten av trøbbelet, fordi denne posisjonen til ryggraden er ekstremt ustabil. På grunn av behovet for å opprettholde balanse begynner barnet å gå på bøyde ben, noe som tidobler belastningen på kneleddene.

Denne typen brudd var ikke vanlig for 20-30 år siden i barndommen. Nå, når barn bruker mer tid hjemme, på datamaskinen, beveger seg mindre, er det denne patologien i ryggraden som har tatt en ledende posisjon og nesten er "lik" skoliose.

Rund rygg

Med denne patologien glattes alle bøyninger i ryggraden ut, som skyldes naturen og er nødvendige for å bevege seg i rommet til fots. Derfor endres gangen dramatisk hos barn med avrundet rygg - for å opprettholde balanse må de plassere tyngdepunktet på kneleddene, noe som allerede i ungdomsårene fører til kneskader, alvorlige endringer i strukturen i kneleddet og også til for tidlig slitasje.

Skuldrene til et barn med en slik buet rygg blir løftet og brakt litt fremover, skulderbladene stikker ut, magen og baken henger ned, når du går, er hodet alltid litt foran kroppen. Avhengig av graden av holdningsforstyrrelse foreskrives behandling, som for øvrig er ganske effektiv.

Flat rygg

Dette er navnet på et brudd på ryggradens tilstand, der ryggvirvlene mer ligner en rett linje - alle svinger blir overdrevent glattet og redusert. Ganske ofte blir en slik rygg observert hos barn som henger etter i fysisk utvikling og hos de som vokser for raskt. I det første tilfellet er den muskuløse rammen på ryggen svak, og i det andre holder den ikke tritt med veksten av beinvev.

Faren for denne uriktige holdningen ligger i den konstante risikoen for skade og mikrotrauma i ryggvirvler og ryggmarg, siden naturlig svekkelse, selv ved normal gange, er betydelig redusert. Slike barn klager ofte over hodepine, kvalme, dette skyldes pågående mikroskopiske ryggskader.

Denne typen patologisk holdning regnes som en av de farligste, med den medfølgende avvik i ryggraden blir intens og fortsetter veldig raskt, enten det er skoliose eller osteokondrose i en av delene av ryggen. Behandling er nødvendig umiddelbart.

Det er andre varianter, for eksempel en flatback, den såkalte "slappe holdningen", men disse er mindre vanlige. I tillegg er det medfødte former for ryggradsdeformiteter assosiert med slike plager, for eksempel som myelodysplasi av lumbosacral ryggrad, tilstedeværelsen av ytterligere ryggvirvler eller fraværet av noen av dem. Noen former for nedsatt stilling er arvelig - en bøyd pappa, en bøyd mor oppdrar sjelden et barn så slank som en sypress. I de fleste tilfeller slurver barnet også.

Krumninger er traumatiske og posttraumatiske, oppstår etter traumer i ryggraden og musklene, så vel som patologiske. Patologiske lidelser forstås som holdningsforstyrrelser som har blitt mulige som et resultat av kroppens reaksjon (spesielt ryggvirvlene) på tilstedeværelsen av en sykdom eller svulst.

Mekanismen for enhver form for lidelse er omtrent den samme: muskelsvakhet som ikke kan holde det raskt voksende beinvevet, som følger med ugunstige faktorer utenfra og fra innsiden, deformasjoner som blir stadig vanskeligere for svake muskler å holde. Det viser seg en ond sirkel, som kan avbrytes av leger, foreldre og lærere, fordi de fleste tilfeller av uregelmessigheter egner seg godt til korreksjon.

Årsaker

Som allerede nevnt, kan årsakene til deformasjoner i ryggraden være både medfødt og ervervet. Sistnevnte råder. Selv under fosterutviklingen i mors liv kan det oppstå uregelmessige ryggvirvler, for eksempel kileformede. Medfødte årsaker kan ligge i myotoni, bindevevsdysplasi.

Noen fødselsskader kan også påvirke ryggen til barnet i fremtiden - forvridning av hofte, torticollis, subluksasjon av den første livmorhalsen under fødselen.

Ervervede former for nedsatt stilling lider oftest av tynne barn av den asteniske kroppstypen (smalt bryst, skrånende skuldre, lange lemmer, smalt bekken). Men poenget er som kjent ikke i kroppsbygningen, men i utviklingen av barnet og eksterne faktorer som påvirker holdningen hans.

De vanligste årsakene til ryggmargsforstyrrelser er:

dårlig og uregelmessig diett, kalsium- og vitamin D-mangel;
lav fysisk aktivitet, mangel på mobilitet;
feil sitteplasser ved bordet;
lenge å sitte i feil posisjon foran en dataskjerm eller TV;
bærer en ryggsekk eller pose i samme hånd;
lav stol og høyt bord eller omvendt;
utilstrekkelig belysning av barnets arbeidsplass, hvor han skriver, leser, tegner;
vanen med å lese liggende.

I en veldig tidlig alder skaper foreldre noen ganger forutsetninger for utvikling av posturale lidelser hos et barn. Så barneleger tror det i stor grad blir deformasjonene av ryggen lettere ved å bære babyen på samme hånd, plassere den tidlig i vertikale enheter (hoppere og turgåere), på bena. Deretter legger mødre ikke vekt på at de tar barnet en tur hele tiden med samme håndtak. Alt dette, som gjentas fra dag til dag, danner vedvarende deformasjoner av ryggen.

Det er en rekke sykdommer og tilstander som også bidrar til den påfølgende utviklingen av krumning og utjevning av ryggvirvlene. Disse inkluderer:

rakitt;
polio;
tuberkulose;
vertebrale brudd, inkludert kompresjon;
osteomyelitt;
hallux valgus;
flate føtter;
forkortelse av en av underekstremitetene.

Ofte utvikles dårlig holdning hos barn som har dårlig syn eller hørselshemmede. For å se eller høre noe, må de ofte ta unaturlige stillinger, som gradvis blir "fikset" på nivået av muskelhukommelse.

Symptomer og tegn

Tegn på dårlig holdning hos et barn er ikke alltid lette å merke med det blotte øye i begynnelsen. Vanligvis begynner foreldre å være oppmerksom på dette allerede når det kliniske bildet blir tydelig. Dette faktum er en god grunn til å se nærmere på barnet ditt. Holdningen hans bør vurderes når barnet står. Bare i stående stilling dukker det opp noen former for patologiske forandringer, som vil være helt tydelige hvis babyen sitter eller lyver.

Slouching er det enkleste å definere. Med det beveger barnets hode seg litt fremover, skuldrene er også rettet fremover, som en person som klemmer seg ved skuldrene. Rumpa ser flat ut. På baksiden kan du være oppmerksom på de utstikkende skulderbladene, deres utstående underkant er spesielt merkbar.

Kyphotic holdning manifesteres ved forskyvning av hodet fremover og litt nedover, et sterkt fremspring på skulderbladene, samt en sterk svingning av skuldrene fremover. Ribcage ser nedsunket ut, noe som gjør at det føles som en ryggvirvel buler ut i nakken. Barnet går på bøyde ben. Muskeltonen i alle muskelgrupper reduseres merkbart, dette merkes i pressens tilstand: selv hos tynne barn "henger magen" litt ned.

Slike symptomer er karakteristiske for mange typer forstyrrelser i ryggtilstanden i bryst- og korsryggen, og det er derfor veldig, veldig vanskelig å uavhengig skille kyfotisk holdning fra kyfolordotisk - bare leger kan gjøre dette basert på røntgendata. Men nøyaktig diagnose fra foreldrene er ikke nødvendig. Faktisk er det bare viktig å være oppmerksom på de grunnleggende avvikene og, i tide, uten forsinkelse, kontakte en ortopedisk kirurg som vil fastslå typen og typen patologi og gi spesifikke anbefalinger.

Mistanken om en asymmetrisk holdning bør krype inn hvis barnet har forskjellige høyder på skuldre, brystvorter og skulderblad i stående stilling med armene utstrakt i sømmene. Forskjellen kan være liten, men den kan heller ikke ignoreres.

Siden krumning i ryggraden forårsaker overdreven spenning i muskler og leddbånd, er det ikke uvanlig at et barn får smerter. Det er sant at det kommer veldig gradvis, og til og med barnet selv kan ikke være oppmerksom på smerten på lenge. Ofte oppstår vondt i ryggen etter lang tid, behovet for å sitte nøyaktig på ett sted. Et barn klager kanskje ikke, men voksne bør absolutt sjekke med ham om det er smerte hvis de merker at barnet slurver mens det tegner eller skriver, hvis det ofte endrer kroppsposisjon under leseprosessen.

Dårlig holdning, som allerede har forårsaket komplikasjoner i arbeidet med indre organer, ledsages ofte av symptomer som er karakteristiske for visse patologier fra disse organers side: med en reduksjon i brystvolumet er det vanskeligere for et barn å puste dypt, det er ofte en følelse av mangel på luft, hodepine, svimmelhet i bakgrunnen generell hypoksi.

Oksygen sult, på grunn av en reduksjon i brystets mobilitet, er vanligvis forårsaket av en bøyd rygg, en senket og flat brystkasse og andre misdannelser i området av thorax ryggraden. Deformiteter i livmorhalsen fører ofte til alvorlig og hyppig hodepine.Følelsesløshet i ekstremiteter, hyppige sykdommer i urinveiene fører til krumninger i korsryggen.

Vanligvis studerer barn med posturale lidelser verre, de blir raskere slitne, de har redusert oppmerksomhet og evne til å huske og konsentrere seg om viktige ting, de blir ofte syke av influensa og ARVI, og deres virussykdommer oppstår ofte med komplikasjoner i luftveiene og hjertet. Ofte har disse barna lave hemoglobinnivåer i blodet.

Med krumninger og deformasjoner i korsryggen er magemuskulaturen veldig svak, dette blir årsaken til at bukhulen henger sammen. Magen og tarmene er litt forskjøvet og senket. I dette tilfellet begynner barnet å lide av hyppig forstoppelse og andre fordøyelsesproblemer. Patologiske forandringer i livmorhvirvler og ryggvirvler i brystryggen fører ofte til nedsatt syn.

Skolens kroppsøvingsprogram er gitt til barn med feil holdning mye vanskeligere, de ønsker ikke å delta i idrettsklubber ikke på grunn av latskap eller "annet kall", men fordi de blir raskere slitne, for dem til og med aktive og utendørs spill i hagen kan være ganske vanskelig på grunn av den raske forverringen av velvære.

Diagnostikk

Foreldre kan ta hensyn til mulige brudd på egenhånd, men bare en lege kan fastslå det nøyaktige synet. For å gjøre dette må du kontakte en ortopedisk kirurg i en barneklinikk eller til en mer sjelden spesialist i russiske medisinske institusjoner - en vertebrolog (en spesialist i ryggraden).

Legen vil gjennomføre en visuell undersøkelse ved første besøk. Barnet blir strippet ned til underbukser og T-skjorter, plassert i oppreist stilling. Det er viktig for legen å vurdere kroppsholdningen sett fra baksiden, siden og foran. I tillegg til alle de ovennevnte tegn på patologiske forandringer i holdning, bør andre diagnostiske tegn åpne for legens erfarne blikk: forskyvning av prosessene i ryggraden fra den sentrale midtlinjen til hver side, forskjellige konturer av glutefoldene og poplitealhulene, så vel som asymmetrien til de kystbuene. I tvilsomme tilfeller vil legen bruke enkle og forståelige målinger: han vil beregne avstanden fra den syvende livmorhvirvelen til kanten av skulderbladet, måle og sammenligne lengden på hvert ben.

Også leger bruker den såkalte Adams-testen. Barnet blir bedt om å bøye seg fremover med utstrakte eller senkede armer. Denne testen lar legen vurdere tilstanden til kurvene i ryggraden, mobiliteten til individuelle ryggvirvler. Men selv en erfaren lege med en slik visuell undersøkelse kan gjøre en feil i konklusjonen. Derfor vil han skrive ned alle advarselsskiltene som han finner ved undersøkelse under spørsmålstegnet og gi en retning for en mer nøyaktig diagnose. Det inkluderer røntgenstråler, MR av ryggraden som helhet eller en viss del av den, computertomografi, ultralyd av livmorhalsen.

De oppnådde resultatene vil bidra til å bestemme krumningsvinklene med en nøyaktighet på en grad, se tilstedeværelse eller fravær av vridning (vridning av ryggvirvlene), mikrotrauma av ryggvirvlene, hvis noen. Basert på resultatene som er oppnådd, vil legen kunne bestemme taktikken for behandling eller korreksjon av feil holdning.

Behandling

Behandlingen av holdningslidelser er alltid kompleks. Den inneholder flere metoder samtidig som lar deg korrigere bøyning, eliminere muskelklemmer, spenninger. Å bringe muskelapparatet tilbake til det normale hjelper barnets kropp til å gjenoppbygge og gi riktig støtte til ryggraden, som et resultat av at belastningen begynner å bli fordelt riktig, ryggraden retter seg.

Den nøyaktige måten å korrigere holdning og styrke muskler som ikke fungerer riktig, blir bestemt av legen, avhengig av hvilken type lidelse som er tilstede, i hvilken grad patologien eksisterer for øyeblikket. Grad 1-2 av nesten alle typer holdningsforstyrrelser trenger ikke kirurgi eller medisiner, men de vil kreve mye arbeid av hele familien for å oppnå ønsket resultat.

Grad 3 og 4 for brudd er faktisk allerede en indikasjon for bruk av kirurgiske behandlingsmetoder, etterfulgt av en lang periode med utvinning og rehabilitering. La oss ta en titt på hvordan du kan korrigere holdning i forskjellige tilfeller.

Konservative metoder

De mest populære og fortjent elsket av leger er fire hovedmetoder for holdningskorrigering: treningsterapi, massasje, fysioterapi og bruk av spesielle ortopediske enheter. De beste resultatene kan oppnås hvis alle fire brukes samtidig med streng overholdelse av legens anbefalinger.

Treningsterapi og gymnastikk

Treningsterapi - terapeutisk gymnastikk, som utføres i spesialiserte rom på barneklinikker. Legens oppgave er å utvikle visse muskelgrupper hos den lille pasienten, som lider mest, samt å styrke alle andre muskelgrupper.

Øvelser for hvert barn blir samlet individuelt, med tanke på endringene som ble funnet i ryggraden. Hvis holdningsforstyrrelsene er mindre, kan du delta på klasser i klinikken 1-2 ganger, hvoretter legen vil gi anbefalinger for lekser og fortelle foreldrene om treningsprogrammet.

Etter løpet av treningsterapi blir det gjort et obligatorisk avbrekk, der foreldre nødvendigvis må vise barnet til en ortoped eller vertebrolog for å sikre at behandlingen er gunstig, forstyrrelsene utvikler seg ikke. Med komplekse former for brudd og avanserte stadier, er det tilrådelig å delta i et helt kurs under tilsyn av en spesialist og besøke treningsterapi kontoret hver dag. Du kan besøke en slik spesialist i betalte klinikker, men i dette tilfellet er det viktig å ta en avtale fra den behandlende legen, der han angir den spesifikke typen og arten av overtredelsen.

Du bør ikke anta at alt vil være begrenset til klasser i en poliklinikk eller en privat klinikk. Foreldre må i tillegg gjøre spesielle øvelser med barnet hjemme 1-2 ganger om dagen. Det må også godkjennes av den behandlende legen, men de generelle prinsippene er som følger: trening bør være rettet mot alle muskelgrupper, spesielt muskler i rygg og skulderbelte. Effektive holdningskorrigeringsøvelser kan deles inn i flere grupper.

Generell anseelse - disse inkluderer å vippe kroppen fremover og til sidene, vippe med en gymnastikkpinne, med en fitball i hånden.

Felles sitte - utføres på en hard stol med fast rygg og inkluderer å løfte armene til sidene, løfte dem opp, inkludert med en gymnastikkpinne og en gymnastikkule.
Vanlig løgn - utføres på en flat, solid overflate og inkluderer øvelser for å styrke presse og skulderbelte, også utført med og uten en gymnastikkpinne.

Slike øvelser blir ansett som mer spesifikke, der barnet vil elte og styrke visse deler av ryggraden. Dette kan omfatte å henge på hendene på en stang eller veggstenger, et "hjørne" på veggen (løfte bena i rett vinkel mot kroppen i en tilstand av hengende med ryggen støttet på veggen).

Ikke bare en horisontal stang og en gymnastikkpinne, men også en fitball vil være nyttig for foreldre. Enkel rulling på magen og ryggen er nyttig for babyer i 6-8 måneder med en tendens til krumning av ryggraden, og for en sløyfende tenåring.

For å styrke ryggmuskulaturen er svømming nyttig, det er på den det anbefales å registrere et barn med nedsatt stilling på en obligatorisk måte. Noen klinikker utgjør i dag et kompleks av treningsterapi på en slik måte at det nødvendigvis vil inkludere vann-aerobic-øvelser for å korrigere ryggen.

Hvis det ikke er noen indikasjon på hvile, bør barnet bevege seg så mye som mulig, dette vil gjøre det mulig å raskt korrigere brudd og styrke ryggen, ryggraden og muskulær korsett. Det er sant at foreldre må huske godt at det ikke er behov for å vente på et raskt resultat, de må jobbe i flere måneder, eller til og med mer enn et år.

Det er uønsket for barn med nedsatt kroppsholdning å ta skarpe hopp, trene på en trampoline og dykke først i vannet fra et tårn. Du bør også unngå traumatiske idretter der fall er en vanlig ting, for eksempel rugby, hockey, bryting. Slike øvelser kan provosere mikrofrakturer og til og med helt makrofrakturer i ryggraden i et svekket og skadet område.

Når du jobber med barnet ditt hjemme, må du huske at du gradvis bør øke varigheten av øvelsen for å korrigere kroppsholdning, fra 2-3 minutter per øvelse og til slutt med sett på 10 minutter. Varigheten av selve leksjonen skal også øke gradvis, så vel som belastningen på kroppen. Bare i dette tilfellet vil det være mulig å oppnå en myk og stabil korreksjon.

Massasje

Ved mindre avvik i holdning fra normen, anbefales det å utføre en generell forsterkningsmassasje basert på oppvarming, gnidning og elting av muskler i rygg og skulderbelte. For mer komplekse lidelser vil legen anbefale manuell eller ortopedisk massasje, som kun utføres i klinikker og massasjerom.

For å korrigere holdning gjøres massasje på kurs, varigheten av hver er satt av en ortoped. Det er en pause mellom kursene. Selv hjemmemassasje bør gjøres med jevne mellomrom - den vanligste ordningen ser slik ut: 10 dagers massasje daglig - tre uker fri.

Dannelse av riktig holdning ved massasje alene er ekskludert. Det er viktig å kombinere massasje med terapeutiske øvelser, svømming og andre anbefalte metoder. I de fleste tilfeller kreves det ikke store økonomiske kostnader fra foreldrene, siden teknikkene for massasje som styrker ryggen er ganske enkle og ikke krever obligatorisk gjennomføring av spesialister. Generelt er alle mødre kjent med dem: dette er de samme "Rails-sleepers" fra barndommen vår, bare hvert element må utføres i lengre tid enn det komiske spillet antydet.

Fysioterapi

De mest populære metodene inkluderer magnetoterapi og elektrisk stimulering av muskler og leddbånd i ryggen. Slike økter utføres på grunnlag av et fysioterapirom i en poliklinikk som foreskrevet av den behandlende legen. Begge disse metodene lar deg raskt oppnå en muskeltilstand der de mer pålitelig og anatomisk vil støtte ryggraden.

Behandlingen utføres under tilsyn av en fysioterapeut, det er selvfølgelig natur, med ukompliserte former for holdningsforstyrrelser, det er nok å delta på prosedyrene 1-2 ganger i året.

Ortopediske hjelpemidler

Å lære et barn å opprettholde kroppsholdning er ganske vanskelig, spesielt hvis han allerede har dannet vaner med feil sitte og det er noen brudd. Spesielle ortopediske enheter kan hjelpe foreldre.

Hvilestoler for barn er elastiske løkker som, i likhet med stropper, bæres på skuldrene og konvergerer i området av skulderbladene. De forhindrer at barnet krummer seg ved å støtte ryggen i riktig posisjon. Det er hvilestoler med et pip som høres hver gang et barn bryter et sete.

Halvstive og stive bryst- og thoracolumbar-korsetter er indikert hvis barnet ikke lenger har innledende, men heller alvorlige holdningsforstyrrelser. Slike produkter kjøpes i ortopediske salonger med obligatorisk montering og skriftlig resept fra behandlende lege.

En ryggstøtte av hvilestolen kan kjøpes uten avtale, men i dette tilfellet er det viktig at du først konsulterer lege, fordi alle ortopediske produkter har mange kontraindikasjoner.

Andre metoder

Andre metoder for kompleks behandling av holdningsforstyrrelser inkluderer et sett med Pilates-øvelser, samt gjørmeterapi og hydroterapi. Hvis det er mulighet for å kjøpe billett til et sanatorium som spesialiserer seg på sykdommer i rygg og muskuloskeletale systemet, bør du ikke nekte en slik mulighet.

Kirurgiske metoder

Kirurgisk inngrep for holdningskorrigering brukes sjelden. Bare i tilfeller der holdningen er svekket på grunn av en svulst eller skade på ryggvirvelen, som ikke kan elimineres på andre måter.

Hvis misdannelsene utvikler seg raskt, kan en av de kirurgiske behandlingsmetodene også vurderes, forutsatt at barnet allerede er 13-14 år. For yngre barn utføres operasjoner bare av helsemessige årsaker.

Kirurger har mange metoder for å løse problemet - fra å erstatte en ødelagt ryggvirvel til fikseringstransplantasjoner. En høyteknologisk operasjon - vertebroplastikk - er vellykket brukt. Også visse leddbånd og muskler blir sydd og korrigert.

På slutten av utvinningsperioden foreskrives behandlingen ved hjelp av de fire viktigste konservative metodene beskrevet ovenfor.

Prognoser

Sjansene for å fullstendig korrigere feil holdning til enhver form for brudd, hvis legens anbefalinger følges og systematiske øvelser med barnet, er omtrent 98%. Bare i 1-2% av tilfellene, ifølge Helsedepartementet, er lidelsene vedvarende eller utvikler seg, noe som krever en annen tilnærming til terapi.

Hvor lenge korreksjonen vil vare er vanskelig å svare på. Noen foreldre, ifølge mange anmeldelser, klarte å justere ryggen til barnet på seks måneder, noen på et år. I noen tilfeller kan korreksjonen ta halvannet eller til og med to år. Alt avhenger av hvilke brudd og på hvilket stadium som ble identifisert.

Jo raskere patologiske endringer oppdages, jo raskere gir behandlingen resultatet.

Forebygging

For å unngå holdningsproblemer, må barnet gi gunstige forhold:

skape en behagelig arbeidsplass, du kan kjøpe "voksende" møbler med alder og høydejustering;
lage riktig belysning av arbeidsplassen;

sørg for at det er nok kalsiumholdig mat i barnets kosthold, måltidene skal være rike og vanlige;
temperere barnet, oppmuntre turer i luften, aktive og aktive spill på gaten, være i sollyset (innen rimelige grenser);
lære barnet å kontrollere seg selv og sin holdning, for dette må foreldrene også holde ryggen rett, fordi barn ofte kopierer voksne;
spill sport med barnet ditt, sørg for å gjøre morgenøvelser, til og med de enkleste og raskeste;
ikke haste med ting, ikke sett et lite barn på beina for tidlig og ikke plant før han selv begynner å sette seg ned eller krype;
sørg for at skolebarnets ryggsekk er behagelig og ortopedisk, med brede stropper og jevn vektfordeling over hele området av skulderbelte.

Det viktigste er å følge nøye med på barnet og klagene. Selv episodiske klager over hodepine kan være et symptom på begynnende ryggdeformitet. Ikke se bort fra dem.

Den farligste alderen anses å være fra 1 til 3 år, og deretter fra 5-6 til 14 år. Det er i denne perioden at den mest intensive veksten av beinvev oppstår. Eventuelle endringer som har begynt i tilstanden til ryggraden kan utvikle seg ganske raskt nettopp i barneskolen og ungdomsskolealderen. Vær spesielt oppmerksom på forebygging i denne alderen.

Et annet viktig poeng med forebygging er forebyggende vaksinasjoner. Polio må for eksempel vaksineres mot. Tuberkulintester er også viktige, siden overført tuberkulose ofte blir årsaken til ryggdeformasjoner. Ikke nekt vaksinasjon. Man bør heller ikke forsømme den obligatoriske legeundersøkelsen. Det er hun som ofte hjelper til med å identifisere brudd på bevegelsesapparatet så tidlig som mulig.

Holdningslidelser er alltid lettere å forebygge enn korrekte. Barnet vokser opp, og i ungdomsårene vil det bli viktig for ham hvordan det ser ut. En skjev rygg danner et mindreværdskompleks hos jenter og gutter, som forhindrer dem i å kommunisere normalt og bygge relasjoner.

I neste video venter øvelser på holdningsforstyrrelser og skoliose hos barn.